杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 41566|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物6 M6 I( N8 Y1 ?- v) v( P' w7 _+ N
1 水果
* w2 N) _% m& \4 ?9 F+ ?; `& c苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
- |- y  O6 E* |  F4 G0 U$ [* V2 H& S* _4 T/ g6 A5 U8 C
2 蔬菜
, }& f$ q( S& A1 A1 y- b8 x番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! g( k8 P7 w2 Y3 B8 d; R

  `' }( c* q2 k3 u+ S+ u3凉菜
8 R( g/ g; s( U: S* u- H  {凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 R; |6 i. A1 q0 @
# {, ~* M1 O/ _, \/ c$ Y
4炒菜
0 Y  o0 R, v/ }8 X5 l素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" H. x1 u- ]" G) A6 Z

0 c9 Z7 z/ n/ K6 P# P7 ^! R4 ?% ~5汤
$ o! s8 }* F$ G3 ]: [7 n5 d, F萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 ]5 j4 |: t. b* `

* Y2 m( T- m$ |8 N& u/ H6粥! o/ B1 K7 k! g- _: W
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: G. u4 l* ~: Q0 {# h7 G& H$ `* t* I2 s  o
7去脂的食物
. h6 b. w  {4 A# ^% f  G冻豆腐 木瓜 绿豆芽
! m/ X8 o* Y/ }. U& J  t0 D- O9 R' ]" t' [
8瘦腿的食物: O4 g0 c. ^8 q8 x' a  e
海苔 香蕉 红豆 木瓜 5 U' V; {1 q, R$ t7 A" p
' g( G6 A2 V& t) }" `
9禁吃" Q2 j3 q# H& ?; X
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ M8 N! h) g0 B
  Q1 k- X) ~' x* i
PS; 以上这些是我以前收集的2 {* `# @. q2 b1 W& n& _: b9 K7 Q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹& X# ^/ x% }, y
有所帮助
5 b8 \7 r: @0 e- m+ Y+ A柠檬是样好东西 & m/ j" J# H3 y6 R7 N, I
夏天我一直用它放在绿茶中喝
: V/ |9 R# S4 b4 T% O0 D  s) }1 n& w效果不错# v& g0 k* ^: D( R
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
1 `" D4 C7 `0 O. f/ Z; l可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥' l9 S) U2 G( f( m" s
我有同学就这样减肥的
8 G2 Y! t( i! A1 D6 T  C6 J! m+ I效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
/ f% T' ]; t2 F0 m( g4 `7 E1 O这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-7 22:28 , Processed in 0.042804 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表