|
|
 
p+ ~; Y3 ~+ M2 f4 S* t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& w" u* X! | |% O; X% M8 }( C7 O
( h1 r& ?2 E; Z第一款：香蕉绿茶5 N( w Y# m( ^5 r$ q
! w# e- `3 e" M4 J8 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 B" h* E4 }6 ]( e" M
+ e8 i G7 J% j; F5 p) }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 I7 N. O* a1 O% e! I
; j& D) c$ Z. e5 g3 n1 S
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 F. d! O/ |* n: y% r- e; h" q) c- b. O# A" ]
8 s- S- S) x( `, ]" V第二款：葡萄红茶+ h1 F: Q0 |+ w4 c9 l+ z. U, ]$ r
! }6 x: v9 P: R' b) s N, P2 l
材料：大葡萄一串、红茶5g。. z9 g9 {- V! j, w) z( q
! m. E2 ~2 V$ S$ _3 F) k+ M
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" N N2 N* p7 T4 M- q. U9 s
% @1 K3 j: k: x1 u
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 O i0 \* b1 P9 L+ P A7 d1 \5 `* N+ b
/ ?( _4 U, S K2 ~. R% K第三款：苹果绿茶2 l5 R$ m/ s/ P7 ]) H6 o+ w
4 S. P5 t; ~: S2 d" M4 o9 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ~# u" l! M, y: n% U
- N- N5 t/ |8 {4 ]& V+ N
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
_+ t$ t* F+ N& J& x( J" G8 H) z9 x* J/ w- Q
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 t, I9 |$ a8 E) x1 ]" N- I$ p. O( Z) U1 e
1 A* i" ?- M2 G7 j- r+ x第四款：红枣花茶
8 S8 p# w0 R1 d$ G
) ?5 B1 Y1 b1 S, ~5 d& Q, Z" l材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 O. h' H. H& S8 v) S( h( ~: j
/ C1 E# q% o! M7 @. l$ s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& D/ N, G6 i$ \: v
' S! ^1 {* [8 n& P' D w
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 L" x1 B1 K/ U4 K# z m; X
: j e* h+ h3 g2 B, R
2 A( _6 J6 E0 Q( \" W4 J第五款：柠檬红茶
7 r) t% p) ?% U' n# g0 t# |3 p
1 y8 R! T. r }4 [' k: K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 Z$ w% c# g" N$ B6 L6 K7 J# m
- p) e) n2 b0 R; S# c$ Z+ k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 i, @" K5 X* F4 @6 \; @! T2 [! r/ j$ w1 W1 f0 s
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 J+ C7 {3 I) B; ?0 H) F
* W8 o% l! p& V3 _5 C
0 `+ N \ j3 R. q
第六款：菠萝蜜茶& N' j( o0 H9 K
/ F( `( O+ P/ k3 e( s) ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 O! P X# S+ f, s
# i8 h6 g7 J4 K2 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( _6 m6 U N5 K7 A; V
* D+ j1 t6 I+ i3 a* u' S$ C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 D/ m* ^+ Z4 k8 r ^0 Y! l5 N
6 b- U' ~# c& Z4 n
7 V) E. c; T; e# Y) A8 B
第七款：玫瑰果茶9 m: s& I7 {7 l- n1 d8 ^& b" c, k
8 p& P" M: O, c! H0 a4 b6 ^$ u
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% G) v; E, O. m7 x2 E9 _
. p" }% U% `/ k4 G6 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. n3 M0 I% N% F0 A* V& T+ H: D0 _3 x! ?
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ g6 u% f9 m. C9 b1 k/ d) h) D
% `( I) F* G/ Q9 |" V7 `0 S
7 k9 I. u, F5 |
第八款：柚子冰茶
8 Y% N+ ]; Y" T6 ?* J
1 t) P9 v1 B$ m& A0 J+ `9 h. G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 O2 y d: w: s1 L0 R* I
) E; }% w( L j5 D" z: \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 I( U5 \. X) J3 T- V# J' y" S3 B
. M1 v7 S: }& h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 c" a L! i6 y! T0 o% ^0 H! s
1 d" Y. A% K% M
% @/ t. m8 f$ I0 |第九款：山楂首乌茶
( }! z0 L8 ?( {, E
' o0 J: ^* f0 j+ [& S2 }* q材料：山楂15克、何首乌15克。
$ F( y) E; C; k% @
6 K# G% l/ f% p; k- ~! Z8 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; |/ {8 F7 q5 [3 I/ S) O+ J
3 J$ Y: G. O* [ s' Y9 W/ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ U/ n% G/ ~" M% q% D& B$ T1 m3 m/ ?9 L! m9 o
' y5 S5 _5 ]- c! B! }, {
第十款：排毒美颜茶- G6 z0 ?& ~$ i
; q- V b( v+ p# [& b2 d
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 e- U5 k1 x7 v0 I( J9 T, v2 Q$ a: P
& \2 O/ ?% [- P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 F; M: |; B4 V6 Y8 N
. }6 \4 @7 o4 q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
