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, `9 Z r% L! @/ Q" D/ M9 w ^4 P; J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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?: n' i, C5 q6 \, ~* r; {第一款：香蕉绿茶
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1 Y: A1 h+ T2 f0 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 O# E) y$ ^- D2 {) z. R2 ?, z$ l, p
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- p; l. e2 b7 T! b# V \第二款：葡萄红茶: {6 x7 _9 ]' L; e* D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ q: o3 N1 `6 C: B( D7 R
1 C; a. D# w5 v" P, h9 _' c: Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 g9 ]9 ~7 z+ k! Z X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 o* L) i$ Y/ U$ H5 ]2 u7 H% o
$ x4 B2 w* l. u8 Z3 D% [% x7 w/ W4 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' r5 K& l) H9 O
- A+ H5 s9 k4 y7 A/ i- A! j/ n5 G材料：红枣20枚、花草茶5g.5 i: C# m+ F, U+ N& u% b4 s
, H* S5 i% i" \/ W% `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ E% s" K) X+ ~" T" h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ a+ @$ {4 F7 V/ U* _9 F9 P第五款：柠檬红茶% {' `# }$ C# O
: {5 Y, J$ K. m* l3 a" V; o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' F) Q: K* @( k# r0 y# E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 j/ E- J A% g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 m# N) u0 N5 \. P* m3 }8 v: K4 ^
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第六款：菠萝蜜茶3 u( S5 o+ Z) d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% D7 H3 L5 Z+ Q, g0 N! e" |
6 d9 W" v, i: I/ x' x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% _; c5 n- `1 o
0 r A, Y5 N! i, d0 `! S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 |+ D- u9 f+ h; Y/ N: Q第七款：玫瑰果茶- ~( ]( d8 ^8 `# r8 X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# g- H6 ?; C! u1 K' H( D, y @) n* \7 h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ ^' i- m& j& ^
4 V% i2 I' h8 c& n3 I6 ^2 T- X+ F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 o8 F9 J" s9 \
6 ]% y" q6 \1 U' [2 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* c$ a' P/ S6 l# y A A* R8 l第九款：山楂首乌茶
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6 W c: R- S9 j: z材料：山楂15克、何首乌15克。$ _4 }9 m2 Z# H4 a8 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' \; x6 k9 z6 i. @2 `2 m& o) f
4 |/ k" o' |. ^: w6 k) L4 ^2 l+ _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& p2 Q2 m3 t0 m" X3 V
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第十款：排毒美颜茶9 i) J" }7 B3 Z2 V4 S
: b0 `( b+ X9 c8 f/ k. p& w) {2 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* ]( ] T9 e! S
! U& a" u9 R3 b' r& l- r9 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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e8 \" u) ?9 B* }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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