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客家擂茶8 C) s8 @- E) R& g* v. e1 l
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: _# G" `+ t6 D& T# |
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 E) y7 p- c9 ]2 { _) }" ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. A8 R. v3 y5 y( G 荷叶饮
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$ ~; i8 Z: k, ^8 N; l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ ?4 c" K u& T7 S8 B6 ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶! R0 I$ A2 x! q+ D5 C0 q6 v
Q5 \5 F8 u# V4 b2 {6 G, g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: {- h- n' q. ~3 c: l6 x8 }
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 D) W; S, p" i- A6 ^: X! s
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降脂保健绿茶6 g! Q& u% c. \3 v2 w# I
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; O) e7 J5 v: g5 o8 x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; R2 f6 Z: h7 ?. n' C0 T# B) q, Y6 G
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 g2 L. `2 G% z2 F+ \3 s; I6 J4 F4 ` 消脂绿茶
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* a/ b2 U+ b* t& G- G6 z( K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ Z, G q, f% z4 w3 k) `+ I' d
7 L: t; }9 T% ~! [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& D* {3 ?) J3 ?4 ^- F' V) F
' W4 N- H0 {& Z# u 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 D2 H& l( V' o/ r# Y" Z9 @
7 ]- f! L# K/ _6 ]$ Y4 x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ j0 l0 U. C' r, L8 `: f6 a; L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54