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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 h; T* u% T3 J! `) P9 o/ B4 {6 H1 水果 " ]( x2 Q6 a& a
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * G! G- a' d1 e* H+ I: {$ D
& h, J5 b5 f2 W/ i6 T! X* J2 蔬菜
* a4 }5 g; E- h" C" ~番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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! l3 f# p; K& g' g) H- o3凉菜
* |, t6 M; Y( X$ H0 p/ _凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片- N; X' ]; M+ Q3 a% C1 c/ D5 o
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4炒菜: j0 B( I9 @! l+ @# ^1 S
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
: P! P4 c( i0 W" s" q0 `( n. J- x; d
5汤8 Z: w! K: `) e8 e5 T# D
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤3 a; H% Q5 i; ?. h2 y
# _! z5 B9 J5 H7 e6粥
* w( H3 t. l( d+ `& M6 @, b赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# L- X! ~. I- H
?) a! F! ~0 u: ~7 W: U( L
7去脂的食物/ R; i: M% H+ W0 i
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - Q5 t" o7 d7 e0 M# V
4 O- Z( F+ R, q0 }- ?$ r" a8瘦腿的食物7 ?4 \5 U" K: |0 h3 o
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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& I6 _! ?. i( E, X# b3 D$ s9禁吃! n4 u8 ?# E6 T
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的. K- Q' |5 U( Y f
夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 Q9 f. t8 h& o4 x$ x C2 O4 K, D. `
有所帮助% M# ]# I3 s5 q2 }7 d* \9 }
柠檬是样好东西 , Z: L: j: r, A/ W0 k' A, r. v, r
夏天我一直用它放在绿茶中喝' J* k" r8 p* x" D0 l
效果不错1 Z; W- I$ R3 B9 ?. M
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发表于 2008-6-9 14:10
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