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春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。8 f1 |* k- A, B' w; L, g
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山楂; A# O1 F1 n/ S% ]; Y
7 i# |0 S" I, Q山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
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; K% k3 s; T" V+ R啤酒2 O6 G0 D$ \; L
8 E% f8 `* n9 A9 J# s% e有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。) S% K* @. m! S
# i9 p3 q, c2 I1 E, x7 _绿豆! k9 r0 D1 O) ~/ [4 t
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有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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+ x! w! F$ E& k$ j# u藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 k' I" I- k2 Y( [9 u
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玫瑰, b- S% D$ E9 _6 ?
8 m4 m6 K$ [5 Y$ F/ G$ F% t6 d沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜% h' O( ]7 e! S$ P, ~6 x- ?
6 [- P+ r _& S) X0 w8 A对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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