|
|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子
9 y3 O e) [$ j* ^) E7 i; ^" {+ j6 { K
可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。
" O3 e: ?7 ^! V! g( l' ?就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!
; p1 B7 x' F# {黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
/ `6 U* v, @) V" a' Q* i {1 p鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处: L# P z- }9 i, X
$ H1 _% `3 K, |9 q一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。
% b/ _* U4 N% T" y, m% y
7 [& u0 ?. g& B4 I4 s6 B! _二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
D( G3 ?( D6 L. E( S
, y9 h, f9 V! ]! c1 l# ~/ A |
|