【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: g+ n# x; J1 i, a! c
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 W% g7 _( o2 w. L1 v% o$ _腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ Y, H0 @3 v, O. n+ O) `0 l( D心虚气不足，粥加桂圆肉。
. F$ U% w+ I7 ?7 b$ ?" R; J' k头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 W( e: y5 l8 O6 {! h  F3 h8 L' {7 Y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 b- P9 N. a7 V" [乌发又补肾，粥加核桃仁。
, E6 I& N7 m  K! `* _7 z若要降血压，煮粥加荷叶。
% t, Q* t& b  w" f2 G# k" ^* n# i0 O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# d* o6 U( `+ n9 f4 i春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
' a4 A- D2 D# N9 n1 O% P7 n; y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# M9 G& H1 _8 Z2 m2 X" S/ r3 s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) M# v- _/ ^6 v* l; p5 r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* a* A  J! Z1 _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( @5 o+ ^# D& L: p; U9 j- r$ O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 g* N3 L( M' ^6 F) t0 _$ V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 C$ q. M* a" X- S. U& {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& t, i, V5 m, N! ?. Y2 J5 s+ M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~