|
|
第1要事：“油”满全身
, @, ^% t$ M3 Z! E) F8 W; e
- r5 I& a! c: U# b* q7 o" v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 A+ b- w# s/ d! N) s
5 O5 W4 W- `2 ~ 第2要事：砂糖去唇皮 p% v3 B M! F. o8 _! d
; u, `7 b8 x% M" Z% D
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( |5 p1 [, ^! v4 j# r3 Z
/ m( z( g" ]; d& i0 z, Z3 t2 ?
第3要事：茶包敷眼' c2 e& l8 y8 R M0 F$ o
7 |$ T. y9 _7 n4 L, r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ c: n. t, D1 ~0 d+ a0 D
7 E+ `+ u N( y
第4要事：颈部护理
; W1 @3 M }+ h j4 Q0 ^% k9 t8 P3 O j {" j# @% R
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; u. j8 k5 h' X k" ?8 I
8 h& n1 `. ]# x) e& s0 x( H4 J
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
- g( `4 X- x5 C( b' s# v4 o
! J5 J6 R: ^2 @1 O 第5要事：滋润双手
0 A" n# j) Q, K/ [5 {, e8 r3 q; k+ o9 T* M$ \3 o# @+ P
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 i* ?+ B2 F' X% N; I( p! i r2 E
. g) ?# o7 y$ i& A 第6要事：伸展运动' {. x- v0 U5 X4 p8 K: [
) O0 ^; i9 u! a) Z( j6 t+ w+ q, ^: } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: i8 V: J9 b/ g# @& U
( e' F/ f0 A8 X% w- E1 K, d
第7要事：别喝太多' m. |) m5 F6 g' z
" X5 C2 a: K6 _9 q) v+ c R
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 [- P# d r5 M: S. R% w. M
1 X2 A3 X _; ]0 M" v 第8要事：补充水分
~9 B/ r" p8 k) l) T# k0 H! L1 X! ~0 Q, x- J) y- n' }$ E
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
( p+ Q5 A& Y- A) y; W. n7 @+ U
6 n8 w7 c5 ?& e% T第9要事：回复脚力
" K0 H& f; C. o( b, l; n( j8 @9 x+ ^/ h% q% u3 r: {6 w* o+ b P
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ l( V) z- |0 m' [
1 K- E7 {) ]- h0 r5 r9 f6 h, `
第10要事：早睡早起; C5 R! o' w5 h! \ O2 _+ m9 {
, Q5 P( _$ W1 u
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?