|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
. b( t/ [( E( k) a
8 ]+ |! _& j$ |# L) D一、蜂蜜营养分析 9 [( @; i2 n, \, D* e: \, e
1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;$ Z6 Y# f/ X( U+ }: w' o0 h
2 H* ]) s& x4 E
9 l* ~& Q# ~' V/ l3 h/ h/ j, d
2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
# Q: j: X4 D- q+ L( ]2 C0 z$ ~8 g
3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;
8 T1 [: b# l; W; [9 v `! I N; X1 O& ?
4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
" Y6 ~2 a5 N5 Z* F* o
1 w$ I5 Z: M0 v, n 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;* \; h6 w0 m7 c' z, ~5 E
6 u* w# K7 }+ Y i$ m4 _ 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;
- r4 H5 }! K; l& @! z! r4 |' H) {% s+ n) X* S) L
7、蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等,不适用于枣花蜜)。: m' p( k; D9 D: h* Y
. d- q3 O. |* A3 q* x& f; e二、蜂蜜的作用
3 \, l8 q+ M9 J3 V. ^( {1 `/ _
' z6 a& R( [8 N 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 : v5 u- _1 L% M5 Z: F, Z
: [1 E/ q1 r# l & W j. n3 l8 C' C& O
据报道,德国营养学家古斯拉教授指出,蜂蜜之所以成为早餐必备之品,与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,常吃可以提高人的免疫力,防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
+ {+ v: j6 H1 x& g2 R! W8 R/ H# U2 n- G; e' }: v* w+ ]
% D1 E4 Z |( h1 V 蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。而且,牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血红蛋白的数目,并产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,起到活化细胞的作用。 0 [, x3 i3 P+ y$ A" _ L5 z% o
# G7 ?$ E* m e, k& I/ d
蜂蜜的美容作用
5 c9 _$ K, B# O1 V0 t# ?/ g4 G: l0 D5 T2 I& t" t, \% k
, u/ A5 X) M L# I* m 现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。 $ z- R: _% K1 S4 |. N
3 i3 x5 T, |6 g& e0 u( B7 M# q
9 v$ [1 f# u( W. P u H, z3 U 直接食用:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。 ! X; L' v% K# c5 X7 u; o
9 p- F, h2 F7 a% ?+ X0 s2 l! c, \) [
' f0 V% I: Y1 c, { 直接涂抹:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。
1 S& n* i( W2 Z+ O
5 Z: u w( A& P3 g, U8 w9 g! ~6 W
* C! G$ K% s, D' ^ 蜂蜜橄榄油面膜:取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热到40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。
8 r. R) n5 ?. d6 O9 @6 O8 s
% t9 x6 ?% t D I) p+ H+ M ~7 p6 N2 S9 c) M* I
蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。 5 J9 b K% H: d% f2 k
3 _$ H( Z, P! ?, S- J5 V8 B6 @9 ~- V6 ?' x- f! w& X
蜂蜜洗浴美容法:可用蜂蜜500克,鲜菊花100克(干品25克),先将菊花加水煎煮,二沸后去渣取汁,与蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身约20分钟后用清水冲洗,每3-5日沐浴1次,可使皮肤光洁细腻,并有美容、香身的作用。 |
|