|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子
8 K# K) j* C. J8 T m8 n2 V
& v2 P9 ~8 m3 Z" ]可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。6 U% O7 s" t, y6 B% A
就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!
, A7 t5 j8 t, V _3 x/ o* `- T: }) ]黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。% h/ f4 B) [2 K6 f
鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处: ( g! B4 ?4 E7 E1 d- U6 c7 x. ]
3 V6 B) k' ?$ W
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。 4 ~; b6 f4 j" v& q
, K- { N, n, e7 C# R. f' D二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
7 I8 {0 \# m" n/ v9 [% ^4 v/ y: M- y2 A8 q
|
|