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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 L8 ]+ u$ p$ }2 Q3 J! Z l% [+ W
- O1 |6 ~' H; D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ S$ T |" Q/ g- Q- D2 H2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 n; c% }# t$ g9 j5 G1 A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- z M# ~, l8 {' u
0 ?" X) _% A) c9 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 q! b E* E! K- y
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3 、苹果绿茶
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: F( R9 d( E3 ?9 C, v/ G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 {3 R }# ~, H5 x6 M$ {
1 g7 a. f! I( }% L: v; A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, E+ x& h9 u, E* j# E4 、红枣花茶
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4 I5 r( O8 K. Z. ?$ C6 v4 _材料：红枣20枚、花草茶5g。, t5 j/ r1 n6 p1 \, P& i( h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 S: q' d( a. W$ Q) o( ?6 ^
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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s: F& z" d4 |6 L! z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( ?, e3 z6 f3 R( X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶& N6 [$ b6 C! W3 z+ b* q5 J
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, |( x. S+ D; d: @( s, s" f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 t# o7 I# ?& h$ l" Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, E% x6 x8 X c0 g" N
4 F, N0 H; h. y' K. V9 e1 @* ^4 R+ u W3 k7 、玫瑰果茶 {8 G) Q; v/ N0 T' x
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# j4 C4 z7 c) q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 g& l, h' g/ V) b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ s' q; i5 F& L5 o/ n8 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 L0 }4 C7 Y& {! o% y
! u0 M, e% E _9 M& a1 ?7 a: m5 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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t# Q9 z, l3 w4 o( X" C' k( m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 R1 q5 v; g9 o; c7 H
% l3 P! v7 s7 b" A9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' M* C5 O$ F3 V {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ]7 P, U; x3 @6 L0 u1 L' q3 }
. k7 f6 T8 A' {3 z$ w- S10 、排毒美颜茶' u& N2 T7 T4 V" O c J) y
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! S' `) Q1 y2 B! z: W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- i8 p5 ~* X' |7 u0 ]3 B1 m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ H# b) I# R! W# V! x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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6 C1 c: x* X1 w提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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