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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
% g5 ~# L, ?# f8 _ l9 w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / O1 o, A5 I/ e5 g7 W R+ @4 z
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第2要诀：砂糖去唇皮
, N( E1 r0 P! w8 B1 A要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , \- D& o7 O+ d- g9 |
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第3要诀：茶包敷眼 0 a" E, v2 k; y- E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 N7 e3 n) o: a: c) x' `$ V第4要诀：颈部护理
$ x5 R5 G- C, s8 ^! _1 B. S( L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " _0 Q/ y k* N D$ V( A6 I/ t
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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7 b& ~' a: n8 ]2 B2 B& ?. a ^第5要诀：滋润双手 ! N2 ?1 _3 A5 M' O8 O7 ~
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 M& o7 n% t0 y8 c
: n. B- p2 }; a- ^+ R, r0 H) V第6要诀：伸展运动 ! e' a' p: G& `4 q& F
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ( ^7 w$ a; d2 G* e- _6 W
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 W+ V5 o; b$ M! \2 l7 ?第8要诀：补充水分
) M/ J' {) r9 p' ~7 v Q8 T( I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + P1 x, d9 `) \* L/ A; |, K
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第9要诀：回复脚力
4 z* ~" i4 ~ W5 a! C" u( a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 q- D9 p5 F% g, [
第10要诀：早睡早起
* R9 S, y3 M# e- C$ s7 I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15