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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻& V. t3 V [6 z9 f+ b
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:; q+ w- _8 f C: Q' s
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。2 c; {6 Z$ t4 U
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
% Q3 W5 W0 q- Y! Q7 i1 G1 f 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
) H2 W2 d! X" P( p 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
2 O \4 H/ ~6 E' Z; e. L. p9 o 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。! L/ h0 ?: _ H$ S* w
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
. W. G6 p; r9 w3 Q# E$ H" \ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)$ i2 [7 A5 k: M, V" z
制作:2 I8 O' y- u2 W7 g4 }8 y
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。2 j( Q, v/ g9 c: w* S+ H. x
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。+ T0 F4 C) Q$ E$ l
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
6 ~5 M/ R9 S6 P3 i 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤7 O3 s; L. U3 ]
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
' q2 v; F9 Z P, ] F 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
6 X8 m/ n7 j+ V0 R$ \/ G 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
7 l/ ~& |; T# _+ O 功效:7 {/ G9 q3 ~" x7 l: l& d) K; I
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。: Q l$ B0 W. \4 _
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' L. y8 [( `5 t2 _, p/ H' P 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水6 [& P- J/ t5 x# V
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。5 n% U. a: N6 q' [' d) F# Y
做法:
' B5 n; l, _& I% A2 l5 g9 s 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。' b/ i$ R/ F& Y6 ]9 Y6 q
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
( r. o) [1 [$ L1 F% s5 u s 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。' b: v V g9 W" S& v2 e
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d" m9 P7 I0 j* n 5、黑木耳红枣汤
4 T( G {) x9 Y$ b. c7 r2 l 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:! v$ e5 d" m/ J3 t; d/ k K
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。8 a3 b3 J4 |5 y( |* ?
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。$ V6 b5 Q: e3 V, m+ {( l5 A
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。1 Q" C# o3 `- \& E# c' q
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥. a5 l- L* V) Y5 d
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
- |4 k1 z) l" t7 E+ P 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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