|
|

% L* T0 F+ g' f* ^" ?1、 香蕉绿茶; E& D; F) P3 y7 C5 @, [8 g' r. [ Q; E
. U+ d+ n2 X( t f0 L. g' k
: v. o$ P! d# s4 Q& p M
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ w ?2 ]! D$ Y) A( M
2 [* }6 j& g0 m2 [1 o) h9 F! d
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
( Y. r8 z# |, S' ]7 W7 m9 r! \$ A) K6 V# F/ \
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% Y6 F8 E! W8 [- h
- @6 B, }9 h0 i2 、葡萄红茶$ X1 A) o7 W6 b5 N
\* _# e" ]7 p) p: q: l& \2 c8 L5 S% ]( s" M" S' v$ V
材料:大葡萄一串、红茶5g。
* X. @' M Y( h: y6 K1 M8 {& T
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
& I3 [# T# F6 r M( ~
( i4 ]( E+ k# [7 g# h, s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ~1 N& g% b( s3 j/ G7 [+ t! S |' E. }
4 I6 Y+ \& Z- q* p3 、苹果绿茶
7 f' Z, o( \5 z! B! F( i( w, O: i9 O4 N! Z( t u3 j s* Y
; Y9 I1 u Q# w5 a& h) X$ h
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 [3 H- ~$ D7 y7 c& \
1 p' k3 Y) Y" i9 R
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
( r8 E) F0 j& ^; K$ r& i
$ c/ M! l' U# } L功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 z; e4 `( y6 o+ V* ]2 z6 `
/ |* }6 _+ g# F) h o
4 、红枣花茶$ ]: E( M$ e2 M& e. m
/ T- E- _! ]2 F
7 d$ m' ~ l" P: I7 T材料:红枣20枚、花草茶5g。
3 B0 L% f% A6 {9 d, A- h
+ U- i( w8 w. I I8 _, u: L6 W. h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。$ _' D% [9 r( o. K" z; V6 V/ h& U
1 P V e w& a/ H5 v z0 l0 M
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* \5 o2 R, s8 q9 r N& p0 U' s
8 z4 t2 o, ` l& @6 U7 M0 \5 、柠檬红茶
/ L% L; z7 y. w5 |# R* m- p& u' j8 m' Q0 L# i! p R2 v/ c
' O v; ?* f- Z+ r( @8 P
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ Q3 e- {, S( F! V
+ }; I3 {' F3 ]1 S# q4 X制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, ]3 S/ g$ h) e- n2 B+ r9 a+ Y
: n7 R; E) g ]( d# w功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. C6 _! T* k3 I# R( h/ t5 z
5 W( W# U( A& a' [/ f$ x6 、菠萝蜜茶
/ f8 K, V3 j p( w& V
" M7 _( w0 W; ?- [) c1 I# A4 Y4 n+ W, F( R! C. u
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" k) j- _9 b+ b6 h0 N; b
# r. s z( L9 O' G0 Y* a制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
" R( K" p" y& H x+ P* G& F( I: g, v! @7 o& Z5 v% k5 H( Z% K3 n e( B/ Q
7 、玫瑰果茶8 }; g$ Y, G* e
8 i2 O: W3 m# i+ l9 c( H
1 X' ~( i3 N- N: l, o0 C& @材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- P9 i5 L! o! d( y* R; M
: b( r- U0 H9 w8 [0 O3 l( K制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, |4 t2 {4 }% W0 c8 `3 a+ D
# G: H+ n+ i5 R% ~( M4 i功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
9 D! ?2 K' u! W, q) O% L
- |' A `& N- `1 {: V8 、柚子冰茶
0 |3 C# G" ?/ p( W# k
. S3 O0 l+ K( d9 U8 Y/ h& A* ~; O1 U. v. a2 M
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! s, P! B9 I8 m7 X
0 O, V3 v1 C- ?" K制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 w; K- o: V2 _+ E
7 I* O7 u* G Q- u1 e
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。3 E9 x9 g4 _: x" v+ c
) S0 H3 @! f2 c2 A, L. K6 W* p
9 、山楂首乌茶% A6 s6 B/ `: x4 P5 a' O* `
1 S/ l& \; `: h& u8 W
0 U' P! K+ e G. ]- B7 Q
材料:山楂15克、何首乌15克。
# T" C9 J2 y9 y# ^! o2 E, n2 Z% `8 O- x# P
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
, B# `- q# A0 Q$ L3 }% M3 J, A& F
6 s% Z( U& G3 U; V功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
& Q/ U0 B5 w* e5 p' d5 i2 G6 e( A: E& U6 y/ v' }6 i! R0 I
10 、排毒美颜茶
S6 d7 j* a# P8 m5 ^% g. u: ~% {5 ?3 x
* \4 c2 M+ B$ q% }5 v. z0 x, g+ e# l5 j
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# E s( u& _- z0 P7 [
0 m s) a9 O; p" @, {* N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" S& \1 J7 S9 G! w5 y5 f
4 W$ B3 i+ M+ ^! n I$ }2 h功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。4 ?9 b i2 E/ e$ Q; r
2 E, C6 J- K' }: f' ?. ~7 D提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
/ i9 G: ]/ t; Q) O& V* y) |9 Q: k& R
. v0 k% a- D# W( Q( O |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|