女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

* H" y2 v0 a+ t; @, }: v% J1 m6 B8 O容颜不老方
需要的材料：
; t. M+ W3 H7 N% B  u0 i6 v, E# F
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  y" ?# \# Y9 r/ l怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
0 j* C( @( ~( c+ k2 M# Y
. C  U9 T' g" k) \7 L怎么吃最有效：

' B8 _& ^& {& p# f7 I7 ]8 y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
* E# l( V- l! ~0 I
灵芝鹌鹑蛋汤
% Q1 r) s' b$ k5 T需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
- |8 H( e; ~& U
怎么样做呢：

( n6 }4 z: Q+ G  c6 h1 L, t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
" X% f. S  a  r
, g. G0 U3 g; X8 }5 T; r- U/ A2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
: e* s* O' H; k
! y; `0 B, E9 L/ H+ W具有补血益精、悦色减皱功效。

/ `7 L1 p3 Y- q7 j美肤祛皱饮
. K7 H; ^. o1 Y) |* F- o需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
  o  W" I5 L) ^, ^
怎么样做呢：

; L: I* p7 y3 [2 [( {$ s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
6 D3 l! p* @6 x+ c6 a1 s
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

, P% j$ z( n: V- E# g, z5 Z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
; S" K1 V1 X6 O$ z
9 ?* j1 G% ~3 }$ P& [- G地黄抗皱粥
& E7 g- C7 ^, V# u$ I9 U0 M需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

- J" H- C# c4 b, J( J将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

' p) D$ N. w% S5 k1 v* W0 z怎么吃最有效：
! d* h; m$ @' w  K
; N3 T$ J, |7 v- F( `每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
( c( Z2 q0 ^) A2 L需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
2 @6 W& V" x" `9 ~" e+ F* J
( s+ q+ }$ d4 B怎么样做呢：

3 ^( Q# `1 L; N" t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
, o: j' f1 _; W9 W. b) L
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
) c- Z. A( _6 r# f# p
2 U+ y9 J- ^  P- f5 P/ q& }

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

$ d# L$ r; X+ \# h  J

$ X* e( c* u: I) k7 e4 H; h2 h$ C

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' ~* X% y0 }( h( I5 y2 a养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}