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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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7 N' a3 {) r q2 J1 s6 N第1要诀：“油”满全身
4 V0 ~- W; @, Z) b/ g& ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 @! T0 _ y& r/ N; F1 I第2要诀：砂糖去唇皮 0 |, V8 Q0 g, |2 @ y( \. Z- |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 x" ], k) \, s( V, N5 n& r( N
/ j4 Z2 k3 A1 K* T' F第3要诀：茶包敷眼
( W- p$ E0 V3 d 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 B, B: n+ o' s) M第4要诀：颈部护理 5 V3 R' f4 t1 x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 A4 D0 F0 q4 g+ y) T
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
) P4 u* ^) \' e* ?0 u4 M: Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% m" \# o) v2 J" z! U9 H0 T第6要诀：伸展运动 " Z/ C# y/ ]) u( `
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& o- f+ w+ j. z0 D Q第7要诀：别喝太多 # o* c* }& K7 B$ d6 y9 b
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # d# ^( x# B; l1 F0 I) n
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第8要诀：补充水分
, `* G( W0 P N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * b7 I3 i! w F! M( K' R
/ [3 J& {7 B9 e, s! [第9要诀：回复脚力 , c3 n, ~; ?) X8 u2 F
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; X9 w0 o6 X: d4 Y4 C/ s
第10要诀：早睡早起 " E# O3 ~& i' l5 R% s
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15