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客家擂茶$ Y+ L: c; K F! C/ D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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" k6 n& _: I5 [9 j V4 T% u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 W8 x7 p0 x( x3 D' @
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! q$ q- D3 @8 \4 z 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 X" Z b' B7 s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ L/ ^' G3 B' k" i x 山楂窈窕绿茶
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y( o9 ^7 O5 N- T. l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- r. m S+ c8 j$ x' L1 N
- N/ \/ O' W* ~' w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' \7 F+ ]6 K' F/ h2 ?! y, G
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降脂保健绿茶
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$ M& K8 H) ^/ Q: v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; v. r( U Q$ x! y
* ^& b4 q* m2 S$ k3 a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ K5 n! k4 K0 B' O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* r8 a3 [- G- r, U% k5 r
/ q; ?. {! r) w% p! ^. m7 M 消脂绿茶% ~* ~& ?* @8 D* Q; o% g
4 M6 W. K/ D0 j- b2 l8 ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 F& q/ P% L+ e, t' c
- a* O5 M, M" r/ U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 a" G) I2 q1 t/ A6 f; j* C: Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( B. v; R3 i' A9 s9 s
1 e, G E( i& ^1 Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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