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客家擂茶 H2 |2 j4 W% B/ X9 F
. E1 w" F- E9 t7 a2 N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 C6 a2 `& j( O; x, X7 c& E" I6 i
" _ c" ?! F& y& F: ~' I/ { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ t! J7 C0 X. K0 _5 F2 G* i" K) r 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 I" w: A. H+ R1 Q9 T! ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% s: t* J, N( E3 S: }' e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& j- J7 g3 E6 ~ L h9 y
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 m9 K: n4 n$ e9 ]- D/ Q
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! r& z. B4 C' | x) z' G+ h
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! b) U$ p. l) b3 q+ m# J# A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' S- {1 y7 [: I: T5 h2 c
) w& Y3 T# N/ _' U$ X0 S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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