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第1要事：“油”满全身3 `4 y5 L* c* X" M' W. Y9 l
7 g+ d9 O' f+ `$ g) w1 t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 d/ |1 c$ n8 Y" Z) d. ^5 F, j
6 e- A! G! r0 _( i 第2要事：砂糖去唇皮 n& ]. s4 ~/ t8 U* N$ ?6 f
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' p1 J+ Y4 C5 U- ~5 M
* E) ^ Y5 C% @; J$ l 第3要事：茶包敷眼) _0 {' `" N h% {1 l
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 n1 N( W4 b B0 \% J: O
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第4要事：颈部护理- f- Y k; f# |# E
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 I9 U W# l' x- Z
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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) H' r3 B1 C2 b. y: v* U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多, \$ S# D0 v* U" F
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 T. m: R) q* r& o* d5 _2 H, n" }
& I3 v9 o% P0 i: K1 U) _ 第8要事：补充水分
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6 S5 Y7 \: m% I6 s* Y8 I' { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ Z* Z7 x: R X' p( _: C. X
+ n7 U7 {: Q1 b第9要事：回复脚力: K, \: B) q; c9 A) Q0 M; {# h
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起- Z% |! X) E, H
% M7 E2 u" ?& J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?