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1 o' o. t& O- O( v: H1 |9 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 Y( _0 W3 c5 j0 n; t" r! u$ x" O# d/ G
; T3 z* ~0 {& q% |. I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: v4 X2 a+ ]0 Z9 Y* M: v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ C, m' e8 G/ P3 r
$ L9 \8 q# A" b8 M材料：大葡萄一串、红茶5g。9 P$ z l6 \9 ?. \, f* ]
+ ]# Y5 z* d- Z" J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# G' j" q9 Y* ]- t! v0 {8 { E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% D2 n. x$ A# L* A7 `- i
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' [3 C4 ~7 c' [% H1 U+ F9 U第三款：苹果绿茶! H5 R' |; p# F7 u
" }5 C* F% Z6 G# z1 D4 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 U+ v! @' S" @' `3 _
, j L) J$ B2 w u* R8 B% W9 P. V5 K- s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 I l, ~1 ~* q1 `6 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 D9 ^: i$ n3 l% w4 |6 e第四款：红枣花茶1 d) n2 w1 u( `+ K* v0 T6 h6 [
% O, A; }# b7 K9 q1 D/ B: q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- U8 @" u7 N9 r# X
+ ]8 ~" G4 R/ `# u. `% h6 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 N4 X/ y9 E) `. z第五款：柠檬红茶
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; v z, N3 ~9 Z( q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 W$ W$ U1 Q1 u7 h. \% _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 r& I6 \5 T# ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 G e, i8 t6 F+ |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. `2 t7 Y4 k7 C7 _0 D Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 [* S- p6 {! s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 Z+ h- l5 x. Q
* w+ u2 E; `! m) N' `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 ^1 Q# X5 C' M! A3 |3 V3 h
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: T* p" I: C6 R第八款：柚子冰茶
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/ W% z- L+ \1 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: z- x9 y( H1 V! J6 ?# L2 ]8 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- ]: d% \+ E4 c' z' h1 J
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第九款：山楂首乌茶- u$ R' A1 o9 K
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材料：山楂15克、何首乌15克。, m+ |+ C$ t- a$ E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- n9 r8 Y3 u6 l! Y
- R+ E( Q# _4 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Z; Q, T: b: ]$ Q' |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" A& ]. e3 D4 n0 w: C" \1 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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