[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' [% a$ K, C. `+ s& v: w: H" n& k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: S- u) |& c1 P  t6 H. c( J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, j( x) {# e3 E! @0 h5 l' {, p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  H" s0 `' W- c5 I% ^8 \/ j! z/ k! M/ J! r3.養血美顏茶
/ e" i" @* Q8 z8 n/ i- b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' r0 C/ k/ q: k: E  N0 G' e材料：青果二錢
% ]$ R5 z& R) p6 W7 e桂圓肉二錢
6 ^% K, i7 T0 r  F2 P杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# z8 P2 e, Q# g1 ]: y4 ^功效：美容顏，潤肌。
$ V" {$ f( @1 B  t$ R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 Y, U9 a9 L4 ~/ S7 @$ n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! n' X: F% I- J! A( o- [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( |/ y' I7 {# K0 {! T' |, t" w5.潤肌養顏茶
) I$ e) u1 L% {" }# K( r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; x- x/ {" t. Z9 P8 W; J材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) i2 g4 U, \5 p# W" S/ Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 G6 B3 p7 @; X; r. b: O6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ R  N9 Z8 d: H+ K3 v適應証：皮膚粗糙。
7 S6 O- P4 D! I! _$ O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  a1 i6 `8 w" }/ `0 h4 r7.豐胸美顏湯
: W# s% }% n  d; U  s. O0 U* D功效：促進發育，美容養顏。
8 U6 Z/ j3 c3 \5 f9 f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- g# I+ U9 H& [1 v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
& t2 t- t! C! X! A- N3 B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 S& j" m  n( y7 I5 v% S( r5 C6 t銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* V- U. a. m# t, I9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( r; q5 ~' z7 i( I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 B; N6 ~* R# ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' @& I% q4 u5 j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, j3 k: _  I6 G: l, ?( R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 D. m. B; L" A3 s; R* x% A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* l2 F6 W. `' y( d12.澤膚健體湯
0 d" g& ^( T8 P! }: P3 L3 N8 z功效：補脾養血，健體美容。
5 r; d" g# ~6 W+ Z  J# |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% X! z% d3 w* b& @13.去濕解毒湯
3 u8 S: Y' v% j" |( H3 W( Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
" M2 p: g4 W) d0 d8 i適應証：濕熱性暗瘡等。
, O' N* V4 a8 s( C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ F0 L  U/ }8 |2 L5 O+ S8 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: v' c# U3 {$ `) Z15.調血消斑湯
0 r7 q, a) {% V, k6 f0 ]! i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! R7 a0 v9 s# O; i( `; [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- C3 B0 f! K7 ?! N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 T' |2 `9 R! q& V: G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 u0 N4 Q; e. y* l6 \4 s' x7 g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- m2 r  {. Q! F  P2 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 \* u4 Q& p/ i+ X. A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- O3 a0 z7 g! d$ ]! y6 y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 c( U1 }$ A3 L+ F  O: m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' f  r) O) k# }7 }* @$ B+ Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)