养肾保养粥

461522461

" n) E, k8 ?2 W/ S7 c# {   

2 o2 P, d$ E) y- J/ [" B2 R# @/ i
7 M9 \( G3 O0 s; R: e请每天吃一碗：试试效果如何   
5 Q. e( R2 K6 M" [
   
! v( r- v. i) O/ W# k    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
+ ^. V9 N( X& l! h3 e$ i- b
                     
& c3 l6 j1 W' }+ M6 g1 _: q. [. G
                    黑豆（1小把）
( t9 h) c  |; r2 u; o: z
                     
     
; ?" J: m4 T& S' T. z5 L                黑米（2把）
     
! m7 Q) |0 Y5 S                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
1 k, Q, H3 r2 q! Y   
                  百合（10片）
     
4 G' I$ G  i+ T: F                           
                   薏仁（3把）
- y- O9 A9 L8 a/ A+ n" p4 p     
. d0 N- _- G1 |4 F( @6 A                                
                  核桃（2个）
' c) L+ j) O4 B' k   
+ s( v% \. C" i                  
   
              大米（2把）
4 V& @* c( \) `5 F: i+ N6 ]# L6 ?4 b   
               
/ h5 o1 G5 ~) s, g) n: C   
, m& Z/ p  B. A1 A              红糖
- z0 _) h' b+ P7 F   
8 @" w# @8 O6 d' ^, B    另外核桃也可以换成花生米。
% ^8 z/ D6 }) b   
    以上是两个人的量。
( X: K3 E# D, Y/ w! v* Z   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
, J9 I+ C8 ?$ @9 y( P+ }! u# U! P     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
2 K6 @  H) w/ M3 Z+ G
. l0 j" g6 s5 y
! U  ?3 G4 k# e6 X8 {通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

  k. m/ D$ z( L) g3 U
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。