[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ t% O  {$ W( \0 M; V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- ~+ f4 I  m+ |! L4 w* H" k* e$ K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 Q( w" W2 |5 I+ L" `3 V  U  ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 p% Q- Q* `; ~. S* @  T1 z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) l! p0 ~) p, ~- J6 O4 a材料：青果二錢
. Y$ X( X) |3 @' K# v8 W3 A桂圓肉二錢
/ K1 c  ^: B7 |) w) U2 z  Z7 r杞子二錢
# V: X: z  r" x/ J4 }" S冰糖適量
% a: ]: E( \( x  O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- X1 ]" x& A# ]1 M5 e% H* J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( t) q; U( h2 D) J# v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* `: u; Q$ ?' c- @6 }( V* ^0 f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  w+ g2 Y! k- G" ?功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 G% B: v; }' C. P# Q懷山六錢
杞子三錢
$ k' |' ~! c( o7 u+ I9 r鴿蛋二枚
陳皮八分
- [  {8 M$ @2 u: \淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% q4 s9 w" A, U$ q# B- D4 \. _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: g4 L; s0 R/ G' i6 {8 ~3 \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# B$ P) ^! A5 }9 g- K. i. w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) C0 w  a2 o* ~7 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: N& ~* ~/ P7 j/ X0 W9 \  L功效：滋補潤膚，健胸。
0 q' O1 _; V5 g/ I$ `4 D: G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 L1 `2 B( Y3 j/ a! e4 X9 w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" C4 e- D' M5 {2 }+ G" d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
, b  U8 T* J/ A功效：補脾養心，健體豐肌。
" ~$ e  y, @! C9 `  a; n1 u: G7 |適應証：脾虛而形體消瘦。
6 v9 ^/ ?% ?1 S0 M& H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 q! f& ~- @! ^; W4 Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) B0 r/ E1 [8 E6 L8 J( D+ M6 M' Y- k- ~12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 h- p! k* |1 h8 N1 L! G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, y& W( c) y% B" e+ A& C13.去濕解毒湯
) j1 a. \: |: {6 X- c( B' o) T功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ }% c: D+ }+ r, I/ P) I1 {+ ~* x適應証：濕熱性暗瘡等。
7 E( w; [: w. |$ n. N# C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 j& N8 m: I. u8 I" \$ z/ R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: j, I. ?4 k' t4 B8 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 ~: V( o2 K' F' w- Y6 D3 ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  {, W! }, y6 P15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# V) g$ g' {* T1 t5 b9 F' i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 c" z7 `  K9 D9 k) J+ C4 A1 W16.清熱除斑湯
" ]% b/ j$ G8 C; L3 U; _功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 N1 ^+ S0 [8 Q& D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ g  {' b/ A. B1 m' I) {" X適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 @* H. i, d4 W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  w3 k+ n' k$ ~! p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)