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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; W$ V- }* h; {+ @$ s1、鲜荔枝+ D4 o8 e# Y7 x9 L/ s8 x
" _3 R+ F2 @5 w% i. s% w' ]荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 c, Q: \. h. }( z. C( E
! Y- `6 s3 q7 K! X2、山楂0 _) j5 K% ]2 @
( K/ g: K- {$ q: v9 j山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , R8 V1 A6 h5 C% W8 y
3、菠萝. |' H, {. Z9 T* U# t: v
" H$ @& T" A% ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! p J* l+ b; q$ r8 t- [9 o2 F
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4、西红柿
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/ \$ ^% P# F& d% y! Y, j含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 Q6 G! U( ^! l P* ~5、柿子& V: t7 h" E2 a
6 d# A7 l) A, F8 O+ s空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉& D4 [* G: s: M4 f: E* q3 b
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 h, s6 V( ?- N, Y8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36