[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# V! A: B3 S& g# P: i4 `; K- H* D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ U8 d4 l9 x  j9 ]6 ^2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* h. q7 d) ]# I, D. i% u7 D2 w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 m. u3 C* o/ {+ s3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! f7 @# U; H8 D* O3 t- ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. V" Y# [( Z4 \4 @9 p材料：青果二錢
( M+ r# t1 d2 ~! F. b7 x  X( Q桂圓肉二錢
/ u3 r, \. I+ m8 y/ D: [9 H杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* D, }! L6 l; q, x- r/ d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. b8 C: T  O5 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  U; I, u- o  k# s積雪草五錢
! S; @+ P2 _* g; v/ U3 H' T. U山楂五錢
片糖適量
* b* B' W( h' I+ ?2 Y) _* x4 G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) I% c0 {6 Y2 p* X8 B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  X$ a* Q' \  X+ J9 M" r- S( V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ i% O/ M) Z4 H功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" W. @- I6 I: F; E* Q8 ^( o; V燕窩五錢（先用溫水浸開）
! W, v' O, F: A* D. k3 B0 k0 H懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! X, ]5 Z8 i$ |; J0 e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ Y8 ]+ f; r7 j5 g9 R' U) V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 K. g5 T* I/ [2 y6 \1 x8.健體潤膚湯
" H- f* H& Y. Q1 N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& [% a8 c$ ]0 i+ J: G6 w% f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
, C( \/ B5 ~$ R: ^6 n1 ]功效：滋補五臟。
3 w( ?# M; {' N4 a適應証：虛不受補症候。
- ^) _8 y" \  }3 y4 k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- t' m, M  R8 p' w" f. c, H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
0 ~- E, H( j6 @# O; I0 z0 F* Q  e4 }% F9 G% i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' ]9 o  b4 l0 f. c: e$ a) J# l" D2 ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 R6 m+ e4 i" ^11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 g0 c7 w! h3 ^1 O4 ^% v; w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* w6 @$ W& r. R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 `- q1 ]- `6 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 b- @* y+ x- m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ L, v9 Z- C. F7 u: M1 e! L8 f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
) r# t* }: t' R, Q  I) k  P功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 ]1 G5 _$ @: `: j) o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 S+ ~; _" t& H' y# s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, h6 [, q2 \. ^0 W% J- e& c15.調血消斑湯
( H) e! w* L: S+ X6 p) ^  L7 w' J功效：消瘀降脂，補血養顏。
& c* v. I/ s5 K適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- x5 M- @# C+ |7 Q/ u. v4 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ t5 B6 o! ?4 ~$ ^! S' c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
, C+ X8 u1 ?/ c% |0 w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! Q, E, K5 y# Q4 j適應証：黃褐斑。
0 W" |3 X5 Q% S! _1 W1 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ O( H0 X: b; H# B" h2 o0 T  f- ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)