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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好,粥里放红枣。& l6 |. R/ a6 H$ c6 u! U
若要不失眠,粥里添白莲。
; i# e6 ]3 _- I, l; W6 W* s: C腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
2 ~. n7 C( A: N9 N/ v: D% c心虚气不足,粥加桂圆肉。
' J1 N4 s( J6 t e# s头昏多汗症,粥里加薏仁。
% M2 t4 _/ d7 Y6 W1 x. T- D润肺又止咳,粥里加百合。 4 @; Y2 @+ W9 N( D. f, |, J
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
6 L: x5 T# m1 ]5 @乌发又补肾,粥加核桃仁。 $ T4 `$ ?- f$ V# ?, A x- i+ d
若要降血压,煮粥加荷叶。 / M, Y% V1 J" x
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 8 y' _/ Y+ ]4 T# P- e8 X7 l
春季防流脑,荠菜煮粥好。
5 n2 E+ [. D+ `* M" M2 f: @健脾助消化,煮粥添山楂。
/ n' j+ q" z* H% d# n2 f1 d梦多又健忘,粥里加蛋黄。 ( J4 p* x% {( _( f; }* ^' o, W
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
! m8 F! i) [. I消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 5 K: a* [% q% a! T# D) z
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 ! Z5 x0 J1 K; V. ~) u, r+ {
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
5 P6 X$ O% ^ e+ B9 Z: N. r生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
3 }' i8 i$ A! ~4 h6 J黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
1 J c, M* R- ?) p' L番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 1 b) V0 B7 V/ k- I; J/ D
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
' e# U. t- J1 n, e H, i+ `萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 5 ~9 \) Q6 [, a: g( V. d
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 " j- t2 C. M/ s( M- p' W3 y
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 2 `3 _6 B1 Q& h( b l0 f3 h
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 & I; c; U2 P8 a* M, x. F; w% H
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 $ ?4 d3 p/ Y9 Z, B4 {. J; @7 N+ d
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 : b2 a( D: Q8 ?& B1 e2 B
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
5 T/ ?, i% ^* H益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 9 G% [* u0 r' z6 \7 u
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