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+ b& v! V$ w0 D女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。, c" t7 \$ @/ b
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祛斑花果茶
4 E! i3 ^& J2 d- g材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 0 w$ m# A* d. h( S3 v2 n
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
9 h6 v7 m5 X- b功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 . B# `7 Z2 X0 O# W/ N' ^
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6 o' f- C7 u1 y( z( a( L# s$ d莲花茶 . k( g5 \0 }" @# o6 R- X* s. @. I
材料:绿茶3g、莲花6g
9 u1 {$ @1 B3 d# O1 F8 a做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 3 A% ~, {- z7 J5 L1 F( {
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
6 y" B: Z- w. Y1 y3 r; I/ W2 HTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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- @9 P3 w4 T1 }7 `- A8 @7 q柠檬香蜂茶
$ O- U) A8 F/ c# m材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
1 Y5 z+ ^) U. ?( L+ X做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 5 V+ Q3 Z! k# g! M. N. c2 ?
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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1 S% V! @% X( ~4 ?$ X6 u润肌养颜茶 / G! I/ X5 ~ [3 Q0 L
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
0 a& b: g! [- K$ r/ f做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
' Q" E9 ?/ `" j, x0 ~: z2 W加冰糖放凉后饮用。
5 ^" k1 i" p7 r# a+ @% F功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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G$ s) {! I9 x1 e" o三花保健茶 " Q9 N. K) s ?, q7 [$ [ ]) d
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
5 }4 ^2 c$ ]3 O. c7 s做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 9 f. h: Z# M6 ~: S5 g# b7 c
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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