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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' }. k6 B8 n; A" d( M5 K+ X6 i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 \ T. h- R5 @5 Z1 c8 D! ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 `+ e1 }1 g, H) H+ w. P
# I5 u8 f4 _ I2 、葡萄红茶
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5 R8 c+ Z0 F: j2 Z; q材料：大葡萄一串、红茶5g。+ I) M9 a" U8 ~: g2 N: e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 c( e& q: v# R$ S! p3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( x: H* R2 G3 h) @% a
. T+ b/ m1 I, m! X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* F: n/ ]0 B) I! z. f+ ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 t, t$ Q `" }1 q
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 S: A- B3 L3 |3 Y( x
- R6 H, r& k# X2 T9 C1 o9 T6 _' r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ G% B" ^6 \/ n0 G
) @3 q) J) _/ }# B, m f0 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ K& z0 a+ ] b G6 |6 、菠萝蜜茶& v/ J+ ?; R1 q4 r6 ?3 @8 f$ |
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6 ]. a& _3 Y( E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ h# e3 F: F0 F9 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, T. s, n: n/ L
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" G; Y, m6 D3 f1 Z- M( ]% R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% U5 U' G* x( {2 _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; k K& e4 w. @; O f, c
5 Q$ S! r8 x& m0 ~8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# ~3 x* P& o& A* ]+ @5 ~4 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 G' R+ v" V, E& L/ Y
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9 、山楂首乌茶, U) G/ Q0 W8 l' L- K7 F# A0 z1 K* j
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 x4 z) ~+ N7 e: r4 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶2 V+ t. X8 L( t O+ x
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: L: x% Z/ G9 B3 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ [' b9 @9 V1 ^2 g+ T3 G' W
# N1 @3 s0 V4 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# M/ M' B+ I a8 F l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. D# f- ^- G; {8 g6 b
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - Z, m: I# p3 O
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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