杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 79432|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 6 g- _7 H$ N% P1 [

: O- i! ^: y/ A8 {, f$ S
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 6 |# R% r( y% ?: r7 E
1 x4 z3 j2 N; l9 y
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。* I8 A; s1 L4 U$ d  D. d! l% ~: h
4 ~# `5 p$ L2 p! g7 w5 u5 H+ B
一、生活起居预防
, l  d7 T3 h6 R- N1 A  @3 F- [, W1 H  c8 c# U/ l
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
1 b/ \9 |6 M8 K9 l- b4 |' ]' ?7 L8 ]: d" N+ [" S0 a+ n0 `
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 ) e( h2 k& J; z5 t* Y
! W& u8 M% O4 E4 U' @  S/ m* L
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
8 A, m$ ]1 i5 [& v0 q7 T, d6 W
5 M1 @4 t; g* [) s5 ^! H5 O    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

, N& n. ]. I: x7 [& `1 T
8 y7 i3 @7 d5 w" B( k二、饮食预防 5 E" j5 M' c* d+ L& A' Y

8 O! h+ d$ c2 _7 ~0 X    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 # q2 O% N$ E3 d. ?+ Y: d9 |  V) k1 n

1 P( g- \% Q& F    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
# Q# n$ Y6 ?7 b; l  O% [$ B- ]. A) }7 |6 V2 D  y2 G% b: E& X, g
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 : O; `4 S% y" V( A+ t
/ [' q% q9 y! |7 A7 j
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
, G0 H1 d& w9 Y, z
+ e4 ?: z5 e1 Q1 R3 p$ T# @    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
* J( ^* `3 p9 O' x2 U# b6 e3 Q# n
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 . g; z: M" F  r# G$ Q( p) c+ p

6 Y7 q8 {/ G5 o, m' I& c$ P    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
) {/ V% `( E' b( Z. Z3 H# b2 k, P( z9 `) O0 |% A
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 0 x8 Z" D. }$ ?+ s
7 W0 Y) z2 [* V8 x6 @
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 " o, p2 u& N# L" I5 ?
" Y% {# s, S5 r4 g
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
$ {& t3 A# i/ u: z6 W
$ x3 o' f  k! c$ h/ s" y    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

' U1 P: z" Y8 ]4 \! f 2 B0 k5 X2 x" o& `

: L4 Y+ [% o: _4 X$ C: l# x1 M% q0 a# E; |7 \

7 I' B6 n$ h* v! J
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
/ P5 p$ ?: n0 ?5 [! T0 e! P7 w+ V/ j8 u# ^4 m; j% |& Z) F
    (一)成人 ' S2 Q! P; e5 E# l2 X
3 R' J: J) I0 X
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 7 H% K1 C, B; t/ v" Y9 j! ]+ G
* ?2 h0 m. w9 Y, F% a; ?4 N
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 9 h' \! n. h) U: N8 v% C
# L1 |7 ]$ j  F* W* l% x
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 , v2 z& @, `+ W! v% Y) W
  l; m  C; z& q# t' g
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g . y/ G% x, \0 {* d% X# T  l) n0 ~

/ v' T) P- i  v& r' h% l    功能:解毒清热 0 \" [4 Z6 l) d- c+ C9 M  l
: B3 M7 q8 p# H% N0 R" \
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 / Y7 s- R: e- s8 f* O! w& `) Y
/ v" u; u7 O$ Q  u
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
- v7 p+ h& z* \
# o6 D) y5 Y) q& p1 V5 V! ]   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g % ~- F( m) e8 |3 _
" ^5 C+ r9 i& f4 l
    功能:清热宣肺
7 a1 E' s3 t8 H. z3 I* }3 e& C1 e5 x  D. R8 t8 [: f  P5 b: {
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
0 L, B! e  X1 ^
5 E+ F9 D! _7 g6 C9 |* w3 X$ Z+ B1 E    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 1 a( t8 K+ _$ h' h

1 q& O6 g$ A1 M, m    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
) |  X5 B% G  l! x7 u( w. O4 }, A, Q' d
    功能:健脾化湿 & I3 _# x  S, m% G; D% U% H& m

. C9 F! }0 b. O8 ]    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
3 m1 \2 ?  X8 A* w. Q0 x- h+ L! a: `) K+ e% |8 R
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 3 k  M# n6 g/ [4 j; I+ T
$ A! e3 q1 @9 `. K0 @+ A
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
: D( _. C% f% d  P; `
(二)儿童
' ~. G/ w0 e2 E4 c1 A
" H! U3 h  \: ^6 p  h; T/ _. Q* n5 C+ A4 N    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 4 H0 M+ q  o% S# q
2 f9 ^3 E6 @* }( m, m. {" g
    功能:清热消滞 ( y, T6 ^2 m4 s( |9 [
6 X) a3 ~2 k( d# d5 v7 f: ]
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
) p! w" s- ]2 ~: k
( z3 Q% I; @, a$ n    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

2 {+ ^! N! ~+ ?
( H* M3 M' [3 l3 ?7 M+ b4 `/ y* a1 L$ j
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: # O3 N; B+ T# Y- _; f& X
/ S3 f, J) s8 T- J
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ; S3 D. @( J9 Y0 v3 W) X

4 n* D8 R; x5 e0 t$ d, @, T    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; + e0 S2 U6 g3 j. e% ]- B) _& g: }
1 ~/ H' k9 `1 q4 p
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
& n/ [# E/ |7 l, e6 e
$ H) c8 A6 z8 f, o% O/ m' Y    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
1 N7 n# S1 l  c! \5 y
8 }2 `9 W8 M- a% G    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
% f. ?1 A* Z9 w2 r/ X) T
2 v4 @2 j: t! W) j5 q    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 7 l/ D2 v3 J" t0 Q8 E3 @3 E
! ~$ Y  \% j2 h
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。) B$ u' M9 P5 p
; G1 [3 x; [5 A3 V0 H3 R2 N, c
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~4 [9 s& ^/ w6 t# H) H/ O5 T
觉得偶们的中药真的很好哦···
5 ]! f9 y/ W( ~# Q$ H! ^有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-12 15:48 , Processed in 0.059363 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表