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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 6 L0 @3 W1 g4 g% ?9 P* a
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若要皮肤好,粥里放红枣。& R1 j* r; Z* z5 A, U
若要不失眠,粥里添白莲。
6 D8 R! |' U; _ S& R% j2 C1 D腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 3 q4 ]! `' i3 I9 Y6 C
心虚气不足,粥加桂圆肉。
% g, v4 W* e7 d0 ~5 b4 o头昏多汗症,粥里加薏仁。 # ]' I. M5 J* |8 D
润肺又止咳,粥里加百合。 / ^4 j! n$ S. l) w% V: j4 ^; G
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
. q* g6 p1 B+ n! a4 g乌发又补肾,粥加核桃仁。 ) w& v. W' c7 c3 w ~
若要降血压,煮粥加荷叶。
2 m# z: ]8 v! }7 ` s# r1 ]7 R滋阴润肺好,煮粥加银耳。 * t F! ~3 z, D" K$ r
春季防流脑,荠菜煮粥好。
% c3 p$ V6 h: Z健脾助消化,煮粥添山楂。 6 ?3 x6 Q4 B- o) U' y! |
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
9 G h; ^; |+ a. ^利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 ) O# b' D& R1 E
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
+ q, P$ q1 v7 Q4 [/ W d- D' l* \伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
; @# D1 C" V* j' M4 @, X滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 7 R$ Z# y/ i% [4 Y+ i- z
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 7 F/ ^9 h3 P' Q) S' @9 H
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
6 Z8 v' S% v7 a$ C番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
; o) C/ j1 c$ t; p& A2 |! I橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 1 {# k; M+ G0 [7 y8 Y" e/ y( h; y
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
( Y+ X1 B' z7 r8 {/ m6 Z4 O白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
" g4 C- Q$ p- s, z冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 ( `# g8 O, {4 E# g3 c6 W, p7 F
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
. q7 s& @* w/ u1 l. h- Q海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 % w* y, O) Z. K$ K2 y/ y7 X
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 6 R- ]9 Y8 e4 x' q: C
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
& o4 h( f" J [; q7 b- e益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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