【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 [# d; U2 @1 m- S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' ?) N8 E; Q. Z心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 l% W$ ^& N9 d润肺又止咳，粥里加百合。
" J: S+ }& x" G/ W; ?消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, U) u2 G6 q' P" v9 y6 D乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
8 ~* r3 S# l' ?$ Q5 ]1 v" u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 i; H9 X  {1 [健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: J8 Q$ ]' W/ [: q, `% n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 S% m4 {/ G" i0 @) n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; s3 m* l+ \2 ~6 T7 z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, o7 A4 Z1 F$ U' c, W" d3 F- p+ ]白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: M+ g7 C# g  i4 U0 X% G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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* l: E3 Q! S, V4 I

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~