[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 w% `. x& K7 H+ H2 {8 M! k, W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. M+ c. j& ~% L) l3 w" v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' n$ K$ {0 h/ g3 q1 g# P7 n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) u( D+ }, e. q' Z9 i2.通絡潤膚湯
3 U3 T* D; [/ m7 C( b功效：調補氣血。
' j! e2 {  S9 [3 T7 e! h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 W3 G6 U; x- H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* h5 P7 \) H9 g5 C3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 W4 F4 o  O3 H5 J  Q! u& f& V杞子二錢
9 N6 G3 i5 H- _+ |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, X( d& E& q( m4 G. w& g$ j- H2 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" q' t4 J3 z" r7 K材料：生地四錢
3 @5 \3 Y5 y! `  ^  ]- }9 `; K積雪草五錢
山楂五錢
) M$ @6 F% c( w8 P: }2 p片糖適量
6 P" _* i* {' }! f' i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) m1 o# i6 M4 d0 W功效：健脾去濕，養陰美顏。
. ^9 }6 i# r! O1 P$ G- r% b9 B適應証：皮膚粗糙。
/ w. d% [0 g% |# B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! K' h4 _, W9 ~+ N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# u% J# t7 X% K3 q0 @7.豐胸美顏湯
# Y# ]* t, V6 ^9 T) C功效：促進發育，美容養顏。
4 M! f+ x" r  n# H2 G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  e* S8 e3 y# Z" c燕窩五錢（先用溫水浸開）
) e; ^) i8 `2 B, `+ e0 l( y懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' \4 {- M3 p- D+ {; |陳皮八分
$ O, S- T* |. ~6 U1 d+ F淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' J  A/ V7 J4 O# N/ x4 O2 `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 z0 a5 d$ |1 w8 \! z% k材料：懷山五錢
* |0 h5 x, F1 a% Z) W9 A生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: _  c  S8 b9 Q6 T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# f4 W2 i  z4 V3 X; W: ~* x9 T適應証：虛不受補症候。
$ M: {- o- I5 }( G" f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! j3 ]3 S! A! K0 k) h2 D/ @% K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ }' R* ~6 [3 u6 G4 O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 O( [/ T- o' V/ _. Y* i" v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, O+ S2 D( `- j7 ^+ ]0 }( Y/ ]' U: @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ q: e* a# L2 s; t" i' Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
) P( G' X- k- |0 }  K' ?" L適應証：濕熱性暗瘡等。
; A; W4 u& A6 @% t! X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ g3 G' |$ Q! O- O/ @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) O9 s: L+ @$ q- w" u& l, K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% Z; ~9 b$ Y$ i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! _2 ?8 c2 z) _" J/ r- @% P9 r9 i( G7 ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% d/ n; @: _4 f7 g! C15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, ^: l% b2 x3 A  s2 ^5 T; J適應証：臉部黑斑及血斑。
2 }. G! i7 v* h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- I; o, d! H  f1 R# Q5 Z2 k3 y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 q- S2 }' ]- I! I% ?, g8 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* L) k0 w6 Y- C: M8 c1 q' r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  }% @$ Y+ @8 I5 d1 c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 {, U2 v: \. q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)