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# A5 A& R, {, o! }+ M1、 香蕉绿茶% ^ f. K) g5 w# x/ v, D/ ?% |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. V. _, n( T4 G. N u; n0 p0 I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* n- o' J6 D) J! G4 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ P+ \, e+ K5 w! b, W
4 h, a0 {8 }, u! b; P% B2 、葡萄红茶; F; S# t+ ]- _( k( e6 | w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 g$ B/ Q8 Q1 t6 ?0 T
5 U; r) v7 m! O9 C" i4 s7 r, G; S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- D) p0 t. K& L6 c1 }9 S/ z4 N
& v/ d, E$ \4 r# y# q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 V A4 _! g4 z% x, t5 X
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* s1 C) d! E" P! l: q# T5 W$ O! b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( P/ F7 F! Z/ Y: `7 O6 ?
) {4 F6 P: ]: ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# ~$ k- U, Z, c- \3 e4 、红枣花茶% O, L# k( b# T; K
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& ^5 O/ w' A; c$ y& j$ a材料：红枣20枚、花草茶5g。! |# y, Y4 t( [) M8 w: U% _/ x
3 C( z3 w9 \2 Q. M" G" @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 J# \2 A& H; S! I5 r& }; k6 X
; }1 t( W: f$ H- K! w5 、柠檬红茶. _1 N a- |3 Z4 V0 O
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/ e5 Q/ H. s) a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 a: _- Z$ n1 b4 s% b
- C; k5 j' {# o, n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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2 N1 r( J2 V) l. O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' L6 h9 F! ~! m/ K
) B& y0 k* Q8 v5 N- {1 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: t' a( r( L6 {2 W* m; K Z# y
, o) c `9 K0 j- P+ S7 、玫瑰果茶
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) ^6 { ^& J2 t9 C3 p' D5 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 S6 ?0 ~) s, u: E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" O2 @* @* A z" Y# ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ x0 R: m `; V' F3 m
) ], b- l6 X! Q# a2 [* }6 X8 、柚子冰茶% \6 I7 N# \) a' U
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* @$ o0 z6 x; a$ ~. ?2 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, h9 Z( X) @- y3 U, f/ M/ e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! ^: Q( N! u# o4 b1 q9 a$ I2 ^0 T8 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: j0 m+ }4 b( d$ Q8 V h# _+ [9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 R% r5 s" v% d6 e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ `4 ]( Z$ Q+ {; W8 G! j
1 u% d% B7 S% G) x4 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! P. e: `9 }. t' l( G o
& j3 S0 R1 ~" n( h. j |10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 L8 `, c4 u; L6 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ c0 V1 g. n7 j; v7 W. y' _
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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