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客家擂茶
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' x. _$ j5 K- y% p: h& R* G/ s% I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 J( W5 M- N' D" s
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, d) K6 u1 F! ^1 v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" ^" E& |, `/ O: p" H 荷叶饮3 H# n0 P( E+ ]9 R& G' o: {, m7 Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. z( |. A1 F, m. }! W" x- a0 S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 `3 @4 E7 G4 v) C! d, }, e) P4 A
' z+ W; D# b* e- Z. q5 z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! I! H* x) m' m8 A; H' F6 X
. P2 @+ p' X3 i! L5 V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 Z5 Z; I9 f& X0 h# M 降脂保健绿茶
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/ _9 |4 x6 K2 P# M; L' a. m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# N( i$ K- L9 X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 T1 Y2 X9 a6 _
; Y# u5 N4 h3 Z* ]. z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: g& s0 n) }, E, r' ` 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 ?8 r$ }2 J1 H$ n
3 L7 K7 O6 U: q9 [: n0 v5 a+ i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 w0 Y! O" Q* B0 k
; H# L" K+ B# H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: Z B$ s: ]' \! @2 i
" }! g6 E" [$ L7 _9 T+ ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) P. r2 ^1 j) a- t6 g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 m q9 w+ Z; z' A
7 h, t5 r- J7 z( j; a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54