女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
5 z0 h* o% x* X" W需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: Y6 {8 _0 L2 }" X* z8 S8 r! D怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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; y& G1 S3 ^4 a: ^7 W怎么吃最有效：

* T( S; x4 [* u) P6 }6 x每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 O5 O/ M- P( u4 E0 ~" ~灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
  {* r' y6 f0 g9 T9 s0 w
( l! u" ]0 Y5 p. V1 E鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

+ [0 H4 V; @5 r. T2 J怎么样做呢：
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2 k" @; z6 W. O5 }# M% m1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

& U4 k6 P) l2 l, X& p" ~5 L2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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: y/ {9 x0 }6 W+ I具有补血益精、悦色减皱功效。
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( M$ ~4 U+ _  \/ _% A1 v* t美肤祛皱饮
需要的材料：

+ t: ~$ u, Q+ u. ?芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

- X7 x, B, Y; {2 d2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  o1 d6 s! R& f! j怎么吃最有效：
+ f, M  H7 m, \' c, X+ N
* D; ?' @3 [% p# {3 E' B每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

0 f- G8 Q' n# i  w熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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; I: ^8 X4 |1 Z- F怎么样做呢：

4 H- Q) t5 y& `将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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" d9 e# G1 Z' v" k每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# F% g, x! Y, N; ?杏仁牛奶芝麻糊
0 u' k$ o7 ?: l& B. e需要的材料：

+ J3 u& ]# B9 \3 J5 E4 z- {杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

- q$ h" N/ p. n9 u1 e: |( d6 }怎么样做呢：

' `$ @7 H% I$ n% M8 @先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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' ~. m9 X/ ^1 [$ h7 D' J7 I8 K

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

' X# L3 a4 ]' R/ f: K! u) v( Q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ |) H- B; P: {$ `4 D4 i4 k8 @养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}