[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 @& S; ^2 i8 w' t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! Z5 w+ ^% _& }; M) B( X: q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 X4 S" f3 i" M8 G: @9 Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ r/ T5 c+ W. N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- ~6 G3 |0 v4 u8 s& u+ k杞子二錢
5 i6 Y$ {) p$ z$ s8 b! n冰糖適量
; v' K8 L& J( I6 F7 R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% ^4 p, R- i0 j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 `4 L5 Y" W" e( q1 H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 ?9 Z2 P1 |3 Q' C/ J& [/ n8 y5.潤肌養顏茶
5 V1 `! k5 w& O' T. T  `2 O5 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, V* `; x, A) [: q  j. l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
2 K8 L. Z' m# W; q* t山楂五錢
片糖適量
# I% b# u, |7 L( F8 l% z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" H3 }" H4 i$ W; k( M功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ U$ @( S2 A6 K! E) R" G6 [  l適應証：皮膚粗糙。
8 @/ \7 d" p5 ~% b2 P+ G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 {0 x: Y. i- d$ V7 G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: \' m* I% `2 \; V# _# x* S% O/ D( E7.豐胸美顏湯
& _  [1 {. g, X* o% Z2 Y功效：促進發育，美容養顏。
: g4 E5 i0 ~7 p  X% F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 O1 H+ M! h. W) M% z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 ^& o6 p, W6 X$ G. [5 U* u懷山六錢
$ J8 o/ O; F! H$ V; |- M9 ]# o3 X杞子三錢
" r8 K) e5 J( O鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 b/ e8 S# j+ {# O. b+ p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" \0 N' C# _0 E: B; S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) S1 \# r) y# b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, f& T- f+ i5 k: r材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 I9 @- k9 R# T' V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( E( Z0 x. \1 c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% V" @; v7 M% |: F4 w, S9.清補養顏湯
' R7 G' E% T% m  n& X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 p1 e$ i" d' u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ x% f4 j# g1 k1 O$ U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# h5 Y: Y. M9 x1 Q( T" z. ~% _; N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# S3 {/ B! V; b* w! F11.健脾養心湯
2 _5 N' g& ?/ A1 k# Q" x3 E功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 l' ]2 x% B' b5 Z; H2 [1 U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: v' I9 a) R8 k9 P! M6 d  S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! u& w* c- o) H. r7 `% r12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; t* S1 V5 L/ ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  L) {2 ?+ d. `" B/ ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. ]  N1 `) {, v1 X7 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 Q) _$ f1 I) c+ i1 a& w8 |: U13.去濕解毒湯
; r8 y0 D, \! D# G4 z. F功效：去濕解毒，清熱理腸。
- ?$ R  j% k- e! C' T適應証：濕熱性暗瘡等。
2 G+ D3 g' p; C& u& A+ v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: r2 N4 T" i2 N0 w( `6 D! B功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, H2 X* s8 m- {7 C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; |) M! k9 o) w+ q% O15.調血消斑湯
) F( ~/ F( T5 j+ w2 Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- Y1 E5 @3 |. m3 ^7 h0 j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  I5 y7 ]3 n% G6 z- p5 q% m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" W1 e) Q( h, g% a% f3 E4 C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; ]" l4 q5 M+ u: O6 F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( `; I! {) f: ?17.淨面美顏茶
* j2 ?5 V$ _' A* q' q2 F8 ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# l" }: o) I" X+ C! u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; O- L9 C/ K, k: ^% [  P' J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)