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& F( ?) Z* y7 _' V* }5 ]1、 香蕉绿茶
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+ y) I- } q& K: L% s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 ^' S' f/ {& o% W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, X: c, I' {7 r: w2 g$ ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! O9 X( k! N) b! I% G
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2 、葡萄红茶
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* z1 t! M* T$ @% R; J+ ]2 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ w% C6 R6 M! E5 B7 M8 _3 ^
& c* \8 Q8 C: @0 K; D- @- H+ C, N$ u+ F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% G% s% y2 c- F. y, H4 }3 、苹果绿茶6 q, r {( `: a5 A3 h) o# h
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0 C. x5 y/ ~ q+ }1 l4 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: W& t! ^# t3 \2 j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ r; ^2 d7 U# S; t2 ~8 \4 X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 \, ?# B; C/ {1 V, K |1 K7 ~
* x! m# d' R7 L4 o0 \4 、红枣花茶
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I9 }5 e8 [8 h; z( j材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ d2 Z: R# N" `$ x
' b, p! d1 r5 X& W3 K' x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) J7 ?7 P3 f* `: d5 F3 U8 j4 S1 ~5 ~5 、柠檬红茶! Q: p1 U2 C7 y# i
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+ S# O- i g/ Q3 e9 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 G. g* L; I7 k% {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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' w5 b3 }+ ?% H& y( c7 O% _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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3 w# _- B4 c, c( \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 G3 g/ g; ^6 E" A) I6 n5 C X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' @* E! D+ g1 _ T! `/ W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 @5 k, b: T" }
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8 、柚子冰茶
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- H4 p2 K& x, ^: |3 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ H: |; S2 Q# G1 f, h8 F! k$ n' |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 i0 k5 S# N4 l3 V5 O
& ?$ V& K: V+ |. h4 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 ^5 |- @# d+ L( ?' s7 [- x
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9 、山楂首乌茶
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9 Q# d1 y w" b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ }5 _0 ~- z, I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& A7 }% m* L" f: r6 W- {0 e k9 H
2 j9 J3 {$ C# x6 o6 @7 o* ~10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; }; e+ x8 Y" s _! I
- w) K! q6 c. s9 E* O, e2 t+ t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! ?9 c7 Q$ N% |9 H# W
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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