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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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) r. s5 D0 s- ]1 T/ }" g/ C5 C 黑豆(1小把)
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黑米(2把) * b- p( Z. X& F, q
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黑芝麻(1小把) # h" r* f; n2 e7 B& E
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: C. P( C- k+ E# |% I 百合(10片) & s' ~) }0 b5 o; b- R! J
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9 K0 {) ^* I! {: d" W8 | 薏仁(3把)
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+ f! ~& w+ z+ K, R% t5 A' a4 @; [ 核桃(2个) / ^' b4 t, |' P' u" \( }% L
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1 |7 U* r; M; U0 |; G 大米(2把)
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红糖
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8 |/ P* \" D/ |# q; ^7 a4 m 另外核桃也可以换成花生米。 ! C( `9 J; Y, B" c) V5 p
& V- J$ j" @( H8 u5 ~" Y( n1 s5 z' r 以上是两个人的量。 ) w& X5 e. B" \5 }6 t1 n" k& E( P
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 5 [5 {% O9 W; ^: L0 ~
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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$ B1 G# a9 W. e" I0 h- [' x$ l通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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