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( J- D0 O8 |6 ^# g$ v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 t1 |, S S' ^5 e6 h( s' x( R
9 _8 H6 W" U; ~, E& \第一款：香蕉绿茶4 \5 v/ E6 A8 T- T- t0 s; X
, P( x/ e4 `3 U3 W% W. K) E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 n/ B5 p% i, i7 n2 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: _3 k) B! Q; L% v0 o0 m: ~
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第二款：葡萄红茶8 I/ {. v9 w# `0 {: d+ T
8 R v- o8 b! _9 }. ]: L T3 Y# H材料：大葡萄一串、红茶5g。& G6 }! f, g; ~) U9 H# M! v+ Z
! i f: S+ I% U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) w' P) p" r! q! J* d' i
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/ Y Q' K: I+ e/ ?) \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; _' r. r: b# i) P- y
6 h4 ~, C4 `, m9 |' A' }1 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 B3 K) k) S4 Y7 ~
; V9 \6 ~; i+ N- Z) t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 U* i, x p9 N' j- o# R
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第四款：红枣花茶) G# ] {. K! {8 ^- G, O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! G5 O& N9 E% m$ I+ T( L2 \
% Z, P+ i& G& `% m& k& l: ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ F0 C2 D2 G2 T0 ]1 r0 @3 y- y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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7 k7 y! {* ?: M8 x+ `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' M, y& p1 D) O' T0 n4 j4 B
! Y7 e4 c( i) X% {3 s. K" X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 @/ l9 ?2 l4 g8 O; `' L' h4 v
" R# F5 m8 a0 T5 m9 O# O; M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! ?" w+ v( a2 X5 c
! r6 n! f) }5 X. d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ d' w8 H* \. R, Q5 D7 C
g# T7 _# }1 g; s& e& n3 |9 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. K3 H7 J9 \) U2 u* m2 U2 K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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! G6 O* ^ J8 m; K, Q4 `, ?( h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# h6 T1 o7 ~# X- `+ _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 y+ g1 A3 X) e, H1 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 F- V! I6 ?) T* ^# ~3 z/ e
( \3 Z! Y7 A2 `( h/ ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' |! r- [0 h1 `, Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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) I2 |# ]. t4 d$ {3 k& v i: x6 V/ [材料：山楂15克、何首乌15克。, m* D& o, d; j' u3 S
2 L, w- p- P/ P& f) Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 @; I3 `5 U; d& {1 ^2 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 G- q& w. A7 ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ `1 ]3 P4 `" V [ `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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