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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% j l) G2 ?0 g0 d! e
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第一款：香蕉绿茶
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6 G; q8 D {# i; ]5 B3 E" U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 i2 B- I9 m. o+ [; x; X$ \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 |8 ?8 [. I& P+ T# S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( o5 x, x. }. S$ z7 L+ \第二款：葡萄红茶2 {+ e7 r" \2 p O
+ s. h) I+ a& a材料：大葡萄一串、红茶5g。5 W' M$ m/ c% @' c" F; j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 u% a! `3 s1 X/ {* R0 X8 v* W
: ?: s5 D6 Z# w& ~, k( q, _0 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* F, L$ {. C: j0 q# w* g
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4 H% i7 o- g- U7 R3 n) X. v第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ E; ^# H H* z. |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" _3 b) e; O) ?
. \* n$ P- L+ W- y% A9 H% w8 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 G3 h, f3 S4 d; o第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., w3 p) {9 I4 d, Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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5 p* d; @3 _; u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Y5 c. z# @; O! z) u8 I7 t
+ n# x2 u- D$ E m$ l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; i9 I' p; ^1 z \) A3 @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' K* v) W0 d2 d9 S# x第六款：菠萝蜜茶
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7 s5 k, x; z& | c' K% J/ f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- U5 ]; T6 |8 ]+ \: Y, h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* c3 E5 h- @( F! W第七款：玫瑰果茶9 K& [' ]( `* J+ U6 }% W
+ K# Z) a1 Q. E; s8 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) \, B4 P3 j4 Y/ B9 E, d+ b' A3 f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! c/ W$ W8 G# e. Z: K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" n! n3 x+ \& c' s9 l; i* W* y! I+ |1 x第八款：柚子冰茶
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" T ^% T( [( _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. h, c, B! H- k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 e2 x# q9 }# }- z5 w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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0 v- ?' [7 q" I材料：山楂15克、何首乌15克。) a2 B& g, A; D! H1 W4 X
' X0 {1 L, [4 L# j* x7 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& l/ C7 a# V: \ Z A' l/ r* J
- a6 \& g+ Q- m( k* v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 s) o( g/ |! A8 G
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9 Y2 A6 {# N8 k' y- m; b" _第十款：排毒美颜茶
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9 a$ t, \0 d7 q* J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- }: Q9 s& p8 K0 Q# f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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