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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' d7 g7 g% @ N. o) E: M# c0 m
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 ]7 h- y7 r7 V2 F6 v3 q2、山楂. M2 q3 r/ G# ^( V( M
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% ?5 h- h( R) {4 m. m7 \3、菠萝8 R0 q# C, v# ]0 v
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# u: D `% ^" {. w: Z% K7 @; `
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4、西红柿2 Q5 B7 Q) t/ v" l t- O: P8 S
2 ]* \) B& F# C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; f0 m8 _& F; N" G0 c
: B8 u+ S+ o1 D& O0 h) x3 k0 ~5、柿子& o; v/ g7 ?% T$ _
+ N/ n% m$ X2 T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( \ e; z* X$ t" M, V0 J
; J% T1 i, w: u# e6、香蕉/ r! {- ~6 Z( G/ H2 R
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 I! A; B$ n# Q
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7、桔子) @+ g$ M4 O0 T
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 t3 g1 a* S/ n9 h+ M7 P
. Y/ \; e7 C" x \8、黑枣' M7 w8 J- b9 j, K' k8 ^! b
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36