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6 c R7 C& k( F6 ]/ X3 R; C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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# y* W3 ]: _4 t$ s+ b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 b* W! O' r* L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 y+ s3 \. z3 v; j2 {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& ?- D4 [2 Y! N Q6 I
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第二款：葡萄红茶5 Q1 f- I/ @0 o4 K6 A8 {8 }
! K' y# c) H1 |# h0 q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 H9 s' a: N4 E2 G- S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ]1 }$ p- P$ F$ Q+ p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 M0 i# b2 k" _6 z) @2 ]第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ [7 [" e: M6 s) ?% w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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I$ y L4 ^2 A# }% L- ]0 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 I2 R. J/ j5 [& n' \+ r
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" P, }( z' |7 J* y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- W2 M0 l9 n" c( D1 X. X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% Y2 t" l: c0 r# M5 F
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3 e' ~* t# r$ B1 Q# g7 G: P( I第七款：玫瑰果茶0 l! S! b$ U% H8 ~- I9 o# R
5 E9 J% z- m( g5 T3 l# r4 S! {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 D+ G- q1 q+ E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; t7 C. c, l7 H, A7 b
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第八款：柚子冰茶
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3 S# C/ l; g8 u: l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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c l& A- L9 O* v9 v. w) R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 \2 N- P& T% e L, |第九款：山楂首乌茶
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+ d: x- K' i0 |/ y# z材料：山楂15克、何首乌15克。3 |/ O% ^5 ^- K* l) E
+ z% v9 p9 s/ f- I2 X0 u- S6 h I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- V8 I! @/ q+ X+ N% f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# f5 Z0 V' m7 V3 ~# F+ t7 C
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 z4 @4 G3 e( H& W8 Y+ }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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