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6 Q; @! t% h, g/ E! u1 j) E) W6 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. G5 G0 C6 F7 `4 [. @1 S4 I& I
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第一款：香蕉绿茶
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5 d. ?* N( l( g, w$ f; U2 K) m' n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 F% C9 q2 r- [, B% u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 [- f, l; \. O+ J0 p" h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, ?' R9 N$ E& x# R
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+ m' o9 @2 `# C第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 e( `/ b6 K$ F$ A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ b5 I( q! B( w! j& h D$ p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 h S" m/ U/ G' G' p& V
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$ V0 M4 {7 t: g: M6 e/ R. @第三款：苹果绿茶! [; w! X9 |8 {1 |
% w! E9 d+ B( v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! P' C) t5 O6 ^: ~. x3 m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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6 D {* r7 x Q4 [ e- u材料：红枣20枚、花草茶5g./ R3 U2 O$ P; \' Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) a) R/ B6 n% q( r; g, i% P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& `" d: \* J8 T第五款：柠檬红茶* x- ]: o4 A( H3 T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- }4 W4 d! }( U/ \3 ^. ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- f5 e1 ^3 Q K, Y/ u' H
. |+ c; y; _8 E' r u+ U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 k- G! }) _0 \/ k
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5 t/ W; Z7 f# J" Y$ R第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 f$ H; d9 F# T
+ i. h5 h' g, I" @7 b) S j! S: m& Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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i# V0 X# d2 a7 T) F9 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- D, L9 X X# N+ M$ _
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第七款：玫瑰果茶
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& [2 K1 z! U% [5 y! M1 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) w* u0 `. L* ~! s8 W' }5 S- t' I4 \
* a7 A" P: V8 S H: X2 U" a7 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& W7 u( B1 C* ?4 g. l* Y8 e; u* O
9 C6 `5 }5 t6 z2 o) T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" Q9 c* k; P2 h5 @6 F
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" O, L, |# B; U1 X0 P第八款：柚子冰茶6 t6 X# z# N9 r
& O) y/ ?9 c8 x" ]" Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! r$ l$ K' a/ v% I- @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ Q1 ^, c2 N9 H- z( }: H8 W; Q
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, f% L4 K0 C) p' j3 _" [第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! o3 H) g9 ^- X5 ], P, ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' X+ K7 P% n9 ]1 e6 F2 [4 M
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 d! U2 n" ^0 I
$ U1 Y h, I9 F9 \# D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( j( b$ y+ r# `9 w% |; h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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