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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ [( T! t( r8 i8 i( X) j
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 X- H2 O* j9 }
成人痘7大成因
! ]( T* F$ w8 Q. M2 l+ U成人痘是如何产生的 1 I# F: l! W% S( A: W L) F
1.肌肤防护机能下降--
9 }$ v( O2 N/ f, l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 O5 w& Q5 C) ~# H4 h
2.黑头粉刺堆积过多--2 {& c$ k; l" Q# o
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( w0 A7 k: O9 d* o) w, h3.生活压力--
% ?. Q& G* A* O) U* s生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 p& h f) q R8 Z# f1 P Q' E4.内分泌失衡--% ^2 i' V) b# B9 J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 ~; D. `3 W) z" M+ X1 ~
5.消化系统--3 X: I7 _" c5 V) K* G1 D7 H- H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 b3 w. o2 m4 E
6.药物刺激--* L/ E$ n# p! X: o# U
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " Y$ h' r2 V# Y' c+ Y7 K
7.睡眠不足--
% h+ Q3 \3 l. K8 {. p% h中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / c+ i+ d& T' ]; [/ p
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2 R$ n2 M' J+ r, ZB 中级班：观痘看出问题
2 O& W7 e* t+ a. q" ^' f0 l1.额头痘
8 v u4 `8 o1 x/ m$ L由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 m) N9 Z P" ? F
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ V3 m( ~( Z2 w2.印堂痘 % U2 d) q6 X* ^( ] u
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 B# v. @+ L2 c; l
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 Y& x8 d4 D$ O9 R0 |- m" p3.左边脸颊痘
8 Q8 H7 O+ p/ Q9 |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- J. m5 @" o1 }1 ~9 E; X- r- iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) K) f" h1 l; {0 l4.鼻翼痘
3 J7 d" d& S: H/ w/ C5 g3 T9 G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, H! N* U2 D* X4 rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 R. p4 F: o& v: l* Q6 ~" {5.唇周痘 5 s5 u9 a9 b s! h. Y2 A2 V5 }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) O% L6 O0 r* ^5 I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. ?/ u9 O; S7 @# X! q j1 |
6.下巴痘
7 U) w, A5 p7 e0 r2 o7 |通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : ~( P" |% {! N% r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * e3 z# z) Q- |" h; G; Y
7.鼻头痘 2 v y& p7 c% n! c: }6 u$ N" R8 R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' K) u b* E: _5 q2 I/ @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( d0 f* b; O* o2 H9 t
8.右边脸颊痘
% g3 H4 L9 W- C0 {2 e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - ?! P$ M6 S6 [4 {7 U$ x* t" ?" _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 d! q2 T+ G' @
9.眼头痘
% C1 v) d& j1 P" _. u% o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ v9 l% |& W' }; z: TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 F! n( l9 f, L9 ?% J0 v$ e10.发际痘 0 G& v/ H! r# H; i" z( t- p$ i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ Z" e9 q, E9 I/ P# K. ~TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * {. {3 n) N/ f: H3 `/ W1 H
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C 高级班：治痘抗痘全科
: p0 ~+ M0 y5 H, K* R1 m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. I# y7 W, V, |' Q# ]7 Y+ I# M1 a, e-痘痘刚刚冒出时
: V9 N. L4 j) P. { y3 s7 BTIPS1：自己处理
; M& R# {5 n6 j/ H. |' T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* S2 [- P6 w3 U3 P% @TIPS2：找皮肤科医生
; \% Y' h4 I& l6 h2 [$ p; \, q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , `. [: W4 ^; f" B5 e- j# Y
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 G" N2 K; V* y: E) ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 Q: @, `1 Z; e; G-痘痘化脓红肿了 ( q( Y$ ^. T5 w. t# L/ T
TIPS1：专业人员处理
# i5 d# ]0 B. U5 k) b# k痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 a5 c3 h9 }6 y% `! dTIPS2：镭射除痘 5 m5 K* m" g+ u2 t" B! ?; R1 _! a
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ @) P1 i/ @: s6 }6 q6 }8 l4 _
-痘痘留下疤印后 . Z i: q+ W% W# {3 }- }" c6 A/ b
TIPS1：遮痘疤 ( l. f4 R$ H" a* m1 M" A" x$ C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( }5 V+ h7 ]2 |& L4 I2 v N. Y% a
TIPS2：美白淡痘
/ K5 t" Q! G+ r0 o+ l/ X) O印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40