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客家擂茶0 F) X; ^, n, K
1 G& X- W7 t" b8 L0 g; T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 ^, j6 O+ B) L, V7 I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& y7 O, Q+ S; x' B% S I
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荷叶饮
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- a/ O t+ Y5 ]" h c } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶! t+ s8 ]' a( G0 e# C, Q1 [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ {2 h( A6 |* \% l6 q5 q% S- b+ t( _4 h
8 D {2 }8 c! `* z2 T4 v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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' D: g' H# X/ [' Q/ U9 @7 @% o% {8 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 Q$ P* p1 F# E1 u
8 r# e8 U# l" I L) o0 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 u8 W6 }5 B7 X% v# u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& X+ s( U( s! U8 ?: _
. C" ~3 A6 r2 J" X 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ @4 N5 e1 s4 l. t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ g5 N( V, A0 M, O8 p' d% v( L/ N
4 k" I0 L( H" s3 N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 o+ Q. |( R% z% `% h
4 B4 I( P+ J. Q( i7 @& L/ g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& Y4 D+ g7 t& n5 J; U; S1 J4 }
' r& `" p a$ v0 u# p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 q- @4 {9 \; E6 u% W5 d
( [( n4 W' ~' K% l; `3 }* | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 R5 O" j" C; U6 `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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