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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 s# @+ L* ]. P: p
e, d% }- g5 x, u3 |+ _8 \2 i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# j0 v4 R3 y' c2 M( N3 l
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ r7 n9 G7 v$ |( B9 Y1 K
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 f2 A, D; J3 V4 D" X: @$ k
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶, H1 D+ x9 l+ d
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; R" u% U4 H* T# w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* q! ]" n) g% T y/ \. X
6 K$ D% M3 R( @( ^$ V" w 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 c& A" q' A% `$ I7 T
" r1 q1 o/ Z5 i$ U! \0 }' z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, J+ l& a) Q9 [
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 u5 a5 `; T/ N 消脂绿茶6 V; M7 _# g E4 R Q6 H$ x
% `2 ]4 ]& n6 \8 N+ O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ x9 g$ A; K2 U/ m9 u5 X" v I% ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 D9 |) X* z5 V+ x8 G: M7 v8 a7 q
1 @6 {, q1 G& f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ w" i g3 G; f
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ g7 a0 C/ M# D" a! M/ L( U
6 N7 r0 g4 Y* `$ V- p* ] w. V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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