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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?$ @; b$ Q( p& z. R* }$ Y
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
/ \1 {1 R) M0 N7 g* \一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
- C4 N8 n" e, o+ K# `& G$ b: I材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
$ `/ C  @( L4 M+ V" u' N( D4 f做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
; ~/ Q% f+ L' v. P( _( Z功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 9 ]9 v" b3 S2 ^) }! g, p$ X, |
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
3 O2 `0 w8 O! x* I5 i0 W' \二、山楂益母红茶:消脂去肿
' H5 G) G6 Y) f( t材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 2 U2 @+ a  l, W1 P
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
3 V3 b% r) A0 S功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 8 b  e* `" L4 L: M0 |3 \
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
/ M3 K$ f/ k$ F" U三、山楂陈皮决明子:降血脂   + p* s/ O. U3 J! ^$ L. Q4 ~
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 + P) }# w$ R4 [& j# o" ]
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。2 [3 r, i# U7 {2 Z  a/ ^* a- T
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   - a8 j5 T4 J! m! C, z& M
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
, G$ H% S1 h& F四、荷叶泽泻饮:消除水肿   / D0 `9 V7 B  G2 e
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
0 T) `' ?' J0 s3 L! `% D; d功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
* y- Q4 m; O  U. ^, _做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 9 s6 o" l5 d* Y+ @) i' ]
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  . T' `8 [) h* y+ {' B4 B
五、决明子饮:通便消胀气
, o) z, M1 e3 K( e0 v+ ]. C材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 3 Q4 f8 C& M* a5 Z; ^- G. o8 f* e
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
/ M- u( s5 n* A3 M  y# X6 q( O2 j做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
! _$ w1 v3 w# |提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
+ c. j5 X* G/ h. S' I, k/ B& R
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
) I( A7 a0 V; D1 d& G6 n- A. ~祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

! c7 e. n9 e. U) Z' X
) X$ g$ E( ?. j% {" b1 ^                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
9 n) a% U. s* n
0 Z5 Q/ Y2 w; b( B) S
, ?) D$ m" o5 b6 K8 @6 [& x+ ]            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
1 k  W: d: }. T3 U6 c& [ 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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