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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 x% i1 j% x2 c. s: r* ?+ n
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! d0 H0 n3 n5 S% X7 X3 g5 M, ]
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A 初级班：成人痘形成原因
. c5 O& S' H1 ]1 E w7 W% g成人痘7大成因 2 e- k7 W/ i: |$ h* x) }+ o5 S: a P
成人痘是如何产生的 5 P5 F4 \) B' _5 _ W% o
1.肌肤防护机能下降--
9 W7 m- K. r; O& r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 k' d+ L# m% L w) ?4 j* q5 Z
2.黑头粉刺堆积过多--
$ U! Q0 H+ }- t \* d- F9 c毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " Y) B$ |+ \. u% @4 `
3.生活压力--
; ?4 k, Q" {3 ~, I4 H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 N6 r+ C3 L9 d' C" `' ^4.内分泌失衡--. r( S2 R5 H; }3 |9 o
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# X; W7 P J6 K0 r4 J5.消化系统--
& _$ n! u$ ?5 G( c1 P1 a便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
n; _; ^" v1 O6.药物刺激--& | s& T/ y/ q3 r2 w) R. M1 a5 I% w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 t* C" h7 d2 m: ^
7.睡眠不足--2 J* p+ b+ S, d9 ]( ^( b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: p& w. o z0 A9 R9 FB 中级班：观痘看出问题* w0 x, i8 Q# i7 m& v
1.额头痘
& N0 ^3 L. z& h% Q d" e c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
S( u7 w6 \) F! H M- GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 @# I# D1 X3 ]$ n) Y' K
2.印堂痘
# @$ U6 I* d' M如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; A# s/ I3 c/ N) c" Z+ ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " V) n! v \. v( W3 i( g
3.左边脸颊痘 & {. G+ T% @, S. j p) i) s5 b P! v! s
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 W& n7 G4 N/ O9 sTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 X( ]! ?; J5 I4.鼻翼痘
& d' ^6 C. S7 D3 s! d在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' i$ C+ q! K: g& P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 q" U6 w6 g7 `% b1 P
5.唇周痘
' m8 Q1 e, K- { f8 ~8 k在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( X8 \ X! F* F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 C. n6 K5 Z" D3 V1 u3 i6.下巴痘
i' _2 l& {) }5 T! @通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% p6 a' k9 N, XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' S8 A2 {2 C- }8 i9 b7.鼻头痘
# }! e |0 y$ Y" Q$ c6 g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 u! x! X' m! B" P+ bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% O/ i @8 N: m+ I8.右边脸颊痘
9 G0 L. {& m* I& j! G. t0 G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) v1 B# h- d+ s6 S) ^3 j$ c: \; [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 Q: y; Y/ n" b2 p9.眼头痘 ! Z+ U% Q/ {- H( s- _, n7 Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' t: F, ^# d/ ?: [8 A) z7 ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 v% J0 ?& R9 Z$ C8 n; N
10.发际痘
$ r. ]8 x0 j3 y. S. a/ U- f" h, x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : m' G$ c3 D$ a, i @
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! @; n- Z4 Z" D& [8 Z
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C 高级班：治痘抗痘全科4 K+ H [ p [! ]8 A$ P L
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 b, W; w v$ m$ }
-痘痘刚刚冒出时
6 O% x# O+ v5 P( l3 i. kTIPS1：自己处理
5 w* a e( d1 R6 m% u, R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) O1 z) W3 j% t6 }- dTIPS2：找皮肤科医生
* C7 ?6 w- O( T% `: R如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + k P6 [% d8 J# W% Y
TIPS3：不要固定使用同一产品 , t3 B; t, s; A7 ?8 [$ M( E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & s k7 {, q8 X2 a% N: e
-痘痘化脓红肿了
1 B8 B$ {3 z$ ]* L2 GTIPS1：专业人员处理 . s# o$ b' P4 C; R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) ]$ @4 ^* d# r4 y! h' a, I
TIPS2：镭射除痘
8 F& }8 ~+ A" b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 N3 \# a$ S; {: _# P
-痘痘留下疤印后
2 ]3 T1 l" l* v$ t6 R% VTIPS1：遮痘疤 ) q( ~5 g- p5 t B7 ?6 L8 k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 l, S6 Q* ^2 o1 I+ J" fTIPS2：美白淡痘 ' P& u4 H" D) L. Q& l8 S0 _, U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40