|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 L- n5 _4 ?! x0 A& D1 Z
9 b C3 v' L! `8 W3 B5 ~* `
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
$ A; y. D1 C: A e; o3 y; O1 f5 Z7 H; ?# Z+ n
1、柿子
; y2 |6 E/ P0 u% i! ?1 K7 ]+ Z0 W6 ~# V2 y2 Z' g% a, u. V9 f, m; X
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
' M) h& T3 Q$ ], o7 i. i5 F; `3 O) C6 d
2、柑橘; K2 f4 y- M6 q8 g) f' I
4 O3 b5 x5 c8 ~2 X( d; `6 O2 _
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
) B$ w! ~* a8 N; v( e
- U9 K% W7 u, z2 c' p3、甘蔗5 G) |, {1 |9 F9 |' G+ Y6 j6 q
- m# \/ k/ k/ W/ z2 ~! @! l# D3 X归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。9 H9 C3 Y- I, ~% a) N6 e
! i* x* W- N7 c& _" n! h
4、荸荠
! G6 h) `5 X/ M' T& V+ L7 W) c L4 C: Z) U) E
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
; ]! e0 W1 y5 l0 G
+ J6 O2 d3 y) m5 r+ H5、猕猴桃
% E# C( v+ ~* ^/ v: ^" M9 K
6 f4 G% e( H9 h* L" L猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
: }: s1 l8 n6 w# P( P! i4 r( Q, K9 h* K, T, Y! m8 a0 Y
6、石榴
+ w- k) D0 M7 I/ d, p8 h2 i6 Z g
/ Z! |- h4 P( U, H0 u: s" Z石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
% A4 o4 |3 x O* V& |' M& x" j1 w! B2 Q& `# d' s0 [! o
7、葡萄
8 [+ x, x! O( h/ l' |+ Z" U
3 \- Q( s' w0 @葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。4 n* _! t: a, t7 n: v( W- Z
; x, K$ G+ H$ R6 [- `8、白桃1 g. @& C$ E) Q$ |
' G3 ^6 n+ U' ^) S" x$ ]* B
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？9 _7 U3 Q+ V, B) o& j9 a9 i2 E
" R/ p8 h; t' ~/ Y7 ^/ ^9 x9、苹果4 w; r/ n0 C. t+ v* G+ P) I/ F0 l
9 w- c/ v( i6 U+ K8 q1 c, D! l& E苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
2 |( Q" p9 `0 p p! o0 R8 y" a9 j1 {
10、香蕉
4 A* s% `- A1 `5 f X% j; v, B% F+ j" V3 c6 \; _
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
