【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

; `+ C5 y% p4 h! ~! _7 r若要皮肤好，粥里放红枣。
8 d* B3 ^4 j$ B- R! i! s/ t5 X2 C# l) A: {7 O若要不失眠，粥里添白莲。
' x2 m8 c0 \& D7 y$ w3 ^" b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 M7 I8 P/ @8 E5 U+ d心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! c6 X: e4 G. v7 R润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 U% ]% Y& }2 Y/ r6 ]! t/ U若要降血压，煮粥加荷叶。
2 D. {# Q! a1 @. L6 }( t& p- Y4 G滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 O$ \9 _7 u/ \. I+ l: B* k健脾助消化，煮粥添山楂。
  v) T5 i, u+ v: z9 f: @8 s梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ ?: d  c5 \$ ~5 b! |4 D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 a- i! V- e5 m7 l6 }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% d3 l/ F+ y9 e: w# K+ \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 k4 E% B/ _' t5 T# E2 E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' M" A' `- N2 Y9 ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. e, u( r( ?# @! k. ~: r2 j( F海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ M) `6 {4 W) I6 S% r胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 b. ~7 T( o7 x6 Z0 F1 @) A! R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ J/ G' I* k+ Z# |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~