|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
4 A4 E6 Z" M" m
% ~0 `; J4 t0 l据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 6 l& f" m' }' e& |4 X3 n8 x
1 s; Y' f0 B4 N* s0 x
枸杞子茶 ( \7 F* v8 J+ H4 _1 C7 f: p
% f4 x9 m4 v0 Z& x% l5 a 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
2 x" I: N9 X& o- I" q5 P
( P5 x5 {6 t: u. M! r 菊花茶
6 S, E+ X4 l4 [5 }* H( K: p2 p8 k
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ; P4 a. `4 l. a
- x P* y* h3 Q6 D1 t+ z! P
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ! J7 N* B1 w4 I8 e
) E d8 n) ~' n4 m L* s0 o; e
美白绿茶
6 O5 o- A- t, D' i5 N, ^! z8 b: X8 \
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 0 o/ J7 F9 D. V! r, _( l! F& j8 ^
0 ^- b o; Q5 }( N
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
, l, b. u1 P% J9 B/ r/ a+ c
! F% {% q- B! F5 p) {- O 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52