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第1要事：“油”满全身0 f4 ]; d9 T% i$ Z# D0 X
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& y& D/ a6 k: I% R! e& D 第2要事：砂糖去唇皮" v; C- k' n# E
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ v2 ~7 c# s+ ^
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第3要事：茶包敷眼' ~ O5 H, K: n4 C" C
! f1 d+ J7 l0 c. ~% ^+ i6 s% z+ Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% V% q. Y. a( y/ a% q
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' `; c% c1 p9 c# z$ Y" f
! w* w6 Y2 m$ `$ n: E, b 第5要事：滋润双手: T, Q; O( S% d
, { R5 ]' w# c( W0 t" {1 w: n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ Q3 N' k9 d8 p" Y7 H. N; d 第6要事：伸展运动; `, u$ |+ T- s. J) p l, _
, W/ X" K3 J6 Q4 Z! i3 n1 O/ O7 _) l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 ]' Q) H& U( T \/ X F5 X2 F+ a
/ D6 b" W+ ?& ~$ j" o 第7要事：别喝太多
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$ a) @, n, b* P3 d6 Z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力# N d/ K- |( B
9 g7 a. a! E4 w |/ c0 K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! L9 Y' O6 o6 H 第10要事：早睡早起9 L3 f0 i6 ]! K* b- {8 Y+ s/ C% B& j
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?