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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. w: ]3 j: E& ^- C
6 a/ V8 F. T! P2 N% V& b3 b; v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" [* V- ~$ e* F: t g
5 `7 V0 M. w6 I+ |! E: H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 S9 P! g# U6 |/ \! ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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a) m4 ^5 T: U O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" }5 q, }8 H+ K( T/ _, c, p7 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 z+ Y0 ^ B0 T& t' \2 D7 @
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 U. L/ r( ?1 y, P4 `4 t
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第四款：红枣花茶
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+ e& O6 c# _% O材料：红枣20枚、花草茶5g.6 L5 O; ]3 w `
9 U; Z8 b q+ h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, g$ I" }) L+ t7 o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% i% H$ t& C& D- D& h9 ~/ L第五款：柠檬红茶5 g9 k* Y) ~+ N) ^! \3 U
: m7 V+ _9 i2 A1 `# Y# I) v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' h, t7 Y' m7 t! G, i9 n4 V: e( m
5 m* a$ L% h5 M! D: L' m: J6 ]2 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& }+ h" e8 e3 Q# f; a9 D) x
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1 W4 \: M; ^( l9 L4 v5 @* @: Z第六款：菠萝蜜茶
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" R2 r+ ?6 N( I1 s6 m$ ?3 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 s7 S$ S3 u7 p% Y4 }+ y
! t: _. d0 r2 O+ l0 ?* z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; }: l/ d: M# F
7 B* k% w m& J E/ ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 g2 Z9 d; H( m% @/ `+ C0 F# H) S
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( I2 W% e' t6 o# D! u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ O9 o6 i; r, c6 i5 x
& L( b6 K% |4 f% e7 P5 ^ P% W* T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 z/ x3 q4 |3 @
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2 h7 h# A f5 J+ U9 f+ c# |9 g第九款：山楂首乌茶
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0 L5 j' X5 p) ?: K材料：山楂15克、何首乌15克。: k% h" Y- |' _& S: o3 E
7 E. f0 {% M$ d' z* F3 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 v0 B3 B! H) Z& F1 r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 p8 I2 B* a! |; _
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第十款：排毒美颜茶
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+ Q" Y+ ]+ ?6 ?+ {- G$ V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 t9 e* c5 s. k9 G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 L% H7 j7 l8 ]4 Y; V' v0 H( i7 v
9 c# R3 M6 {' b) l/ b# V( J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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