材料:酸奶 50--200克/红糖10克3 q, ?0 l0 R* Q$ Y
步骤: * Z G W/ Z& U% b 1:把酸奶倒入碗中,加上红糖./ N" E4 J8 v8 D& Q: ?% b
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.% D/ N- c. d* N: `& n: ^0 l% `( b
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!& \- v% p' J/ U1 R( n: K
/ M! W$ v1 w; F+ P% [. x) V) c' s / w, P# m- O+ H5 ]! T9 W+ d" [* w8 |! U 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!