[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; e! f0 D! Z2 O) W0 [8 X8 @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: w' A/ `6 D7 V2 B1 N6 O0 r+ X- {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) ]9 u) o. Q- K5 s5 l; b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 A- y1 h5 t. D% X, p$ p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' ?; x+ Q( A) M3 `9 x7 B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 j4 v2 \8 H7 f$ h7 h3.養血美顏茶
5 L- U5 f6 o, i2 t8 D4 F& v& R功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 o+ y8 a- Q( S6 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 v2 q/ Z5 b* M+ f9 P; V桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( h$ {9 Z2 D5 Q! E( c3 W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 J( j' M- `% F2 B* h0 c: M1 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 A6 P! n% @  k* `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. w9 s9 g9 q& L6 f/ U冰糖適量
* G( K  a5 f5 ]; o2 X$ ~) ~7 l+ H( e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# t% K2 n& L/ o* |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 I2 i* {7 _9 ?4 e2 t材料：生地四錢
. {5 _# w3 u% e, Q7 P" T, T積雪草五錢
6 U* m, g7 }1 @7 [山楂五錢
2 r6 V" U: P% A8 @0 H% N片糖適量
3 e" _3 S; u/ ]& W! j% J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% b  w3 U! U' U4 U1 R6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, g' `" r( Y/ a( m4 {& v) z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. U4 _/ u: G$ Q: |6 |' a7.豐胸美顏湯
9 W1 w; b  |4 n  c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" T3 E9 W+ X4 y! f. a5 k8 O7 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. }1 `0 ~$ |/ D4 o1 F杞子三錢
2 {& g0 S" e: l: G鴿蛋二枚
; ^# }5 f. p% g' `2 S$ o. r, r& S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. `3 D& }0 V* G4 h  e+ w7 U8.健體潤膚湯
- c" R( v2 X3 m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 `- m: u) [7 z' |6 L& Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 K& M  H5 Q% |: Y6 M) {材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 z" \4 ?- {: N/ E, O; e1 [5 U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ a: L' z4 @: _3 v4 p9.清補養顏湯
* ~$ O3 O: e: f/ k功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) l& C3 _8 v" k9 X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ v7 S; H! m5 I10.木瓜潤膚湯
; R. @( J( V! o6 U# z功效：滋補潤膚，健胸。
) q4 {' E1 \' N4 T% m+ B: Z& F6 ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 j! ~+ r$ A0 ~* j: j: X) Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 ?% u/ C; r; ]% ]11.健脾養心湯
$ U$ \8 a; g) \7 @& c5 A功效：補脾養心，健體豐肌。
" o/ R3 X) h, o  ]8 w" \! T8 s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" k" I* q. o/ m) B- G# f0 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, c& @/ ^& ]0 E1 n( p7 A2 E12.澤膚健體湯
. c' N1 _+ d% u7 e8 j1 L3 I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ e% [6 g3 Y/ f1 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ a7 m! E, ^1 }5 U/ L% Y適應証：濕熱性暗瘡等。
+ L' ~) _/ A# ]9 j: ]: H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- B# N+ q0 l$ `, H$ ~1 v14.除斑燕苡湯
1 I# T/ `, P: Y; B; X( b功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ h9 {, F3 a" ]4 c& [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; b, U+ T) O4 k0 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 S7 o# W4 U+ n3 w+ ^" g適應証：臉部黑斑及血斑。
  f0 P' v# ?8 L+ A" _$ t6 L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ ]% p* P0 j* o, `  D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 d) ^. q& x% E6 ~$ \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" I  [( v, c+ d' n5 o1 P; }# |" X17.淨面美顏茶
, _* b' s$ A! |' j, k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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+ p# k! D/ p# e8 u4 I7 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)