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第1要事：“油”满全身7 e8 n+ m4 r O* |; V
% h4 n0 _* l4 q/ \' r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮+ o+ j! Q% S$ j- x* }
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, n' ^+ F1 I* @- y/ n) { 第3要事：茶包敷眼6 G" x: Z p' b9 K0 p- k0 X3 m
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& N. K( M: |/ X3 Q
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第4要事：颈部护理0 _5 d- t! _3 o' J( ~( L
& {" Y, _8 h7 R" o8 J' x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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6 n+ z# W. r7 c: M: h9 q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 z: {) Y6 y) q w% q. `3 B& l
+ ^3 K5 P- q8 }( a2 C& \7 I 第5要事：滋润双手 |. T: g9 X( L, o P0 E
. `, U. a; U" ?1 W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- m3 A( j1 J6 j( e" g
+ _$ T+ f* f; l- g& J 第6要事：伸展运动! N# g7 x4 A0 N! H: j
" I9 C" p3 e" [: C* d, ^2 A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多/ R: M+ `8 E( j9 k9 \6 @
/ \' m: T, u6 c. z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, w: D2 N# j( Z& G: ^
+ @ V( U5 m3 m4 |- e! n1 I 第8要事：补充水分+ [$ d" O: }0 I
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力" n3 _, J% H6 d( l" d( i4 C
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 L" s- m0 w; U! @
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第10要事：早睡早起: w, \1 w6 s$ T5 y9 d8 Q. `
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?