|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 - ]6 d Q# P) s) v1 s |( Y) {' |
1 }/ @; }8 t; ]) F5 Q; z' K+ P9 D" m
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
' z/ ]; v5 \+ Y$ c1 P% ?% r; u3 {: W
+ f; ]$ _/ V5 B4 \ J 枸杞子茶
1 r. _5 u( H* q6 M3 p8 t
9 [! n0 C3 m# e. S3 m; W# j 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 7 ~, D$ D. K" k( M1 O* B
9 d- p, A7 ~3 B- U# z' f' }
菊花茶
$ K4 K2 J! h1 r2 e V2 \. m" Q
8 J( H$ e e- ] 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
( Q3 j0 K G8 o2 \- _9 o# D5 R- z: o, W- Z) V
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
" i% v& t1 o9 t9 B9 f1 }" j6 \0 c4 Q: u5 B4 B: p1 i0 A o
美白绿茶
# W' g9 n# D1 x; Z1 F- n) A' N# y4 t1 w g+ b
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
8 y3 y& ]& q; v0 d5 P' h! |. Z8 S$ W* `/ [, N
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
( I* a. r. ^! c- Q. T, a( x6 I! r' T* E9 [; o1 [+ r
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52