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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。. w: ]3 j: E& ^- C

6 a/ V8 F. T! P2 N% V& b3 b; v第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" [* V- ~$ e* F: t  g

5 `7 V0 M. w6 I+ |! E: H制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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4 S9 P! g# U6 |/ \! ]功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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  a) m4 ^5 T: U  O第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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" }5 q, }8 H+ K( T/ _, c, p7 w制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 z+ Y0 ^  B0 T& t' \2 D7 @
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 U. L/ r( ?1 y, P4 `4 t

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第四款:红枣花茶
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+ e& O6 c# _% O材料:红枣20枚、花草茶5g.6 L5 O; ]3 w  `

9 U; Z8 b  q+ h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, g$ I" }) L+ t7 o
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% i% H$ t& C& D- D& h9 ~/ L第五款:柠檬红茶5 g9 k* Y) ~+ N) ^! \3 U

: m7 V+ _9 i2 A1 `# Y# I) v材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' h, t7 Y' m7 t! G, i9 n4 V: e( m

5 m* a$ L% h5 M! D: L' m: J6 ]2 t制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。& }+ h" e8 e3 Q# f; a9 D) x

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1 W4 \: M; ^( l9 L4 v5 @* @: Z第六款:菠萝蜜茶
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" R2 r+ ?6 N( I1 s6 m$ ?3 u材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 s7 S$ S3 u7 p% Y4 }+ y

! t: _. d0 r2 O+ l0 ?* z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。; }: l/ d: M# F

7 B* k% w  m& J  E/ ]功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。9 g2 Z9 d; H( m% @/ `+ C0 F# H) S

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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( I2 W% e' t6 o# D! u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。/ O9 o6 i; r, c6 i5 x

& L( b6 K% |4 f% e7 P5 ^  P% W* T功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!5 z/ x3 q4 |3 @

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2 h7 h# A  f5 J+ U9 f+ c# |9 g第九款:山楂首乌茶
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0 L5 j' X5 p) ?: K材料:山楂15克、何首乌15克。: k% h" Y- |' _& S: o3 E

7 E. f0 {% M$ d' z* F3 M制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  v0 B3 B! H) Z& F1 r
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。  p8 I2 B* a! |; _

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第十款:排毒美颜茶
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+ Q" Y+ ]+ ?6 ?+ {- G$ V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 t9 e* c5 s. k9 G
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 L% H7 j7 l8 ]4 Y; V' v0 H( i7 v

9 c# R3 M6 {' b) l/ b# V( J功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
& z* n# T+ J" V" I新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
( g7 S$ J* f( |  ~' k4 L$ t' J* d偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!6 p+ f  l+ k" i! J
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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