|
进食是人体获取营养的最主要来源,但不同的食物搭配却可能产生不同的结果,有6种常见的“乌龙”食物搭配容易引起人体多种疾病。
9 b0 @& G3 @" |7 G) T3 u7 f ! M& Y, o9 Q7 M4 Q. `" V
海鲜与啤酒搭配食用容易诱发痛风
1 Z1 `5 l! N2 ?/ w/ ]8 g ! O9 l) F7 O/ V2 L8 R2 }& z, Y9 T
海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,就会促使有害物质在体内结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难以排泄的尿路结石。如果自身新陈代谢有问题,吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血液中尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。火腿与乳酸饮料搭配食用容易致癌+ B/ p+ n+ w c/ O/ W% V, ?
% m: c! O; f) T0 k3 E4 Y
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等含有机酸,与乳酸饮料一起食用容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等,一些食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐配上有机酸时,会转变成一种致癌物质——亚硝胺。
' i. K- e0 m! S0 U9 x萝卜与橘子混食容易诱发甲状腺肿大
0 w8 v3 M( K% f3 x2 g ^8 P 1 ]2 s% I A( H. k6 ]3 J, [
如果进食萝卜的同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后,就会转化成抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。鸡蛋与豆浆一起食用会降低蛋白质吸收
: u2 N. E4 h8 A$ g3 a: s
2 p1 W0 U* v g7 s 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体的消化和吸收,鸡蛋里的蛋清含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质分解受阻,从而降低人体对牛奶与巧克力搭配食用易腹泻
) a1 k1 X( c4 ? % S$ ]2 a* `) w
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,巧克力中有草酸,二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合,形成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不会吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,从而影响生长发育。2 u* C u5 R. Y* V, D
蛋白质的吸收率。
& ~3 L2 G" [; {边吃水果边吃海鲜不易消化
+ T6 h1 x6 O6 @" s % ?! z: j# R% N1 G! f9 T" a
吃海鲜时若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹泻等症状。因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到水产品中的蛋白质会沉淀凝固,形成不易消化的物质。吃海鲜后通常应间隔4小时以上再吃这些水果。: Y5 K, r# W: [5 l5 e) G
: f6 }6 ]4 d! o, U; @' X A, U; c: I
|
|