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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
( n, }, V/ X+ S9 Q8 E9 v4 [
功效:滋潤養顏,益氣護膚。" D; f% {9 \% G- L+ m$ B
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
) y( M$ e, g5 N9 J
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
/ }5 R6 a! O1 m+ n- f0 P0 ]( a
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' t& y, }! b1 Z

1 o7 m/ C7 @! X$ Q2.通絡潤膚湯 * u: j% ?# e" h3 \  V% ~
功效:調補氣血。
# h8 m; J! o: J: P  z# l適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

2 I9 Q  @0 n+ z- S材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
! C- T2 h3 S( G( t7 B% Y& _4 V
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
% l. r/ c' K! M5 O0 b" E

3 Z8 |8 y' E1 a% Q. K$ x9 i3.養血美顏茶 9 o  \& r3 U7 f6 ]9 ]9 @/ m# G
功效:養血滋陰,皮膚保健。6 c; V* m% |2 S9 D; A7 e6 B
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

; J' G) z+ K  y' V) u# ~材料:青果二錢
' {- O% C0 \4 C- {2 u) L, Z桂圓肉二錢  @4 P' T5 s) z4 r. }/ [
杞子二錢
* n% J3 Q: N% D冰糖適量

- S# l7 ~1 h% _7 p2 ]. N製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

  H7 C0 h  r0 }' ]3 e" k8 c
! I: @7 C% E0 S9 I9 E4.銀杞護膚茶
* `* ~/ _0 ]( _% q3 ?% M# \/ l
功效:美容顏,潤肌。
% r* t7 N  d/ o- p適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

( V. t7 x" l9 O' m- k3 f材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
# o/ }" B+ p. Y$ P  @. a$ ~+ b冰糖適量
5 c% y) o6 \( \" z. T2 l
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
  u6 a' h$ w6 j0 q( M
  ' P8 H3 ]+ p7 `2 b/ Y$ S7 g
5.潤肌養顏茶
5 ]4 r0 p1 m: h2 e1 x
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
( |7 i) N( O& C( q6 C' Q適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

) \' \' q: ?& A0 p- h" z& l- |材料:生地四錢# @: Z; X5 `  a- ^% n" m4 N3 P
積雪草五錢
0 s- R$ f+ ^, m. f. F+ f9 a5 C山楂五錢
- b9 W0 S4 _( S! l. ]- {% I8 f% x片糖適量

: m6 U" {3 G. t- Q3 Q9 B$ @7 r製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

& h& [' W& }5 O. i  
! M' O1 Z5 |, B* B: u, o2 [  }6.健脾養血湯
' V+ z# {, f9 t! N( [: A4 j
功效:健脾去濕,養陰美顏。% J. m+ J! e2 E: t7 Z# P
適應証:皮膚粗糙。

4 K; H  F$ R/ N7 [材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

9 a. M: n1 t: S6 R製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

7 i9 Y, G/ V% q7.豐胸美顏湯
: n" _/ X& A4 c! K/ G: D& `
功效:促進發育,美容養顏。
* R& C5 J4 P# b) v( Y* E適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

0 `9 z7 l; x. C8 t# U2 y材料:紫河車一具
# `9 i0 {! i8 x+ O) u! g燕窩五錢(先用溫水浸開)' K2 J3 Z; Q  l+ [5 k' {
懷山六錢6 z# K! }$ y+ I# k2 o+ r
杞子三錢: z9 f# R1 J  M) r( F- P. k: Q7 g
鴿蛋二枚! j! T/ i5 g0 g  t
陳皮八分
8 u6 t) b6 D+ o! b( ]$ X2 m淨瘦肉四兩(先出水)
6 {5 O  l" ?' h! c% h/ S/ K
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

: j! b7 W+ k/ M& V! z* |! J  
4 ?  Y1 S% ~0 d# ~: }8.健體潤膚湯 # A, e4 g; ^  n7 F! e
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
+ [( l& N7 C/ F8 E: {' ?適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ O9 S4 F2 V5 b/ U! @9 ~1 E
材料:懷山五錢. f8 k( @2 f0 K) f2 q; H0 c: k
生薏米一兩$ H4 I% X$ e; d6 f' |
銀杏十二粒(去殼)
# f9 {2 B( Q) ?, k3 ?生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
! R+ j. S( H4 |( }4 j$ w+ @* s" x
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

+ M! z& D7 Y, U9 E  & h4 T% K# z* O" ], L5 z" Q
9.清補養顏湯 ( h+ d+ j/ ?7 a' u% H) q9 J
功效:滋補五臟。1 y9 d( J  R  f6 B* Q* ^
適應証:虛不受補症候。

: F' r4 n; R( D, }+ Q3 ^材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
% ~5 J% L6 h/ T: I: X, Q
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
6 r. Z; P9 e4 L2 J+ G$ e

. X  T, o9 _4 E10.木瓜潤膚湯 * }/ ~! s- {5 `$ p
功效:滋補潤膚,健胸。' a; M3 k5 G9 I2 W. K
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

* Y2 ~& O7 U( `- z材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

8 t5 o9 e4 G, b  T8 D2 \製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
9 \( Y$ C1 z# j
  , \1 U4 P& C. j: r0 n: W
11.健脾養心湯 , l/ C, l* s+ Y( a) M
功效:補脾養心,健體豐肌。- f% e: x; j5 Y9 \& ]; P; K6 h( h
適應証:脾虛而形體消瘦。
. y8 G  g/ C" S2 ]3 ^# G( {; r! ?
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

$ P( h2 E  m# e2 [5 ?製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
: g0 F2 D/ y2 M3 t
  3 T& Q5 H# h3 ^2 K- L7 V- K* C. R
12.澤膚健體湯
2 h9 |8 B/ o  a; X# s
功效:補脾養血,健體美容。
- y7 {8 {/ ?7 O) \; M) m# i8 a適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

# k" J# U; `. |$ C1 H材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
3 l- n: _* `- E% ~- \. c
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
, O; v" n3 U7 L1 Y9 g! j# A! p

7 {9 X' O  J6 S2 h8 P% q; P13.去濕解毒湯
0 _5 D% j) ?# w
功效:去濕解毒,清熱理腸。' t! i  M! l5 R) K1 O0 t' I4 Z2 C# f
適應証:濕熱性暗瘡等。

$ K  E# b3 M  e- u% g& g材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

" c2 A) ^8 I5 x; f: z製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
' i6 s6 s2 a) H/ @5 ~/ t4 z& y$ T  
: b  d: q$ r4 E( b/ W; F1 Q9 H14.除斑燕苡湯
- v5 a- h* L# I  _
功效:健脾益肺,去濕除斑。
. |7 ?' h9 w0 p適應証:黃褐斑及伴疣粒。

1 |. Q$ \1 c& t( Z6 D8 L材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

0 M* j: X% E, Q+ ?3 {/ T* |製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: }; D& F1 \7 }
7 m0 R# g+ J" H  v+ G15.調血消斑湯 ' i. b7 k) t. R, O
功效:消瘀降脂,補血養顏。
  _) V! I, P& P, I% ]7 u, A適應証:臉部黑斑及血斑。
# t- J8 b, w% g" n$ p* x
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! Q3 P1 ^* o# |2 P
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
: Z' k* G. V  i) N& I  I
  ! f2 }1 u# [& I" }* _- q0 i
16.清熱除斑湯 ) R% f) d  y) `' h# Q2 J+ |, L
功效:涼血活血,澤膚除斑。
" V4 n1 P) J6 z0 J  K( v# _( G適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

) L  g, b- h. E6 Z+ k材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
9 k. S" |9 M, e& u( y: P. ^5 h* r
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
+ `0 q; a& b( K- W4 Q
  & C8 q, \+ p. J
17.淨面美顏茶 & o% r+ b& f) U0 C) m8 {7 ~
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。) m0 M' {0 Q6 p( {. w
適應証:黃褐斑。

& d4 p6 J) F5 b材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

* E$ D- N1 S0 R3 m  N製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 r' e" g# x% u5 @
% g% P- @3 o" D * d" |' Y7 d" l# Q' p. F
; P( S% [- b9 J$ `) ^" G

4 }, b! o; j1 n

/ w# t# q. e) d7 B; K
, C9 N. [$ P+ n$ B5 Q5 S7 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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