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% L* T0 F+ g' f* ^" ?1、 香蕉绿茶; E& D; F) P3 y7 C5 @, [8 g' r. [ Q; E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ w ?2 ]! D$ Y) A( M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% Y6 F8 E! W8 [- h
- @6 B, }9 h0 i2 、葡萄红茶$ X1 A) o7 W6 b5 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( i4 ]( E+ k# [7 g# h, s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ~1 N& g% b( s3 j/ G7 [+ t! S |' E. }
4 I6 Y+ \& Z- q* p3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 [3 H- ~$ D7 y7 c& \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ c/ M! l' U# } L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 z; e4 `( y6 o+ V* ]2 z6 `
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4 、红枣花茶$ ]: E( M$ e2 M& e. m
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7 d$ m' ~ l" P: I7 T材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ U- i( w8 w. I I8 _, u: L6 W. h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ _' D% [9 r( o. K" z; V6 V/ h& U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 z4 t2 o, ` l& @6 U7 M0 \5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ Q3 e- {, S( F! V
+ }; I3 {' F3 ]1 S# q4 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: n7 R; E) g ]( d# w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. C6 _! T* k3 I# R( h/ t5 z
5 W( W# U( A& a' [/ f$ x6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# r. s z( L9 O' G0 Y* a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶8 }; g$ Y, G* e
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1 X' ~( i3 N- N: l, o0 C& @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: b( r- U0 H9 w8 [0 O3 l( K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# G: H+ n+ i5 R% ~( M4 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- |' A `& N- `1 {: V8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 O, V3 v1 C- ?" K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 w; K- o: V2 _+ E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 E9 x9 g4 _: x" v+ c
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9 、山楂首乌茶% A6 s6 B/ `: x4 P5 a' O* `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 s% Z( U& G3 U; V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 m s) a9 O; p" @, {* N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" S& \1 J7 S9 G! w5 y5 f
4 W$ B3 i+ M+ ^! n I$ }2 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 ?9 b i2 E/ e$ Q; r
2 E, C6 J- K' }: f' ?. ~7 D提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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