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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 A% R: B! Y8 T# R" N7 D; A
7 z* y. V. q* t$ w, b, J4 E2 x第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% `& {. Q5 h1 f- L; T, `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ?3 w2 p6 T! H; b* D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) Q, V+ b; i. Y" a
+ c3 L. X8 k# U+ z# a! z! X# r6 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. {; _" L0 b7 X+ E- B1 q1 J第三款：苹果绿茶# I5 w- K1 \* L. C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ \& r" n2 e% Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( A% {2 Q( i' ~% l# ^; p1 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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_6 c% t* f- Y第四款：红枣花茶+ p! a2 k' d, q; a7 t. h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 E- _9 B$ ]% M. k% k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( {0 a* n) o* b2 c& ]( \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 W% s, _3 q ^6 _2 b9 I
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第五款：柠檬红茶0 t4 W! t$ J( c( e+ E% M
: {7 {' k4 R: T+ ~5 U1 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 F6 {! j! A( y* `/ p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 `/ _" v5 `0 }
$ P0 n" t+ @$ ?. d$ {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
) f$ ]. b& G# k" [( O0 [0 T7 d- e% z# z6 V
0 [4 \2 E. u- `( k% d1 Q第六款：菠萝蜜茶* X4 R& Q, n3 E7 ], Y* h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& |/ @8 P% y j v( `3 H" r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& H9 c' ]; i7 K/ C9 n" o
$ L6 r, E; ?7 ]0 X2 L; G h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) V0 t6 e3 S8 A7 I" d( U第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, J3 [7 X. n D3 I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" b i# I, }1 P" M- j; r: Y( ?( B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* K* X8 v ]3 `6 ?5 h) `+ j
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第八款：柚子冰茶
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1 g& m% X) b6 y4 x. b. k; [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! T5 }% ]: x6 S4 ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ I9 k! E; Y: p
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# e' j( e! h) w3 I; |第九款：山楂首乌茶
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6 N. k1 Q+ O% y+ I% U- I材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 e9 P8 O' W' r4 g
! w: Y1 M- c1 a/ ~0 b5 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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' H( E2 N6 y6 S+ |- x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: T! v3 h0 `. P$ T7 W5 l
- F. I1 C4 K7 y' |+ i, n& ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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