|
|
客家擂茶1 }- Y4 k+ ^/ H
: T0 G, j: E' f2 _3 Q 茶方:绿茶粉、薏苡各适量。; t( B1 l4 {0 `- Z$ h9 x! B# @
' [$ Z% [/ K' `5 h 做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
2 q( a. g u0 `6 s3 y. q+ H7 A' L+ w
功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。2 n5 ]7 H: ^ c
7 Q$ r" T# K0 e* T8 J2 W' k: ]
荷叶饮; t6 Y# z* a$ U- w
2 F1 H; r5 v% |% k 茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。4 y3 g; u( B+ P/ D: ~. p h$ P" ]
9 z6 B3 h" M3 T' b* K, r& P. S 用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
8 }8 P9 l+ o4 b
1 R' Z$ p+ H$ j Z8 i3 K/ G 功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 o- t) L n1 i2 h
( X4 k j* L& \/ M
山楂窈窕绿茶
4 {7 {+ K' h# |4 X
$ w5 G6 d' _ A& p 茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。3 g( n# F: _1 A2 d1 a( `
3 }$ `1 h/ O- T8 n' Q9 g 用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。
: l( U2 d# v/ N% d7 S W" t7 q0 A/ Y8 A$ a( W- v" i5 P
降脂保健绿茶
6 R4 d* M# M* ~! ?! H4 E
" b" S, n5 |; P/ i6 M 茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。) {7 I- V g* ?
5 I1 ?# j) f3 d. U2 N U
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
( I2 V t! a2 \- U- D
( m) Q% z0 X+ o- k1 l1 y6 p; Y 功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
! D$ ]5 [( \% Y2 p
+ k3 h1 X p c# O7 \/ [& | K3 r 消脂绿茶- K ~' q$ D/ j0 _% l5 X0 q( O
, `! k. f; c$ |* q1 c. o 茶方:绿茶1g、大黄半钱。
! Y" p/ A6 R* [ F$ C! P
& y- w9 ?0 U8 d& M$ K b 用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。- _2 _: I) z" f- A# D* X; ^! u: j1 G( A
R; {# @- G& y! _ 功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。" ]' j& K: V. w) E" x3 z+ O
% G" t# L6 @* o& J% Z L& Y8 w' u 注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!
; W5 R8 i% y* \1 z- U! \) R5 G1 T$ x/ `6 O0 ?6 L6 X- T. [
冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& d9 u( _: {8 t3 }$ T/ |; D
7 ?, L' ^9 k0 x- e3 f
冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
) V) {$ v# L* v$ E
/ R- D$ c0 n2 e5 z1 X 冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
' g3 p) A# ]$ X0 z9 W2 K) Z' a% r# h) B
绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|