[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ x) [  l$ F4 m2 x2 y( `8 F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 q1 I6 q5 U% I- S' n$ k) C6 E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# S0 C1 B1 C1 G  A2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) i; P: c6 l5 Y$ K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 q# ^/ A  G0 D  a7 k+ `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- b4 h- i& l' z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# s- l  {, o; y8 I2 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 Y; i# A1 l! K/ K材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
$ s9 w- x! Y# W( K# r) i  Z冰糖適量
5 T4 M, z8 ^7 ]8 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  ]/ }% D& \. Q1 e7 e4 ~/ ]功效：美容顏，潤肌。
2 D; `0 z" m6 a: {  E( e; c: B3 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 ]- t7 D% _6 i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 l9 }. W3 N( D+ m, x8 v2 y, b5.潤肌養顏茶
  @/ R' ^' X/ A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- S% u/ K+ v. t3 e2 e. L% n! ?5 v1 n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: A! U3 I4 c5 `) R2 f( E% {* d0 H) l材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 M* g" R5 j/ ?* R! X8 y2 K$ s片糖適量
3 X5 _0 G' N. ^/ [* o* I, V3 o# L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; `. N0 e$ I4 e% }# K5 x9 `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, U+ ?- e% T- M" z( M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, r7 A" R2 G; c' V% P$ P燕窩五錢（先用溫水浸開）
' @8 W. c) {- k& s懷山六錢
杞子三錢
5 h6 _, N& g, X! ]4 s" @/ t& P2 w鴿蛋二枚
陳皮八分
( k7 P9 f* h6 F! {0 m3 q0 r淨瘦肉四兩（先出水）
  [# `: a" S. {1 E# n) ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. s# u4 c: M8 W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 H( e2 E1 T+ q& _& ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% y5 ~7 z( b1 l, r  |2 B' g: w銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 j' }" M% e* \4 i( [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. y$ c9 x/ V% \  W, L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
. }6 A% l& F1 F功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. C9 Z# w1 R4 L7 ~: S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 j! H; U, [- B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 ]6 A2 x# k# L7 I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& c: V' R' c2 ^- m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- |6 K+ w5 Z1 T8 G' b0 g13.去濕解毒湯
% a% s/ i' A9 T2 [4 B/ x功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 O7 v( m% b4 b+ _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 Z  f9 z2 o+ |' l3 n+ q1 y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, Z' V. J  z9 k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 l- T, M9 w( g  p7 [3 y' F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* R- B; D8 q; o  l, r4 D  F1 t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" }1 m, [/ i/ K- D0 t適應証：臉部黑斑及血斑。
: d+ H+ f3 o' i, `, ~( ^" P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 [7 X: D$ E" z- D! l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 g- q- W7 q7 ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# i* l1 X" C1 N5 d  s$ O" f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! Q4 [2 i8 _" n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)