女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

0 G' z! a2 w" j4 Y, i容颜不老方
需要的材料：
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3 q0 H& p% p7 X生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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# x6 t  h  G( G+ e+ R8 I上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

  t% Z( _4 p& p+ z每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
( O+ H5 v3 x" Y" n需要的材料：
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/ T* Z* T: C& l+ _% Y# R鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

5 _; P3 J& h/ L7 {怎么样做呢：

4 |# m& ?" U+ l$ T6 ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

, Q- I* u& k; [+ ^9 x# V% Y  N具有补血益精、悦色减皱功效。
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9 e5 j8 V, h" ]6 A/ c- r美肤祛皱饮
, H  x% r+ s* \/ t* t3 _需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* V4 {9 F! o5 a7 j3 [7 I, R怎么样做呢：

. T# B& v7 f* Y) T6 c; b8 R1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

, p% c- ^" [$ x" o6 x$ R0 n4 m2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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3 }! a9 g' i6 o; u+ K熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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! D7 ^# T; p2 Y1 q: U: O+ S怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

, i) _% y, `! e- k! N9 r# E  [粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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8 e! R0 n" c+ _0 {9 r* a& v7 u. r怎么吃最有效：
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" E" A7 q$ A7 {! w' t每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

4 l+ \6 F: D- |: c- t杏仁牛奶芝麻糊
: k* m: n- ^( F! f! Q- R; P需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

0 A9 s! P0 z, W" M先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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( [5 K1 u# g* m% F怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 J1 {  g, Z3 o4 O8 Q% i2 o养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}