【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 R( B+ s+ E! |) k9 _, V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ t+ l3 F8 w8 l4 e! B$ d6 m. y心虚气不足，粥加桂圆肉。
' H0 d, l" ^' I  `  u头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ X  N+ }" p, O2 C/ E7 W! a乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 p* L+ P9 ?; k$ _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  G: s$ ?" ]" d: O' I8 R- k- `健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- m( o) C+ n' I7 G# f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: x. s: L5 n7 l4 e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, O$ Z) ~1 A- l3 D8 f7 O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: T" {5 P2 U4 l- R9 `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 t5 B* K2 y4 Y8 n+ @: y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ p! Y6 ?: d* ^& R  R6 ?- H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~