[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 K' h0 b9 m; r! B; K, G* i5 e" V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 o& R3 A1 O7 M9 E& L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 U. ~2 i. ]+ X. _+ g1 f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 H7 K5 h( S  @8 \5 U& \6 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( d$ B* N1 e4 N4 E' d+ `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
0 y; _' V. Q% M" `. N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# ]* j; q4 J- k( t( v. l杞子二錢
冰糖適量
, Q+ Q0 ]3 `, e8 d' ~& x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; E' D* Z) `1 d0 E1 ~8 w3 s1 }& h8 g3 ?4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" U  l6 w/ ^$ e8 s7 z( [0 d2 D8 u6 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. u9 J& R1 ^$ C2 r. b, s& D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- S$ R; M' |% a. L) |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" @2 S1 l$ ?3 Q+ S5 K5 p0 o. B材料：生地四錢
積雪草五錢
1 W, }) s) _2 ~山楂五錢
片糖適量
4 {4 W  ^' S$ {: |( V  ?2 S2 F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) C) Y& C/ k. W7 h9 m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, f8 i# m' i5 Q- c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  D  K+ @$ o  t0 P: H3 F! h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, R# k& D4 V  q  _+ [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# S4 }. A4 x1 {. ^: T懷山六錢
0 Z/ ^( j/ m: Y% L杞子三錢
9 i; G8 d7 g. ]! {鴿蛋二枚
陳皮八分
( G8 u/ k: ^# q/ L  p5 h2 e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  z' Z. D) W, `) `5 A: \! Z/ p: c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 V( [2 ]2 p* H* `+ \材料：懷山五錢
+ a! f: P4 `( w+ f6 |生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 v. [# E4 Z; }$ U' h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' K8 @0 _  v+ W* d; x1 F1 k適應証：虛不受補症候。
7 Q0 B0 N! A0 i- ]) [3 j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% T% E$ }0 R3 |0 y6 P) |7 X10.木瓜潤膚湯
6 k2 N; i6 u$ u& B; L% ~8 T功效：滋補潤膚，健胸。
% m& N- G; c8 f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ I. v. Z1 s3 y* _0 G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 O& H# N# G0 v8 ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 z) n- N' v" Y0 ^- A5 }8 a11.健脾養心湯
8 B: g/ H; U+ }) q( Z0 `; j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, }- w& G% f* x% E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ j3 t; c1 V% A1 h0 p& G% |4 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
% [6 B8 k6 l! d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; [. x6 f$ W- Z5 `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
, s: ?5 e+ y! q7 ?1 |# l功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 Q' F1 @- W+ a% i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ k! h3 M9 @8 x: L3 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% e; O3 ~0 v. k% w4 O5 w8 Q3 B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, l, D* F) O5 o' q2 C  R* Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
* x% w3 D) t2 x/ \# @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) \9 e1 [7 m9 N) t4 W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  ]1 [5 }7 a( c0 Z6 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)