[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 Y$ H$ {- S$ T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# M7 c6 o" X6 m1 Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 H9 H0 n9 y3 m' Q) n2.通絡潤膚湯
6 x0 ]3 s( a. s0 V9 `功效：調補氣血。
& m, ^* N4 @: e* f4 s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 h; e' I+ c! C6 t' Q/ F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) y7 T; d+ l4 T' R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" X) |6 G: W& i: y; e  j3.養血美顏茶
( m+ x! c2 }4 O! w功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 T! a& M9 N$ `3 ~! ~( K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' k  @5 m6 X3 l$ A材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
# n. i3 f: K5 _: H$ b冰糖適量
1 _" I0 i' U. I& x0 @8 X- X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 I& p, E( H+ b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 I* l: R8 @1 j8 g& x+ ]冰糖適量
$ d' F; m& B' m& M% @# q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 p0 J6 i! {9 Z3 s5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* \1 p2 b1 M% F3 g  K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 C* C& N6 l- ^7 l材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ }2 f( c5 V' {. {0 o. l. P* e片糖適量
3 j# }: X# j. b3 o( O4 q$ X. I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# P! L. Y* R+ X, W9 z2 }" n" \6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; ]+ w# k6 A, u4 Y" e5 s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  |# }' [# M- F. G1 V4 u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 X& ^6 U2 K2 K& G* w$ ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; |/ j0 U0 f0 b4 E8 d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& N" F+ `- U/ u5 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. a* b8 {% |- S% E  s+ I7 ~6 u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 k7 y/ x7 i( x' Z# c) j0 ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 c6 ^5 M& U0 t7 r2 m7 e3 m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 G; y8 g8 u; A3 H功效：滋補五臟。
- ^$ D* K# F5 ^) S/ ^0 c* {適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 D4 D/ I" r9 A6 s& X10.木瓜潤膚湯
, B5 q! t2 R  F2 _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, F  a# b0 @& r% r6 P1 T! S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 {5 n5 w" a5 J$ O  x功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 q- t0 j3 }' i2 g7 S" Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( H' ~$ q# t% @4 [" F12.澤膚健體湯
' t1 h0 y' u9 w, i, `" t功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 v+ U. u8 F6 c) ]8 G+ B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. ^; ^! E3 w2 D( s/ ?9 R4 ~14.除斑燕苡湯
8 T" L1 Q$ w6 g8 M  w! e2 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 b+ C. M: @0 ?0 M* @# g. N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" d1 Q/ o# t3 u" X" K8 s' E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' V1 M! j4 p0 P* f! b1 D功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 ~( t8 K% |. h7 m* w1 L+ q適應証：臉部黑斑及血斑。
) p: W4 v3 Y1 y$ C0 L% \: s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! g6 D3 z* @; ~% I/ K# A16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 p5 W' X1 M! ~  U1 s# N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( A" D) c9 ^0 v; M- S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  ]% i! @; Y5 H7 L' _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* @. i0 d$ u/ ^& }* [# F% \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: P7 l! T4 y7 H0 S# n% I$ W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( \! w, W. H+ |6 Z  ^! c( i$ [, b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)