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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ }" E2 Q0 c# Y' \9 X2 w h1、鲜荔枝, X7 g9 [- G, D& ]4 N1 I3 L
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 m& O7 c& u) Q. k7 G. m
3 A* _5 i% ]. T2、山楂; j% g) a, G7 h$ H# l9 A6 F& B# T& t
G9 f" h" L% l/ f' ?% A6 U9 ? C5 J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 B* ~# x6 N2 o" X r8 `
3、菠萝
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$ I; P+ z# F5 @% S/ q! F2 L5 |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4 I. V6 [- g$ E' {& ]+ ]& z4、西红柿' F7 c$ ?8 j! q) i
. w1 W/ ]+ m) h3 n: |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# t) I$ h [5 U: r5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉& |; s! o& Y( C1 }
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: F/ v6 W; i" J" K T( U4 I7、桔子; g! `3 I P% b2 ?/ a
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣* N2 [0 ?' F2 m5 Y# W$ @/ s- n- o
* P) ]" Y# c+ a+ V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36