女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
1 M2 d& x3 l# h7 w5 a需要的材料：

) E' y" l4 o6 A生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
3 H9 H9 [; C/ {! a4 i
怎么样做呢：

+ N5 s. `1 U, n; u& g3 B" N# d/ O上述物共捣为末，和匀备用。

2 w! x( k" S- R. p4 o+ j4 ?怎么吃最有效：
, p& S" @( B' T$ L/ X$ W/ Z, m
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

! b, Y2 C5 L$ d: t9 B" Y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
  \: g8 q1 S8 r% a
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
! b9 Q- E8 }6 B( a; }
8 A+ o' h$ z& C. |9 T7 g4 H# s- ?5 _怎么样做呢：
+ |% J8 [& ?! h3 u# g
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
4 X# d# \9 I/ ]3 f
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
! Q( z! X* u1 B! c2 X
6 }" x5 c1 _/ T怎么吃最有效：
& s& ?1 m3 H8 h' N6 L3 Z
, t9 B% ]. M% B) ]: e每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
& u& B' ^7 }5 ^5 u% d7 ]9 _
地黄抗皱粥
6 ?/ a1 [1 _% p, }8 v( o需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
2 \1 J$ S: {! l4 T9 n* D+ o9 }8 H+ d
怎么样做呢：
0 [! H8 I" M" i
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
* D8 T. L; `+ A6 ^* U, l) F
% W/ v: m5 D! I0 Q: b+ x粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
" g. E' R$ M. \5 p- q
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
$ O$ a4 l9 m& e% z$ O需要的材料：

: Y$ R  d: ^0 I7 \: {杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
2 h  z( Y  ]5 P/ H" Z+ d
1 z- x5 G" p+ U3 M6 ^7 E怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
7 [4 m4 a4 {* z8 }7 [  }7 Y
7 q& O5 I$ p  S  \

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

; V3 @* ^" A% M1 ]9 b

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ Y1 C0 w3 E, X* s* D养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}