|
|
 
3 c7 S( C, W1 {& g! |" Q R$ R! u" R6 C春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 \% z: e/ o! l- S; B8 k0 ^
0 B% V& \0 ^7 F) U4 P0 _
; j1 k- e& m" Y8 X( I' M: G4 T$ H7 H4 J+ K
山楂
7 l% F' u' \' Q1 X t
4 C& n F; e* } M% m" T山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
$ U& q; j7 O2 ~* ]" ^! }1 M! T4 V* X l0 p- p
啤酒4 n) r, R7 D, R
1 w. t8 j! ^/ ~3 q# {有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 e% v2 e7 k+ Z% h# P) }+ k
5 y& q7 G8 s7 B: v$ j( _8 Q
绿豆
. b" W0 G" P, U, C$ ~0 W
9 e" x& o( d) E有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
0 t1 u8 {3 X% l6 }: E2 D$ U' r! g6 M8 c% l; }- W6 D
. k( y" ~! ^, r1 C, W4 a$ C( k
6 [4 K1 }5 Q. J0 m1 S9 Y) f莲藕7 I/ o! }3 r* k+ b
! ~, t4 Z$ A% M" G0 }
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
1 e' q1 N* T1 _( h; Z2 N
- i) _$ R# W, g玫瑰$ Z4 T% y! ~5 r- j* n2 f
# X/ l8 U2 [( }8 c
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。; ~* w6 n# u+ }3 O
% M! e2 `5 t, M& P" u# N L
萝卜
/ X. h7 A' F+ i) _3 S2 M, o7 q+ `
$ Y; K* o/ f8 @: O1 v* l7 u对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
