[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# Q* ~3 Q; Q, b1 T5 d9 Q' a" A8 h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! E. w# N8 ^3 W; `3 ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! e2 _: R. E: u* o  p功效：調補氣血。
+ e& t) c% M9 k  |' a$ ^9 y" j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& ]; \) k5 W* }1 e2 [6 J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) j& X6 U$ q9 m6 h( ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' }* [  g: @- ~5 N功效：養血滋陰，皮膚保健。
# t- I  L2 ?1 a2 K1 M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* z1 z& L& P+ K! [' \4 a/ W9 v材料：青果二錢
; ]% D) y: v# D8 ]' a/ [桂圓肉二錢
杞子二錢
% p& w  Q4 C6 J& v/ M# D6 ?冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" \- [( f9 r, B$ @: w0 _( B' B$ D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 N$ F9 k- o$ l! x8 B  y2 G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: ?. N% S/ \: A* ^冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" ~4 U3 y. T' x9 y! u! ~% R" {2 R' l山楂五錢
片糖適量
) Z' i% g/ v1 U$ {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 V: I! Y6 _/ W" t/ \6.健脾養血湯
! X$ ~: R# U) j. K# Q2 K# ~7 S功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 c- Y7 V  o- P% P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, Y! U" f! K% L9 N" X1 g  O. `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# d1 l5 V/ D2 @7.豐胸美顏湯
/ `1 x1 E& q$ ]3 t) U0 j" g功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- p$ Q! D' D; o, T* A: B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 e: }/ C% f* E* d) U$ f$ ^懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  T5 M( p4 ]7 D- x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 A: e, V  h7 i3 q4 B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 r! }& _/ B# ?5 i$ ~9 f# n7 J材料：懷山五錢
生薏米一兩
% D/ P# j! _$ b7 n2 t銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, V# B6 i- E2 k4 `: _  G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' m% J2 B- ?% j' s( k功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; v7 q2 x9 ~" p9 `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 u1 h7 K3 I- Z( S3 B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 }0 q, i& ?( u" M10.木瓜潤膚湯
8 A% e6 C7 s* y( T$ ]4 ~7 X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& B  d1 g1 ]7 h4 A: e4 B  \+ k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- g. }, Y( }; }8 \' c11.健脾養心湯
+ {3 d1 z+ F3 L% R9 M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 H3 K* c: V5 H& }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! X7 }2 N/ [/ R' r3 Y" m" _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) Y! a1 f6 k& v/ ?; R2 f6 ?0 {2 O12.澤膚健體湯
3 A; O4 W5 P9 P5 d3 X功效：補脾養血，健體美容。
" w4 \  Z9 }7 R; @0 h* E7 q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 ?$ H5 N! Y3 L* a3 s" E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 x- J9 e4 a* N+ s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  h% O' Y4 T' R8 i7 D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ {* f0 q% X- C5 I4 m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" p- w) `! h: r; Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 ]5 H4 n4 J; U* E- Z/ b* o7 Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* V6 x: P8 A* P. _& H功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 V% G8 ?2 y/ a8 _3 D! H6 N適應証：臉部黑斑及血斑。
3 L- M" o1 q0 Y5 L# B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 o# ~: I, h7 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. J* t( ]7 u8 l( ~) ?4 O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- Y: z" Z1 ?. k! P* C17.淨面美顏茶
9 h. f" Q; O' i  U% M* F3 |3 U/ g( b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ Y4 w5 D( A& ?, B! u- v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 F3 Y; m$ ~8 x$ A! I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)