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客家擂茶1 }- Y4 k+ ^/ H
: T0 G, j: E' f2 _3 Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; t( B1 l4 {0 `- Z$ h9 x! B# @
' [$ Z% [/ K' `5 h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 n5 ]7 H: ^ c
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荷叶饮; t6 Y# z* a$ U- w
2 F1 H; r5 v% |% k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 y3 g; u( B+ P/ D: ~. p h$ P" ]
9 z6 B3 h" M3 T' b* K, r& P. S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 R' Z$ p+ H$ j Z8 i3 K/ G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 o- t) L n1 i2 h
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山楂窈窕绿茶
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$ w5 G6 d' _ A& p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 g( n# F: _1 A2 d1 a( `
3 }$ `1 h/ O- T8 n' Q9 g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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" b" S, n5 |; P/ i6 M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) {7 I- V g* ?
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( m) Q% z0 X+ o- k1 l1 y6 p; Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ k3 h1 X p c# O7 \/ [& | K3 r 消脂绿茶- K ~' q$ D/ j0 _% l5 X0 q( O
, `! k. f; c$ |* q1 c. o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& y- w9 ?0 U8 d& M$ K b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- _2 _: I) z" f- A# D* X; ^! u: j1 G( A
R; {# @- G& y! _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" ]' j& K: V. w) E" x3 z+ O
% G" t# L6 @* o& J% Z L& Y8 w' u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& d9 u( _: {8 t3 }$ T/ |; D
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ R- D$ c0 n2 e5 z1 X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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