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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' O& K) o3 C% R+ f2 B4 R& }) @第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 g( X; C. [+ z5 m7 V0 V( z0 a0 E" O
4 T# p1 t: |0 D0 I5 x. q* P. k M8 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- ~7 ]# X/ Z4 d' b1 H" p' g4 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- {1 K6 Q- G4 O; r; x第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' v. x0 s1 X7 C- c$ J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: ?' R7 j* Y/ E) L( a- r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, k) E, Q6 n. w
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第三款：苹果绿茶5 w1 p0 U7 N4 z0 J9 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 |! ~( T' _; a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! F- K$ `8 M. l- U. J3 s7 ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 F7 r* K0 G! j: r& {+ F }: N第四款：红枣花茶
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0 L& s) s C0 A2 T/ A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) d8 V: v! \$ v. p ^7 h3 w" o$ v8 S
7 Q% O0 j; v `* K. Z: I9 O) q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& B3 R5 M, E4 A% Y o第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: @$ v2 f8 R V6 O" M( T. u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' u* J# E+ d$ R2 E- Q) Q/ E L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. i; C/ Q* @+ i9 ?' m2 }
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$ Q% F0 T% b: y1 ?5 {" g- `第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 U. w+ A9 F8 s+ @3 j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; P+ ^2 t; ` Z! ?! c5 ~
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! [8 X& U: ^8 s1 a U; Z- @. n第七款：玫瑰果茶
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7 e" t+ A8 X; w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 A7 _$ v# t# T! g( o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! R+ h, ~- Q* s( q: z. b
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第八款：柚子冰茶
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9 J. D3 v3 @% Z6 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- L# c! m* E( |3 I; \! d( F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 k6 H4 k7 y% ?4 B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% |, q6 h5 X# F
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第九款：山楂首乌茶
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. o/ S# D2 b3 k7 a) G材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) K0 m6 I/ t8 t- w! U4 ]
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! D# ]2 ?) w+ E2 ? q& G, N第十款：排毒美颜茶6 b" T- H6 L, f% h
* W. ~4 v7 l1 {! ]* @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 i& a, ^1 w, v- T& m
0 ^* ]1 n1 q! R3 T/ ]$ z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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