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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) }" m) K+ u; q' V" F: W4 S( G
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# F9 n1 f/ e5 o4 _- d' Z/ s4 o1、鲜荔枝- E$ ?5 W% ~* c. w1 M$ c- ^. x
7 `& b+ h% m+ Q6 ]. G2 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 y3 Z+ s6 b, a5 j5 r) L2、山楂+ h1 L' r! c3 x; [, i0 H* z
3 B1 Z4 J+ o1 D6 i6 }, \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% z) k+ G# Q$ e5 r8 m4 ^3、菠萝# o" [' x# h& z$ ]1 n) u- O2 ~2 N
7 Z# Z) R/ C* C& M; A% ?) u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 M0 E3 w/ ?+ s; n, J2 q. Q
5 C% a" w& t& X! a, x& q4、西红柿8 Z2 r9 R% R4 G# I
$ J' r1 d2 i3 M' a7 }. m r! K% v含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# _8 m/ {3 v# U# ]: {* f0 p5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 u( O0 e2 ?( I7 K. F q8 x
/ \) M; G; R* r; Q# z6、香蕉6 d/ c" s1 f$ C$ ]7 Q
' \$ i: W6 o! E0 [6 W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 m, G/ J {, ^6 ]5 |
9 s% b C- M; F7、桔子6 [3 a0 z; C& {+ r
' \/ x0 s9 l! C S) b! ~& n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" g- a% o+ v, N( A z8、黑枣
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0 C3 ^% P; d' `) }$ x5 V- R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36