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$ X3 o2 E4 m, [; T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% `7 ]+ x) E: u8 x* U第一款：香蕉绿茶
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" n9 b w2 ]; {' g7 v7 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& m1 }% f1 X1 \
0 w/ K; t/ |9 J# V' }- {" v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 A7 }0 M. ~! `' u# ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. s" J. j: @3 }/ r9 I2 ^8 _/ w第二款：葡萄红茶! s5 ~( q7 J+ b5 v6 [8 D8 Q: ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 T' i# \4 X" J% r( _3 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" C' o4 ^0 P5 [3 l" h第三款：苹果绿茶
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) d2 J3 z! c1 L9 A3 \4 Z$ q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* p2 B: _! H; c, f7 ^+ J5 l3 E
) U8 K7 r' }1 M) d- N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 V9 h4 y6 Y% w9 v; T( n" |
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第四款：红枣花茶
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! `! q' ]+ u" i/ z) c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" e' X. Z, Z1 c$ P8 s0 J+ Q$ |* r+ ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* z: t5 @ B" I# Z; R
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第五款：柠檬红茶" a# X/ Z- \- u% Z" x
2 F- [% J! S# k& L( B: d1 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! x8 B3 K0 E3 p9 P8 j, G% b. c- S0 b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 `/ N: Q: E( d8 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 V7 D( T8 E6 M8 o+ k! C8 V- u第六款：菠萝蜜茶% u% [( v+ q/ j* V8 f7 j
. x G% Z7 G$ p" r1 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 {0 O3 \4 y; Y6 ]9 j
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& f+ F4 s! J- Y' `3 V' `
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0 z- F/ n: K! ~3 E第七款：玫瑰果茶2 Q0 k, |1 @* e+ b$ M. d
5 Y& u' h6 d: ]8 ?7 `* n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, d0 r) e5 C7 a# w& B3 m2 w
- y, Y# E' d1 z7 o& X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 {* u# w# w0 i" v+ s% T/ G8 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ W/ L/ I5 K' A- X
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第八款：柚子冰茶& y9 K% j% L0 G8 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 I8 s% t6 D+ K* u
4 M9 G8 ^6 I" W G5 Q: O2 x& Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 I# W( ]6 z1 I$ M% O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. ]4 [4 P: x4 }' {6 k! K6 d1 u
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第九款：山楂首乌茶! {8 a9 g( x( \# L& v" z! n
; ?, r5 m) d, e/ A9 W材料：山楂15克、何首乌15克。4 W1 L" H2 ~* Q6 f" D' ?# b) K P
& u# c1 c, h( Z4 c+ Z5 y) Y! z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 |- }6 s) o1 s7 [5 U8 L
' I8 \/ `: L& Y: l' P4 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" ?. {& w4 U$ I2 _$ k
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" u* e8 i0 P( j5 m4 F0 P7 R. d第十款：排毒美颜茶
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1 r5 F k2 l8 c/ i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- L" v' [% f+ I' f2 @! \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, |+ [4 ~+ x- M }# O) E- y! a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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