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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 {- s g: f& s* H; o6 t8 l7 ]1 水果
; ^ ^5 p/ r% i4 N3 Z苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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?0 g+ y4 b8 H9 y- _+ i$ S' Z2 蔬菜5 J& [& y4 r1 I: }. g4 n5 O. J
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 3 M7 Q; q5 Z! Z- O- i( d O; G
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3凉菜6 q/ N+ P( p3 {6 x' [5 M, |
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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" r$ ^; E6 E% k+ W# e. o' R% |* l' L4炒菜, R4 y( ~. u- m
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤" P3 U- [% B' q0 P; R0 t3 Y
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# U( r6 s% u6 ~( B( v. f
( W2 j) N3 P- y( F4 j7 a D6粥
: H1 }" a [9 \" _" E& u% e% t赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, v! Z8 |. p! c) z& M/ l
8 m: d4 Y, M1 [& d" V( ^2 Y9 U7去脂的食物1 P& [# Q- R1 f6 L" c6 i. a# I
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 : \- p9 c6 U( r. G! a n" t2 ?
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8瘦腿的食物/ U/ N. E' k+ o, R1 j* I
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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) _+ R8 ^0 z/ G, n6 J3 F9禁吃1 m; ]" ^! M# e* f6 j( D
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 o! ]8 r+ T: u! ?# y- }
3 _% C/ R3 S& P( Y; {) fPS; 以上这些是我以前收集的) }$ N2 w/ K: M% G; V
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 g0 V7 X7 e# {' \& l3 e( \) g! ^
有所帮助
2 l: f5 H: k+ l; d Y; S柠檬是样好东西
: U9 S( G7 [+ V8 D( y& [夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 F* w/ E2 t: N5 k, w效果不错0 O. [# e& d9 }# M, }3 X
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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