【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: m. D9 `1 H, O若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, B+ n2 }$ I2 ]7 h( x" U' ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 f4 D6 g9 S6 R心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 `6 w) C) W; S1 y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
( T9 i9 i) g; {6 W) y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 E( m: C/ P1 Z6 {; W" l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" N0 D7 B7 @' t! u2 ?: ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; t5 D& Q( F; u: k( W; r' U  z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' x% R, p5 f& h/ s! |' P番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! p; J  n. n) U; P/ B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 ~$ t4 s! ]5 j. o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" a% U! z1 o! w) W* Z: X木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ O0 w+ z% S" W6 h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* v* ~- h8 Y7 U1 B4 @; N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 {: ~/ F7 _, j4 A6 H# h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~