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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 ]2 D g0 Q; A
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第1要诀：“油”满全身
$ i. O1 z& C/ m+ } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) }3 P2 y# o4 f: C; p3 B
" g& b3 ]4 m, q5 q第2要诀：砂糖去唇皮 * u& ]& `2 b0 ?. y$ k, a9 E- ?3 @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 B0 _8 W. c# b$ s/ d5 p# U( q; U
+ m( W! O& ~, I第3要诀：茶包敷眼 $ p9 L. Y1 J% c
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 L4 L7 M$ N; `! q% c) z第4要诀：颈部护理
H$ S1 n. X+ i. x! C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& f& a+ D5 ]" C! [% _" [3 S 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 8 `6 W& `) B: N' B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 n$ ^' S3 v$ C, ~% G8 \
& c/ K2 A1 q' D' {" R第6要诀：伸展运动
3 Q: V) o1 S7 K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 k; G: g+ N7 x- _! V. N
3 H* S8 @5 a f. b8 G- O第7要诀：别喝太多
. N5 o7 J6 K& R, z6 ?& } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * D1 c5 e6 F& [) N( o. s
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第8要诀：补充水分 / L1 r* _4 [7 e$ B
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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1 i: i2 m, Q& N. n9 l第9要诀：回复脚力
7 Z8 q% v1 Y- a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ S- @, N* v2 ], x, J4 m
第10要诀：早睡早起
3 Z# t* ~7 y, a6 N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15