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* ^$ d6 j7 N( _8 m7 P1、 香蕉绿茶8 J0 k- _6 P- I5 p6 j: T! v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ l/ G3 |7 Q# E, [: N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! ^9 i1 w0 M3 I* T# |9 \) u- t
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 t0 {; J c1 g; t5 @2 B; H3 K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ s5 f8 y5 i8 m c" v9 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 b: Z9 Z' e4 q. q z: X& D
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3 、苹果绿茶; z( D, u. v1 G* B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' _. V. h& g* b, b7 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 B5 a+ T- r B7 t) L" N8 Q- ~1 N4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。5 [: k# \$ |; m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; u" M7 }1 O3 J) l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 z$ n7 m ?8 K$ G
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5 、柠檬红茶# A) ~$ D/ l1 G1 g) W6 p h6 Z/ X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. O$ y5 _3 A3 h$ V2 o' ?
# j- {9 B' H4 Y$ K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 G/ S; J* y" a# m' z( k9 v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 |: g% a- X# f: j% n
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6 、菠萝蜜茶% N: h+ l. j/ {; M6 h
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7 c. w( S& V' u- }% o6 A+ o: E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 [9 D% o3 a$ C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, O3 d9 I" N$ z, W' Q. Z8 W% ~
. g- z ^! A7 J1 ^* M& N7 、玫瑰果茶4 y7 \# n, C, [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 v9 T2 _0 a8 J/ c2 ~) g& y! m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) x. q: ^, t$ `* H7 R6 c+ z
# C# y, S, e" g* m8 、柚子冰茶
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% @, W& c4 L, T( u( E2 d; H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Q: q1 O1 [$ h) i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& {. G( J8 H3 J8 _5 L6 T2 g7 ~
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9 、山楂首乌茶0 @6 r' |3 |4 H: @1 U7 B5 v' K
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 \# k6 q5 a, K% c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, h2 g7 _# i2 _7 z9 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 @ G; T; v% n9 I$ ~
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10 、排毒美颜茶
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0 @2 o3 F8 K! X$ ?/ {% f+ q6 ?9 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 H7 R% f+ c# z7 P8 L. u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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