|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
( v0 x9 A3 ~: I+ I6 [1 j. s" I2 l5 M% B1 水果
0 j4 T, Z. ^% C. X6 ^* G0 ]苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . P, V& o( P) ~1 _, F8 r$ a
$ ~: ?0 [& w, \" T0 x& c1 A& y2 蔬菜
4 u( F7 R! e! ~( c) r+ `/ O番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / G' ?5 T: v1 {8 T0 y
, C1 u$ _' ~# R( ^5 s6 E2 G3凉菜
R- D% ~$ o2 k/ z* @2 B凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" C$ ]9 \8 ^9 E9 }; n( y
/ c, E# L% l% H: T9 J/ x
4炒菜
6 G- {. z' \# }7 q8 r2 t+ s素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 H; |* _. P/ K. }
9 c( c3 Y* B2 G- S5汤/ f) g8 y+ i; W+ a5 P4 k
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# W8 t5 [6 c6 c3 [3 T
+ ]$ c. i0 E- `4 c0 Y9 [( Q6粥
- G y9 t9 G7 e' r赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: y- h4 H) R/ N# Q& @4 A: e4 c3 C7 v; |: W
7去脂的食物3 z2 H( T. O# u; g0 A. ?4 P7 t1 X
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
9 e& N$ s- s# V8 F3 _3 V( m7 [- _1 Y9 m7 J+ B
8瘦腿的食物8 N9 b9 k6 j+ D
海苔 香蕉 红豆 木瓜 , R" Y4 V! W# c
6 A) C6 L# c7 `9 E) c! j0 \9禁吃0 p- C' j3 b2 W0 B8 p+ J
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
+ X$ x; r0 _! p+ S
, h( ~8 n. B# O! C( qPS; 以上这些是我以前收集的 V% n, @, c2 s0 i# I
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 T8 `* ]9 y$ F. T6 o P
有所帮助
$ v( {# o1 @: `& E! V' r柠檬是样好东西 : G6 O- u8 M7 k7 M! e
夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 i P. O2 j& c! b: ?4 D效果不错
1 ]# p! U7 P' j4 U3 O) G/ e/ C希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主