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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 j x8 [5 F7 K
* u6 d+ S; x% N( N, J第1要诀：“油”满全身 / i1 ^/ n& n( Y/ Z! I0 l. N
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) a% E, t- A; }第2要诀：砂糖去唇皮 : D. |! P6 V. X) o, O5 \7 M3 p K, ]
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
! g. R# v( Q# o6 m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / H1 G- B7 [4 p3 u. s
5 J3 b" j' h8 y2 k7 E6 [ p第4要诀：颈部护理
' F, y5 }" f( s2 _/ c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' l/ E. h- B# l5 _: ^( f9 U 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' s' H" ?/ B7 N: A
0 o4 j/ e9 Y" N/ ^+ q1 { Q第5要诀：滋润双手 $ n! K4 k% Y5 r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # ]1 |3 ]" N5 ^ b+ \5 G' t
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第6要诀：伸展运动 8 d& F* _4 ?" F% E% w9 i5 `; s6 O5 _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / ^/ @0 n4 |+ o9 A, P. D
# n% F: i9 G- P6 j8 t. G% i; T+ g第7要诀：别喝太多 , t' f. o# j: s& y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 o. g, O4 }: T8 c7 v
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第8要诀：补充水分
/ r9 s% V# ?$ b6 r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ H5 @) t9 }) a3 Y3 F5 y7 e, o第9要诀：回复脚力
( o" T P% }8 m0 m$ r6 E# p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
g9 b4 a+ E4 j! f7 L第10要诀：早睡早起 w; {& c2 g! w0 j
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15