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: Q: G7 N" n3 O1 v1、 香蕉绿茶
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. k5 L- ?5 \ S/ r0 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ h4 N, H8 N6 f% n/ B5 N% b Z
" l: k( _# J! s2 Z7 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- x- N5 u% m) Q* B1 f, s2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# `4 \4 B* Z# G) \& \& s
. F, F' o4 }' ~3 、苹果绿茶
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" x- j8 X$ e! D& P% v5 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 j( j, e$ }) J7 { h# u" `
5 U; ~# u9 J7 u% R: T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* j# A; X; [* R% l- U
9 G3 Y' _' B) f' {+ M) c/ f: i4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: V' |2 N4 p- A4 u. N! S1 |! w
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5 、柠檬红茶1 g# ?, Z7 v8 y6 ^/ H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* P& [! D3 m' |$ Z2 r% }6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! X! X3 H, h+ y4 ^7 a7 、玫瑰果茶; Z' M& f `* w" `. w
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' @ q% l9 s( m+ t3 O: g( q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 x* S2 _! I3 J! D) Z$ v$ U% X% r2 N& J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 D# X- |4 ? V) ^
u. Z( v& X2 o+ `, z* A7 q# d5 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶$ h+ _- ^( D4 ]2 S" R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* Z4 E$ T/ c5 P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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G2 s+ I4 b3 Y9 H, w0 `* u' U. ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 A' O5 \# y/ s+ G$ Z# r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) A& E$ n, c! G! k
8 M& {' V/ x6 D8 A) w ^6 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 s+ ]2 p* D1 ^+ w: ~' W3 Y
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10 、排毒美颜茶
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0 @/ g: f% j" _ h0 p/ }" J2 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) [2 z$ z/ I8 [
! L5 u" d8 Z/ y+ w4 Z/ J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ I m( w8 |, m; p# e$ \
* L* A _; v/ y5 d3 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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: |5 o" |9 N+ d+ V% D提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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