【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
7 u$ e$ r5 y5 q7 |! o9 Z
苹果生鱼汤

# V  q, ^6 U6 i* w
6 T2 u5 @, P0 y0 A9 Y, z
; r! u, |' c, u+ W. h  f. ^' F【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

! _, t6 w. h& n5 ]9 w3 Y【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
0 b; S. R; }) M6 b2 Z
8 T9 k/ j  {  `$ B% @2 f4 n
9 y: [& {5 p$ A
枸杞猪肝汤

. T' a# e3 t2 A$ f
+ h3 P" \2 s7 s$ B组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
% k9 t# \  t8 @' V; T7 W
7 R, _/ l0 |  M+ _; x: E  E3 R
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
3 I4 ?' T4 S3 R: _3 r
# C" W$ I9 f+ u& h2 D  m5 s8 Q
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

5 f/ w4 }: U# A) \/ r
! o3 ~' b- t+ Z
( |% P( x: p  d5 i3 e( @$ S洋参猪血豆芽汤

% J9 t  f1 L# l) V; j( D
2 y# d- J3 r8 N/ d% C【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

1 j6 m, p7 G4 T: W
/ Z& Z7 Y/ t* S4 W* t【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
3 ^! f* R/ O5 R' ]1 ~# Y
) Z: J' r8 l, T
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


& Y" H1 E. m/ N5 q% ?' p当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
( t$ \* w% y+ r$ v/ {' h

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
+ E/ S& D9 ~8 g' @- f9 N0 Q, n谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。