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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* }# v2 Z. o$ G/ |1 m j' j" c
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' e% x6 ?3 q2 n' ^: y) T山楂
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) ~/ t$ I" x5 } ]4 J% \. w. ^, m" v/ m( a山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。7 j, Y; D! s0 g) [
- Q7 ~, r( R+ b/ F啤酒) A$ _, @3 m! m/ a4 {: c) v8 ~
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: [! ]$ t1 \9 ]# ^+ {0 l
* [# a7 Z" ?0 w8 O/ m2 l r H7 ?* F0 i绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) o4 W5 Z8 S# x3 @9 f, d
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% x, e( R" E% D) V- B/ B莲藕+ k3 o* J+ o' e! ?3 R1 k
" K% y9 n3 W( t$ j2 {4 j9 A/ }- _藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 g0 G# u0 P2 X/ _
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玫瑰- A, T, T1 p! w' x3 b7 c
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 }# p8 m9 v4 U$ ~1 h: Q
# i8 a% e/ E& U1 o4 O萝卜7 c! n* k. W1 ?7 t1 t2 N
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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