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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
/ E7 B- ?% ^* r  1.并非人人皆宜。
+ r+ T$ r7 k% y1 i/ }  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
+ y# Y3 X- I& h9 q! @, u4 {. f  2.不能与药物同饮。) j9 u8 V* A8 u. N5 P, ~
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
2 S9 g0 D- [: M& k  I& I, z% E  3.不能冲入鸡蛋。
) H8 o. G8 I0 I* H% n  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。: \. v" z' \6 Y7 s
  4.忌过量饮豆浆。# R/ p' c- ~2 B7 }+ E
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。/ l& ^, S. ?& Q9 w  q
  5.不要空腹饮。
! q, m/ p. P$ B% x' z* m6 \  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。3 P6 Y* L/ K0 D$ X
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
7 k6 x9 \$ t; p6 P7 j. f4 [% d3 Z6 o: l  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。/ N% `8 f% L) f/ I
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。+ _6 N. {- S. `; P( ^# \8 Q
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
  X8 O/ y# L2 l) m谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...3 Q  I# B! r( {9 ?+ O

9 s. K6 X1 x2 O刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`; A) b" T- e  L- w
; m& ^% ^0 q# _
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑5 N7 o% G% @+ g- O; f
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
9 P" f  ], q' D- {6 W  a8 G& b% p难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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