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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 6 p1 h$ G+ {9 p c: ^0 u
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4 j% k ]' Z. Q9 _, m 1、猪蹄皮冻/ T* @ v$ [8 D" a6 b% L
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
9 O3 j, f9 f4 y5 T- R: B 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。4 [& U6 L$ E. K3 }8 j! P) G; C7 t0 x9 F
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。+ V# o: ?2 V1 w- ^" x W* ]2 Y( i
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
' q" q; f9 l9 m' A6 R& D0 R; |0 p9 J 4)盛汤到碗里,趁热喝了。- R; y3 B0 R. o# M& m
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。: u* P; o0 u, f) `
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。8 j# `" U* [3 R: m
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2、醋姜猪蹄
7 Z l8 k0 m, Z7 T 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
! m, w- G7 a# g2 i/ i 制作:
% W" ` ~) c: z4 J% ]6 V+ _ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。7 ?5 \2 D( W( W0 c
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。6 H7 ]( h6 x% }% D1 ?
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。, ^7 y1 ^: B% k# t, X; y# b5 @
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。$ R- O3 g9 t c
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3、鱼肉豆腐汤
8 J) G" u/ I2 O2 y% a0 u 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:0 g: H' e( x" g" O6 k7 @& D
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
& T* x B3 z5 b5 o) x$ P 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
$ s+ P8 \- e- k* J 功效:- {' ^) z& p6 h+ R& H. t2 Q
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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& T" e3 _) s1 }7 @ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
j( [0 B3 ?9 P( [5 [' h4 m 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
, Q; ?( U7 W: Q6 {6 L6 y 做法:. k$ H' g/ y6 |" \9 M
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
( Y+ l1 q( b" r8 z: k; ]$ W' m 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。; T/ j; W+ U5 F8 U8 D' b$ w9 u
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤, I: U2 k" x+ m8 U# M
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:* [, ?5 B* V! E5 x
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。) X5 P2 k. p5 `3 G% u' g
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
$ Z% _( \; F v* o2 R' S 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
& F7 r1 ^4 w7 P% K w7 J% t 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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! ^' ~5 L; z0 g9 ~+ H4 H: x 6、枸杞红枣花生粥
4 a2 X% L' V! B" R0 L4 ~; h5 N 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
; `( ^, S( G4 D 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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