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, @ U9 X1 |. u; l! C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 [( J( h* g' }) z
$ W; K6 h% n1 |) [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 m* g/ b1 O4 g' X8 X4 h$ m
. B: V1 [- [/ K% m7 n% V( Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- ?! B. a; x0 o6 Z% g# t5 U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 N2 o% G2 {4 v% T" g
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 P9 e- j0 ^. y% m! `
. H% d" V! N$ N' s; E. x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 a1 N7 u8 ?. r% E1 ?% n7 D2 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 @( q# j J+ X; X6 {3 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 B" @$ F. r U9 A$ }1 T, @第四款：红枣花茶
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) u U8 q% c' N* ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! C6 A" E( N n* U1 T
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! C& n& W+ m$ Y) i第五款：柠檬红茶9 w9 \( z2 ^4 I7 ?1 B4 ]" [5 i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 H! |+ J6 D* e& V) v$ G& N
: z8 z5 R: U# s& Y6 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 J( R' T- ~- j( z: \8 p
+ e! T8 B0 O5 f' g5 A6 V1 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& C8 x8 o& I; d& u; D6 \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; S/ l4 h( S5 n% L$ i9 l6 r3 K第七款：玫瑰果茶
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2 B! k4 A! n. l% W; s$ a/ |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 }; ^- I' G" J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( _! x! e0 H( I. W第八款：柚子冰茶
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+ }3 x8 h; n5 ]% {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 @1 P u" _$ {( g: k# ]4 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 @& j% B: x/ }- Q) e h
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第九款：山楂首乌茶( ] W1 P% k& @. Q8 r! K+ o
1 F+ }/ `, y9 \材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ k e+ y2 R7 I( {- y( y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 _+ h+ w- x, K" B) a' F
3 b- K+ T. I% M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ m2 B+ M5 Y% v5 D3 b; Z/ O) t4 B
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# ]+ O! s0 Y4 }2 D- E" B) }第十款：排毒美颜茶
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* |; O( M& q* l" P; B/ V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( j ] e- Q0 N7 {8 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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