【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
2 o( n& m! A% q7 Y1 u2 M若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ c( x* A" F/ k) Q% ~4 c; C心虚气不足，粥加桂圆肉。
  w3 P4 f  S) u' N0 B头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 d: j$ i( G0 w6 a5 v& x& U5 h1 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 W' |* P; W) T  y: G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 v* ~# K' g$ V! n4 B5 W- n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, x& v# `; K5 ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" R* v: g* G; ?% f. W: R黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: Q6 [3 v) Z+ u1 I+ S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) K0 w) s6 \+ B" G8 \, \; c; d; q& d橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ j& k1 N0 f/ T( h+ @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 ^. g/ s* ^4 c" j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* {7 v( }1 l  A1 d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
8 p! A- ]$ w3 {* h& o8 a/ B

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~