|
|
3 L" G' A, b1 B: f& H
1.二绿茶 $ x5 m" u( P. S9 { X* `
0 g2 `: Y. K A) X% ?. q+ x! Z配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 1 H9 o s I* X
* C& ~6 a' s" @, _8 b制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 % @, {; y/ ]( g! b) g
5 p) e6 C) f2 P8 P
功效： 疏肝理气，和胃止痛。: r( e5 `( n) J% `
& o. ^ A z4 |/ x$ b2.金橘饮
, D9 @ d' ]; x: c$ o
7 L0 W) o% \0 y) n( c配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ' L" a& a& g: _( z( z
0 k4 p$ b$ n, I% I6 D" s
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
! L9 F3 P9 L; Q+ E
9 {) }2 a* p! U) @* c% p功效： 疏肝解郁，调和脾胃。7 F7 C E. \6 j& E& y
0 \( K9 D9 e: Z$ u% W" s, G! m1 ?3.丁香姜糖
* |7 H9 w4 @4 l" ]9 n. }2 J( }
' @5 b ]# ^$ c" I配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
6 J/ J5 f. f7 v- Z: u5 q/ z ~4 y$ g( u- B* Y M; C4 T) C1 O
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ' k+ j `# w2 q8 \, C! D
* a5 X% m/ w* i5 o4 k功效： 温中降逆，益气健脾和胃。0 @( N+ B. ~" P
/ h1 l3 R* f/ u2 `/ v
4.鸡内金饼
+ x, O+ e6 R' E' w. \# J
+ J3 r# C' o3 P$ J配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
( P0 J% R+ @+ S( w) u/ _
% B- {6 [! G: u8 [' \! K制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
$ a0 m' q0 t9 q& w4 }% g; C
/ e& l$ I9 m, V, ?: i4 e( S功效： 消食化积，健脾益胃。
+ e5 q# U$ F7 z; S- l4 E
7 ~/ T9 X: }) c# q k. e7 T2 K& N中药方剂3 \' T. m. ~6 c1 J I
/ W# R- G* O# z" L+ q舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; m1 Q/ x2 K; f. ^ Z. Y' t
8 d! _3 y: ~' M3 O* {( x
中成药
& `4 e6 U. ?+ {
# {, C T. G' e0 \& A健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# f& e' d j6 T. ]6 ?8 i
% }! y6 b9 R: }0 B8 ~% ]
健康提醒
! _2 l9 i, x7 G. J$ W j% F
" O2 s M p8 X& A! m8 @$ A主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。) c x c, E0 A6 Z! `. C
; J1 P# h) V& _7 u8 }* M9 d/ C
养胃健脾的大枣食疗方
( l# Z" D) L2 Y& _5 }9 b. V( R6 G
1 n5 D# w/ k+ T8 A: g& g( s一、大枣桂莲粥
5 A. G# h% k; J5 a- ? h& m$ I: j7 ?* M# ^; y% E$ ^8 I$ l
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 & i _- O3 D7 G# ]; i8 `$ k
8 Y6 \; C% _. A) `二、大枣炖兔肉 $ N2 S' `6 H6 ^6 \# W
8 K. p, A7 |* h: ?- y v& x
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
) h9 w6 H, n" E% w5 }. v5 s$ ^6 f8 \9 A" C; c* E; T% P
三、大枣肉丸汤 ) N' }0 k+ t3 Q7 h% ^, |
, S; A/ H% y/ p大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 " K k8 ^6 O2 n! B% K
) D0 J2 E- N, d+ W四、大枣耳芪汤
3 r9 Z$ ^" y! B1 [7 L- e, r v$ h" @3 X0 U% s( O
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* A8 F7 E' K3 A3 H+ S
3 L$ [5 H" O5 j9 A- S
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ! y$ P5 a7 q% U# z: U9 t% L) f
! S3 L" K# K! Q' t
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 , r9 _, c8 L- h1 Z' E8 {- Z
. g2 J0 H) A/ g" U6 {$ t; |$ l一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
* r9 K, j: Z- P3 R+ @4 k4 |/ L9 M5 ?* ~# X
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 " s& R# |. ~7 x5 ^5 Q
* w- |& {3 a9 y8 A, w U% x: d健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！