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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 n0 r( Q) R# u8 T. q: _各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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* ?' ?3 Y, n$ J6 P8 rA 初级班：成人痘形成原因
" M% k! H8 e$ Q4 ^# Y2 x成人痘7大成因 " T+ [" F: f4 I; ]8 H6 t v# I' f* n
成人痘是如何产生的
# c3 w, M/ D! D8 |1.肌肤防护机能下降--* ~ V6 B& z, X: o9 A' j+ `+ j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 n; g3 j: T% m, l. b6 o- v# ^* O! Q2.黑头粉刺堆积过多--( O L/ H% d! n* d4 j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 c. Q4 _' z( x7 S) V9 h6 I
3.生活压力--* |9 X5 ]3 J1 t' n/ m X$ Z8 }9 l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- R9 W& K4 Z S6 F. l$ X4.内分泌失衡--
/ Y. ^% c- a& H5 A8 b3 y) R内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / g# l* K# b$ D* q/ s% H F
5.消化系统--* a9 \% s5 }; Z) m
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 W# R4 s& y" F# O- b6.药物刺激--
1 z& v8 H, V B' c! \' u, G口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 _" H* N4 \8 S7 |+ [1 e
7.睡眠不足--
. {# b" Q% Y# ]( C中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 W; e& g4 l O
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4 b0 ^" u$ V1 T4 w. zB 中级班：观痘看出问题
7 ]* b+ n; x) V1.额头痘 7 y7 @ [7 f1 ?1 w& d; \+ H9 q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 t+ A6 F O# _7 E P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - C& Z9 h3 m# Y4 @
2.印堂痘 ) G& I" q6 b8 f9 K7 Q4 h6 v# t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , h) r* {/ }' _+ Z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) d7 Z7 F) y _: E
3.左边脸颊痘
4 \5 R0 x: \7 N2 f/ n通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' M, |) `, E! }) u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 T* H# q, e& a7 e( E& ] d( A, z
4.鼻翼痘
5 F J2 o0 Y) C C- h6 B! n: y- `在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; U( X- X. G+ d& b% H$ U" ]TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " d) h+ n$ M4 [/ o8 j
5.唇周痘
' D C$ T6 W3 {6 F在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! p+ ]: I$ }; dTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ c0 [3 s Q4 ^/ _$ y1 Y% {6.下巴痘
) H1 i& [6 N9 H; p! y- v! l ?; b" u通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " p" \: I& X0 @: E# @* Y8 }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 w9 e3 Z$ H# V
7.鼻头痘 7 @# [7 b. J$ q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 ?0 ?5 l+ j) e4 W* x6 dTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & [: i; x ?. b/ r. W
8.右边脸颊痘 , _0 R8 v5 D# M6 S6 a6 o( N4 o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / i5 y- E& J! }4 q0 b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % Y! j5 ^& X& e8 ~8 ?
9.眼头痘
8 g2 Q; @% \ n8 M7 w7 m( g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 u: f5 X- d3 ~4 ]$ m0 S3 aTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ `" _) e1 A: l6 q3 P+ {* U
10.发际痘 / `! p5 k7 J% d5 O/ z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, J' S) L" \% w- A1 s1 P iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科0 Q( F) i' D! d4 ^8 f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 U* L+ c* K1 W; v
-痘痘刚刚冒出时 8 C: t$ ~5 x5 `5 q6 S* ?6 J$ @! h
TIPS1：自己处理
0 {& \/ [2 b9 G( l" V4 v3 @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + W& F) J/ E0 b7 {' C+ {1 d$ y0 P: R
TIPS2：找皮肤科医生
2 k1 Z% B7 X7 p* \$ n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 {! u6 J8 E. tTIPS3：不要固定使用同一产品
$ p4 S( X, p2 B涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 P4 J8 E! \( _) `) n6 F
-痘痘化脓红肿了
3 {0 w& z7 L& R% WTIPS1：专业人员处理 2 b; g' J% _$ R" K# b* v# n; j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 l* E- O9 C- |& C N* b# M: W
TIPS2：镭射除痘
' S, ^! p& i% A镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ n, N7 i# N& _2 q5 u: v-痘痘留下疤印后 9 b3 S9 M: F6 d7 B5 F
TIPS1：遮痘疤
) Z4 i/ P/ v5 z+ S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % r- x+ V# ^1 }/ b0 ]
TIPS2：美白淡痘
$ J$ M- T1 V/ o2 e" ?/ n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40