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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 t7 z$ V9 O: b5 L9 M* g9 S. U& S
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第一款：香蕉绿茶/ e/ {/ ]( Z; i) f4 k1 H
' `) D6 g" i# O$ u5 u2 T" R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 [; ?3 x5 _5 K8 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# m# n9 o' M2 c1 @第二款：葡萄红茶: I) ~ G4 a0 E* n p4 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. Y8 p. T4 ^3 Z- b& P: Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# [5 v$ Q& _) H9 z, o. G: Y/ h
3 Z4 m' n! p( k/ Y& ]1 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 K6 ~+ B1 \4 j6 S) Y; `
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第三款：苹果绿茶) i5 X n2 S" E; x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 K3 t3 V* e7 o6 ]! ?3 d; |8 ?% V# M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' I6 [$ v* D3 ]3 i2 \% l* x- ?1 t
8 D. R# E* W, }4 t3 M9 w: e4 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. P' z. o3 Q9 d% B第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# O1 q. s2 p& q
3 o2 u# ~5 J3 p# C3 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. _5 K7 `3 P: |% i2 Y
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+ P7 G H$ l. N) G) M+ G0 R. E第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ r1 L1 b" F) y3 S$ x, m7 j
: k1 P( F: [' g1 \: o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 R5 p+ i, y( o" D! K! ~1 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ v8 `, F6 V3 U; z* t7 F
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 t5 e3 P1 o2 d& B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" o# Q+ _* Z+ p& x0 [) O z5 I( s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, e- v! \- N2 Q, ^, ` C! d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ J$ h" y9 o' Q4 d1 y6 y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' B3 l7 ]+ @: ~5 ?
+ p5 s% d$ M0 c- E6 ^+ Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' p2 x V3 n* G X" R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- X& ?! [0 B, G* c& L) \) R" `: w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 A0 N! J3 J+ Z' [
D% @: c5 e Y k4 n* y$ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" a7 f# O; \2 m( T
( `' D/ ?( T# d T' b$ _材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( s, J1 u" ]' i! N
1 L1 K" f% O5 y$ \8 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* G6 X5 ]" ?; N8 A! \$ U. j& M* U第十款：排毒美颜茶
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4 w# J+ J$ T) U9 ~5 V7 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ b t9 U9 m9 D* I, n: R; `- k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" L' v; [! T, K; A! _
0 c- ]2 m% F- \) ?1 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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