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客家擂茶6 a0 G' _2 G3 G6 n# X9 v
# P, z" V, F5 [( U! ?- _4 p1 b0 q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) q3 F6 U9 q0 N2 I
) [& ~3 x' ~1 b' U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 m. R: a$ Z; K& k& t/ v
7 L0 \7 x6 ~ a7 C2 M1 f* K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 \0 g' F. |1 l- H 荷叶饮9 @. V- b/ ^4 a
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' |3 X: K& x; r# u* x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, y& m% ^* j1 ]
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ p1 I5 {. B, T0 O
7 L% G( W8 E% R2 J4 d, I 山楂窈窕绿茶% s& w5 E7 \" z
8 G* d9 u* R3 s+ H2 ~5 g) ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 S: P8 {: R! P7 \
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶+ Z' ]+ r) f! ]" m1 e3 _0 x' ]
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 O V' g; ] B o
& p+ l9 z/ F& {7 \$ P4 H4 G4 { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 K, N& N( d4 t0 Q. G8 R
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) V; s5 N3 d* e; i1 R. \) M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ b1 i# i: G- O* F0 i) L
5 W: D4 {" ^; f8 _# S1 C$ h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 E* g( `" g, s3 Z1 m( k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, ~0 e k& A) C G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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_) C m6 \4 d* h: k! D# ]( S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ Q+ f# `7 v0 {+ U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54