养肾保养粥

461522461

+ v4 ^% k9 Y5 W   
/ a- T3 O( \2 N4 P
! b  r5 x  o- `* J
8 J! {1 w, Z( N请每天吃一碗：试试效果如何   
2 a' y5 q! K8 ^# x' f7 j4 m& X
2 f0 e! L( h+ M+ c7 K9 ?   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
! q3 @3 \% s& m% P  n1 E2 ]
3 x2 n+ ]0 j7 y) }5 `7 [: N8 R$ }                     

                    黑豆（1小把）
+ y" H' w( v+ g( J
                     
! {3 I* n& W# y+ Z7 i0 I  S3 F. ?     
                黑米（2把）
     
                             
& G& f4 m! @, K3 V, P* `                   黑芝麻（1小把）
  U2 j, H, u3 v/ I2 D! X5 y     
                        
) m5 z9 B. |6 x/ _$ I% K5 p   
                  百合（10片）
3 }0 j, h: q) \2 N3 u0 h     
* I5 J) m' U2 c  k                           
                   薏仁（3把）
     
( Q- n+ l% \& j& N, [2 r5 s7 j) V                                
                  核桃（2个）
9 P5 o: p- C' v! }   
                  
1 y9 \* A! \! h# t/ O   
              大米（2把）
. v) |$ A% g2 e& Q1 w  j( \9 E   
               
9 a& \  B, q' M+ N4 Q   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
  u* y* Q/ g4 W   
    以上是两个人的量。
  h3 N- D7 U7 W! |1 o   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
  j; b& W  ]! w  g. Q    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
; D3 g! @. ^; E% U9 I( h
2 T1 A  g1 Q" l- }0 Q. r
$ W- ]* R9 b8 B' t通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

# w7 Z$ R2 S- T1 x+ ~2 i
& e% m  g: T' ]: ?2 U5 e5 l真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。