女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

" f3 U& B+ N. l% f! Z/ ^& b$ e上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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" t7 g. |* }- M+ R每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 ^# f% v7 w7 m0 C5 z灵芝鹌鹑蛋汤
5 L* p4 i" z7 F  D( h需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

0 q, F: Y% c( X% O: c- t* _怎么样做呢：
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% J+ N! i' u7 B/ u! n' G# K7 f1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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, N6 L7 H8 z# o! e% F# _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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5 }4 ^- T( g8 _1 v& g怎么样做呢：
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* c6 G8 e# `! v1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* A/ g% n2 u7 R. k/ D5 T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

# d2 [- |2 i9 f# e怎么吃最有效：

- S% h+ W, b& U1 r- A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

1 b! [$ N! f3 ?" v& Z2 J/ V地黄抗皱粥
/ N7 _7 l( N8 U+ Q' S* X4 E$ d需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( o4 j& {0 s1 y/ x怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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: x( J% Q  {1 X- ^杏仁牛奶芝麻糊
) p) U8 l6 o+ K* m5 E需要的材料：

/ `, b& Y  X/ G/ l杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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; ^  ?! h6 Q* ~& y# j9 W怎么样做呢：

8 ]3 L2 g$ J( N& N/ G/ n" T先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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: C2 S+ g: n( @! R怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: F) }! C) C# i! L/ M养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}