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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
- n' T$ C) e( ]3 E服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的9 I; X, u; M2 ~
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
9 P: B U8 e0 s( g8 b3 {1 h5 F二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。% |# p/ Z" _1 `' e. z( ]
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩* N% D& H3 y7 o- R+ {
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而1 l0 K! H0 X' h, f
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并' p* ^% R0 m' e" z, ^
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
" m9 Z2 N* c/ ?5 H$ f2 }. Y$ U2 W1 b" ?诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
) V) W) c3 i: h且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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6 D* Z. ]7 c6 ?( u2 o攀岩的六大好处% M/ x7 n. q4 M" ]
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增加身体柔软度与协调感) u6 w' }( f" w v+ P5 }' V+ A
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。* @7 K9 j' Y6 X3 J4 ^. B, K
* U% @) `7 Z X增强体力(Strength):5 o) I- i" e8 _
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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2 |' V7 E/ r, l, C集中力(Concentration):
0 M* b r8 l1 f6 Y o) Q脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):7 S. a: U5 b, \% |) J3 f- J
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。, _+ u) Z0 d" O: B
8 j) f1 X9 U9 O( E; G' `. y自信心(Self-Confident):/ Z' m9 y9 p1 L$ g! j
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):. ~1 }5 C# G$ ~/ ]; X. g
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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