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! {7 G) q0 K: |# s0 S1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 f% M+ Z+ X$ D: Q+ R |
$ A7 v2 {% V& U& s1 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- J' m0 I! f( N4 D+ I' p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ t. C) y8 u4 L2 、葡萄红茶
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1 `# u/ q. @% S4 F' W6 j4 z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. d5 E8 } B6 C) R6 K* V3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ P' v% N6 ?9 h. }3 v' |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' ~& X4 Y' J' @9 \% o! L- Q, }
7 v; H% h$ N& y1 Z" e4 、红枣花茶8 [& t, }" y/ h& O. }& l
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& v" q1 Z; N- U6 n" Z# m6 r材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- ]5 a; B6 W! ~1 Q' a/ \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 }) D! b' n5 B$ T8 y- K& d+ c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ F; a3 i+ z# X+ s9 [
0 d; ~% s9 G- M* n- f5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ P- o5 }/ f6 ?7 F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 o) Y' n, I1 T- q8 ]5 [4 a% L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 U, F1 D4 {3 U0 l9 }) J1 q. \
0 @9 r8 ?! j! Y+ D6 、菠萝蜜茶1 \- W Q4 W3 T5 y+ q. u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' u8 q% C5 p- r% d# z
. \( y* ~: ~& e7 、玫瑰果茶6 |) x9 y2 [9 t
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F! Q* T! x+ |, F5 N& t: P1 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; v1 d2 {6 ^- B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. ~0 D, I+ _) h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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% I; |( \4 B( c6 o- b3 o7 R' C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ _: k, e- h1 \( V: Y8 Q- o! _/ }
" L' ^5 ^/ x" t3 B$ A6 D+ C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 l( r/ B$ |4 d0 c0 o6 ]! X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) o* e4 I. a d; L8 {: v- K9 、山楂首乌茶; P* e- C3 ?" Y+ I8 X
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! T$ K7 C9 |; F- Z材料：山楂15克、何首乌15克。8 q& i& V2 V6 m% |. p8 i; c
# b$ q) ~: l! @) n* i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 D. C, l* j! e. A: g; F7 ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) W1 S7 z+ t/ X& S" u$ l
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10 、排毒美颜茶/ V1 o. ~/ x5 f# ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( I- o5 S# P b% F" n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) t2 m, z/ P" }, b C( `
8 o) c+ N8 r7 } x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 d8 Z. `! }) u% W5 \% }
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; A4 N1 @! }" i- G( K
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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