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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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) L- V; n- t2 N, q* [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. t/ h( l( F, v4 ^. I
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! i9 H# e! Q2 y4 D% Y7 q+ `3、菠萝$ b L! Y& g4 X) i" P7 f; ]
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) S; I( n7 V/ Q2 ?9 L
$ \) c: L) A- J9 b4、西红柿
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6 D( V$ j8 B" r" U3 E* Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& T3 Y/ c/ G, d( n
: C4 ~- ~8 P5 J5、柿子* g0 ?. C# q' h" a6 ~+ M
$ T6 d, {' {8 _, h3 \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉* e8 K- V& B" \. @3 g1 ~9 b
9 I1 O) L$ A1 g2 U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 f4 ]6 U' x4 v! s, B4 f
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7、桔子" Y1 H; {' a6 r- f. P, _2 }8 Q1 E6 v
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36