养肾保养粥

461522461

- ?& n: a9 b4 q: v( g   
6 S$ q! E; r9 v
- t2 C/ S4 W' E' U; E# |7 [) g0 B* e
- a  @; R& ]! }0 w, @请每天吃一碗：试试效果如何   
2 A. u' f7 L' Z
+ z) V* ^: M2 p; v& q4 T) |   
4 X! f1 I4 o8 Q% r/ K$ H    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

( M" y, C. c4 H2 m2 {                     

1 {8 L- M4 h/ M" M9 P9 e* i                    黑豆（1小把）

                     
     
$ f* N: Z2 C0 l7 V' m, n7 y& b9 z; M                黑米（2把）
     
6 }1 g- {; Q  w( z                             
                   黑芝麻（1小把）
     
$ j8 Q9 u$ c/ ]9 R$ j- }+ ^8 G2 ^                        
   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
. d# E3 X) ]  h1 E7 X                                
7 B7 Y5 R6 |3 B                  核桃（2个）
$ Q9 o5 z8 l, M7 O   
                  
$ `/ b# \5 k+ W# r  M* v/ f   
              大米（2把）
   
               
/ i: G  E2 a/ D4 d2 w, X   
              红糖
1 q5 K8 e5 W# o/ P" @   
    另外核桃也可以换成花生米。
- Y! [; Z% Y" |' G6 p' F* a7 M3 T   
! D* e& H& T3 a6 ]1 w; g6 E( x- s    以上是两个人的量。
   
0 ~) @: O" X2 k; y    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
& b% l8 K( ~% g' {% C
+ L, d' i8 e- O3 j7 c) ]$ A  A( j
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
, G) o4 k* o7 @) p7 }+ D谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

8 v9 [; Z4 w1 D7 ]1 d3 m  H8 a1 f
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。