|
|
3 r+ j3 X8 W$ T* s+ _9 {: }2 x0 ~3 r0 _
1.二绿茶
, S$ D7 |$ ~; I
3 N% C! V- B. v) z2 O8 v2 @) b ]$ y配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
; h' ~- H. N/ W2 B# i6 u5 s$ F3 h3 }" t, T0 |' K
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 \# l9 z& G- O: F3 x! F
8 s9 m* V' A- \! F: U. {+ }& N功效： 疏肝理气，和胃止痛。
- h! f4 P+ V* @' Y4 ]- q/ G5 ~: M. f( B7 _( D* s
2.金橘饮
0 r, V' o0 A8 z$ r
; r: x. }: f% V. a: N& w配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
5 C/ \& x# C2 X0 C; W' B$ q7 o1 L) U
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 B0 m8 k2 Q+ H
" n3 `5 E0 m6 s0 y功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ b5 g- U- w' _2 b
; d3 p% P* s7 P) i/ e- E5 V
3.丁香姜糖 " B& Q' {$ D1 s/ [0 i
' ?9 d* p1 } u6 j2 C. u配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
+ {/ z, g8 u- [
* l3 s- c2 m/ ~1 k, Q制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 . {. h% O1 a) x+ g
: w3 b7 k b( x5 A- p9 c& `$ ]$ r
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
% C: F) X% i' k& ~! D( r: ?. v2 V
4.鸡内金饼 5 P. Q4 r/ r, z8 v+ J* k
2 N; s8 A: c& W7 ~3 [. l
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
( g9 v3 D5 d W& x) a5 f; `( \$ a+ P$ ~5 ]
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
4 F2 @; E) w- c1 y( ~+ X6 |% a, w( _
功效： 消食化积，健脾益胃。4 L9 _& ?2 N# K
8 @# A& D8 o) \: ~4 Q中药方剂! }2 d- F# _; V# F) l+ s6 D# d
$ S, J9 A' L9 ^! v/ Z8 Z! B7 Q2 N
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 s. e3 }+ w/ t4 f5 l. B1 ~* F
d5 v' I4 A# {4 w; ?" f中成药% k6 q/ p2 p; B( m
& D. w% V5 x1 Z4 J6 n1 r# V- m
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
8 S7 y9 V$ X, i+ V) R D; W0 f* R( k9 u% ]0 j
健康提醒
3 z4 o% p5 d% r0 c
# g* ?& W% G3 ]9 L4 |主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。4 ]4 T5 F7 O# r# g! t; B: Z
) v+ I. B+ F6 M0 E: v+ w U养胃健脾的大枣食疗方6 T& O3 j2 S; @1 }
' s, U q: ~$ d; G" u0 {" ^1 A一、大枣桂莲粥
; h6 |+ ?9 T7 o0 S, A4 g
+ {2 m- ~6 J, y9 G& ~. L大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 x; k5 }! B: C3 r4 I. D
& [0 R \5 ]1 x" p( X) e
二、大枣炖兔肉
0 b3 r# o8 z3 o! n% k# t* l6 X) v% U: i6 j+ ]) ?
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
1 b" ], S/ E1 y5 l5 M+ F: K' Q4 ], A) t( n
三、大枣肉丸汤
5 G% J& k5 A# k# C( M7 O6 m+ H) x$ ~* ^% k
( r+ i6 g, J4 B% r9 P- M1 x大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
% @4 Q, g* }6 S/ J
4 a b8 `0 g: E- i, p四、大枣耳芪汤
3 o. j1 L, p* Y: m2 M8 \( ~: o: _& O& z
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
) Z* I$ E8 M; j6 ?' {' [' w* y* L2 `5 {3 z) Y' b) B
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
+ }: p, R8 O6 c9 h! b$ {3 p' a. z8 N2 C7 j9 F# a5 ~ H8 v6 i
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 5 _2 D& }; Y" O# V4 J
" U! w( h1 n! i; D$ h; ^6 e/ \
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
( @: \& U0 _! w* C% N! \4 z( r# b& b3 i
/ C6 L6 q* r9 g" M+ \+ Q二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
. U; K$ N% C, q& Q% a e( p9 X& r: M1 Q
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！