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【08.06.09】可以瘦身的食物
5 N+ A' H1 T2 K2 H& u& p% ^+ {: U1 水果 3 l+ I0 k; s6 y/ V& j; M! z' l. B7 P n
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
" K0 f- Y$ ^: P. r3 w
: t; ^: @4 G ]+ j# i' z5 j( @2 蔬菜
, T. j) x E) ]1 O8 a" Y( W' g( G番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ' I) a0 g: Y, j8 P/ K/ j. K. @
) e! Y" b2 o# G3 f9 C3凉菜7 C" J5 N/ I' M* q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片, O+ [$ o7 ^, f2 U( _
, l& @: X& b! F8 v* s P4炒菜: d P# K( Y% E# M; j O
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 k+ [& m* u3 K. ^$ I$ T
9 n3 A1 T: t; K- t3 Z5汤 r t# _! R) o0 a* p4 t5 d; h
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 z$ |: G1 h- `! Q
; ?! z: n! Y. c6 l/ k6粥
! X9 @1 D W" z3 J% x( D赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* `. M! J) r2 j* d) j* L' A$ I
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7去脂的食物# _. y% q) i4 j- K F l0 D! E
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
, U1 z. y7 P5 l* [1 l海苔 香蕉 红豆 木瓜 % U4 \# Q/ e5 F6 W# H% [" f
6 k* F, Y, B2 v2 R' h9禁吃2 i5 |) a5 ~+ ~6 {( A0 z
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 M* e8 Q# e# x; b
" `9 y& r0 u" |( o! w" OPS; 以上这些是我以前收集的- A" J8 Y, U. S7 r1 i
夏天来了希望对想有好身材的妹妹6 |) }# S( v' ?3 ~" H
有所帮助
~; R; f/ [& O" F柠檬是样好东西
( H5 h9 N2 C- B8 t0 | }0 L夏天我一直用它放在绿茶中喝/ n# L6 G6 H4 Q3 |8 c
效果不错
" k$ Q9 D3 g X/ @( z* w希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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