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客家擂茶' a2 W$ N, a1 ^. L% l n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 X4 \5 f: Z& l) U) c
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' U4 L/ [ l1 X) D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 c/ M+ m% V* Z. A# Q
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荷叶饮
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2 o5 i: O7 H( e' ^; \3 L5 | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 q' e0 e. m+ }( p% k$ v
0 w O' e6 f9 I5 x1 @" l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& Q* c3 {* l t
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, {% }6 s* }. s3 W& r2 C
0 W5 i; Y$ _& _1 I! b% Y 山楂窈窕绿茶
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" I3 G7 I8 c% F: g8 W3 h1 { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& k# I% Z. ]4 i* @1 r 降脂保健绿茶+ }3 }/ V! q+ k' W' g5 V/ Z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) U; R6 a) R9 J. `* p0 s0 D9 A/ [: G
$ G& w% R8 N# ]/ R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 f: p: R& R1 E# C4 ?7 U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, U' J3 J; ~% S3 ]$ \
1 f, r+ p% E4 Z" U" h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ d7 K, h& Z& i) _
0 Z6 p9 x9 E i; o# [3 C3 _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 \: `9 C4 ~3 d. u5 {& i0 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 A+ j4 @0 J( u, y+ a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54