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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 n9 y; X3 n& u$ X. g8 G3 y% T / s* d' @, D8 l+ j: S+ V6 o6 ~
& B0 J/ ~# h1 i8 q1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! k$ V g) k- b
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2、山楂; j$ ]6 h, ^% |8 a7 g0 @+ G& O
. A! @* s9 O$ v0 P1 b( q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . X P Y+ r7 K4 {3 y4 a
3、菠萝- Q. s9 s0 w7 D
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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$ h2 r+ b0 L0 N6 _% C2 k5 x4、西红柿
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" x' @9 x" v( W8 H* ~; |, K2 x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 C& p) g) s( q+ x9 f/ P
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 _* v( H; N8 G! c3 s/ P
5 }! f: q: V; N+ ?6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子) X" r% M' D( u8 f% D, o; t
% E) M4 b6 x, a+ W' v含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" g' I6 a4 u3 {% C+ K8、黑枣# E1 `7 N% I) C/ \/ h9 F ]% d% d
) q% d2 E' z6 [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36