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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 * r3 a3 @9 p0 w' L) i
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 b8 Z. x& ]8 r' P& ?/ E
0 L: R* H* T1 q4 p第2要诀：砂糖去唇皮 6 I+ i0 q1 \0 }6 F n5 O
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 ^. D& i3 O/ M
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第3要诀：茶包敷眼 1 _& F/ E/ r. I4 A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 B1 r3 J4 I# L# L7 Q: z
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第4要诀：颈部护理
6 \# W% }, R6 A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " w. ? U9 J* ]; c8 |% x$ c; ~" `8 R
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- U* B x7 ~, w5 C( a第5要诀：滋润双手
; Y( ? U8 v' g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # _) r, v; S2 P7 i
0 ], @( e- O+ B m第6要诀：伸展运动
1 C- ?+ O8 {/ E. _& m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * u6 ?0 K( S7 Q$ ~0 y. s& D. z- K, ~
" t. J5 _/ {" _# L第7要诀：别喝太多 1 ^# ^* ?0 T2 X( y& u
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : n" _3 P1 n1 l- Q. i" J' k
) c) d A) c* `9 p第8要诀：补充水分
9 Y0 p) r% Y: u+ L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
) a7 r8 @8 }1 y* i+ e' g" a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ g+ b* A; D. H第10要诀：早睡早起
& i/ T% I( d. ~$ _, i4 e4 H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15