【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

; C" C+ }7 D% F" Q! }苹果生鱼汤


. T/ Q/ C( q5 O) d; n: \
1 J8 Z8 j8 a  N. d6 u【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

( B% k; X; I! N- d$ W+ U【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

6 |- s' U, M$ h/ h: _【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
( `  F5 Y0 D+ Z) g2 J' f
& F6 g1 h* |0 I5 D% Y$ k& s+ t

枸杞猪肝汤
' \3 S! w+ L+ a9 \+ s3 U- ]. Z

1 ~5 v* f7 N; G  a$ g组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


& k  I% P( L: v; \! A" a【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
  J. x- R/ M# e2 l; S5 Z1 D8 r
: d4 c# @% a* Q* F
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
# ]* y. `/ D/ G2 |' n


1 ^' Y# h* B  P6 }洋参猪血豆芽汤


& B4 p- l3 j7 z  B& N, C) U: Q【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
3 Q3 ]# ?- E. S5 R6 l7 S- c

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
' U6 O5 H& H( n+ V. G2 ~+ w. h

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
( M, X, h6 y# ~6 J" `* f
" A" p; C" B/ r) u8 e2 H1 K5 s& ~
: M0 x+ j0 I; v+ r/ ]此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


9 l( M$ }3 e# K; u当归鸡汤粥

. I% `# [7 y" J# T0 P7 A; l【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
6 U0 P/ K, {  A( b2 [
6 Z/ i. t2 L: N9 f9 S
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
  e# T# v" \3 s$ i% B谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。