【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" M4 P" r. R* v8 Q' v乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 U( h6 {8 d8 p1 y# o% i/ V若要降血压，煮粥加荷叶。
6 I* D/ `( f  |& t( {8 A, `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 U  E) J, @0 M$ c! X; A健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. t% i7 V" ?9 u7 K9 D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( i! Q1 |5 u0 Y. r  w4 ^, g2 f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, [; y5 }5 Q9 n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* d$ h5 c8 d$ c7 \' e# L& N生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ [: i+ C  W8 q& q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! ?* c) Q/ o6 Z. \! c% \1 m0 G橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) L, ^' a- }/ b& Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ l$ L* R# [" n  D) g海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" k" u' ~: h, |0 L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~