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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝# ]9 J! q; d9 Y7 z& Q
" q* L1 i% ?/ W- b! I- F# C, H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! h, l2 l" E; D4 h" a t: j" `3 S8 {
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2、山楂' `/ C0 ^/ \9 | V. [4 {; m
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & L3 G; C# w Q
3、菠萝$ {% { |% [& O# d7 ^& p; P
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ b p4 p# S3 P/ B; p1 E5 R2 x1 l. _
1 b% V# Q- z F; d. C5 `* F* k4、西红柿4 C( ]4 l! I9 M/ C: O* ?
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' n3 F4 G/ }( I9 R$ E4 D/ p5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 {; ]+ D3 t# o$ @# o4 G
) j; X3 b( c" \8 R% Q: K- U6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 T# K& L5 b- B# m% k/ j
. W2 ~! \; k! C5 q7、桔子2 n a# X' U2 ?2 v+ w' L3 ]5 h0 M
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ a# B* D; @, W$ Z% Q# r* l4 c8、黑枣
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* _* _% c. F9 ?% u( ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36