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2 Z3 p8 n9 Y4 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) f2 Q- O* I8 \8 P+ l V/ ?
2 u1 h9 t9 j+ a; G第一款：香蕉绿茶
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4 I1 ~6 o" J# Y! z4 X# e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ P' d0 n0 f9 C/ V& @
' s; o% u- m$ }# O8 ^. D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- R0 H; M) D/ Z
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( N; Z' z1 V) h! A- u: `, ?# r7 |1 U第二款：葡萄红茶; I8 V5 ?8 D9 Z9 {2 I
0 e1 V) i( k1 b3 ~" W& e b材料：大葡萄一串、红茶5g。0 F0 n2 a8 B% z4 f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ Q/ M; b/ `2 k1 D+ F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 i4 Q) F6 _4 x第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, {, ], Q3 t$ a, n8 e! r) C! E
" }' O& Z, @; R) p. \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 T$ m2 X6 R; K2 P! `& U& |( c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 |, r7 k6 w6 y6 V, [ P
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6 _ r9 d8 v( W6 ^$ m8 O第四款：红枣花茶! w6 D9 ?5 n% p7 @. v% T; ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% p7 B% H+ i- o' ^% R$ V' R o% D
4 y/ P# F8 b' [# L5 m. w! h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ ?, P( ~/ v3 |, R V1 T' t+ i/ M; Y2 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 g3 ~% A% C) Q7 T第五款：柠檬红茶
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( F3 e9 E& v4 b! q5 Z7 V3 \' |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( \5 N3 \$ L) q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 N* w3 M8 b, o. o
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. V. X" E. `( b* R& B5 R2 U第六款：菠萝蜜茶& O8 k/ f' z# u, O% h- V6 v
9 M, D+ C. f3 U P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 K3 `' R3 s& d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- q% e$ `7 a; D8 g第七款：玫瑰果茶, l. z8 r% q/ E& `9 i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: d4 d# | I$ m& ^
) o' r2 P: O+ v6 a( n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! }4 ]) c4 n" \" @, w7 g/ _- L3 \' _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 e& D# Q0 Q% Q7 j$ O1 X& v! _第八款：柚子冰茶
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6 R& J" `, ~" e- b% N; m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, Z3 L/ N% x3 e% c. I7 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; m+ p5 w# m. O w# Q1 X9 T
! h3 X U# o' q( e/ t2 l/ G2 Y/ S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 D& x* q. k& W; T$ q
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* \' L5 W- ~9 P7 M' M& F+ D) _! g第九款：山楂首乌茶. e/ d6 w4 x* I8 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 f8 H" Y0 r, w. m- ]5 m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ Y1 d, M3 R3 R! R! }
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第十款：排毒美颜茶: W$ z/ ?1 {8 ]$ Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ ~& T, t }& o7 d/ I- ?
1 c6 v& ?+ B- Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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