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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>- S! M1 }- J$ \6 s# _; t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
# h4 i |, o" u+ R& L" Z) E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>$ R% |0 h' _/ y3 n+ R S5 d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>" u- c. `8 g! ~; L; M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>4 h; V. z! s+ u! V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
2 r+ T# W# S; l( V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
0 `1 E" W- H. ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 l A9 G* q! ?1 M4 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>1 h9 u7 L! D) X' e$ R3 E
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, @0 d( F1 n4 M5 X* ?1 F! Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>0 y: M' `# B) f; g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P># T$ `$ B O9 D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! p9 u7 s, c( D4 g* x' _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
% {8 C3 ~. E) j5 L7 g b8 U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ z5 T `" i. I+ t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>+ q h8 c: o+ X( J
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1 W7 Z4 I! ], F6 S/ A s; K W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
0 \! _( ^ w* x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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B8 ]0 y O8 J% C' y v5 g) K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
0 a5 `' Z2 X3 K7 s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. {) V5 t/ D" S+ q S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>) Z- G, M- Y, t( d" t. K; U4 S) l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>& r! I7 Y) t+ }" C" a6 T# q" d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>7 P) p1 }/ D, e
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>7 U1 t& @- u ^+ ~8 F
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>) V; B9 e5 }" n% l$ t$ _/ R0 R- ?8 q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>% J( O0 o b4 @ O/ N1 N) @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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2 {1 m, K9 W; H& e1 C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>% y. l' \% c; ?! y! C2 u' \& b- r) ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! L8 I2 j+ k& n A$ h% F$ g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
; Z6 V% j' o; r9 T: d2 n+ L. X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>1 M' F5 I, H/ D6 }
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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