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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>& m, d7 A; u5 J5 _* d+ C- ~; r
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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, q4 i2 S* O" M; y4 N: B! b5 _0 A# U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
+ a I6 `1 F/ l( W) _% E! ?1 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 F* B, n: L5 n" j& S; b; k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>% _9 w: J" l1 \- t3 d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
) d- r c) K* T% {3 s& e, h" Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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) }( w: B8 h: ]7 Y# a4 J5 B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>4 E9 Y! ~$ B6 g \
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/ m5 w4 f! ^2 T: M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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$ m3 y- L3 ~2 s l+ _7 {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
k) ?% J9 G3 T9 R% w! |* Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ I; `+ i+ ~% }3 A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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& D6 @: o0 Q$ f B1 ]3 T4 b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>! k1 Y8 a9 r, @5 U' s" a# w
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$ A# A7 t- }' _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>1 |4 o# q2 w8 b- e1 o2 x0 t4 m' l4 c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ l" I' C& A1 \% v3 J4 @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
/ H& g' {/ L, _4 [+ X0 V) l$ I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( N& ^( j0 `; m5 o2 B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>2 |. J2 \, a$ V, g% z
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+ U. @9 q) i4 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>8 O1 Q. ?3 o5 a: B4 Y4 ]
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( N! Y: B2 j$ N' R" I# N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
) Y# y) z, W1 q: ~% {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: x5 B- X# S7 O# R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>- N# }. [. g, h& ~ P: \1 @2 L7 `9 T. Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>1 t. J- @+ }1 _' O$ G/ ~
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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