【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; R' t& g% z0 f- O8 J( q7 `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ G0 |: ?, L$ Q/ x: M心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 h2 n6 x% e. h9 h. Z9 q润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ j. E5 s; p$ r! \7 s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" D. w0 |8 `* T. p1 x. T6 L* v. ^' |春季防流脑，荠菜煮粥好。
! w! S5 L- B8 G4 {/ S6 s9 \# E; u0 J健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 w) V+ _! P; t" j+ P3 P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% P7 |' }# G; Y2 @6 C3 i5 E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! i% g( U; i# T9 ^1 O# O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( F7 ]: }& a% U- t1 R) v; x- ^4 a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 z9 o% t# W- y- a8 ]- I+ V橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' ~$ A. k: p6 z8 x, }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 w8 F' u$ T; b7 X" Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 `: A( \6 q& f, K9 @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 d6 |/ k( q+ B" W: M' s益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~