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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 W6 I0 P. x" i( k* x. }* u
4 E m3 k/ u4 D6 A" B第1要诀：“油”满全身
i8 E* U/ w9 H s, T% M+ Q& e' g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 @6 X9 ^$ r9 E" t, g% g( V& f
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第2要诀：砂糖去唇皮 2 p A: o! K) e7 Q# o5 b& O+ t1 C
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' ]( g& j; d' V( [( @) Q+ j
5 E; D, f' x5 E+ b" C第3要诀：茶包敷眼
" z% X7 j* Y7 c5 J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 Z/ f0 I8 W& S% @& w5 f5 I7 l: r) Q第4要诀：颈部护理
2 _7 _' M+ c+ }" N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, a# ~4 |& ~3 H4 H& M' H$ Y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 M( t3 U5 A8 E" l5 ?* e% p$ r8 Z
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第5要诀：滋润双手 5 m$ r9 C# v2 y* u E. I
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 + l3 N. h# i' J1 V, i
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 6 {, E: P3 a& @/ L" g k/ z2 t7 j( w) Y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * M; h; x, b3 V6 B6 y4 v
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第8要诀：补充水分
% w# x0 {8 t Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 @/ w% S! f. [
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第9要诀：回复脚力 1 B$ Y6 Q5 G8 [, B: T
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 W; |9 K) {& `
第10要诀：早睡早起
- B$ B' D2 Q4 ^. L$ d# M7 P 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15