【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 a2 ?; z# B2 x5 t8 d# |2 f* q$ g0 e; X若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 l) o" I1 Z; P7 g8 G腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! C8 [$ f! Q# r8 |) K润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) ~/ t$ Z' H' E4 i: ^; c4 n7 m乌发又补肾，粥加核桃仁。
) ]' f/ D5 l- N) Z& X0 z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 A8 G5 _8 t" |% n春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 i0 ~* i# z/ s1 e- ~滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, j7 ~% T7 I* W# h) }, ^黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 S0 V: [2 \$ s! Z9 B0 _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( T5 ?: U( O' J: S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ m4 L6 B1 L' H0 `& Z9 ~* c" X: F" O7 g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 E0 B* ~9 B+ A* t. R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) e" p% k7 Y1 u3 C/ o& N7 S
! p0 z0 s$ e$ b$ h' K" m& A! k

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~