|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
$ `6 A8 b' Y/ Z0 S) H/ D5 ]1 水果 4 S' ?/ g4 s' x
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 7 ] c4 q2 u E0 d8 m9 N' X$ _& E
% h# [- R7 D% A. v0 F2 蔬菜
, A8 t% B% D* r$ L7 E o8 @! O- H番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
R) O2 F* V$ G5 d1 Q
0 t) s# c" Q& D% k3凉菜6 \, n% ?# W5 j0 W' D( |) }
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片- K( P( z. t! c% O0 j& Y
, |0 [: Y M8 D% f3 J* Z
4炒菜- w9 ~2 [7 P9 g( I
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
) W: n1 |! t4 U- u. B6 Q2 m) T0 {5 l$ k6 ~9 z7 _ }
5汤3 M& ~* Y3 {' p' U: U; }
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
) m8 ~$ w; D, G% H1 j* `
4 C' h, r4 ?) l' g, G3 y. V k6粥
; Q' z9 {; M h3 G! g# {& `1 u赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: l3 J+ C; \; ?3 n2 _- g" R
3 r: y" a% I1 Y9 t! a7去脂的食物
& {2 U H) h; }+ L: e4 D冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # j" K5 Q" z4 }* Q3 M' X# ^' w
* Y) U3 I' B Z4 a4 N8瘦腿的食物+ f( X$ q. [+ ^1 B4 G& W, q" p( H$ C
海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 k/ b9 S, Z9 w4 @8 h
" O2 m" z" Z. ?- l, @1 U
9禁吃3 m8 [ _% C4 h( ]
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* ~8 s: u! X1 Q
9 E4 \+ C' K3 n; OPS; 以上这些是我以前收集的
6 e1 G+ c/ O* E: F7 z' ?; B. c# y0 I夏天来了希望对想有好身材的妹妹# e- N2 s) d) G+ a- f. z; w. U [; e
有所帮助
. ~$ t9 C1 {" ?柠檬是样好东西 2 O8 R/ O/ J7 f( U$ O% L7 B* d
夏天我一直用它放在绿茶中喝% B4 P4 d( {, V' U- P
效果不错& M0 W- b: M4 S+ f- }
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主