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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' z1 [& |5 C8 s7 K# T
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* H* E: `: _6 s1、鲜荔枝
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4 C1 b7 b& k4 K: c6 y/ @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂+ c' f6 X6 r H3 I7 d
+ H1 n- ?/ K5 \. [& C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 V5 C; M0 ~' p1 j- n; U( z0 U
3、菠萝4 S& \* a) l/ g* F
' u+ y9 u/ {4 s4 U. ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ B4 x$ O2 [+ m: j% `3 W' y2 I
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4、西红柿
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+ ~. N+ y" S2 B ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子: k e/ q3 ]$ _( q Y+ Z
4 P9 C0 R% J4 ? a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 `) T$ x: q# s Y
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6、香蕉
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0 @3 d) w$ P# n7 v- o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ L6 A: s7 y* Y3 O; d6 G# z, _6 Q6 O% u7、桔子
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" ]2 d9 h7 ]2 y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣9 i! Y( S$ [8 }; D
1 `( ^! W# W& G& B" D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36