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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) + r" e2 a; \1 `# c

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 . Z$ F7 H1 ^/ i0 f4 s/ G1 i4 Z- B

# f  v6 d; `5 W3 `8 [    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 2 E1 K4 k( F- A  Q% [7 _
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防
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8 |! S7 p# A# \; _- J    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 0 u* J( E2 T/ x2 q; y! l7 M
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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7 q0 R& [8 {0 ?2 c    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 . M% {" L. c  h
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。   M: w# G2 H* i. a3 v$ l/ V
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & b* T' y, k: U' @4 g4 r

: ?; ^  Y4 r+ ]0 j5 ^: d, {    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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, r+ _( M; }+ Y    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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4 q( z7 Y# H: `    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 8 W9 m; M) H1 }! ~/ X# V. h  k$ }/ a

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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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1 x- b1 {" c8 k    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。   R! a3 C2 X4 S) @4 S
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 6 V% D9 O3 p4 r) e/ [# B
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热 $ d; s. ~3 E9 Q4 N# j7 ~0 X$ U! w

0 w& I) ~* r9 W3 d    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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4 k- k( k: i5 w    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ( t" ~2 j$ A7 |; K
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g : |. t0 S  v& ~) F) U9 l7 L3 ^3 k+ z
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    功能:清热宣肺
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* k' d1 ]( u; a    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 4 g: x& ?& U( U, O. L# ^8 h
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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* c  T& a& z2 }    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ! T5 F/ I% x6 ?( _# y$ V& ]2 V# N
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    功能:健脾化湿
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# y# \( r$ `# [* C. t+ G! A    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 * T+ m, G  ?6 z8 s0 ^6 S/ P
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * Q3 }  v* r5 T3 P

  R3 S+ x: A& p; F4 w    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 2 r0 H4 \( ], F( d1 K. |
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g % Q! X  }/ M# y
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    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 4 d! A5 n& c1 a- c+ `7 ~. [7 F
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: + i0 U0 z0 |; }

2 E+ b% N  Z* v; u* e5 a    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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) a& ^( `+ h2 E$ `2 @/ j! p7 F3 h& ]. A    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; " E( g3 q) A$ M/ V9 a
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; - P! X9 b  H  c9 y8 g  n
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 3 @9 V  D+ C) e* ^- X; t, F& s
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; , w2 N5 R# t3 B1 r( S. O2 Y* ~: ^

# w6 g) C7 r; D* q) j* w; b, v' P/ E    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 7 I, J& t" K5 X$ ]2 j
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
+ \0 s1 a' J& t) R0 I" T- N觉得偶们的中药真的很好哦···
: Q" K) T+ H7 L2 n& g/ o" s2 Q有病治病···没病可以强身~~~
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