敷面膜的几点注意事项：
+ e' f# x. f: n% ]+ T. o晚上是敷面膜的最佳时间。晚上是一整天最放松的时候，良好的心情有助于皮肤吸收面膜
! H+ Y: h3 c6 `% T2 F$ h的养分，尤其是晚上十点到零晨两点是皮肤自行修护的最佳时间，临睡前敷面膜有助皮肤将 养分随新陈代谢送入皮肤组织内。洗澡后也是敷面膜的最佳时间，因为洗完澡后，蒸汽会令毛 孔扩张，有利于毛孔内脏物的排出，同时扩张孔也可让皮肤吸收更多养分。 多数面膜涂得厚些功效会更好，但这并不是说面膜越厚越好，因为过厚的面膜会让肌肤透 4 M8 Q8 h# h3 y
不过气来，缺氧的肌肤又怎么会漂亮呢？ 将面膜冷藏后使用，皮肤会比较容易吸收，冰凉的感觉也会对皮肤有一定的舒缓作用。但
4 ?- G9 \& _7 X9 N7 @是要注意有些面膜是不适合冷藏的，这样反而会导致成分变质。所以使用时要注意区分。
3 E, a! G9 ? _. w: s敷面膜时有轻微的、一次性的刺激感是正常的。含有补水成分的面膜在肌肤极度缺水的状
; H/ r8 i5 N2 @; a# n态下使用会有些许的刺痛感。如果你曾经对含有某类成分（如果酸）的护肤品过敏的话，就要
0 B# w: W) y+ P" W6 }% i多留意了。
1 Y7 {. a5 U2 x( m: ?8 Q4 |* x) Y" y/ K测试皮肤是否对某一款面膜过敏的简易方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20 0 O) o t+ ~9 H2 V' }' D! ~$ x
分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。
7 Q# G+ i% \, u3 R, M敷面膜的时间长短的把握——1.水分含量适中的，大约15分钟就可卸掉，以免面膜赶后反 0 ?/ `6 `- w% G4 j( H/ {
而从肌肤中吸收水分。2.水分含量高的，可以多敷一会，但最多30分钟就要卸掉。3.深层清洁、
" J' f8 Y/ M, O" b2 `$ f去死皮的面膜对干性、过敏性皮肤来说更需要缩短敷用时间，10分钟即可。敷完面膜后一定
* j/ k- U, L0 l要照常涂抹护肤品。要记住`偷懒是美丽的大敌！！！
) F* h! ~& v* \; S* O8 `清洁面膜 ! F# ~: ]* g$ u. {$ _
1、西红柿酸奶面膜——做法：将1个西红柿捣成泥后，加入5毫升柠檬汁及8毫升酸
: t* O V' ^; `奶，拌匀。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：西红柿具有良好的收敛性，能够 " r# U; | I& c" E3 i' V
有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的粘腻肌肤。 ; W) ?$ k9 S6 z7 z1 I4 ` e
2、牛奶柠檬面膜——做法：1.将1个柠檬榨汁，加入15毫升牛奶、16克面粉，拌匀即 9 m) q8 y4 T4 u
可。使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：柠檬的酸性可温和有效地洗净脸部毛孔废
" d" [) Z* E/ W, A+ z3 N物，具有洁净的效果；牛奶和面粉能去污和滋养皮肤。 ' ?" t- O. r( x& P
3苹果泥面膜——做法：1.将1个苹果去皮、核，打成泥状。加入柠檬汁10毫升，拌
- A$ @+ i$ U; e) d# b0 |" ^匀即可。使用方法：将面膜泥均匀地涂抹在脸部分，约15分钟后洗净即可。效果：柠檬能
9 Z% L6 C* w; U( v: }' K有效地清洁油性肌肤；苹果对皮肤有收敛、润泽的良好效果。
& x5 b$ G- N; D5 u4木瓜杏仁面膜——做法：将半个木瓜去皮、籽后打成泥，加入10克杏仁粉拌匀即可。 3 p6 A; r; j8 T* b: A% f, L2 i$ M6 G
使用方法：1洁面后，取适量面膜均匀敷于脸部，静敷10—15分钟，再用手指将微干的面膜
' K6 G/ K' E0 _. e! {. I6 C( k: A u搓掉，并用清水洗净脸部即可。可每周做1—2次。效果：木瓜含有木瓜醇素，可以使细胞 0 A7 f/ Q7 R* R E
活化；杏仁粉可美白润肤，加强肌肤代谢。 6 k- n1 f5 E6 w0 u# a
5、米饭面膜——做法：将1小碗煮熟的米饭搓成团状后，手拿饭团在脸上滚动，从面颊 2 p3 f* y' e0 L( d+ q5 r& D
下方向上推，约8分钟后，用温水洗面即可。效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪 7 E) \0 a! P" r e' h
及其它污物，令皮肤细腻洁净，还能给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行
- t, y- D' _9 S彻底的面部清洁。 9 ^7 n% a" O3 q
) r, D: W7 a0 X4 i. ~; X! ?美白面膜
' t3 a6 n5 ]% ?8 J1、丝瓜蛋黄面膜——做法：1.将半根丝瓜去皮、籽后捣成泥状，加入1个蛋黄，拌匀即
6 ?( h" l5 z" o P. ]可。使用方法：用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼、唇部。15分钟后用温水洗净即可 * X" d g9 o) L! M
。效果：清洁肌肤，去除细胞中的污垢，活肤、润肤，使用后肌肤细腻水嫩。
5 _, W/ n; j$ G' n2冬瓜核桃面膜——做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃
# @' q! _" i9 I- G, L仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。效 2 D) l! ^& B4 T/ {! i
果：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤 - s; O: L3 _' H* E
害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。 3 f2 m% _5 \2 h0 Z
3、薏仁牛奶面膜——做法：1.玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克 5 g# ]' X' I5 Q. s- `( r# T
珍珠粉，调成糊状。使用方法：静敷15分钟后洗净即可。效果：薏仁富含的类黄酮能快速有
# l7 N9 G# m0 b# A6 {7 n) D效地阻止黑色素产生；牛奶能滋润、软化肌肤，保湿效果也很好。
! h$ s! ~7 ]# M: \: Y& N0 r4、杏仁牛奶面膜做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌匀即可。使用方法：
C% G* b( m3 i* m2 P静敷10分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，最后再用请水洗干净即可。可每周做1—2次。效
0 P3 ?8 H; @/ M. s0 }0 |. r- N果：杏仁滋润肌肤、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛细孔中的污垢，美白润肤。 * B5 e; |; b+ k. A) T z! @
5、特制黄瓜面膜——做法：1.在1000克黄瓜（切丝）中注入200毫升伏特加酒，于阴凉 & ]; e; C# j7 R2 I; V
处存放两个星期。2.将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。使用方法：1.将黄瓜酒倒入碗中， * F, l0 A, x$ a: k+ o! \" e$ R. n
并加入同等比例的水与甘油（20毫升），充分调匀。2.用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上。
; C4 e3 f" @7 O3.30分钟后洗净即可。效果：除菌、滋润补水、保湿。
V3 }) a) w7 J7 t, i6、蜂蜜调色面膜——做法：10克麦片，1个蛋清，8克蜂蜜放入碗中，用勺子拌匀。使用 ) J' Q# H3 D# q% X. s0 q
方法：静敷20分钟后用温水洗净。
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祛痘面膜
6 O2 j- o r' |" t1芦荟面膜——使用方法：将1片新鲜芦荟叶撕开外皮，将叶肉片成极薄的片后，避开 - _/ p' \0 k* X1 w: J% t
眼、唇部位，将薄片敷在脸上，10分钟后洗净，以热毛巾热敷整个脸部即可。效果：对于已 1 s9 ~2 l0 u+ G/ s% S( X$ Q
长出粉刺的脸部肌肤，持续使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。
, I2 ]7 a: F/ i: M0 O2、胡萝卜面膜——做法：1/3个胡萝卜去皮打成泥后，加入10毫升柠檬汁、15毫升酸奶， * C6 u) S/ T+ o! v& _' V
拌匀即可。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：有效去除面部油脂，消除面疱，使脸
6 m8 a/ C& i/ W0 R- j! Z0 ~* r部肌肤清洁，紧实。 # R* H! ]: y! U0 g
3、红豆粉面膜——使用方法：往红豆10克（打磨成粉）中慢慢加水，调成粘稠膏状。红 d* B" q; I* L* P% u
豆泥均匀敷在脸上，不宜太厚，10分钟后洗净即可。效果；清热排毒，可改善暗沉肤色。
+ _3 a" P, S/ z3 C: i/ w: t2 y* _4、蛋清醋面膜——使用方法：将1个鸡清与1大匙醋混合后，用棉签沾取，均匀涂抹在脸 - h5 ?3 J# ~7 `4 V
部，20分钟后洗净即可。效果：有效洁净肌肤毛孔、去除油脂、预防粉刺。 0 d/ L+ v& w1 M1 l
5、甘菊面膜——做法：将甘菊（5克）放入锅中，加一小杯水煮成浓汁后，过滤掉花朵， & Y# f, J+ E1 \0 w1 F* r- _
留下茶汁待用。使用方法：将面膜纸浸透甘菊汁后敷在脸部，敷约20分钟后用清水洗净面部。 ( D0 o6 C: g! B
效果：去除肌肤燥热，改善面疱问题。
( N: d, c1 c0 [6、芦荟蛋清面膜——做法：芦荟叶1片，用刀片出叶肉，捣碎后与1个蛋清、10克蜂蜜混 8 _! f2 H3 K o4 m* {
合调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：芦荟消炎镇定，蛋清清热解毒，蜂蜜滋
3 i2 S0 M w1 x# h3 F: k+ @6 {润美白肌肤。 7 n( v7 c0 G! P, C
; C) T/ b8 w1 V1 x6 |% r: O6 y
祛斑面膜 U2 @4 |3 r* ?
1、芦荟祛斑面膜——做法：1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁，加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜， , X) L# j0 J7 p
调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：持之以恒地使用芦荟汁面膜，脸上的斑点
3 W" \% N+ m( v6 i5 c: e将会被淡化。
# j: z' s. r+ T1 `# m7 V3 n2、冬瓜面膜——使用方法：冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清 % \( Y8 I* F' A; J8 F" c7 D2 u4 s/ `
洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。 " @: _+ B" ?& C" Z
3、玫瑰桃仁面膜——做法：1.核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水 : R+ {1 u! e9 @6 O
，充分混合。2.在桃仁糊中加入玫瑰花（10克，干）瓣，放在炉火哂纳感以小火煮至玫瑰软 * R' D4 }/ N8 ~) V, `7 G. j4 N* J* m
化，面糊呈粉红色。使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。效果：美颜 ; a# B3 X) p' S4 k1 \7 d
淡斑；玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。
. z/ o' @/ `. G* a- I5 C' Z/ h4 E c4、西红柿祛斑面膜——做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。 ( @3 c( Y$ O9 v/ ~1 L1 }# V& B: ^
使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功 ) U2 h/ B/ D9 F8 Z
效。
) A" ^, }. r1 c/ D* P5、胡萝卜甘油面膜——做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。使用方法：洁面后，
& n" ^. @6 \% P% I+ X/ H7 p5 W取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。 + \( @0 W7 X, t
效果：可预防肌肤粗糙、淡化斑点。
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4 k8 V4 M" A. N2 c$ @去角质面膜 . X, y1 u* C4 w: k7 s" u
1、胡萝卜玉米粉面膜——使用方法：胡萝卜半根打成泥与10克玉米粉调匀，静敷15分钟 + `" \6 P9 P" o( E" V
即可，冲洗时边按摩边冲洗，可以达到去角质的效果。
3 S* l# V* D1 `$ M% F! D2、燕麦柠檬面膜——做法：1个柠檬挤压成汁，加入15克燕麦粉中，拌匀。使用方法：静 , N, c p! s H) J/ O
敷20分钟后边按摩边冲洗，去角质效果更好。效果：软化肌肤、润泽、去角质。
& O- l/ D0 B0 `, ?1 \: q' l3、蛋清粗盐面膜——做法：1个蛋清中加入2克粗盐打至起泡后，再加入蜜糖5毫升搅匀。
3 N6 {& O& V( Z使用方法：1.洁面后用热毛巾覆盖面部，令毛孔扩张后，再涂上自制面膜并轻轻按摩，约3分 , a! q; x* A# {% Y0 I, Z
钟后，用温水洗面，再用冷水清洗一次，涂上保湿面霜。效果：粗盐能刺激和促进皮脂腺的分
6 [/ l) I% q- W6 w& N$ q泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。每周使用1—2次，每次
( w! `; ?0 X# C4 i约3分钟，3个星期后即可见效。别让蛋清液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用 1 y) i7 _. W6 j( Q5 E# S$ p
洁面棉轻轻擦拭。 1 d. K; H7 I1 x, a, i5 f* |4 ^ X9 ?
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补水保湿面膜
* E8 n0 J( `2 v+ I) u' s( u b1、苦瓜面膜——做法：苦瓜洗净切薄片，均匀敷贴在脸上，静待20分钟后即可取下。效果：
, L0 M9 s* X# U' [( L保湿、润泽肌肤。
' K( X4 l! R; \& t$ ^' b4 u2、黄瓜片面膜——做法同上。效果：补充面部肌肤水分，使整个面容更清透。 & E- `0 S) [% P6 M
3、雪梨面膜——做法：将1个雪梨肉打磨成果泥，加入适量蜂蜜、面粉及水，调匀。静敷15
" Z$ x; x, p/ R' c: F0 D7 u: z! h$ O分钟后用清水洗净。 . {' `8 s/ p8 P/ Z8 X0 T
4、香蕉蜂蜜面膜——做法：将10毫升蜂蜜调和1根熟透的香蕉捣成泥；静敷10—15分钟后用 . F7 m& `$ G2 V5 l9 J$ P4 s- C+ R- H" b: ]
温水冲净即可，可以天天使用。效果：保湿滋润，非常适合干燥缺水的肌肤。
( o) D1 D+ g8 ?: w* {2 |5、苹果蛋黄面膜——做法：将1/4个苹果捣成泥，与1个蛋黄及5克面粉调匀即可。静敷10— & [' F* h$ v; D, P- o* t0 ~3 @" ~# H
15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用。效果：让肌肤明亮有光泽。 3 i0 Y0 ^$ w$ `4 ?4 D! ^; y
6、黄瓜柠檬面膜——做法：将1条带皮黄瓜榨汁，加入柠檬汁5毫升拌匀即可。使用方法：
1 ~! ]0 r3 {+ f% g X; N7 y( j1 ]洁面后，取1张面膜纸沾取黄瓜汁敷在脸上，静敷15—20分钟后用清水将脸洗净即可。每周使用 2 ^$ h( {2 c3 y# p7 l* o9 s
1—2次。效果：消除红肿、滋润肌肤；收敛毛孔、补水美白。 ( F7 W+ ^$ s: d9 @6 t
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) [8 s+ ^9 {- {7 z除皱紧肤面膜
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7 X+ x. H3 ]8 C l$ ?1、维E柳橙面膜——做法：将1颗维生素E用针戳破挤出油，与柳橙（1个）汁拌匀，再加入 H, b! J: H% A: V, q
面粉8克拌匀即可。使用方法：静敷15—20分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净
) o9 E6 o4 b, Z" }9 Z T" {" U- j即可。每周使用1—2次。效果：延缓衰老、减退细纹。
' `& b& h& E# @6 ~( b4 h2、西红柿米酒面膜——做法：西红柿1个打磨成泥，加入米酒拌匀即可。使用方法同上。每 , {3 f' v7 H5 L: R" ?% t1 [5 k
周使用1—2次。效果：能有效预防肌肤粗糙，收缩脸部毛细孔。 1 _1 }- ?% L3 B# c& j0 d) o
3、蛋黄橄榄油面膜——做法：将1个蛋黄与10毫升橄榄油拌匀，加入米酒继续拌匀即可。使 7 q- E, ^2 u* P! D1 O {: ?
用方法同上每周使用1—2次。效果：此面膜较滋养，适合冬季或皮肤干燥粗糙的人使用。 ' ~) E$ ~! q: M4 f/ ]# s
4、香奶麦面膜——做法：将半根香蕉、20毫升鲜奶、10克燕麦片一同放入锅内以小火煮熟
8 c, u+ s4 B% X- }8 w后，加入5毫升蜂蜜调匀即可。使用方法同上。效果：润肤除皱。
- b' a& q/ P! A. I/ b5、奶粉蜂蜜面膜——做法：奶粉10克、蜂蜜5毫升与蛋清1个拌匀；将面膜汁涂在脸上并轻 ! R4 i0 R1 G. f% @
轻按摩以便肌肤吸收养分，20分钟后洗净即可。效果：深层清洁、收缩毛孔。 : x5 L7 @; [6 S
8 P6 ?* \& W7 F$ Q控油面膜
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~4 m+ j" E* t" {: X; p1、猕猴桃面粉面膜——做法：将猕猴桃1个打成泥，加入面粉8克调成糊状；静敷30分钟后
, O; ~ M, D# M以温水洗净。效果：清洁毛孔、去污控油。 3 F( A& e1 Y* W5 ?# r3 f7 h
2、西红柿控油面膜——做法：将半个西红柿捣烂后加入适量面粉，搅成糊状；静敷10分钟 ; S, ]# O; w& x5 x* o4 a
后用温水洗去即可。可每周做一次。效果：性质温和，特别适合中性皮肤。
: `# x! ?/ u3 p$ E" k. `/ l, G1 `3、苦瓜绿豆面膜——做法：将10克苦瓜与10克绿豆（泡发）分别榨汁后混合，加入10克面
. J, r$ @0 n$ v1 U粉调匀。静敷20分钟后洗净即可。效果：清洁皮肤，深层去除面部油腻，排毒消炎，预防粉刺。
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保护眼睛、嘴唇的面膜
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仔细观察你眼睛下方的肌肤，有肿胀吗？有眼袋吗？这些现象都会中和成为黑眼圈而暴露你的 {& O% C6 b! f0 v4 m! d
年龄，要做个养眼美人，一定要趁早！4 U8 N. |% \( J8 y1 y, A
土豆唇膜——做法：1小块土豆去皮磨泥，与2毫升甘油混合拌匀后。将化妆棉剪成半月
. z: [- ]% F k4 C" A) t9 n M8 `形，取适量唇膜均匀地铺在化妆棉上，敷于双唇10—15分钟，再用清水洗净。效果：保湿，改 $ R" T/ A$ B8 G, l- e; D
善唇纹并柔软双唇。此款唇膜还可做眼膜用，可消除黑眼圈和眼睛浮肿现象。 # D7 r# R/ i# K- d# J
甘菊眼膜——做法：将6克甘菊放入茶杯中，冲入开水，加盖闷泡5分钟后，过滤掉甘菊，
4 x" f% k; I9 W8 t1 y' c; S留茶汁。用消毒纱布沾茶水敷眼圈周围皮肤，20分钟后取下。效果：促进眼部血液循环，能显著
0 i# Z7 A8 q1 G2 A! L b6 q+ V改善眼神及熊猫眼现象。
! l' [, e2 o$ T+ k& Q
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