杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 82896|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
5 k3 q" L4 N) @) \4 h7 v' r! @/ o1 {0 @5 o
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
% ]" h4 o  [% j+ c& [$ @+ r" ~+ d5 U
睡眠美容第二法$ N" w) W4 f4 ]$ P

6 }$ Q. o: g# g* h9 q; q* {化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。6 d% b: v; F/ {; G$ ~$ q7 c

8 }$ l5 B3 m% C6 y) b- }睡眠美容第三法
6 N" G' `- O6 [, W( z1 ^" n
0 [: r0 U# N3 _  i) D% l2 x睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。, M! `0 _' d' P7 x; ~# z
" z/ f; O1 l% e" n( x' w
睡眠美容第四法9 n6 I& M; P% R4 n7 w
7 j) U$ \9 K; Q" d: g) i1 P
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。' Z/ i) z( ]4 u; Y$ o# A" w
  L/ \' P* |/ |# p
睡眠美容第五法: W6 i: F" C2 R2 T5 W" S4 F
( u- l8 q' a0 T2 i& G/ v& ^4 \
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
9 V' Y: C! D! R; o/ g& R% N6 d" g
7 H3 B! Z/ b0 f$ t, ^' n- B; z  X睡眠美容第六法
6 b% l4 h2 D& ]8 u
. e& \$ j! O* |2 J- v! ]关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。, P' D" |! [$ ^# w
; ?( ~( K; I" P9 g. {2 w
睡眠美容第七法8 ^6 {6 j% ?9 w4 }3 A- e

7 H3 Y) s2 V0 q3 S$ x) x: j1 v睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。4 _* Z* a: A# a8 J9 o) `

$ h5 f& x- i3 f( D睡眠美容第八法1 a' D8 I/ X" x8 \% F) K& }

  F9 o0 Z( F: g* ?; Y: J5 z睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
' r" K! P% A/ k0 d3 T# y5 i) x# t5 O: I
睡眠美容第九法
( Z, A8 {9 O; [! Z5 F4 L
6 L8 d$ T9 A! M6 ?1 @9 D: ~洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。6 \+ g- Q. m* s2 w! r
9 k' R+ P4 v8 w0 r* C+ I
睡眠美容第十法5 |; \& r5 r$ k) n1 v; c

3 g" x8 ?! ?& k1 w9 ]" Y容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。- H" M4 R7 B9 o: ^1 ?7 I9 a# l

2 s/ T+ S9 Y8 ~" X# h2 j* a1 I. g睡眠美容第十一法4 w0 x( l9 f* k- T& T8 v# N' z4 d
- }' G" a1 |: o+ O9 d; S
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
6 z, F) c4 b3 k  z5 q  Z- j: h8 }9 p5 C6 t. H
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主  D0 o2 N( I9 G4 V4 R" j0 m8 G
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-13 00:18 , Processed in 0.051012 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表