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" M" v/ h: A: U; \9 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. t! I3 n }3 \& L- w; v/ c. h第一款：香蕉绿茶: Q1 E' O4 t2 O1 J [0 ], F0 ^3 C, x
2 Q7 R3 M; R1 U# J! M. Q8 f$ d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 s d# @2 U5 n% c0 b4 X0 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% n* o! R0 b$ O4 m$ o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ O% `- \6 e& I$ C' R; G第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 n( _- K& ]: i( d* k
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/ u* a2 q* U" Z; t% O( r第三款：苹果绿茶
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7 e4 H, Z8 }2 Q% X9 d9 w. F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% o- \! Y- r$ B. f
8 {. [6 e, I7 m: t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# L! e$ w; o$ Z) v( L u第四款：红枣花茶- Q/ E; W5 D/ }/ {! N4 L
1 c* f% U* t, O4 o4 M% |材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ A7 Y0 E* ?/ [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 I, \: w. ^" f: k* ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 p! U( T: i8 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& |/ @, |6 x! {4 B# `8 I1 V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! u2 V) @9 [$ D R( y0 X- s9 ^9 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 g6 g- j9 {7 R) @; \$ y
' F* A% B. u2 G0 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 W/ P7 W+ a8 j9 \- k4 E9 P& G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. P, m; v2 u) }6 e. A7 T! O
; B) E# U6 v% \5 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 \* p7 e- O5 b
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第七款：玫瑰果茶; I" S; Q$ ]; X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 ] t" O% ~ W$ U) P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 {! O2 I5 i2 ?4 L8 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 G7 j. j( q# I# S3 j2 D5 j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ w$ u- D9 q6 h9 }9 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 ^5 h i# @& S9 f8 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- x* E' L4 G8 d2 `/ n第九款：山楂首乌茶4 H% i1 x9 y) K8 K! {( ] O! f/ P
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ b6 u! k5 z* H8 o. ^
# V8 ]& c2 y- X( X% z9 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 I( h! W4 N, h9 Z# v- m# {! @4 s: Q
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+ O% W$ U1 S5 ~5 X4 j# ]3 s2 ?2 _第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ r. n# r6 a7 ^1 I2 ~# S" E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 F* J! c4 y+ a( J% ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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