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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
+ C. v( W; g, w7 z: b, e% P4 w
/ o7 J4 j2 c. G+ I; X6 _6 a败火关键词:轻微干咳
6 c% m0 P, U. ^* G1 Q
& Y7 c$ ~6 _: ~! ]! T; H$ V, d百合8 z5 U# u+ g1 O7 @, w- t- A
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。( O- c2 r/ M& y. P
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。, \. p7 M: o0 O- u  I0 z+ k
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。# w4 R# O& y/ a' K0 A$ [

' U# v( c" p  J  n1 B. A败火关键词:心神不宁% N/ l. N/ s/ n
( L$ H) l+ z% D; ^- C. H
莲子4 ^  m+ I3 k  r
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。: @. a$ J" O, j: G* ]' S
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
4 X) q8 X; U9 _; U/ u! K/ @强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。4 S7 a3 L* l4 b- V9 \

3 b; {& {, @# b败火关键词:面色晦暗
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银耳: a/ I* I0 Z4 j/ z
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。% b% z( J2 Z+ p( z7 h5 O
小零嘴食用:6 _1 _- H: P- y& ~) D
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
& I  b5 I9 }8 \1 G( ^) K# j强效食补:
, {- X) M- J5 u将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
& t6 z8 f3 J* ]4 i, |  P; y% r0 L: ]1 a1 A
败火关键词:稍有痰火
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( _/ @% H" {4 u+ d6 @$ S  z秋梨
, [1 h9 u! G4 y+ A. D1 P1 @“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。& z$ n, y) ~+ X+ \
小零嘴食用:, u/ |2 r6 r* N' r# m6 t
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
5 S8 \: a; c( D0 }6 t强效食补:
4 @# {, Q/ o* L把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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败火关键词:身体虚弱
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
7 i/ c* i- o2 _小零嘴食用:
0 c; I$ \* @4 Q- }市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。2 `7 q) S; K  K! j3 m) N3 k
强效食补:
& N: J" O3 h7 H: U- a5 q在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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2 W9 T( U% D7 s8 {0 g" C; V4 h败火关键词:体态臃肿
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% D8 }( P9 A  m秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
6 b$ P- z) k4 R* L( y小零嘴食用:" p* L; Z5 u, h
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
- Q" `: M( u# F8 F& t强效食补:! N, `! c* W- V
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。1 P( I3 C' H& q) z2 r

2 P' O( M4 ~2 N0 k  y8 h- y* `( v败火关键词:筋骨疼痛
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山药3 L' c2 D  Z# i; b: b: j8 U1 v
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
. t# {# N2 W) r% L小零嘴食用:
9 w1 ]# E4 Q9 h6 k1 K将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。* }- J) @: h. }/ _" |8 C
强效食补:; j! B1 x, ~5 S5 y, I! V
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。6 z7 ]( u2 m4 a7 t  D" X) F
; z4 w& n2 }: n; ?: ~) O5 B
败火关键词:大便干燥9 U9 b7 i0 C! s* J, Q5 S4 p9 M2 \
3 S& I( X' A  m- _' l7 z4 z
芝麻; T- O0 h* B$ p/ N
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。# g& u8 ?$ N, K7 [, g" B/ W
小零嘴食用:/ r2 @  E5 v* X* W% Z& V" A* k
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
2 Z/ ?! b: j; i! r. O/ Y强效食补:, Y4 U+ k* i  H5 R7 i
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。+ J/ X( b( m" i% I! ~
/ A/ x( D) c+ Z1 i6 S
败火关键词:肌肤无华  g- d$ S7 m! Y: b9 c6 Y) O$ X

* J4 e( B  e( E6 n  b+ ^蜂蜜6 }9 s0 O* T6 |% M- y* B
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。7 I' U7 E5 L  ]0 R8 k
小零嘴食用:
  Z2 M, _$ ~4 d蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
# }: X, f; m  Q& Q$ L9 Q, }4 e1 x, o- C强效食补:' |; y9 {, [; j4 u2 ?
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
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. ^8 J) N0 u+ H! ?败火关键词:口干舌燥5 u. A" s  W/ ^

, Z8 {/ t4 E# M3 v5 g) B乌龙茶* r, E5 q/ L& F) C; w" I0 m
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
( T" }" w5 ]" A( c& h8 g% s小零嘴食用:5 o+ }5 O5 k. Q. g- {
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。8 t2 v/ e  Y7 n& F9 ?3 s
强效食补:2 k" Q$ z& l) q$ w" e, _- Y
乌龙茶2 Y; W; v3 j0 g3 F
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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