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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 ?3 G2 c8 X5 Y- l- i
* A5 ?3 {7 N: P) H" ?: W! G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 R: x8 G: I# N. m- u: L
% }" X( B6 v$ b( \2 i1 Q/ m8 O* }8 _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. } S7 S. b1 o. n3 T1 ?' M2 y 荷叶饮2 ^, n# g5 @8 o+ z; Q1 O0 @& E
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ r- l5 E5 U1 a- ?. S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ z0 O W( V3 g! N' |
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( t2 V5 x6 M8 ]0 r$ W# Z% H
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 b0 d* @: E* U5 G 降脂保健绿茶
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& N }/ U; h$ Z- I% z( T# y7 A @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& i+ u6 t: w) f5 v
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 e) s, l ~ h% m3 X
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- @9 ~- r; l! \- T5 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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A! z" h. b5 `( o8 s0 f. h6 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% ~. ]# e1 N4 ~; t9 q a3 F
0 j; i( f1 h0 W0 B% e$ i2 E, j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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x9 t" i' ]) V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# P5 C. @) k3 c& e
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% g9 h4 V' ^- n3 _5 F
$ W/ G! r0 ~; v0 E8 H9 q8 g7 ^ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54