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* E+ [2 ^+ i% ?6 s/ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 `" t) q3 E0 f6 s+ L, F2 r第一款：香蕉绿茶
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4 y: h9 Q, ~4 B+ S" ]- w; ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 r0 V; v1 i/ U# E( @" R2 f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 K: y! P$ x* c7 A2 r8 o1 s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ y4 e* k8 W9 _
5 t, e' N1 q# @. {) R# }材料：大葡萄一串、红茶5g。7 J C% a4 j3 f/ x# S
t' I% y, n7 ^% J' H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 n- O7 ~1 u/ B4 R/ P% u' p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. D. Q+ V. s& I- M' @+ z4 F" w; o/ U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 `. M) j; i# U: u! }9 \
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2 c9 e8 | @6 m- x% c, i0 n, J1 k第四款：红枣花茶, U. Z$ r- i$ M3 \
" j8 k9 ?2 x. X9 G材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% V$ Y5 k& z7 [+ t, L8 J& I
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4 n, T1 |. q* S0 i# G3 }第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 L7 t8 ~8 ^* U& a& a- C+ S3 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 x6 P' i% M9 R
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; T3 k+ J4 q7 B0 x1 |% f第六款：菠萝蜜茶
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% v# I- M& W( D* h( Q/ S" D9 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: O& E& p! w% @; N5 a
: c; r6 E: E, A5 K, C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- n- d3 a5 _2 g7 `
- p+ U0 |, z& i. d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 h# T: Q+ d1 G* k4 `$ m" t! c第七款：玫瑰果茶
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& K3 V, O: T, _; T4 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( d2 O3 T; Y" @% c( w9 c6 }
9 Q- e/ S/ p* K$ S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) Z, W; ]; H3 {/ [% C- j
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第八款：柚子冰茶/ p( e/ [7 S t' d8 p/ j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 @4 m0 q: P4 ]4 a/ b
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第九款：山楂首乌茶- R& w5 x% `7 n5 \
% _, [0 G4 T2 b2 W' s0 q' n材料：山楂15克、何首乌15克。 v9 [9 y5 ^& E. W3 [# L: T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ v* ]7 g2 z9 u2 q9 v- L3 I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ T8 E1 t9 O2 ?( u4 _; [# b' I+ W
. y3 X% R7 g; r7 _; R$ j- e9 F Q( a* g4 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, U' e, D1 N5 u' v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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