[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, a5 o& t0 ]! V, ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 `  r& {/ G6 W( T6 Y4 h2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' R/ G( C1 g4 R. a  ]3.養血美顏茶
5 L* W# W6 ?! s: H! C) o% I功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 ]0 z$ V; j/ m4 j5 B$ a- U# S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 b+ n- r0 P, r( ^+ I! y# K材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; m: O/ P- [, O8 |, M: t6 Q4 ]1 f7 H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! Y& n' G5 \+ V6 M/ C( X! Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, b, |: i/ Q1 N4 `' E9 a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! G8 d/ ^; Q! N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 L# {3 ?5 _0 t5 \$ J: h% K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 f# e/ _) `7 P( f$ o山楂五錢
0 A, J; C; p& G; t$ l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 o* }0 `/ |" A" O7 T0 P! S7 m功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ b% Z$ P' |6 S. g: G適應証：皮膚粗糙。
) {$ r; ^0 @& W% Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ T% i) L) o3 a: D# e功效：促進發育，美容養顏。
8 r) f% T" I8 ~1 J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ o$ a7 i! T4 v2 b1 ?8 J5 f燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 t: O4 C5 x3 c- N% X+ d懷山六錢
) D3 `  r5 C; n/ h! q. [+ P杞子三錢
" Y# ~5 U# K( c: E7 H9 L! i! @. @鴿蛋二枚
. e1 [9 g- {( Q9 d8 e$ T. p4 Y0 D陳皮八分
" k8 {( i* d# k  q# O淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
0 ]" N( [# B6 P" P2 b, U0 h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# d% O0 B7 @+ ~3 F5 q: u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 w$ I0 n0 x7 ^" f# D8 ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ X: \, i3 Z- w0 s- S# A9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. p3 o/ W: g* t' K9 M& C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, Y. r; Y5 c  N- v4 z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 Y( ^4 A; R* }* [. r3 L7 i6 J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ @& Y- g( E  D8 f  y+ q$ @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 X( j& e+ X3 r" `6 `' e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( h9 p# ?) S! s- j& a適應証：脾虛而形體消瘦。
' r' S- m% |4 {6 ]7 `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 g" j; o0 w5 f% f8 ~4 E/ ?- [- p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ q) z) l' W: b, d$ P  r6 p0 j3 ~12.澤膚健體湯
$ u5 }( T( e' e+ |) Y  Y  z功效：補脾養血，健體美容。
+ y: ^0 d* o# O2 E( O* m, S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ M3 H( Y  ]9 l% s) z$ y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 u! }' Y$ E" a0 L9 m# y- q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 B9 ^& T4 d  Z2 @1 l* [2 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) K' s% _- N5 Y% K& h# z* n  @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 j, G8 S8 s3 H1 R: ^! [! `* j. h15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( o; T4 @' D, ~% V4 K  \. B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  d1 X2 }8 J" K% n% z16.清熱除斑湯
/ L( I" o$ \; a3 q功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 F- C3 T6 c* i1 W" v3 |  t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# x) ~! x% \& U- n. q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% C' W4 Y8 i" Q2 O7 D4 S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 r7 h7 R3 V5 h/ e$ I% D. u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 @7 S, E$ G' q( H4 P1 V適應証：黃褐斑。
1 }* A  O: O. x' C0 r% R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: I* f) j6 {5 J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)