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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( e1 E' I: o/ \2 H) Q
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第1要诀：“油”满全身
1 l) K3 ^' l O2 {9 }. D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 F4 o! m E; E1 m
r3 \( b4 j6 Z2 }" ~# w第2要诀：砂糖去唇皮
; k% B) i9 G1 C7 P要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 e. N" V- }8 @9 x' c
; \; M, b. R e8 v第3要诀：茶包敷眼
2 u/ z4 h3 i; K5 m; [9 w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( D$ Q! L- ~& ?! @
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第4要诀：颈部护理
T- A Q; V8 s( C8 s1 }* X" @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# G5 x' R3 P& Z' I/ K+ @( S1 E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ }+ W5 V: k# U. s
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第5要诀：滋润双手 9 q, t) [# e* n4 u8 ~! t
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , b: V/ [) }( l" n" q
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第6要诀：伸展运动 . J. ]2 \* A7 ^& R( i/ c; a/ W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; b% G, C; R; D! X0 c第7要诀：别喝太多
; b7 M% B' Y% O 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " L9 ]5 c; T! j! Q4 [
! _# |8 P3 u! n2 K第8要诀：补充水分
5 \3 V- {9 \& C! n; O5 a5 W6 ^ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , ^* K1 n/ Z( X- K; \
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第9要诀：回复脚力
/ I* _% O' v. b# z+ V/ f) Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / I6 {: e. \# ]
第10要诀：早睡早起 3 f5 ~3 K' u7 t, w6 g1 P
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15