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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。7 s2 o( Y. D6 Z+ ^& N5 a8 H0 V, P
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: h2 c" _) E! L! |4 c8 I山楂
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1 K# f& R1 H4 Y) K山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) `2 @3 A2 c# S3 U: T% g8 W
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 f0 d3 A/ K3 \) j1 o
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绿豆! x1 a4 V, y5 H7 L; w
1 c2 E; `, e: C/ K2 G o! C有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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- w/ h+ {- C/ ` g7 ?: t( w$ V6 q' J莲藕, M$ |) J/ P t1 v8 C! { O
4 L8 E; t; F% I3 Q% z; [/ ~, z藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 U, T$ L5 h; `! r$ y
/ L; R7 E+ n6 Q" k' _0 W' F玫瑰% p5 c: a, c2 o/ |- W' }% R
5 M! [ N; P8 v" i2 x9 w: ~沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜% b1 L" A k9 q* \) C5 n- ~
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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