【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 C- X4 A9 \2 ^) {心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& @( U# c# [$ n消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; D0 q9 a6 p& O7 R7 t3 Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" r% R( q8 w, d: t1 v# G" `) e3 b健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ [( J+ D1 |4 B4 I" B  _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' R/ o8 A0 s- n2 h$ p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 @4 |; @) Z2 C* v- j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 G2 h3 t$ ]  S, b生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 {( Z9 _  m3 v; Y8 j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! L7 k* e8 Z# R1 F9 `' P4 u) m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) ]1 j( F" L% w. K/ j( c木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# X% |) L/ H7 P% c/ b2 T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~