【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
- E5 v' z, g4 ]0 x, A: E* e6 e若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* s2 h9 Q2 o, s( I" x心虚气不足，粥加桂圆肉。
# L+ {0 @/ H7 n" a. A( ?: h头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! J5 t! J3 j8 x) |2 W& ~7 a* t% `乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( w8 H& d; p2 A8 F" u健脾助消化，煮粥添山楂。
- z, ^3 H' D  E; O2 H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 r- s$ t% f$ H& Y0 N& n% P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 b" g7 O4 t" @5 D4 Z# |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 ]( N2 b  [8 m) H1 k滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' H& g; ]' a2 n7 Y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, a: L; S& D* E4 K7 E; `; Q6 J) s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 y& b- Z1 F6 b9 |4 K6 ?4 H番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, h0 h) I  g* q3 y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- H! N2 H0 f3 U4 H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~