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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, K$ b; ~- `7 L% L& g
1 C% W+ x2 T2 ?; {6 a, Q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: \9 h5 L3 b2 d/ o! M! X
: G( z; y% }% L9 l0 }1 I. ?( Q" [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- k' |& M4 M" t1 S2 u0 x& c, P
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第二款：葡萄红茶, h3 k) _3 k5 ^/ ^. }
% v, |& }" M3 L. @& f: l材料：大葡萄一串、红茶5g。9 }6 }) |) s4 m: B
9 g4 u4 J0 D1 R8 p2 r& @' J! y% m3 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# M6 ^& `6 T8 Y; X; \第三款：苹果绿茶( }5 c+ U: ]: f r: ?
) W2 d" e' x- c2 l O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 y1 k2 t8 `7 P& p f
& P+ t ~1 A U* p+ ^' e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 t) M& h: k; a( { X% R+ d
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* f4 Z5 y1 \5 Z: ?, n第四款：红枣花茶- U, @1 o! M0 X: k& V$ @- N
5 m' D- o6 ?. g' @1 R/ G/ a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, B& S i* v h: Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ h) l; v3 u! w) h% a/ H$ r0 R% f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( Y2 w9 m I% T1 ~) e; w- u/ D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 N$ l* v$ k; p& h
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) j+ M5 _( D! Z* s+ G第六款：菠萝蜜茶6 ~6 E' C2 L& [+ J, z
$ O: `7 H% n8 ^ q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ _7 Z8 N/ z( t& f" w: ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" M" F @0 ~9 x+ F9 e
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第七款：玫瑰果茶
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0 v6 I3 p0 M% B$ F- n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' r- @) @4 U- V; E* d* Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! C* ^" r* h8 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ Z3 P& e1 L6 d' v: t( p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 ^* \1 q& t! i; U& M0 T5 m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ F7 k5 b% i; c. X
3 b7 N. Z L0 a% Z5 T4 ~: f材料：山楂15克、何首乌15克。6 w0 @* L7 q8 f2 g8 ]6 i% a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 S; ~. e. R7 B8 \
2 j) c+ K, J6 g+ K. q* R9 Q) O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* ^$ h7 a# K2 T9 b3 Z
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6 s, |; u( I6 B第十款：排毒美颜茶5 I. G6 ?9 z) S! L5 A! A7 m2 s& D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 G5 t8 h! D, Z ~8 A, f
$ i9 ?* o1 w" L5 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 \5 Q3 T3 n8 a" T, a9 _; c: x6 p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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