4 p! ?' r6 F0 v q葡萄：葡萄的营养价值高，而且很多MM们都喜欢这种水果，我要告诉大家吃葡萄可不要吐葡萄籽哦，因为它的成分具有抗氧化性和保养功效呢。 * t. f9 S* W+ M) i) A+ q & v m. F- ^2 n: n# a) e, O3 x) m. b3 k* ?- H 柑橘：柑橘虽说是秋天的水果之王，但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说，大家都知道丰富的VC就是很美的圣品呢。3 l, y1 l) l2 b9 H7 o T
, V; g/ I& ]: L3 R# V. Z# I8 M& Y9 ~ 甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。6 A* i4 F1 L% V& h. j _
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4 F8 n# ~. a) B5 K4 D2 N: b# | 苹果：苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果，细细咀嚼对牙好，其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦，维他命C还有美白的作用呢。$ E J9 x: k- ?$ `$ h7 g
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# L$ j- L% U' U4 J( @2 y 猕猴桃：猕猴桃中大量的维他命C和维他命E，是美白肌肤最佳物质，它还具有抗氧化能力，对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。 / X( z+ x1 X4 X4 b & g2 e: `3 ~. F! z9 _4 ?( k6 O% K" Q# @+ V) D 石榴：石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果，它有生津止渴，同时还有抗氧化的作用。7 h: J9 M2 A) @6 U0 L+ V; Q4 _ \$ k
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除了上面给大家介绍的水果之外，还有一样法宝是不可或缺的，春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥很有好处。
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发表于 2014-3-30 21:12
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