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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法  Q+ m1 t! Y: |/ F  @. y( C7 Y& \
0 `6 A2 n% O) |
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。& E  Y) r6 g: V' ?

& J$ h5 D$ `3 J7 C5 t3 {睡眠美容第二法
' O  d/ _  l& e; w+ e5 h4 Y& E0 ]: O3 T9 C5 v+ l5 }7 ~' Q% p& |% _) O+ h* M
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
& N4 k. N, v1 c0 J
, e1 N8 T- O/ K7 e1 W睡眠美容第三法
1 D# _( r. }) F' E2 r
, Z: G9 F) V9 g; D: x& d睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
, J" {& t# c* a/ o
9 }  [5 V2 p! j( v睡眠美容第四法
; A! \6 E+ K4 z& K" v- A( }+ l
7 V/ j9 a( R8 c, x2 p清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。  U$ ~8 S  p$ @5 Z* B
& p3 i# h2 _# q6 Y! @
睡眠美容第五法
2 j7 M1 r5 u; \6 F
; X" H; H9 M; Q如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。+ _/ C+ G3 F7 g" L
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睡眠美容第六法: E% G' d0 M; F
7 I% V. x2 R: f+ {% ~( m
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法
; d, S' t' ~& g' Q% A9 ?  p+ L1 G7 f% X
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。8 `5 j/ M& t7 p& ^, ?2 q

( I  L, V* r- G0 s. a2 }睡眠美容第八法1 s7 e1 I4 E' p( H' e2 e
; d% @6 O; g& y" Y& }2 K/ M
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
* ]2 |2 ~1 q3 ~+ Z% E) ^; b  E5 Y- e! X1 V1 e8 K3 j
睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
8 U5 x( {7 ], D% S6 M) @
# ~+ d  l! q: R: Y& R$ g. R睡眠美容第十法
2 d; _" f3 B, u
4 q( ^. J* S0 S/ a( ^7 L容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。. n7 H9 \: W: @

1 n5 v7 D1 s% w: ~睡眠美容第十一法9 a% T. ~" d* l+ c9 P1 [

+ d# w! C" S  P3 w每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。: W. A; O! D4 ?0 l" m2 X- h# l$ J+ r

$ O2 n0 `/ _/ Q) S: V倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主! I4 |" l. t; J/ j4 c* z7 ^/ v4 S
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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