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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 X/ z/ `5 a3 d* ?" r
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 h+ g; \) I5 K) w: U! P
% E: B" E1 r1 @8 r6 AA 初级班：成人痘形成原因 $ `* N7 U9 r* G
成人痘7大成因
. s( j: e H! O) V2 @2 ^4 l! a成人痘是如何产生的 % j1 R A1 ^3 `; S0 R5 k6 W
1.肌肤防护机能下降--0 T' k; ^% z9 b% m' o5 Y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * |1 w; ?2 e4 y9 F5 d
2.黑头粉刺堆积过多--4 h- g$ l( w4 F# l4 c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + H( J" x" E1 h: G: x2 x0 @
3.生活压力--
( l$ m% h. d! U. f( y. y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 g9 j: M2 i) E- h4.内分泌失衡--
' O) L5 d0 S! j; ]$ O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, h2 l7 j8 P' s5.消化系统--, F% V7 }4 M+ A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 i/ J% V% ^ m- A6.药物刺激--9 D! a( T2 k W) L2 ]& ], x
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - p3 W/ m0 q& H( R
7.睡眠不足--
! V- A' \' A- z. I( E中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / Y% ^5 F5 o7 F% {: }7 b2 I" J
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% k2 \4 r% A( ?% @# fB 中级班：观痘看出问题
5 |2 e6 o. S+ K1.额头痘
4 {: B4 w1 \3 c8 H" ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 L% t8 q! [( o3 ~* t5 STIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 D: i5 R& y. K$ g- W
2.印堂痘 2 |, i! N' Q3 ~5 [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ z: J& {1 @5 t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 K0 b2 |' B. J2 R' \
3.左边脸颊痘 ) e* j+ i8 H! x4 l. @0 x" A
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 j" f& C5 j4 X; I( Q7 Y; V
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + c/ \5 Z2 r% i" ?9 c
4.鼻翼痘 2 ?. k+ I( d& V) B" D% ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 c+ F5 ]$ @2 }8 m
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 d0 N! e2 u7 v+ I. O8 ^0 @+ L5.唇周痘 # V) ^! i# N, h1 U0 G2 ~2 i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 {! [$ e* @5 P# QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- F! s E& l S7 x {7 i
6.下巴痘
* Z/ y8 X. h! Y) `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 J: E/ W$ m" G3 ?5 L" X1 v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! Z; G2 X: _6 F. f$ n
7.鼻头痘 " `. t8 O2 i2 s3 d: Q: e' h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 S1 [; v8 Z" u1 dTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 V3 O8 Z8 U \. v* ` J. T
8.右边脸颊痘
' `$ |( I9 x7 e0 D e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 d/ I. w4 n& ^. P* e% v) s+ UTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
^( J' g+ V& Y ?0 t4 P9.眼头痘
* u( [+ u) z0 z, T/ ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 U) ~6 s$ \# b% |4 H$ D% xTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 m" E4 D4 [7 r- L10.发际痘
$ a9 p' B9 m1 z& N" H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 \8 z) c% g* C t' D5 p
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! |# P( q9 R2 N" o4 f: g: i- B
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, N7 Y" v) k0 V9 ^2 PC 高级班：治痘抗痘全科
5 F% D) s- R' @: g {3 V7 z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 Y8 b9 j3 V3 y9 ?-痘痘刚刚冒出时 5 C% @& J* p2 ?; B1 z
TIPS1：自己处理 # W( j4 z, }/ u& K! r: f2 A' b8 \
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 c- ~; I. S4 ^* m8 P+ v
TIPS2：找皮肤科医生
, N* B3 K/ \* b如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + ~* |0 ]) v/ E( |8 _
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 C4 @! _* t$ N' K: G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : d9 o1 M8 _( N, L
-痘痘化脓红肿了 ' c; y, w) S4 L( P
TIPS1：专业人员处理 ( l9 R+ n* J7 G2 i% w' F4 S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 B2 t G4 H% ]3 M8 v
TIPS2：镭射除痘 2 C% x' ~/ Y; \4 @
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; o/ q3 n6 f0 Z5 [
-痘痘留下疤印后
% b7 S- ~# ]' |! ITIPS1：遮痘疤
1 f! X3 K- D/ B% m1 @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % a+ b. v/ h; x
TIPS2：美白淡痘 1 t& p" }7 P7 M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40