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脱发
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对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
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7 S) M; Q/ a% y& u' [$ k8 {6 t骨质疏松
* l3 k+ o& e3 W; Z1 s0 N6 |4 Q8 ~ 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 ; n7 v, v, J2 H/ S* k
' o: M2 L5 g& a3 b! J- ?8 L胃下垂
F q! L& J' K; Z# R. m 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 , _1 M# F- \" c8 A% l3 w
. s O4 {( n1 \4 u0 v子宫脱垂
- @5 X2 w& b( Y. r- s 没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。3 ^1 r e6 k2 I7 E! N
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2 ~1 G& t2 e/ J0 q$ {% v贫血 1 g8 d: j; p0 g- o% J' A# {+ Z
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退
% ~3 k) d$ I, o; c5 W 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
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