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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
& l4 a" d: {. ?9 [服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
6 O' M2 o% p3 x0 Z% p, ?攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
9 ~2 R6 J* n/ u; L& w9 r) t$ ~; ~6 d二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。2 y3 c/ Q. G: [6 W- k: g( B
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩5 m% u; `4 N9 T' y4 N
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
6 ^$ y! z2 H8 |' u6 D3 L1 d「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
; \: @0 q g: g! } [7 g7 W赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
. M8 @& h8 k7 o$ \$ R诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 0 K% P4 N1 `3 a" L+ c/ Z
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。. W* }9 w1 Y) w/ F2 ~* [
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攀岩的六大好处! O1 G) p5 b, ^$ ~
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增加身体柔软度与协调感
. |, N0 W2 N. h6 C# q3 J(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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5 j! |% s8 Y1 a% e增强体力(Strength):
) A# A; C. V, m, K5 R: {# M! t' J攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):* k; h% W( P Q" c; O8 }
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。5 C! O- B6 K0 D
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进取心(Initiative):' l% r% y# f7 h- e; g. r- k
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。+ ^% r% Y+ y" p* X
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自信心(Self-Confident):
6 y" Y3 q5 z; H7 ~8 }面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。5 s' ]) g+ k3 p8 U0 a. T2 f
; X% f9 h' }0 E. S: d7 B平衡感(Balance):7 R: g" a2 h) r R" ]/ R
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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