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客家擂茶4 _& ~# }! `; |# Q# @) H; R0 f
% C1 L7 k: D- ~3 S* D3 H! b5 a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, x0 g# ?/ s/ s. ]3 z9 J5 ]: L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, v' ?& v7 e+ F N7 o
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ s5 v' c/ g1 O& i
, e7 g2 @( l' c; s: P$ F 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 t7 D" A! W2 q, H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 E# v! L9 s9 Q0 ^. ]0 w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 L: ~2 P y0 q) a) @
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山楂窈窕绿茶" e5 o4 t2 v7 X) k% R1 x% k
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* l9 h. f2 r5 a' \$ ]; L
6 o( I2 k) h' R z2 E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# b' T q! `* A/ E
P3 L& ?9 N: z/ m3 @% } 降脂保健绿茶
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) M1 z7 F6 @& v6 `! O- U1 X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 }1 c- o+ ~1 i4 \# k
8 u0 e9 A1 X" n9 b* I3 Q0 ]5 s E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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0 ]* |. s2 @# L6 J4 v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& X7 G! f( W0 j6 O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* k" w1 S/ i' G- S) }
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ z; F% a. [; ~( z: U
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 `$ p5 ~) `5 R) _
, R% Z3 k! d) W3 c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 U$ U! U4 _# r: ^$ r: p+ n. p
; m1 g/ e" f$ P D5 ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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