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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 n2 H* N1 s2 P2 _7 u) ^) M2 {第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) I n: b$ @1 \
1 {, z, o4 P, s1 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 S, v+ A' p4 @. H
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第二款：葡萄红茶! l3 |/ f3 [% S$ G
: _: k4 l1 W6 G/ @0 D3 I3 n材料：大葡萄一串、红茶5g。, M$ \3 ~* m, o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 e" y. U+ D% @( B/ V1 y' {
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7 q6 K" e4 F& D2 B- J0 u第三款：苹果绿茶
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9 K& ?$ n3 I5 {% @$ a( [7 P0 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ O2 w$ ~' C/ D: t1 q
4 g! I9 @3 O6 L3 ]$ A+ l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ L/ O! V9 |, Z+ n) M. r4 }* R
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2 j6 `5 ?- v$ i; P6 |第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! \9 m! I1 Q& o* W- M9 m) m
; Z( D) v$ m4 R6 u6 ~! K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 E* l8 K3 L B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" _% u% @+ B, b/ E& w. q5 \第五款：柠檬红茶, l8 }) G0 t9 @2 c* l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 u# y' |% G& U! m- ~0 d; P
% L- u! Y8 n0 W1 [! K; Q# S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, o+ ?* l1 Q- N: G: W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. I& b! C o; h6 R
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 _0 @1 p+ C4 T; Q6 U
- S/ z4 d3 y+ M' u& B0 v/ r/ C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 O& [( R4 }8 A- I1 S% M5 R2 M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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3 ?0 M9 _1 b. |, ^ Z7 \' ~$ O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 g2 ^( ?) r. z! c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 X* P x) j( W% Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 V2 w+ P" ]2 d8 q, X* R7 X0 J
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第八款：柚子冰茶
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/ b5 W1 q7 b# }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. {* F/ u% [$ m! |* P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 P& h0 T( h3 t$ S! K, ?4 U6 v1 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; n5 o9 k" F& r9 o$ O4 U
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 O, \" M3 H+ O" a/ k8 z" @
. N* o# T" @0 [# N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# e K* Y5 \& \' b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 ^# `9 B7 D; w7 y' z2 i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. \8 }9 b# m3 Y8 c- X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ t* |7 f) i4 Q% X; Z: c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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