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客家擂茶
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: H2 s y) ~+ d6 w. z: v6 c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# y, ]- z2 J$ m: B* l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" L' b1 k2 s5 h9 h: q1 J
2 b, f3 \) u) {2 L: a+ v4 T- y& y 荷叶饮
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. }6 Q) L: o/ G( u0 N9 y' a5 o6 a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& f5 }+ u h! ^# P4 O; F2 i9 I
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: @1 F% k# \+ i
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* x" ?% R3 u0 X0 J- H5 z9 x. b
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山楂窈窕绿茶) J) i c( g0 J) U
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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$ r- u2 W+ a1 q+ H) f2 v/ S0 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 N* T e2 h7 H& I
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: @ C: o# a5 w8 R- K' L0 T
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消脂绿茶+ \* g% Z6 z3 A3 z3 e
: I x3 y2 Y$ I0 |! m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' s! x3 f) g+ A( P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 I u7 p D( Q6 U: J [ f
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, b& ~, L$ e( k$ e5 j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ o! Z5 T+ [+ D3 C( ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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