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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 S$ ?6 A' l& f各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
; J/ N; v9 i* u' m成人痘7大成因
' R- F8 i' W$ i+ s成人痘是如何产生的 - {) f$ o! v- ^, L1 `" n/ L% k# z
1.肌肤防护机能下降--9 R( t6 C& E7 g) z5 C* Z8 @3 a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 N2 e p) |$ i$ W2.黑头粉刺堆积过多--( ~! n: O" i! u$ S `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " Y! {0 {2 N, T, G; d7 q
3.生活压力--
) r& r- v/ P" @生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; `& b+ `0 k+ U0 s# N+ x4.内分泌失衡--
5 c6 B, \7 `% ]. C) C内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 ?! M+ }+ M8 B
5.消化系统--. ~ ~. _0 J% G. {9 w8 h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 U* b7 Z) N7 d* D4 G) H
6.药物刺激--, K& n4 q. r- K& x k
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: ?9 R! }" E2 O7.睡眠不足--
@6 |" E" B3 L' e# K中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 N8 f* P1 v# S' H% C" I2 X
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' Q$ u* r8 g) y" KB 中级班：观痘看出问题
; O; ~$ e1 F: i) K1.额头痘
0 x9 L/ D0 D1 S由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . W: \6 {# ^5 c/ z+ Z$ |7 h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) G* u: w' G3 j2.印堂痘
0 E; ^. H$ g) l }% B如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 z$ u" }) x0 n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. y$ L* v# W8 }4 g! D" e4 c, z3.左边脸颊痘 5 d+ G/ i2 M4 Z6 S" W! y5 d: n
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , V& d$ T. I, M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - r9 O* O6 `: d/ p) c( i2 j
4.鼻翼痘
9 o h! y* v2 x2 e8 Y* Z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 I- H% I& J+ }: m; U0 ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 F8 i9 j Y2 e5.唇周痘
& L( `/ r* v' \5 u6 P在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " M- M) p; C- j5 O4 b v$ }
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& n0 @, Q5 U, `, N' J6.下巴痘
N2 P. g" _5 T/ p2 n, P( W" \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : W' B& P( P) W4 v. h
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * b/ r5 Y: `( b0 O1 S+ g( |
7.鼻头痘
3 r& M7 j3 e4 {) y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : t7 k. j9 i8 k5 x
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & d; E' v b! G+ o% L
8.右边脸颊痘 7 @0 C. b" h9 n2 S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) M8 N8 w9 C" j
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 L) f- Z% C) C0 l
9.眼头痘
+ j( z3 A7 j7 k2 m A$ z& Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 C$ n% x6 x" r6 a8 w$ q4 J5 zTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 H. D# E# ~$ @# @9 t9 X) p
10.发际痘 : J0 r4 e& w: W. N
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- P$ x: V; ?3 R& r" kTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 M4 R9 ]1 i- E( p* M# D
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, y3 p, X; g4 G, u4 vC 高级班：治痘抗痘全科
# _; A6 ]% a' q9 F F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ E: X! s* Z2 y& W. F
-痘痘刚刚冒出时 1 s' X" N( x* P8 M) w
TIPS1：自己处理 / @' ], t% J3 L9 b* I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 {% Q5 S: m9 H7 c. e3 k9 Y% ^
TIPS2：找皮肤科医生 ) w0 @, y6 Q2 A T1 P3 U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 w* i& ~) f0 T7 X/ nTIPS3：不要固定使用同一产品
! t1 A+ r2 R. @2 X- l3 G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) H3 S+ L [9 c( z8 e( @
-痘痘化脓红肿了
( e1 D& Q+ @' J3 QTIPS1：专业人员处理
9 O1 N% Z4 \( n' p* u' n# C痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ T/ Z& H6 Z' h3 y$ R2 v
TIPS2：镭射除痘
/ Y. ~0 {4 G+ }. P镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ H% D& E+ U' F7 [6 x( Z/ f* s-痘痘留下疤印后
: c4 p9 |7 `* Z# _) Q" |6 LTIPS1：遮痘疤 % a) Y1 N8 {2 O. [ u, Y, _1 ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 Q. Z: k2 L: a! T, D2 C$ [* @
TIPS2：美白淡痘
! A, H- ?( E/ b- [ J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40