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第1要事：“油”满全身 y, M, t. J j z
/ K% P8 Q' y$ ~* K( X4 H# z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 g2 a5 P) x) V/ v5 l& f
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第2要事：砂糖去唇皮% ~9 {8 h4 o8 \* i' I$ q
" G* g4 X. s, c9 o 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) I6 Y2 G" W: H; \. m
$ y+ o- I6 w) P6 X( V1 D7 Q 第3要事：茶包敷眼
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8 S) J4 w# d+ e$ a" f q& {9 P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理. P E* i2 R; j" @% m% N
6 B9 k: `3 A+ }* ^/ E3 [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( K1 O7 P2 _2 k: n" B' L t7 y7 G1 d
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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+ p) T+ g/ }# O2 j) S! Q 第5要事：滋润双手! E1 b+ S: y% i
+ v# t( A; r0 |( m5 M. o- J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" D; _3 }! Q; I4 R$ K- ^ 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: m8 U2 H4 X* y" Y 第7要事：别喝太多4 v' m4 e' K( O7 A5 l+ _% I o
. B; F) d* ^, E6 y/ P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 y& I. \3 Z$ d8 y$ x" l
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第8要事：补充水分
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6 Z5 z$ c7 X: M- D' z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" q6 Q1 a- Q0 ?第9要事：回复脚力
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; g$ H! E/ y8 M$ }7 G$ e7 V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- j* S) y/ _" t1 B9 B; w$ \4 w' t2 [
0 q# u# L0 g2 X5 p: C: E4 A5 c 第10要事：早睡早起; u i" Y, n# v6 C6 J$ Z
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?