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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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, t5 x. J, p; q0 E+ b/ @# |% @; G山楂 ?0 x0 k2 {, Z* C! E2 a
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ W, K. n7 _( u
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啤酒9 ?7 m) I3 m) M& R
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆" C9 ^2 V8 h* Q+ Z* y. N
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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- p' z+ L8 H. s: n; [/ J莲藕6 B& ?! g# X( Z" k& h4 ^' Z; F( _
0 I! a& e$ r1 i5 [% M6 ^! V/ g藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- v1 t ]+ Q$ r" ~3 ~! Q0 |8 |
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玫瑰
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# I* @/ e) G$ q, W7 L* g) m5 N. P沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 P- k' C7 h5 [ Z* X
6 x0 w! O) ?7 `$ O萝卜! p5 {, W5 @" K
/ U( u* f8 |9 o! Z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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