|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物3 P& l; \* k" A4 B8 a
1 水果 1 w$ ?( }' C4 r0 J
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
% L f% S! P$ ?, @
, U% @: p9 c( U: N& l2 蔬菜3 v4 ^* C# e/ W8 F& f8 c
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # r7 J) W. u" J( s" A$ M* I
& x0 r% O1 ^- N3凉菜* ?$ w9 N2 r8 K
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
7 ?& D% ^: I" o. R& |1 B5 M/ R& @" k" T2 K
4炒菜6 a' M2 J0 Y1 g% t' h8 s8 q* ~3 q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# V v3 |6 E" X; e9 c# s! \, P
- \: L& f7 U7 v4 Q5汤5 ?& h1 R% s4 n
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 v+ m& Y5 B5 C9 c
/ T/ F7 s" t6 q4 }6粥- M. D ^: u+ }
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦' j, p0 n& r! k
: E0 U; j2 T, p5 X& m( r) M3 ^8 [7去脂的食物; l" d6 |' t3 d$ j3 j& V* [2 {
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , y, l& G0 ]% H6 l! z9 b/ i; Y; S# O% t
9 M( t8 b: a, d, H8瘦腿的食物; N3 X5 w. e/ j2 o
海苔 香蕉 红豆 木瓜 - I. e6 K) ^# X% i& e& Y$ N% ~, v
. g! a5 _# e; v+ I$ G9 w( G9禁吃) Q, U6 W; z6 B9 ~, S* R! l6 H# |
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- q$ i8 o7 J3 J' W8 j. f
2 b% L: M. O4 h- k% n
PS; 以上这些是我以前收集的! A' H: ]( K) J* X
夏天来了希望对想有好身材的妹妹/ A. I. [) [& f* w
有所帮助' o, J2 ]& K1 ?) q6 r
柠檬是样好东西 * @- [3 [+ p# T' V" _
夏天我一直用它放在绿茶中喝
( z3 M& M6 `) [2 r7 u效果不错$ a$ F) t) d- V6 I# O/ R" P! z# _
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主