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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 7 U n! G) s% | b" q2 ?$ D
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) , C: d, `1 V$ S2 A3 a! `
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黑芝麻(1小把)
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2 U/ C- n: ~5 Q: }6 |- D: | 百合(10片)
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薏仁(3把) - _" Y* Y6 F) n( i0 [
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/ O/ @) C2 Z ~- S 核桃(2个) . @3 B+ ]& I' ?
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9 a3 u6 m8 o; H: k 大米(2把) ( R9 ^" D/ |1 N Z0 E& D/ D* Y4 ]
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4 \2 y) k$ B5 o& v5 t 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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8 V4 t7 j. I8 I; X0 c/ p( V* ? 以上是两个人的量。 4 c6 k6 |2 O( T5 D' ] l
8 I9 {8 D: b/ K- l- K4 V0 r) G3 T5 V8 \ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! # S) U8 T1 y! ^4 v5 }9 z; Z M" i# A
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。! S" ], a$ o9 b, d5 k
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