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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" p" U$ S" w& U/ |' N3 F. F( f1 D
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& @& j. @5 t# N* `# H" u! Y7 L
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' ?( |, A/ H/ u
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; j) }1 @- s5 N. o/ M+ p0 R; ~
! Y R" o( d, i 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. z" [& s3 |5 v' @ u: f5 z1 _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 _8 B4 k! N, `; q4 C# d
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降脂保健绿茶. p& p7 M0 A( s! s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 s4 T% ]* n% D, E1 D
1 Q2 j u- h6 e$ t6 u N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. }' ]# n) j' }+ s- W
: I$ p) B- T- v2 |! Y: D- J5 ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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% o! X& g: O, X! ~0 X1 H, X& y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% |: ^9 m8 i m5 K9 i2 i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 A3 `$ W/ ], s7 H; H$ T
# n' q) F0 x$ q5 g' R* p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 d' O. @+ x$ I+ e7 T+ |0 P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* H+ x6 p) Q2 j8 C0 v) M
# n, r+ n$ H0 ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ z+ P$ ?1 E' C% ^+ Z- Q: V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 f: {6 b, u; _) g' u1 c* e" Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 q! ~% G+ ~) K' P9 W" K" H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54