|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
b' j4 [/ \" w$ F' g e, S
6 k" i; m" U+ H$ ^* B9 [一、蜂蜜营养分析 3 A& Z; k# A$ ~
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；$ I- ~& i, N- P3 u
0 l! b' l, O, O% R) Y3 e! r- n
: v# w6 r1 C) o7 o' X/ Z
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；0 V0 l; V/ t1 A) @
; Z8 N+ R7 T. G# C9 R0 I. J 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
$ P {2 Q J! r+ _
8 i }1 Y- W; D$ \ 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；+ t: ?" s! Q4 ]" w! n
; M6 R4 v u& }& N3 L. G4 q 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；; D, y" `1 m" P8 ]8 @
" r4 W$ o8 @- Y) e) M, w% i
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；) w& d7 r( l' R9 s' o
+ A. v" `9 W$ W0 z 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
& l3 Z5 a, D3 r) W, {: k2 g% B
. v( s) L" H! r+ K6 _& H二、蜂蜜的作用$ n4 X+ c4 c* d8 j
0 E& G( i9 I) G% g+ r$ j0 K) j1 S
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 & l: E" Y& [* o. w7 h/ |
/ i$ o6 U6 O8 k' q5 f+ P, P
* c3 z& d3 l+ r- q 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ( y$ r' T$ b# v( V
- y7 h5 ?4 g( m
- F9 \( b/ {8 l 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 7 g! m* Z/ R! B7 H& C: x
* f/ [! q2 P( o; V
蜂蜜的美容作用
0 G2 P# Q9 F6 \; A1 z4 W( ]+ v2 P' U* g. W+ w
1 U+ g+ S$ A, ^1 c6 K$ J# `$ [ 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
- f n. w- E5 a9 e+ v& ]+ K1 C
" @% S: H! E( L7 f% t" {1 `! O O0 V! H; z
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 4 d) l5 M- C* v
! U' w4 D3 }- ~$ t
T" K- f$ ]7 B' p$ G
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 3 W9 V+ C" E d
# d' K/ q& u$ |$ X
& p Z: h( Y6 f+ ^/ t' M1 R 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 4 n- k r# o- h! A
8 h! Y5 m. g0 u" w c# W
* Q) i( _# W0 a/ ]8 I3 W8 E8 f1 Y) z 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6 `& X8 H# f) j1 a0 R7 S4 Y3 M
; j$ \/ `6 `3 C- E* o' K) J- |$ f }# |7 J$ a9 D- o0 k7 S
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06