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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 P- d& }$ j" G6 Z9 P1 E
2 e& l0 `3 \: F) i第1要诀：“油”满全身
3 B, I( r6 v) Z. A; E* M: d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 t' L- P' o) f6 I
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第2要诀：砂糖去唇皮
- G4 C M7 T% F# s3 L要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 d& |4 a3 y- o0 f1 }' j
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第3要诀：茶包敷眼 6 V: A, v; } M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 f3 _6 a: y$ L, l+ |+ x' N
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第4要诀：颈部护理 ! S$ _7 j e1 j: X+ P$ Y [ h# e
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 q* S0 G0 |8 w: X9 s1 W, H. e 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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. l' g0 B0 j, t/ s第5要诀：滋润双手 0 Y; P5 c, M5 O7 ? s# a
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 }. y7 f0 u, u. p( [* N8 U: @# [第6要诀：伸展运动 , S. Z8 W9 p4 [- r: F% f5 C: e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - N& w/ b# f' X% h) B
# p' ]5 X+ s. ?0 i4 l第7要诀：别喝太多
% t& `. N& t5 `2 J6 I 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 I8 q9 D$ G$ N0 x# p
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第8要诀：补充水分
2 c2 \9 V+ h1 P7 _5 |0 ~) `$ |$ D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 / f1 |4 B$ r' N$ G) {, |
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& b5 Q' ^# F, S8 t第10要诀：早睡早起 ) V, z4 ]2 {9 n" J
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15