|
 
9 z* R# g! Z% u0 a7 u7 J春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
7 e8 v* T" u$ u2 S, _; w6 I0 D& p) h, {5 p' H2 s
) H6 u1 S3 n4 U' M3 B
( m9 J$ E! G4 k* h1 e9 k
山楂
! R1 ^9 P" L3 X, W7 F
( f, Z$ Y9 `& F5 {. U, v山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。4 H/ k8 Y0 i- X" i, \! Z6 f
; R9 m( b/ m: ]8 Q3 g8 ^* x; c% e啤酒
* D$ s+ N4 V1 d: i; [1 R, @
* y7 t! t6 v0 ]3 D* X有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。( a* L: n/ z1 n1 m* l9 @" v
% m4 i* e, P u3 ?# V- k绿豆
( y* n9 D2 w5 z* p4 s, q% X I$ M* L3 u% j6 K" S) i! X+ Q( v
有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
, M1 F% k J/ V! {' S+ q8 Y5 j& e1 p6 x% J' _) [/ m2 M1 e# x
, M0 x( P, N6 i6 V; _7 n
' F# r" Y3 }% P3 s4 K0 y% r+ F莲藕. ?1 E% w3 H9 k9 u) [
7 y" l' F/ o" I" u2 F
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
$ E r3 K/ V% b) S5 s d% M5 y. t& V
玫瑰
" E; z. S4 q1 K! \, }) U e" [ ^# l: W
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。 U) `$ Y# g' Y
5 N" H5 `8 N) R$ M$ O3 [
萝卜/ c& g+ t3 K+ _2 S
o1 f; u' n2 y( @9 y% U1 {对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|