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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 _. c' x# g) z& _) N1 }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. Z* R. {6 @- ?/ _$ B @& f7 Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮1 \( S1 F. N5 J" L" n
0 I8 q* o5 x! R/ ^$ X3 P, K' e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: ], m# w* k- y
: o( ^, _- k8 s* h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ e5 { y5 Y9 `8 K. T0 z( d
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山楂窈窕绿茶) u, U' t/ ]# g9 ~* [( Q5 _! s
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; v( }- m( K& a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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d5 m1 j6 v( a& X3 K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& R; M% f- A8 m8 ~6 l
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; \( b; J- O. v6 I' n( x2 W- r! K& c9 o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" D K+ D. F7 }7 s5 j# Z2 Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 N, s, @* O7 D# Y+ v4 `% B# D8 U( V6 Q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ P3 x( H T5 |) A: y/ l% c+ {
; I9 k7 C- T4 _; | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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