女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

  D( S8 t2 g# Y" l/ B. h: ~: X容颜不老方
2 v# R. D/ X8 l: S: T5 |+ R$ H1 f. k需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" Q, ~6 D) a' b8 f+ K0 ]怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

9 q) A) c1 ]' i' U) Q" c鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

+ _1 q5 l  e5 }1 t2 L) R2 G1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 R. o! I" w9 X8 ?1 k# _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

: _& J% s$ v; E+ _% d  o; ^美肤祛皱饮
需要的材料：

  Y& _; F; N$ L. E芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

& |& k0 O3 W8 h1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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0 [9 s' e# L: `6 O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

6 Q+ [" M. a* R2 b怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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' {! B* r$ l# o1 q( d熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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* f5 h$ r! w0 [* m0 ~: C3 y怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 U9 E7 y  e  t" m怎么吃最有效：
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; Y' I" [. T2 z4 C每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; N/ Z$ @. @+ g. v% `+ U2 n8 n0 P杏仁牛奶芝麻糊
+ o# F* Y& N1 ]! l- M8 r" l! o需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

% D5 F; `7 }9 g# N0 ~( j' i( D先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' l! P- @& L. c+ \% y& d. e怎么吃最有效：

9 r$ O% y1 K! X3 ^0 i1 Z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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# A  M* S, H) f) }$ m! r, @

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! [+ s' l" k# M3 e养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}