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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 T$ k: `7 w7 U, N/ |1 水果
- Y% k" {' k, n, N# d苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 0 O, F- m0 C5 l" t5 B. W
2 r- e% Y2 b5 A) P2 蔬菜0 i4 Y' c2 l( i9 Z- i& V; F
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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! B9 l7 s; t0 j# F$ X3凉菜) h" }; Q% m. ~6 s
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
, y1 }3 p4 e( C/ o- f% H* m
% P2 A5 ?; y) G) T. w: C4炒菜8 Q2 C3 N& Z9 q- P u2 S
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
$ T, A3 x0 a& i" x! t( P, H, F! W( f, g3 _! _2 \9 z7 |; @6 L
5汤0 D+ \8 [! h5 k2 S( v1 g( x) `
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤4 a; d1 P7 q, K% h# F% `
% {) J1 I" n; n6粥0 Z/ x0 w. @8 }1 m0 k8 E8 B
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦4 g. r6 B0 p& ^* V4 |7 a
( }, a; m% e' m1 m0 l
7去脂的食物
6 Z9 p: d- X; p3 D冻豆腐 木瓜 绿豆芽
# Q3 j! B" h) u+ k* Z' a1 f1 ?( B$ a/ S( h( z; ^* ]% M& y
8瘦腿的食物2 q; e6 M) k! x9 |8 c5 n5 j
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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$ P: i" H: u8 P1 m+ k9禁吃
6 G$ N! s C5 [% \ N荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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) j8 k6 i2 j% a% w" F1 FPS; 以上这些是我以前收集的
( }- z0 x' x3 e+ Y$ u1 o, d夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( O; f0 p. J( b有所帮助
8 a& Q% @ B( x% t+ e柠檬是样好东西
# @' v9 p; b1 P# w$ x夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 y+ l3 B; P! C1 T. D效果不错
0 `6 Z! S2 F1 W! d# A$ C3 x希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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