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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" A9 M3 L! [* z* M6 H
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第一款：香蕉绿茶( E; ]; h- o. }* ^1 l |! Q
5 I; I y5 {' q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 T, Y7 t) I5 r' ~: t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( B; D) `8 w8 u+ F6 A6 Z" X. @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& b9 Q( W, A' G& j: j5 f8 `
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第二款：葡萄红茶4 G+ X o( l; b6 a$ F7 B: {. [
, c; i+ N+ y' g- U: l材料：大葡萄一串、红茶5g。0 V& e! g p+ z, z& v- T
0 F, L, f! ?$ s' a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. O! l1 S' z1 [! Q7 S# G* v7 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% i( N$ \ L+ i4 u
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% H- q% K5 b$ \% D' R' x( q' k$ g第三款：苹果绿茶5 R' d$ V$ ?2 d1 M1 }; v0 z% z
$ F3 x# K6 w0 W1 C$ }4 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 i- U. t7 q! [( q! K+ ~: e
$ d" `6 l; D3 y) M$ R4 L$ B, ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 Z9 ^2 |* a: p: n) q. ~
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1 r. v6 \8 L1 W5 E6 t第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* l3 g8 F: p$ e7 l( U. X" j! U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 I, m; H0 k0 f( R8 q1 C2 L
2 O9 z [1 S" K+ Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 Z& {% K( S$ d* l' j第五款：柠檬红茶
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5 F4 W8 }/ b0 m& P; j/ N3 c1 @' T' _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 N2 |( W: `/ M' B4 s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( L7 C- S/ Q# Y& d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 J( m6 y6 D* T0 B' H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 L4 R$ N" @8 r+ D' b6 ~5 f) C% I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# q$ `9 k. }- d9 o
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第七款：玫瑰果茶- l" h, O2 g: c- Z( X w0 J7 g7 Q% d- b
8 T- D+ K! X# d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 p& v$ Q1 _2 `* `* r5 P/ O
; p6 V4 K4 c$ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: x5 E" g5 y5 s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ g/ ~6 j" |2 t: `" L
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7 L/ Z! j' M" s* v第八款：柚子冰茶* R3 I+ I: |6 H) X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 [. P y2 y$ x, n. L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# }- F7 M; Y7 D$ _
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第九款：山楂首乌茶+ J; q) _% }: u1 F; S
7 S1 s+ W, Z* a8 |3 y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- q8 l8 L7 j' Q( u1 }- q; J4 g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 X$ Z; V1 T- y6 Y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; j6 j* o7 ~0 h+ e4 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 @& D" w: ^% s1 M" o. H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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