|
|
西红柿汁
/ K# M4 L, M R- L5 ?
" t8 M7 a0 u) {4 F每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。4 V1 d* y$ T' Q$ K
! c) G; G9 x+ J, E黄瓜粥8 i3 W# m8 j6 V8 j5 Q
4 y# g& k) _/ y# \ F1 j3 |0 w取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
2 V# ?) e0 D; X3 O7 \& i) j8 k1 F3 T- E
# V% a) V# \ g# G6 ?' j2 r柠檬冰糖汁% O3 e9 }0 r/ d& \! W. @
9 [% y. U: l; q/ R8 F/ x
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
: ^2 g3 ^; L( S: {5 m) X8 o6 }2 k. a4 x- t- {9 b
黑木耳红枣汤
/ Y7 m7 F6 J% t$ a' d9 J* }# s+ }' w" E9 ?! ~# @
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
7 I+ [& k$ B( P! B) Z; o/ W, }( a
; u9 w `: U* e黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
& o( D3 q2 Q" n* ~# l( W4 [( o3 e4 I6 r% N% p/ e
胡萝卜汁8 n4 x8 P: y& C
: Z6 e9 m* g1 f
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
+ E, k/ @+ I# b; `5 X
; ] W- m) ^4 N+ y另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
: T) E5 U: ?; e1 E& I- b/ N
* E* b4 j# y% J) k& j/ {0 s自制桃花蜂蜜祛斑面膜2 p0 ^- P0 O' I- s9 J+ B8 R
; x! L9 D: k( V# d
+ ] T+ y2 p$ n. a配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。! E: \8 q7 E5 L& `7 b% Y
8 u: v5 o) z. x; |; Q3 _4 I. R工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。# W8 v8 ~5 M- V0 R" s
. o0 l2 q$ J+ V) R# H6 [- s自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
9 z0 W' F7 \: u. x
; s4 Q" R: M7 d0 @5 T4 |! }3 D8 Y敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
& d, \ L; ~" C* c- q" }
( W6 s0 P9 N' K4 n3 x1 f7 R) H功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。( c/ Y" L3 }% o/ e
7 J% a4 @* u5 M/ s2 u4 i
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。% L! x- j* x) O' ~# j
/ w' q" U2 p3 R0 F& }' U2 @5 Y+ `
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。# _+ P6 d0 E% ]6 [
! G% c5 Y, r7 C' X! \ B- o自制中药淡斑滋润面膜6 a3 z* P2 B) _2 A6 W6 h9 v
) f# v7 d8 E" A! i
4 s3 ~. a- I! }) T
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
% Y ^" G5 [7 N7 e8 n# I4 r0 x# p* Y; u3 R9 J( x
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
8 [9 m/ j; S7 {3 Z% }; g S7 `; ~
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
) b5 i4 ^5 A* ?6 ~
( O3 ~' y# Z1 }. l: E$ {1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
& z) J: Z1 w1 m: |, q0 o
" G7 F6 e+ Y8 x, _0 U1 Z2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
. y5 s7 R$ P9 a+ E3 E* I: X
" R8 i' y& @- B0 [* I& Z- V3加鲜乳适量调成糊状。, x. H. F- J9 Q: S0 c
3 k7 Y$ y% R% J, l8 I7 Z& j
4再加蜂蜜1ml混匀。
) g. g5 ~& ]! ^1 c
8 q9 Q; z; N4 q# G用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。- ^: O* ]0 a0 V y% l
8 G# K. a' W2 l7 U李子仁祛斑面膜
4 c+ g: w' C7 M2 O+ k" q: I1 V
& Z$ L+ z! i, R8 ]- A, ^) x! |0 x2 J) ~ R! \) V
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
$ u; W& S: E" j, C9 d7 b% M( Z" I; ^- D9 L$ t
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。6 x4 K: t% T" ]9 p; k( w6 v" u
* `$ D, Y8 Z/ l! b1 ], b' }1 N4 A+ h本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
0 B( Y% o, P* s5 ?% _$ X1 T
8 c+ e5 E6 L8 D用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。+ X, w6 H( d E7 J( z
8 ?# s) S5 \4 l正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！+ j( ?/ g3 B" G7 g- J. U# s9 _1 c
( n, O: N' A' k6 @! O+ {: ^; ^& c, _; @
- i7 @4 }6 Q/ |
( `4 o; h8 \5 j0 {
* S- U- @; g( Y' x* S9 b5 V7 D' O6 H+ D$ X
8 X! L; z! i* F
: }" I1 u/ U' @3 c* d6 b/ u2 e3 o( f9 y1 f5 U+ `& o
0 B' B5 u0 B# f r- `# y ^: d) k
4 y7 w6 s+ g5 q3 w, Z& e7 x: W) f$ s( T2 B. Y/ p4 a% {
; [; N7 A# ^3 B2 F& u$ D. ` |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28