杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 124924|回复: 12

[其他沟通] 养胃健脾食疗方

[复制链接]
发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
+ K( z0 V  J. B/ x
1.二绿茶  
4 _4 `9 j7 R) g
7 C! n0 X. i. S7 g! J配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
( n, h: f( k& I/ S: U+ |  {; I: w$ l7 t7 {2 ~) {4 N
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       ' w. h% N( {: P3 Q. b
) m1 q: s- B' |2 G2 ~' F& g
功效: 疏肝理气,和胃止痛。7 @1 G. u; i2 u6 [& S# G: _7 b* K4 u4 D
! ]- y( D4 A. c+ f4 ?
2.金橘饮  
- p/ p/ a& ^& P4 |3 G; h: [
3 z: y# U& w. ~+ V+ J2 u配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。         ^) ~- K6 M4 L& Q, X) G' x

9 [' c  Y9 ]9 Y制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       7 s0 o+ o/ N& {4 M; @% L
6 M" R% s% R  i" p
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
9 M/ S0 m. c7 S* I" f. d5 o. e' B' L' w4 l( P& x: I1 h2 P$ I5 x
3.丁香姜糖  5 f, u+ c3 I2 }: h

$ w( z0 X; Y3 }配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
8 ^  n/ e4 s5 q; E1 H$ u  ?
# `3 i+ i3 l5 O制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
/ P4 G/ H* O3 ^9 x4 r* C
% U4 l; y' s6 s, Q$ l( c功效: 温中降逆,益气健脾和胃。% V: q  v! @, e2 _, p+ x# }
, N  R) u7 g: c- f5 i; j" ~
4.鸡内金饼   
6 U( [5 h  k. Y- v+ f7 G/ W! [
' n7 V+ X9 X- I9 z1 [. T0 G配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       4 g! P- H3 i: J. V4 c+ R3 z
' S( b' K+ K/ g1 O  d
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       + s8 e. W3 a8 c8 A2 A

' l4 C7 b( Z! _2 t: J功效: 消食化积,健脾益胃。: N( j4 I3 |) N2 s/ z4 P! k
+ j! \# X/ n$ z
中药方剂8 R( O7 p9 @* l; D/ F) Q

, B) K0 T5 L; K# r舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
: x8 U3 P: S7 T( P. Q& x" W/ h8 z$ F) P/ v
中成药% I) n% I( G+ g: W6 q+ a

* e- f: u+ ?! u: }% H+ {; }健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
% N/ t4 @# i) [; n2 U$ ~' p9 o/ P5 i" W% x7 a7 T5 s
健康提醒0 X! w* V4 L9 x% J& k4 j' L) k) V
* p" ~6 {6 R+ Q; t
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
; L, H7 W2 R! J$ Z- ^  q% W% o; h+ J3 n. X+ g: A- S
养胃健脾的大枣食疗方
5 Q+ E$ C. Z1 E$ `) W$ n( p8 @0 p* X
! S8 E" ?3 ]8 v7 o% y一、大枣桂莲粥 2 u& D- ?/ e/ X9 s( K+ r- X

+ B# G+ c6 J3 _8 V大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
7 o3 m( N  w1 V* z. X& ?) v2 F6 q  m/ i3 M3 g% o) |. H
二、大枣炖兔肉
# ^' R7 N3 v. {" g2 s+ C5 f
$ u% X  E' s5 W7 g  H大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
8 X9 C0 M) f- [, x
3 I2 @7 A* T* G三、大枣肉丸汤
* K+ J6 p' P" p6 }4 V: F3 ^; ~9 F* I$ N
大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
+ U+ {) f8 @8 E4 W5 G1 x
" u3 f' l  M% @* l) G四、大枣耳芪汤 - u/ Q+ f* J6 }
6 ~6 `( }% i  M' v* d1 ?: T
大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。9 |, n4 B8 p1 f- V; q: p2 C% V/ q" {
  L6 S8 Q( e! d) R: K
怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
: x/ ]  v* r, k7 |  }' [% c  t8 o
% F, ?9 R/ \$ d4 Z通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
1 V. g$ x* ]6 ~) }9 l$ w6 K6 A4 E% N. J9 S, K" o; r
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  3 j( Z# ~- l3 n3 Q' ~" d

" a  r& ]% V/ u( ]2 y3 a、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  , c4 N* I# I" ]8 o: Z; \
- j. {* q) M/ A! \- D# {
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

点评

亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

点评

嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

点评

亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

点评

都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

点评

谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

点评

祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

点评

嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-14 09:23 , Processed in 0.113047 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表