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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
) ^4 _5 n3 |+ {2 \1 m# ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % z8 G) d; N& W+ L
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第2要诀：砂糖去唇皮
6 _# O8 d+ @! [1 u& I9 |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # {% c9 `4 V% o+ {) ^( s/ u
0 _& v9 V) f4 S! g8 h9 K C, ]# I, ^第3要诀：茶包敷眼 ; g- u9 W5 i9 t; u1 k
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 p* S. ~9 b! z5 u- `
9 ~! S# v k$ e8 T3 Z% J+ S \3 n第4要诀：颈部护理
; Z' e5 q( o& j% _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 g4 D" Y: k1 G1 c9 {
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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5 [ d- e! Y, @$ v" l第5要诀：滋润双手 8 Y* M! T( C9 P0 X5 W0 g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- g+ s8 K \" I. s# T$ l第6要诀：伸展运动 # Y& k. q: x) ~ O$ w# p% d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 & J* y4 R3 N0 |& W% I$ q; R
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) d9 ^" v- B3 d; \, {
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第8要诀：补充水分
O) d& O' V7 O* m2 j& ]1 ]2 d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / v5 [, c4 K8 Q* J+ A
' c3 q# | d& B第9要诀：回复脚力 ! S$ B O) |1 D2 |" P" W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . f+ r% n/ w9 l
第10要诀：早睡早起 $ a/ t; [: _+ z8 h2 c
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15