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- D8 I6 t1 K0 V请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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) V" u5 o+ d- R" W5 Z J 黑豆(1小把) ; v N [7 X" ^3 U2 @% ~
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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* n( H* [9 `: s/ U5 I! _" M- B6 S/ g1 T 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 % X8 A, b9 F- W2 y! Z A
7 X- o" r4 e, }7 h I. W& W 以上是两个人的量。 2 X5 a* M( M5 \; A9 m! i( I5 }
3 M1 O+ r" o- z: g5 s# t! G7 d 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 u- u8 S: _9 D& P; [% L1 T( j
; S# m1 @" p& `0 Z7 [7 j( h) Q5 v 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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