[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* R5 L9 I1 L# _4 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" W0 B0 ~$ o, B9 u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 w  r' P  A1 C, h/ m8 M; e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 A8 h( z8 _7 d9 j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, R+ z- O- \0 u: M2.通絡潤膚湯
; t! j! y* T5 t: S6 g& d5 w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 ]* l, t/ E) l$ R6 `" z1 G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) v2 Z8 q% l& R# s+ R0 n' f) r4 Q( }. K功效：養血滋陰，皮膚保健。
; F' f( T! |' p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ I' R$ h% }) H/ C2 `6 W材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" c* K! K4 C) i; W4 c杞子二錢
0 |- d* a: `5 G6 u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" D% z9 _% x  \# H8 K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  S. ^- i5 H& x0 Y- N1 }( k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. s2 i5 V5 U6 N2 q8 Z9 A0 I' q  a* c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& R9 l0 a7 K0 e1 I# X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# ^* T$ E2 g! n& ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# f, M9 z7 u; o; i. d8 ~  Z  z9 r7.豐胸美顏湯
, _- Y4 w' b& I* X: ]/ v( w6 A功效：促進發育，美容養顏。
! Z3 n) |# }9 X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 @) }4 J( s8 Q( E燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 V6 Q8 D) [6 h$ S懷山六錢
杞子三錢
) I  I. B' h, s鴿蛋二枚
陳皮八分
7 {5 _$ @# c) f; W' p/ ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 H' v0 z0 l, o  U+ a$ c  D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ O# R4 W4 e! `, _: P; g7 Q- A6 u( |$ O生薏米一兩
0 C8 W& h  x5 _* C0 n! n5 P  K銀杏十二粒（去殼）
( F  U0 i5 f- A% J: i  J0 L& o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, V3 A, I9 U1 M! H0 f" m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 V" K: n5 b3 k; O' h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 K9 G2 _5 N% l" K4 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" r1 h9 t4 q0 s4 G: }" v功效：滋補潤膚，健胸。
1 n" s2 D" z+ T, S& P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, ?$ ^! i; q" o4 V適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& K. g2 K  \' W$ M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ i) ^) e$ a# K9 i: }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! f9 G6 J2 o; }% N適應証：濕熱性暗瘡等。
; R0 |! t: Q( x( S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. v" }2 K5 ~2 [2 r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. Q) h4 B: D0 p/ N3 k  R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 T4 B8 a, q& R$ y/ y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- D6 V4 ^' ]) i; l, \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! n2 ^8 C5 o1 o+ ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 Q$ b( X% T% @/ w; [- ~! ^& m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# _# ~# J% R; Y0 R- Z: Y! v9 B* o: I. b適應証：黃褐斑。
: ]+ b) e0 w9 ?- J1 l  k9 I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)