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请每天吃一碗:试试效果如何 ) S# a$ W* |: d/ u% s/ e
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$ [& X7 f2 a0 r) P, A 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 / b9 j) r4 }5 ^. k. I8 P: \5 w( G. Y
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2 b' b7 m" [1 ~6 F 黑豆(1小把) % o: t, A" n. M( ?4 \4 n
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黑米(2把)
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/ d/ \6 k7 j" m- u( w) C 黑芝麻(1小把)
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# w2 I( \& w* f( B' u: d; q 百合(10片)
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薏仁(3把) $ C0 W+ B, @9 I2 p3 z, V/ ]) c
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核桃(2个) $ _% o* m( c, G' A: I. U$ b& c1 U
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8 r4 d1 {- ?, r) m/ d' e7 o 红糖
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$ q; U2 x M. ~/ Z* w 另外核桃也可以换成花生米。 4 k4 Q- K4 }) K6 ^9 G- u' Z# [
6 u$ ^% `; t$ v- X* C4 F 以上是两个人的量。 $ T# r$ W( l m2 m/ O6 V" L5 d& m
3 p# ?0 [$ @: N' P: K 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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, u4 P2 u9 _+ T) P8 A 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。4 A+ g, h4 R0 A! [) C4 S
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7 q. G: K' T6 Q8 r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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