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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ N5 ~% A6 ?2 N6 R) S* K6 x. `
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第一款：香蕉绿茶/ Q9 u: r T6 t9 a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& s: Q( L: d) S9 ~& m3 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; `9 p' x6 c4 p% w
4 f% | i( N5 L2 K9 z/ w0 ?6 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; C$ m/ y0 A& @$ j; q/ J; |
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第二款：葡萄红茶$ \9 x* }' R5 X( m& L6 q
6 n5 y5 A4 `$ f材料：大葡萄一串、红茶5g。2 L3 L$ C8 Z7 n, w6 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# I0 ?( W# E$ y( L
( F0 C6 _. R: P4 v% G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 Q8 K* J, z2 ` q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: Y/ Z, r+ W# x+ F8 h* H
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& N* ^/ A2 h; q( P第四款：红枣花茶% b w# Q: q# Z; a h- ^9 ^
) | O- n0 i( W1 a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 r# W2 ]1 F8 t- A9 k- r% R5 E
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H+ X5 {. B4 O8 p7 H& f第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: T% A. n6 @* l, e# x- D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. P: N9 _" y; y6 N/ d/ \- E) B
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第六款：菠萝蜜茶% F/ _" e8 H9 S: M4 X |. B
$ V& `! j- i0 o0 Z- V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 L* q! a+ U! _' [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 Z1 _2 v( _# k/ B9 U1 q
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9 l9 p1 ~ b9 i9 W }: O第七款：玫瑰果茶
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1 C g; g/ O6 @( \( R$ t: j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 k5 n* {' T) B% D" Q5 V! |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; l" Z( b% T9 p4 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ U0 N9 W- c8 h; S6 g
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第八款：柚子冰茶$ N' B2 B; [! Q, [( F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 v- Y& F5 X0 S" E& R8 S5 a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 `& L% Y& Z5 _3 \3 {
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# I; G4 U- t# |/ i3 W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ S6 G ]7 A. v5 z$ D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- A% p/ r9 ^( g/ X3 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 z4 ?2 }& u# z& Y( U2 z
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( O& ^; {# W9 f6 @. [第十款：排毒美颜茶
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# o& v" [4 ~/ w# X5 o* _: R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 E( B8 T. c" s% A! g9 _8 L/ q
4 p( A6 g( n4 E5 E9 C* }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 H) U- B: L! o- }6 l$ P
6 X1 Y7 [4 E0 ?3 {5 T6 @3 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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