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客家擂茶- m$ ]# s' n% D; i7 z; g' I3 r
* U$ H( A' [' X% \# E0 Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: E8 p! c9 W& f8 C$ P) h" i
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' b, m2 j" l: Y4 I4 [! H! w 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ ]5 P2 y" V# G! Q! n) |
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 L% w+ G, _5 X1 T
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 w6 e" a, i! m' G+ |3 T( A; @
, ~" b* W8 P+ O: e) {& W2 p K 山楂窈窕绿茶
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) O- D9 L! }6 R4 S) E. L5 _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" J6 n% n& L; g% ~6 s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- P2 j. H# r: c, c
) O6 p& j- D0 u ^6 E9 O+ I 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 @/ k5 e' T5 T, M! n" `! K5 _
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, n8 L& v7 }: r5 [ 消脂绿茶' U6 H! C. ]2 b' |
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' ~0 C$ J" v2 J1 |0 h1 ?
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 P4 f. R( j* o, R4 b6 Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 l: q7 P( E, e- C5 N, J0 ~) f
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 A% g$ B+ V5 g: v0 N d' b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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