排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

7 U  V5 t) X8 a+ e第一款：香蕉绿茶
3 F% M+ M( ~* j* x9 K" h6 G
, e8 G- M, ^. D8 E; y1 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( W  l( Z) Y" z" Q& r7 U3 S. Y, k8 m1 ]
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
  Q% {# s+ a. V/ z: i. M2 K: i
* Y4 l% ^8 ^4 p- n8 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
/ X/ \' O/ T; U7 ^& F/ t1 i
材料：大葡萄一串、红茶5g。

9 T6 t! R+ S! W; K: @5 l1 B; l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: q% v& Q, ~- p% M' t9 I
) G' f+ {5 F: L" v- B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

0 ]/ S+ ~# a% m+ [" y
; `) d% D" M$ M8 W2 [9 D第三款：苹果绿茶
) c7 U3 I7 L2 o: p/ T3 j
2 x$ b/ F! i7 t$ A! y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ L9 ~; z1 s' P" D, G: t
0 X9 E/ w+ a. O: D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ [* `, X  j4 i0 d4 L' x. P" T4 A
3 K* L$ ]& p* D4 r3 _$ V
第四款：红枣花茶
2 j5 O0 W) P7 l  j/ G+ T% v5 i
! J. ?  d4 Y! I& `1 I, T材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 Q3 D/ J( F1 l: N9 v
. f; V, r& Y8 `- K0 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶
" ^3 x7 I6 G4 v! x; l
' g/ `& I# _+ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

: n  ]7 q8 \% d6 J* r% S2 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( T! C2 p5 A4 l4 p. m& N  m1 r
8 H/ o0 S* S& _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
8 E1 U5 \4 k. i
! N* k- ^8 n" ]) b% v
0 |: z7 i2 M5 [第六款：菠萝蜜茶

" O0 E# z; u; d7 R1 s* z) J( x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

+ [4 Q: r  ]6 m( q1 D; M3 R; z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" m  x* }& A/ H7 ~
' J) l6 z) d* C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 u# C$ n( d# s
- T0 ^* t  i  Z9 s& {+ x
第七款：玫瑰果茶
' B+ V& d' `. _! x( X2 d
9 U1 T( T  T& D3 _. B% b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 t0 y7 k* u8 F
8 \. W. W9 n+ J% T; S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 E. [  J, l9 S
4 p7 H, c3 s2 e4 R% h6 ]1 `
第八款：柚子冰茶

* F; G' q4 R9 {( o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' j! j/ a, U% P2 }7 i* U: }+ V# s# G
& D9 P$ X& R0 [4 C7 a* ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

0 ^! R% R+ W! @; l5 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

  W! e. }/ J7 j7 E, \! M9 l
第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
  J9 F$ h0 x' c
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) O2 U+ P- Z1 V3 |( e( _9 I) ^2 `
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


& m3 R% d1 f' y第十款：排毒美颜茶

' u: C3 Q1 z5 w4 Y/ x: W6 B8 a, Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

# i8 K* \5 S& {& v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

9 a; [/ i4 f+ j/ L  {: O% x- m, X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
( @: c- N6 ?. i% n  x, ?4 c新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
8 j! u( p7 h0 E0 V, E/ y" }偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！