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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; C. h* `1 \& b! j9 [9 }各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. @% s9 W, D% u- m" A
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A 初级班：成人痘形成原因
) e% B% @! |2 l! L2 O+ Y成人痘7大成因
3 D" d( w# y! q成人痘是如何产生的
B- H. v; v# [: y. B1.肌肤防护机能下降--0 o8 ?2 V; t9 P/ C1 t
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" y+ U) b! m1 }3 _+ `" C2.黑头粉刺堆积过多--
2 \9 y8 ^* D* r, p/ ]毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( y8 h# j, H4 J. T" q+ M) X! a3.生活压力--
: J% y) Y: m# {) d# q( X$ X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! j8 U) o; e4 X! @4.内分泌失衡--
- u; Q% R) y) J6 s8 m; ?内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 G/ s4 \3 G, d6 w
5.消化系统--3 G! s) q, d" {! ^4 F/ ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 Z b0 q) g8 R5 \- {" f
6.药物刺激--' y' l) e/ s7 g0 O, F7 {
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ E2 Z1 K1 `7 @+ L+ f7.睡眠不足--" d$ J! f: F5 I4 |$ z- E6 @
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 l3 F0 F) p0 ]7 G$ dB 中级班：观痘看出问题- R; k: R6 N& L, l
1.额头痘 ( n% Q* i# d% x' }" n! A9 O, D* B
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 t" Q: j& Q/ g( K" l/ T" c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 s# k2 U* x% j- x6 ?' t1 a! c% r5 X2.印堂痘 ' ~, S0 r. b* }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" f" s9 J9 s; j* BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 O- r" _: q3 D$ n7 e. [
3.左边脸颊痘 0 F% x% s; K8 G! W7 D6 H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- M+ K" o/ E# Z0 h6 @TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ E# {) L; q0 {7 i/ R" }4.鼻翼痘 ( u( L/ @7 B# D! M1 C) Y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + u% G& v4 i; K. t
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 A5 v+ ?- G$ X/ q
5.唇周痘
3 ^. L; I6 l- ?! O在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" N( v, T7 b6 ]2 ~- {/ GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; j! [, R$ w/ k$ _- j& e- h( r6.下巴痘
z/ c5 ]) F) x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( Q- |' M$ T2 T& _: X/ ?' N- [; STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 w$ L. V* y$ i6 b8 s7 e4 X
7.鼻头痘
/ ^1 W G( o4 I" I; i7 h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- |8 `' h$ e% x/ ~: vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 Y( g0 i3 {" m7 P+ o- E
8.右边脸颊痘
5 p4 h6 a C. ?9 o; M( e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% u( u+ I+ i1 [ m) Q( t- G5 Y1 OTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , Q; e. B. }* s0 v' n
9.眼头痘
' A% Z5 x; l4 |5 S2 t9 i( A+ \: J生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* F, [! Y! x7 v( J$ P- DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
u* ?$ x$ z" U" N6 M8 X1 p0 V10.发际痘 * D) \: M5 h0 Z$ Y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * ^- `2 l5 _1 l: m; s+ r Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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& Z' s, ~, n5 C; @$ G h$ NC 高级班：治痘抗痘全科
! v2 ~$ T" g' C1 w4 w* Q/ I当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : k# M+ @. q2 V, Y2 O7 y
-痘痘刚刚冒出时 , N' C0 [; m8 N, \
TIPS1：自己处理
L' \" Y6 n( H2 s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; L0 z( R* k- t9 B4 E% _9 S) lTIPS2：找皮肤科医生
9 x3 f8 j+ ^2 g1 B如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 d* H" M0 I+ P7 j! JTIPS3：不要固定使用同一产品
8 a. r5 `1 p$ `# Q3 F/ F涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 }8 x: y1 k1 L3 Y0 l+ j8 }' z2 i
-痘痘化脓红肿了 , a+ W% F$ }1 @, u8 z4 K
TIPS1：专业人员处理 % v' Y; w6 p; S/ V( g, ]8 E
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ a' e/ B1 J# u3 X% LTIPS2：镭射除痘 9 P" m# J% v/ C, W. H2 T+ x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 h9 N o% @! p2 N( b- K# f-痘痘留下疤印后
% p( u- G' X) DTIPS1：遮痘疤 . o+ g5 P7 m H7 `; y6 Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 h! @* s1 [+ k* O% U- a# t0 PTIPS2：美白淡痘 : w# x5 t- z# ]/ ` j0 y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40