适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 7 i8 h3 f& o7 P F 7 Q7 J- Y% @: y* D q. q8 B 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 5 Y* L6 [3 O; V; g# j. u$ l e+ \) w& ~
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： $ a: k$ F( X2 ^) O3 ?6 { 4 r. |( [: f; T9 c3 B5 X S9 a 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; & o* f( Y: O. U$ m7 t0 c- D% [; ~4 ^. a
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 - U Q* c6 s$ N2 `; a. P . ]! K3 I9 T- `# I' o 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。, z: x V- s* h; | q/ [' [* P
7 b( N' ^4 ~; Q* [/ a2 z5 z 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：" h6 R0 O; w: m! g3 y, p+ y% X0 W
0 h1 y) e" h; y
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;) b: P/ k1 r9 {( V: Y
: x) \, E0 e/ m- l( f% k 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 4 J0 e1 Y. Y, \5 P1 d# W. A6 }" O( l. e
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49