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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 O o& ?4 |; ~ A+ h, u' Z1、鲜荔枝# T) X% D6 S5 C6 m- \! s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! m( i; M2 P& {+ |! q; C5 P
. H# p1 c) l7 r4 A4 \4 v9 \8 c N2、山楂
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c* ?9 Z1 f1 H+ E1 r+ [! S2 ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 I- Y, J: _: ~6 r. t0 I9 W% l3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ _0 M; p9 m7 ?- \5 r; }9 I
3 {$ U% N3 u& V* f8 {5 ]' C+ K4、西红柿
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/ V; u l- F. \6 B4 X8 n' `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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. z5 V) u' R5 X7 z( ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) ]4 ~, H" l! ^/ v. N) T3 D$ e5 y
) @, k: v, b- M& d% a+ N" X6、香蕉. x' K6 |( H U, e( r1 |# [" Y9 ^
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 u1 h0 M3 p- _( r5 A! `7、桔子9 P, G9 n6 V# D( \
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% v9 B# C/ P3 K- ^ C$ p4 U( F" H
2 Z; f. w* d! C0 p+ j8、黑枣
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" B8 V$ a8 r# C0 K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36