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超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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8 q% n x8 r+ m" ~5 Q: b" e' K4 t1 \1、肉桂粉蜂蜜水 \2 s, \; n2 k* n! |9 I {
, p0 {2 _9 ^5 l每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
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原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。' w* }7 d0 t5 b7 m& Q
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) {, d; a6 }3 O. I$ \* |2、茴香减肥茶% d. G( y" X+ p! e, t) D8 X+ ]" c
; n8 Q( P. g( }% ?# j* I+ C将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。8 y e9 j, |# o2 H' L$ `
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。9 _% ^- m: ^, l1 x6 E2 Z$ J0 |
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3、桃花饮9 v! S; ~4 a' l% ~# V( b# \
! j D" B( p& |3 ~' m e桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。' b, X( T' U) g. p
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简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。0 |. w8 j4 k8 z: n
5 k, q3 j" t/ ?提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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