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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; z% R" |, G1 Z+ C4 O
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1、鲜荔枝* u9 ^, N& X( S! C4 T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 p2 J7 n$ N" ]( ~+ c* W# I
# i) z9 B( k/ _! H8 v2 t2、山楂
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, |; o3 S! s) m$ h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" }9 v) v# r# c/ s2 T0 I E3、菠萝& C# v& {0 r1 @0 m, z# ?
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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[! n1 i; d& Y8 c- e4、西红柿- T- h1 |) v# q, h' ^! Q
/ S3 r$ u0 f! @- W# `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( r' {5 j/ [ F
7 Y3 v2 m: c0 O$ ]' U5 Z5、柿子! Z3 O1 r ~1 T/ x
j2 n) O2 a& ^: l! @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 X j d2 K2 c- H* p5 R9 I
& u5 J6 r# \9 N% `& v: c. v* B6 Y7、桔子2 L* S: {3 B4 [) _& a+ F' J
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( [* r' o! ]/ q% j1 E! \' B' W4 @
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8、黑枣
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3 S; E9 H' V! k$ f1 e含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36