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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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; T! L9 e$ l6 \ A$ B8 _ 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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4 m5 ~7 w7 A f# s (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 0 |- Y3 l+ n% m7 t0 i: e
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 * j$ G6 o7 D! k( T8 X
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。9 w9 D# k5 o% [7 b
' H B0 O) L0 t7 N' D5 P二、饮食预防 6 `- _6 o9 Z+ V" k# L! }
. d! H: e8 N* n, }4 t8 i9 Q 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 % k) q& J2 n% j9 `. C9 |
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 5 F, f4 ^8 ?2 n; _
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 , c: {# i @4 n4 N8 F" v" F; l" n) d
! Y* Y% @+ }4 k' d) h 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 1 o4 Q% K3 j6 A
7 J) @1 I8 \2 G 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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+ L9 o) Y% O7 K6 o: X" [ 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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7 ~9 ~+ l, S& U7 a: a 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , N! o# l1 j; H" c
5 A* K) ?" A4 A5 p" E; B 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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& m+ J- A+ d0 J, `1 n 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
