[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( n, }, V/ X+ S9 Q8 E9 v4 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 o7 m/ C7 @! X$ Q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# h8 m; J! o: J: P  z# l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 I9 Q  @0 n+ z- S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 Z8 |8 y' E1 a% Q. K$ x9 i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; J' G) z+ K  y' V) u# ~材料：青果二錢
' {- O% C0 \4 C- {2 u) L, Z桂圓肉二錢
杞子二錢
* n% J3 Q: N% D冰糖適量
- S# l7 ~1 h% _7 p2 ]. N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! I: @7 C% E0 S9 I9 E4.銀杞護膚茶
* `* ~/ _0 ]( _% q3 ?% M# \/ l功效：美容顏，潤肌。
% r* t7 N  d/ o- p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( V. t7 x" l9 O' m- k3 f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# o/ }" B+ p. Y$ P  @. a$ ~+ b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 ]4 r0 p1 m: h2 e1 x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( |7 i) N( O& C( q6 C' Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) \' \' q: ?& A0 p- h" z& l- |材料：生地四錢
積雪草五錢
0 s- R$ f+ ^, m. f. F+ f9 a5 C山楂五錢
- b9 W0 S4 _( S! l. ]- {% I8 f% x片糖適量
: m6 U" {3 G. t- Q3 Q9 B$ @7 r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! M' O1 Z5 |, B* B: u, o2 [  }6.健脾養血湯
' V+ z# {, f9 t! N( [: A4 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 K; H  F$ R/ N7 [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 a. M: n1 t: S6 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 i9 Y, G/ V% q7.豐胸美顏湯
: n" _/ X& A4 c! K/ G: D& `功效：促進發育，美容養顏。
* R& C5 J4 P# b) v( Y* E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 `9 z7 l; x. C8 t# U2 y材料：紫河車一具
# `9 i0 {! i8 x+ O) u! g燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 u6 t) b6 D+ o! b( ]$ X2 m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 ?  Y1 S% ~0 d# ~: }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ [( l& N7 C/ F8 E: {' ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# f9 {2 B( Q) ?, k3 ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: F' r4 n; R( D, }+ Q3 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. X  T, o9 _4 E10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* Y2 ~& O7 U( `- z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 t5 o9 e4 G, b  T8 D2 \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ P( h2 E  m# e2 [5 ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 h9 |8 B/ o  a; X# s功效：補脾養血，健體美容。
- y7 {8 {/ ?7 O) \; M) m# i8 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# k" J# U; `. |$ C1 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 {9 X' O  J6 S2 h8 P% q; P13.去濕解毒湯
0 _5 D% j) ?# w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ K  E# b3 M  e- u% g& g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" c2 A) ^8 I5 x; f: z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: b  d: q$ r4 E( b/ W; F1 Q9 H14.除斑燕苡湯
- v5 a- h* L# I  _功效：健脾益肺，去濕除斑。
. |7 ?' h9 w0 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 |. Q$ \1 c& t( Z6 D8 L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 M* j: X% E, Q+ ?3 {/ T* |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 m0 R# g+ J" H  v+ G15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  _) V! I, P& P, I% ]7 u, A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" V4 n1 P) J6 z0 J  K( v# _( G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) L  g, b- h. E6 Z+ k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& d4 p6 J) F5 b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* E$ D- N1 S0 R3 m  N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, C9 N. [$ P+ n$ B5 Q5 S7 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)