姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 $ o' P9 B" a# ]9 m. d& \+ F" o # r) p# {& ^# r; T相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。: {2 W. l6 C) p2 W
* d+ Y+ c+ P5 c2 Z( [; H' I % X2 A ?8 Z# r& k痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。' ^# b4 ^) Z$ k4 l
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。/ k0 r/ b3 \4 |4 O7 V
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。8 c' s" h+ k! |+ E( D, _
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。6 f1 x$ I g' _5 ^9 ^
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。 % g+ `; k. {/ F+ }! w w如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。 . @" U: p- m$ Z- o- A我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。* _9 n( @* B% b D7 @
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。; h: v$ l' Q" }- f+ Z2 m
有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。 * W1 O8 ~1 p: {# C7 ^& Y0 C$ o相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自： 4 q7 }# T% r/ X, ^$ n; q 7 H* [. F1 o/ w/ V# _0 b——————————————————————* x* E8 B# }3 f7 G
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发表于 2008-6-11 18:21
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