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9 R+ L q1 o. P) e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ N( x5 P( q9 {/ Z9 S" I0 [第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* }2 Y( Z4 T9 o1 c% u- W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 c6 K4 d3 m1 l, G( u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 L7 C+ Q% i( y9 a第二款：葡萄红茶$ V2 h$ u/ l* W2 V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ s& N! _0 ^4 d3 e2 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ p2 X4 k- ^4 \' c% _3 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' G+ W" a! i) k4 m
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T' y+ z& _9 N3 ~. M1 h4 l第三款：苹果绿茶+ N8 J W" ?6 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* X+ j1 \. E3 U, G/ L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! A! ~& H5 ^* ~0 F( }
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材料：红枣20枚、花草茶5g., |3 D; t0 W5 G# R3 ]& m! `2 T
1 P5 H# X* l% q* S0 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ F6 A4 t% a. P! ]* A; P4 h2 M
# g$ V" I5 u' r5 `5 ?1 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, A- t1 H% o9 r5 W第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 i7 K0 w( y: z1 d8 H% k- S
1 g6 q- S& g, c4 @' d1 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 q2 J) \9 l Y2 }/ {* m% L; t. `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" ^- `& a# v( z! @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 J; Y- b6 y0 w5 Q9 ^3 u
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6 G7 K- J' \7 E! D% Z第七款：玫瑰果茶2 S* M' b- c9 m
% t3 T- T. ?- M, [- j6 c" o5 L2 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 n! b) [$ Z: V1 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' `7 m9 z" c, Y0 y7 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 Q' i) W$ h' K6 W7 _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" ]/ f! v- V' }: m/ Z' O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 q4 N3 J; X; N: x材料：山楂15克、何首乌15克。. O) D5 ?6 S/ a1 e4 O* G
6 Z) G6 Y6 O8 s6 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 }+ W9 z+ j2 h/ g- @& l
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 c3 h* ]. _0 Z5 [! n+ _# g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ z% w6 {$ N7 p1 n& k2 ~6 g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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