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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 ) Z% b; z: M5 p& d; y4 R
7 E! J7 [- N; z. s# e# J' Y第1要诀:“油”满全身
; k" B& J* |# _8 D) F( @ 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 . T4 f# `/ i) W! S" p: A
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第2要诀:砂糖去唇皮
3 r& y* A% {1 Q" I3 \要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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) P4 F0 o6 @# [1 E4 s' i( t第3要诀:茶包敷眼 : A" W( B0 K* T6 `
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理 ' F7 a+ g: w9 v W
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
, y$ U% t- B! R4 b6 E" L 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 V- r: \. c9 s q& N
6 A! ^0 S! \, R7 F第5要诀:滋润双手
5 Q2 E) b7 y7 _1 m" l8 z8 E 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / ^- G% [: |7 g' E! R# U1 U
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第6要诀:伸展运动
4 {) x' L: a* a4 a 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 # }7 @. E5 B0 N: F9 C
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第7要诀:别喝太多
* n) W7 s! e/ B 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分 . b, K) Q3 Z0 d/ A# @5 N& T
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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$ `0 M" l( E% W' S/ ~第9要诀:回复脚力 7 P$ f8 ?, c# [1 s C
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
4 H8 F. m1 Y2 h' z第10要诀:早睡早起 ; V1 X% a M. Z8 ?, A$ w+ N8 W5 V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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