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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( Z; c+ ~ g' F% n" p7 ]第一款：香蕉绿茶5 N7 V& ~8 N' q& m( |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 s4 s! m3 L% A0 o, _ }
5 k, }! J- n4 ?% X: a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 K+ ?3 U' h; V; L' b I
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第二款：葡萄红茶; \8 \6 p y, N7 p& _+ \. A
6 C& A9 V+ V$ P材料：大葡萄一串、红茶5g。 S! ~, C% l# T' l: W* J
* j a h) U, j/ f+ a2 m" n) `! N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ y$ _( w$ E( Z0 \0 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! n! R8 b& S* `4 y- V
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% p8 N% n/ X2 a" w0 O6 P& i第三款：苹果绿茶& b+ F) W' F: K% d& _
& `0 _. P9 E5 b/ i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( Q( x4 `: I c4 x& O) d8 Q) x# X第四款：红枣花茶6 h/ ]) T. l& \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 H S- _- d* W' P5 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 q# \) Q" H' B
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第五款：柠檬红茶$ r8 n2 O: b- K
0 r! n0 b o/ a- V4 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 a4 P8 s* {7 |; y8 w& i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, d# F; b$ L/ D5 y
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% @* U; z2 f) ]( p第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 u5 Q3 k* q8 A; O, _6 G% K2 F2 `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' A# v- k& G6 H1 u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 Y2 Q0 b# @( H1 O: Z( q1 S3 _' T1 W2 l
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: D$ \# ?) A) U, Y1 N6 r# G/ w2 R% T. ]第七款：玫瑰果茶2 E5 B; K! K/ V9 A6 i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# [! z+ e5 [3 z; f1 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 s: U: T. K$ C; L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 ~8 S0 c+ P7 w, M; B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& r6 N- T- V* u$ k! o* ]+ }: k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! p& D, b% R. J- u m8 O第九款：山楂首乌茶0 e' {" {' J4 E* c
4 m% s& i: ?( A8 [3 [. m# \材料：山楂15克、何首乌15克。
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- ^& Q! p+ {" } R, l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( y* G8 Z! M* ]6 v" k
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4 [7 j8 |% N( F8 D8 Q9 ^第十款：排毒美颜茶* h5 B, _0 c( H1 Z
7 r% J, I; [/ p" D# ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ J9 \! P8 C) f1 {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, R$ p, T- |1 n3 x0 P+ ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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