|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg5 D$ c- |7 h, I
& C2 C7 F( ^8 R. D7 l: _http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
' a* e+ M7 {& E5 t1 D+ e* ^! Whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
6 }8 W& m' ]5 w0 R+ |& D6 O% R- s. P. K6 ^4 O u5 n
[size=3]準備食材有:
7 N3 D; q. U" [6 ?3 D* h' d% a9 s2 w, l; M( r
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)9 Y6 u& ~9 [# Q" y( X* k) G
5 [* u5 v9 G7 Z! f1 L 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
" v8 x3 w+ i/ L$ ~) Q(烹飪書上是用草菇~)
2 ^/ I: ^5 e; b6 |6 s5 G7 z! R+ _5 P2 S$ A& ~' M0 t( v' J
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
3 A! a; t4 E. R* yhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
0 \" v; A7 ^0 V2 e# V
4 u: e" b9 \% C5 q" Y[size=3]再來又到了調味料了: j6 E2 B3 s% q, Q$ o9 R# Z' T* X( N
! ]" b2 [$ S; }# t* f' L; C3 y
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
/ M* H$ Z% Z( T7 T
4 Y9 A$ c1 Q1 T7 t" x (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
7 A% W% U0 A' @% p- C- L3 g& c* |6 l# o5 [2 I
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
. y9 d! v" [5 ]) C% V: H
$ ^6 W6 o2 S: |3 F[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
& n: C2 A, r& A1 A6 u
% i2 v# z5 F. ]2 V" V 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
6 a ^. N8 G# e$ q8 f% D5 C. h2 I( {4 x
" S: ?& R" Y! C7 w N (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]% D8 `" W0 w" H5 Q/ j
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
E" b3 O. g! i, k) O' }4 C
6 Z- h6 C! Y' s[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
$ g8 @5 |% }) k& ]http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD( \; X7 Y0 t' `7 J, h+ Q
4 ^* c: v6 ^' p! W! W& z
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
: i% g; P5 |; s* ?+ D9 r$ U9 X/ X. P2 p! [7 C. k# c
雞婆時間...............* n# @' r. q+ M2 ?/ h
; k: D9 t+ G$ i7 d+ @! Z& R8 ?
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
$ A$ k9 N) \: K2 M7 U& c
+ G: E% Q* Z5 A" q, ~- l5 \ 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.8 o- U- b# K7 q2 o; v
* j3 g- M7 p% ?' ^5 v
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
: }% _+ x- r4 d+ X% @) o, S' D3 Q0 U
) ]9 u0 e$ X& B 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|