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客家擂茶- p: [/ ]/ t9 w7 _( k
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 _& e1 _2 b7 J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 B' h) I& L; p# G+ u. Q8 Q8 r
0 C/ C! d& }* ?0 Q& O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮: W9 W& ^0 w' K2 k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ L2 q( [3 f1 Y1 H; H
h3 i9 s* s* O! @: \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 q9 Y' c7 D- V! q i2 b
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山楂窈窕绿茶
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- ~' y! G# m8 t- R8 e, `$ m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) V8 ?7 B5 \8 k4 g2 d( }
/ p# U$ q5 {6 O8 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 V/ R$ a t* [& q0 `% c9 b 降脂保健绿茶
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' k, G% F1 J% U$ d8 g) h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 y {* ^6 s0 |8 w( Q' O
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ X, Y* t- O5 p' d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 C7 L$ ~3 W* H% K
0 |3 P3 E& q5 `) y& b# k 消脂绿茶
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. ]9 g2 t; E: v4 Y4 N8 y# h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- [9 R% n c- k, P$ [% D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 N0 e& }7 X' V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 q* E; n, q$ }% L0 c; J3 ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! ]$ M+ u! E, ?$ H4 P i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* _& m, R+ |2 b- y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 \) Y- @" H# x/ v
- Q! ?- e; f A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 h! T. K+ g2 k% ^) E A" D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54