|
|
 
" W5 M2 z/ f8 h5 ^- F8 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 v+ s) t- Z% `: U' g
; y7 w) k8 _) T第一款：香蕉绿茶( C0 E' f" [* @! k; T
$ y4 m6 C* o' M7 d4 B& A9 S/ G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: Y! e5 k; F; K, a+ _# g
" [! L* w+ Q, E. ~6 m( _+ Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& M! ?; z; s% x& N6 e& [. m$ Q; ?3 x7 f8 O
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
) h" _! i h6 M9 i. V2 z$ C* l- _, j( X
5 t) l- @' k2 v/ J
第二款：葡萄红茶
8 o# W. q% g" F2 A6 U
6 i9 P4 |5 G8 x材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 R1 e9 K# O8 H8 ^, H6 W3 g2 {' G- \- L
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* C) f% U/ ?1 c3 {
& K/ {4 K( I( E$ i7 o. ?9 \# p
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 {) p# F, |. } y
5 A- P0 _. ^7 {
0 V# k! u. n2 {# k+ _4 o第三款：苹果绿茶8 g5 g; h) d; I+ Z6 [/ C3 Z' h
. I ^2 b$ C9 ?, ?- a
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: P7 h3 _. `/ H; u0 {
. j( u; [9 E1 J' K- \% ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 Q3 z2 P8 C8 l9 D9 `$ z: Q
8 @: b n* h$ b) e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 {, J' |$ J+ G; @( s. \* u% y4 j
, I2 J) g) T1 f6 X+ z, s
# Y, e; M0 \! z. W9 T) I& L `第四款：红枣花茶
7 S$ P# w! w& e U) a$ X) k) `3 s: J8 N% Y+ f% \7 G
材料：红枣20枚、花草茶5g." G# N1 I8 @8 d" ?
0 s; p9 V' n$ S: s0 ~" h
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 V) m: p6 Q9 u/ Q! M7 Q
& k: H- }5 g1 a
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* t% J7 b* {3 ~9 Y' H: T# U9 B/ Z H+ ^( q% j2 E" j( [
' N5 ] K0 U/ y+ J$ `' c
第五款：柠檬红茶6 r5 ~' z+ f4 H. @; _6 A/ d
9 n6 ?7 b( o' ?9 y/ L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! Q, t* F. j' D$ H* v
: w# {( h; s b2 h4 c' B- J m
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 g1 z' m2 e7 H p! R& ?" X$ D6 U& S @7 b/ h
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 [/ C* h) U' | Y @2 u/ b
7 }# y9 v0 g" M, I3 J& G; C9 n3 z
( _" U) E2 N) W# J4 Z第六款：菠萝蜜茶
f: L$ K+ \+ q- p0 S9 S% c% Y# o' Z5 \8 b1 W/ E+ f5 |; {
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' s3 |3 C3 I ^2 t. m( z: V/ x N+ K2 S; t E
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) c2 u. {" p7 d9 x' i% o! I% x d9 y: n. j" }% E
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 E; G& A* c* g( r) e
9 r h2 E$ F5 g6 D$ l
6 @2 O" e6 L6 E$ Y- Y ^. h
第七款：玫瑰果茶 [) Y6 Q: e/ V
. s( D6 F. ?0 O, ?- n' R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 k9 v# Q. t/ c& S. Z5 X
6 F/ W. F8 t* X# D+ Y) N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& u+ s9 z8 n9 u; D7 Z& ~" r* o0 d7 l
7 A/ T/ t; a. w1 F8 q! ^4 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 Z; j, H. i" l/ L+ y: a* ?% y+ `' W: ]+ z& O+ m
9 z! O5 Q, ]' c+ S/ I2 c第八款：柚子冰茶
# |1 t& U0 r6 R3 g3 H: T
8 z2 s( H) @" `8 Q, R' @4 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ b3 W* c3 r& {" {
9 K9 b2 u* U: }! |# y& `! B
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 A; t/ [4 o! S; z7 G( n/ h: C) Z3 g) r
1 H" }" ~# A, O* Z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
# w, @; z. \2 @
# W1 _0 s5 _3 J. m) T8 k0 u2 P% v4 X. z/ B; D, j
第九款：山楂首乌茶
% r6 L4 Q8 r5 y5 }( _! j1 @2 T. p1 d9 k6 q0 B- f
材料：山楂15克、何首乌15克。! h8 t5 J; E" n% E8 g
1 t2 o: F0 B% Q
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( ?1 q* v1 L- Z) l( S
7 P6 F7 R2 S9 a5 A6 S0 {7 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; C% C0 b, i8 Y/ m# e! n9 ?
# w3 j3 Z6 C2 n7 f+ l- C$ d) f. J: X* d! p8 C5 h9 z8 c1 N
第十款：排毒美颜茶4 h; K X" L# ^/ M# o* ]7 d: @3 @
0 |5 K1 b! i$ A! g
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 u$ ^/ s" I8 ]& q8 P" G
1 j- O" p5 l: \& {* f+ g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' o. b8 D. ^. ]7 ?
5 G! i+ g5 x' o3 x- K* E
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ \# [( e* X5 D0 U. z# m1 F