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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
8 D( Y& O1 A M9 Y服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
/ H6 i1 @7 h O. {攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
* ^ N2 _6 q" }' x: n/ j& I/ o6 @二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。' h C& @1 [/ t: S# W
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩. m# T- v* ^! ]4 Z
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而3 y) X1 Q+ |8 t- W% \2 o9 {
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并) Y. V7 E- x3 \) I1 k
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时7 ^/ q% u' {+ h( f% ~: E5 q
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
* m2 M6 K( m+ x& W且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。" C, h0 A2 M7 |% Z
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, e4 F+ G" V9 P. a攀岩的六大好处# j" K# H: ?: k; Y
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增加身体柔软度与协调感6 `: R! p, x' v
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。* y$ e1 S/ D4 |6 [, [4 ^
5 F* H F4 U2 q增强体力(Strength):+ D" [- ~' u+ C! T1 l
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。0 k* m% c! g' H: h6 C+ U
! B, |1 e6 [& O; e+ o* ]& s) \集中力(Concentration):
: s" S3 P3 Q L) i9 c3 t2 J* w脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
7 t3 B! }5 B7 r* |3 g" g当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):, D: h: L# l% d2 T6 e) j) s$ I+ ?
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。* A5 f9 [) X* C' n4 u% d4 R
) W" }* r! v0 t/ K4 w$ \1 c平衡感(Balance):
8 X/ f' j& r2 H! P被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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