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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
( G$ Y# O; l" t$ E1 h: x# Z0 l1 水果 , O$ p1 y/ Q8 V2 x- X' p9 B) S
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
* x/ r8 Q. H( _/ n凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
3 m; z# c7 n" E) u6 z9 h# K
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素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆. V5 E1 w  N5 O# w
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5汤% u. P& j: ]. k. @4 C
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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( q2 o$ t' _4 ^8 D  S8 r6粥* v2 N* x1 T8 w  L
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( ]2 `* Z* I* u1 v3 [+ ^

- |7 [" V  F3 H1 x9 ^# @3 l7去脂的食物  e* `( \, A, U+ I4 R7 l
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( c* `% x' W3 j: j% O% B

! h, I* T; o7 c( w" {8 E: g. j" Z8瘦腿的食物
( z& R3 G' i* t3 w8 I! N, z5 N海苔 香蕉 红豆 木瓜
, \8 \4 b4 G6 p5 v4 w. Y+ M- y8 w' }' C6 @3 C2 \# n
9禁吃
2 d2 Y, e) K' B. R荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的. @5 [0 R2 S- G4 P2 N* a5 w
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& p) a( C( L. r有所帮助6 C1 F* ^$ y5 p  _! E5 z! m# W/ b
柠檬是样好东西 6 Q. e$ j8 t4 q! w2 {1 E+ d
夏天我一直用它放在绿茶中喝
# L3 L  O3 d8 a/ n效果不错
% h. }5 o# ~! I" x+ j1 m  s希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
: n$ `2 t  |6 j1 z1 H可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
7 K6 X" C5 k' a; p! J/ O+ u7 |  J我有同学就这样减肥的
& O! @0 O# q8 ]2 @( j效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~7 ?7 Q; H. v0 p# M+ C# q
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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