|
|
第1要事：“油”满全身4 n4 m4 i" `/ n" V: S8 j; k. o
0 | Y& P3 J4 i* X0 q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ i, ~8 s( Z, S; J) \5 q! z
( k: y: Z; H$ a8 D+ V 第2要事：砂糖去唇皮* O3 y0 q% h5 `5 [" Y
0 _, @: I3 e" n! a 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
: J, ]% J6 x$ j) Q) `! Y( x& |8 q; N A9 U% G* M
第3要事：茶包敷眼
: v3 |) q2 _- l* Y) {
% k( M) V4 c: ]0 `, g7 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) v0 D! [# y3 k- ~
/ O0 u* O7 x. U 第4要事：颈部护理8 B+ R4 T4 h( O9 l1 z7 \
, T' ~3 E9 r' L+ E% G- f
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. F- {% S- E$ D# c2 b# u* t- y1 r* p% I4 |; G
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& Y4 L8 O7 z5 m% e
, o9 ]3 \. D- q- n: P 第5要事：滋润双手
& i0 \* S9 Q) ?: x! Q/ ] f9 i% v# A1 S6 o& r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 B+ N& B. e! O; z1 f
$ f0 X( O; ]6 v1 V4 ~ 第6要事：伸展运动
, p( @# @ C, m W
. B+ B8 [% S; `* \2 { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
( ~* u; m, C+ Q6 p- @4 r3 A' z3 T& E; d" i3 q1 W; A
第7要事：别喝太多
) V+ w6 P7 d8 d8 z* Y
7 P( L$ v% G: S- F4 k1 B, u 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& ^+ q0 C. ^ w! @* w" T
5 q1 ~( [9 `& B6 x' Z0 F1 i 第8要事：补充水分1 C7 A- E }0 g2 h7 [
7 @/ {( R. z% [8 Q. w+ }* z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 t* a3 O4 D0 b4 I; s
9 M0 f" x9 m q2 _
第9要事：回复脚力, w' E: X5 h E$ I" x; L, {
, }( `3 |1 S2 t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 \5 Q/ D C5 h, a! U& ~! m6 [# @: C+ V
第10要事：早睡早起* ~( U" `8 _/ {0 o: g, e! u
' Z9 k& f, P- X
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?