|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑
* x+ d+ n: C! x, c& B+ j2 G/ I1 @0 z6 P
幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ 2 i* j1 X, j5 a- g9 u. K7 R+ a
6 C2 c) m6 {. ^' N6 q" V( P1 E蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 / ?( d8 X$ M8 m* L4 C
+ E$ f; H: o! F8 x$ E9 v5 y
露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。 L3 }; i" a* D& T1 ~3 D+ C
( S$ ^. t4 d7 q+ [帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用；
& L& C) s$ f, S& T ]& p9 N# v! o. K& O& S$ K. X3 `8 m8 W
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
2 y. P- u7 ~' @: n# @5 q
6 |1 T! L, I* i; X& _* J) q+ B夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。 2 i+ e3 Z3 {4 `; e- B5 v& k7 C
# a- }3 g; y, s& K8 i亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。
8 y; m, g/ k1 v- H8 N4 Q1 | C0 t7 n; s) s3 g" i
睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50