|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# J) e) ]; N" W! D* T- W! G5 D
4 j5 Z5 J$ e+ ~9 l9 E
8 o7 N J* `* I
& P6 K4 t3 d" b+ ]9 V$ I1、鲜荔枝
- ?) o& V. W" c! y4 i7 n9 r" A; t: g: g+ u, g, \
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
3 x; K- C, `! h7 l4 ]" G: f5 z, r. A2 M6 u! ^0 ` i
2、山楂
) l; o: g# V2 \. \& o% R6 K5 u$ y( |* Y. [* X" j: [0 R( ?3 x
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / z$ d& z" ~, Y' T2 S
3、菠萝# H0 R) _* e5 D
9 y R- K8 {4 @; E+ e1 V" e, c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% p' F; l' P3 j% m
, y3 g6 c' h9 s" |; Q$ Q
4、西红柿. |1 Y6 L' ~2 @2 h+ Z3 P& o
/ o. n; r( {8 k" x/ C3 n& O" a含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% I7 s8 A# p7 k* a- T3 \
5 W4 X' C' z. }5 l5、柿子
3 M" h9 g. H% p7 o& B
# o+ { v: R- Z* R空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
Q+ U6 L2 ^( a' z3 C1 _. V6 d- _7 L- y3 }
6、香蕉
: I) Y( v( h, V3 Z8 o4 t: T
, \1 Z& Z! ~! x7 m5 K: ~$ r2 Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : B* W4 i/ g' a# ?, M8 ~
/ k+ A/ j& j4 a' z! V( z$ Q3 z Z* ]4 |7、桔子
, ?& P5 k4 [3 b; r' [. \) x% u# p' T) `5 b9 A+ O; T$ H
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; G) i& X3 P2 r- ~% Q* I: r8 J, I
6 Y- ~( s2 O: c- x' F2 o( T8、黑枣( B g; j% B" p- t W5 P* q- Y/ C, p
+ |4 N( Y) @6 p5 S8 ~
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36