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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
7 A- I' i  P% n$ }+ j3 N
0 @' H1 F2 V, W6 X. u1 a你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
% ?% ]5 i$ l* ~5 U0 R( ^/ N9 l. h; I5 p( @
睡眠美容第二法
/ o! j8 g& F2 ~+ H& e% n+ u3 v$ H6 [1 ]6 k9 H0 B
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。" T1 h$ E: \$ T, @  o

# x. F* N0 h, [" S; d1 @& E睡眠美容第三法+ r5 w# c) y" R0 N" L8 @$ Q

9 H& j8 \# i# o. O睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。2 t0 ^9 c+ {, j2 C& J7 Y1 g

9 M3 n: t. j' r$ ^, T睡眠美容第四法
9 N2 V% x7 _! W) J! L
4 g$ ?: x$ k7 w8 L( v1 p9 [清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
7 M" z& h9 q/ L/ N: v& j, v$ K6 S; o) w2 O
睡眠美容第五法
  ^( s) O3 {: d1 {7 F- F" B; h4 h1 q1 n! F
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。* F$ p2 u" m1 m$ l& K8 o: q. M3 l% \
7 ~  K9 e& @) z0 T8 H8 |* O
睡眠美容第六法6 r1 n5 T- F( ]4 {

2 C+ I' T: s' {  D6 q1 m关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
, I0 }+ ?( R/ d. Q, q
% I! B, U$ g) I/ f; w睡眠美容第七法
  j6 |6 X( k" {- u, m* y
; o3 |, Q3 k" t" }, ~1 F睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
  V  Y6 O$ u% X/ R
* P6 h) Y& l& h( u睡眠美容第八法
7 R" _- H6 `" W$ l4 S
) B3 J( }/ c2 k" D6 p睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
* {' p& f7 u5 j, T/ m# g
! ^4 ]' `" y0 @5 c睡眠美容第九法! Q/ b( r, j, g, }

* i+ \5 K+ J- L, i' A7 ^* I洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
+ K7 d0 g6 I/ _
1 a/ v; T4 w/ `* Y/ l睡眠美容第十法& M0 F; m6 E. N+ Z4 w

2 [0 v0 G0 @6 Q容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。2 F3 Z& w# d5 K

4 P) `+ I4 v  k睡眠美容第十一法
$ G" ]; n% o6 d
: c. Z2 _6 x: d& B: o每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
# x: Z5 E/ }8 k0 y4 a6 _7 U" {. j- m; Z+ @
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主1 o% j) [7 H- ~& C; o2 C, C! m
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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