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$ q7 q& _" i* J) t+ n4 M: I8 R请每天吃一碗:试试效果如何
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7 J! v2 I9 D# {* j( | 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 2 ?9 D' w0 a( c
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黑豆(1小把)
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6 s4 a5 @# o3 S) H' z | `: B1 }0 Z 黑米(2把) 1 K* @* a, t4 H! E
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黑芝麻(1小把)
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- L/ \* A4 p2 s0 K 百合(10片)
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1 N6 X, Z9 D, P* j( T* |" h6 H- u 薏仁(3把) . z* |, C4 r) l3 |) f
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* y- d7 b$ ?. T6 w 核桃(2个)
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大米(2把)
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9 |) o0 h3 } G( W3 r 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 . t, P$ C! a( n9 W
" m/ W# c. K n- _ 以上是两个人的量。
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" }( p8 a& v }, g- t 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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