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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- D. p% S3 h! y
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第一款：香蕉绿茶$ [0 _/ T* l0 l! I6 [4 q0 E1 r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 I U0 |# D6 D/ ^% H! G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* Q0 c* V& e9 h! L! }5 o1 d7 f6 D
' T* e/ R N' f; J9 [; a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 f; ?8 j# d7 v2 G' ~5 ~
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% ~7 c: t H1 [6 F' n# W1 G第二款：葡萄红茶
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c7 {- k G$ T1 P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' a; ?( X* W# z2 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* y& g5 m D) u f) a( N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 P, I8 ]& z o) Y
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7 W& R9 f8 z# B, S1 x' z1 D/ c. P, z第三款：苹果绿茶3 c* G: r; W+ H0 q
' s ~ i! y2 L! M% ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* s% A3 p9 n! x: I0 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% V: `, b5 k5 j' H" Q2 F* V: D% g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& B/ Y, s/ Q% J& I; t) s
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- T* R: d6 C7 T7 _+ \$ K第四款：红枣花茶1 c4 ^9 L! m; X2 j g
. k1 p& k1 ?2 w% B材料：红枣20枚、花草茶5g.3 m# q$ E% r% u" [( ?
' f; B8 o! Z) G$ \, _& H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ c6 ?& |( N( O+ c# m3 k" e第五款：柠檬红茶1 X F3 q1 N- Z8 ^" Q8 ?
& T h% S+ A; t$ c' ?! o. a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 y9 u1 {$ ~ E4 z ~1 n/ f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ |$ @, y+ l1 |+ P) W" y! @
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- ?4 l. j; H$ }# l$ p/ M第六款：菠萝蜜茶) Z$ Q' `$ o+ S, A4 K8 J$ y+ R
3 d. W( b. i7 t* g/ T+ c3 r4 S$ R* b7 g% y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* B9 E1 u. H5 {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 s/ k. h" O% U4 k. C
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% p, v' k8 Z3 Q4 b第七款：玫瑰果茶
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8 J% G7 q" S6 X/ R, }" H& f- x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" P3 `$ }& M4 }% w3 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, K, K! f$ S2 J3 B2 b/ |
. s2 @! w# Y; R0 s8 A$ n! c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: S, w7 G6 q9 Y9 O
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第八款：柚子冰茶
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3 O2 d- S. b+ \/ }1 g6 P4 j) E' i6 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' P/ J- _ Q" s7 c' d- E
+ M7 k' a2 s' e9 |1 w0 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) ]7 w0 M2 g3 S `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ v ^0 J- Y, R9 g1 e3 U
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第九款：山楂首乌茶+ l0 _+ T/ c m7 C. l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 h" ~+ u5 u6 R) z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" g5 A1 c, T* a7 Z1 ?7 l* h
4 K# {* y2 b! `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 |5 I" M! Q6 D$ N& K第十款：排毒美颜茶
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. K3 Q1 y- N Q! I7 k) V. s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# R* E4 t5 v7 O" W
' B. B9 P' O" b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. c- m. Y% z( M* }" t7 d: g
6 E7 X/ n- b+ K U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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