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【08.06.09】可以瘦身的食物
: Q; a5 }- I9 Q. v1 水果 & V, q) _- L3 s6 R& p7 t
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
4 j2 z. W& Y3 r1 o7 {- ~ K
4 v8 O& v( r5 {. f5 I+ ~+ _2 蔬菜# }. K! B+ E+ {' H/ Y6 F; M/ F
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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+ W3 @3 Q6 D6 _3凉菜' O" G6 b$ C' G8 c% E1 R
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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5 E4 L5 g" e7 [# S* U& X1 V) y4炒菜3 ]1 U/ C# E; L
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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7 |) n. ~, ~) {0 J9 R$ v5汤6 O# R7 [2 a- K
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 t& A' J0 E, U
0 E1 h! F; |" G1 }6粥
X6 G* h1 B8 |( |. Z$ N. z) G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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+ B% n/ `% ^6 J, Q! S, b$ K7去脂的食物
- M9 c Y) a3 d! F5 o& | p冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
7 k7 i1 C9 P: g海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
' }5 n$ h! U3 A/ |3 {荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 X8 O. S1 s; q% h( W2 T
0 R( W( y q" T' y1 k: j( OPS; 以上这些是我以前收集的
& J5 [2 d$ H5 H3 I; z: a夏天来了希望对想有好身材的妹妹4 T& ~; Q" r! r l2 O
有所帮助) h/ w2 S4 l, X' H
柠檬是样好东西
' ^- `0 u: k5 k" \! j1 A0 d: E夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 r# i! J9 r; R& ^( w效果不错7 h. t9 [2 e; l4 c
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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