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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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( ], H$ r) Z# b7 H0 f# M* V8 \. K0 q
# X1 t. k7 Q8 X8 U山楂
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/ T- O+ ?% }: s! L( l6 n. g山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。0 {; H- o0 [: D5 ?. r' t. D
( X/ B% b4 j; k1 y8 c9 U啤酒
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$ d ~ }' b. J4 E2 @有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; Y3 e. P# O! A" ~2 P9 A, u
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绿豆
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& L& x" l; I1 n5 q有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。" f8 l3 n, s$ f1 }0 t! ~) r, @
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莲藕7 Z* N, C. R/ Q q+ f4 N' \
' W: A( Q3 Z; G1 u9 |, v; L藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。! `* m# t# _# ?- [9 O, V0 X
6 K1 q! y! e# l# g- G! q玫瑰
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' Q4 W3 m/ |* a2 A沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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+ W' N- N! t7 X5 f+ x, ~6 B萝卜( @$ ]& J7 U0 k2 N2 f
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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