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第1要事：“油”满全身
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5 P- ]: Q6 i) E# L+ i8 N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- J( Q% L8 h1 v% @
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第2要事：砂糖去唇皮$ K2 O" Q* q9 b6 @" _
* {. o0 L/ _9 f/ l5 |$ Z; Z" m 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ Y$ k! `4 Q+ W2 j3 r- r/ h; G
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第3要事：茶包敷眼. R+ a9 o# u9 h- `" O! D
4 T6 N6 _+ X8 o2 s0 D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ ?% q' e2 e L% P% I
3 Z0 f5 W+ C5 z9 _. s 第4要事：颈部护理. g$ @" a" g0 U) h, f8 ]
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 n' \0 P' i6 q8 m% U: i H
. u7 T; y0 V" V9 X注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ L$ }; h/ x; @0 i) z: [
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第5要事：滋润双手
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4 m% e8 H5 O9 u* M8 u- q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 @+ s( |8 f' H1 H: M5 u+ r4 Z
6 ^- P4 Z' A6 U3 e 第6要事：伸展运动- f; c- ^. A/ _% M: k
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ u5 L& l9 O! f# G8 x8 l' f3 H& z1 Z
$ F7 _5 E/ S3 I; h 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! G- j9 v# f# ?$ L9 }3 z
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第8要事：补充水分; u* l) D$ ~3 O- d1 Z# y
9 a, F( E; f- j. V1 a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" }+ ]+ }& g7 ^/ M3 d4 g2 K% r
9 y$ P1 X# i# ^4 c+ H% T! r第9要事：回复脚力* `1 L6 o- d) t, ^' I1 T4 i2 x
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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5 E5 T( A3 W5 P: x+ r 第10要事：早睡早起
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; `: x2 x* S: D, V2 t; \* L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?