女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
+ b0 k3 n& D3 Q6 S3 u
容颜不老方
需要的材料：
& Q. M+ i. ~9 `5 D" F! p3 L
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
1 l( J( u5 |+ r5 c# S
+ O( [4 n. I$ z+ B# U怎么样做呢：
+ G+ O' H4 s9 f; A0 D* L3 N& O$ @
上述物共捣为末，和匀备用。

. _1 g/ c6 ?* f6 f  l/ a* l1 z. F) I. F+ M( Z怎么吃最有效：
  I. y5 Y8 O7 e0 ~
$ f2 R- h) b2 e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
. \# d% k+ x4 n* W
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

8 J3 r: t4 G5 ]3 j8 y3 V; d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

4 C  b/ i+ j% S, m怎么样做呢：
. m- q4 Y2 J+ ]; Y0 J
9 G4 S- N1 m5 U) _1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

  h: g) S- @3 P. |6 ]7 N/ F: O$ H美肤祛皱饮
需要的材料：
! a# ~1 Y" c2 V: p; B" i0 v! o
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- b9 K3 j+ I; v+ t% l) F. N' P( K怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
* V, N: l2 ?7 p/ M
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ @+ w$ p8 o1 A& K2 @! h: ^' m地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) o3 G& H+ `: h0 z1 i* o6 R粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
" O. U/ V' U8 ?/ O4 @- r; d* T0 O
怎么吃最有效：
: O8 K. l; s( p! W) K1 B9 W3 Q' @
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
, A' q1 F+ e/ E
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

/ j& o+ ~) I) k" A4 r( c( G杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

4 ]* ]5 U& F, O7 [怎么样做呢：

, |+ B( X9 C$ y, i先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
+ p! L4 i" U4 S
/ w5 Z7 s7 a! G) U, j% c怎么吃最有效：
- H& T3 l+ j6 K
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


2 e! `. A: C' b9 q* T, n( h/ t) `# l

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}