[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* c7 M/ w0 [* [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* k2 _$ W5 r% h1 u1 Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 p* }# e) R! K( a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. `: [" o5 W5 M5 C8 Y+ F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% l' u  y5 d9 D5 E1 ?" ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" ~8 N  ~; p9 u$ r: ?- @
3.養血美顏茶
' j( `4 T4 }4 \* H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( H5 h5 D2 B4 x" `. f$ ^( ~; k( ]+ G5 C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 ?2 E% R4 g( w, a- [. b% f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
) [+ E  s8 Z6 b" z
4.銀杞護膚茶
& A( U; k- ]5 X, l0 [. c7 a功效：美容顏，潤肌。
2 B% ]# p0 S; z6 Y5 u$ @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 e+ v, _' K8 C/ W: d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
) p' X! F# t2 e+ a+ x　　
! X) `5 s; C9 f7 C8 K, A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! V$ w0 p; A9 G8 m! r" S* \( K6 `8 A  g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* E+ P6 r- T- v  k& b* B: E材料：生地四錢
8 P9 O9 t  v: C. q積雪草五錢
; V1 D, b) ~& {' |: R; w4 z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
/ X3 n7 \# N6 W3 `/ i　　
0 I" v. u, M/ i6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 b/ E; s3 u$ z6 g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' k9 r# R3 f) R2 y2 O# a3 F功效：促進發育，美容養顏。
! k* o/ i- |5 p1 b& j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 K2 D) K0 j3 _, ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, Q6 r: i& n  O+ n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 `1 k; s0 M8 r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ y4 O" x, R) V/ T! ^* i, A1 ?6 w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; k0 f% |. C7 n& N* L  N  l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 A) o" N9 H2 P$ ?2 D! ~) H　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 O# v1 V" F' e& `: N適應証：虛不受補症候。
. t% u3 ]5 [. V, ]: Q, f4 o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: w, t! Z) q' q& I- Y# U# e
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
1 Y' A6 x" J/ `" u5 ?　　
11.健脾養心湯
1 R' x* n7 [3 }9 e, X功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; h6 F, g, U% t3 c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! Y! n6 v5 o, H( l6 S5 H2 y' ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 e; Q, B/ M& y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: b& C) M! V* G; ^- |  d. o; }  [適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% W( S' s$ ~) \2 s7 r1 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
) t! c* T' q: E: \: j2 b% R　　
" z% L% k% r0 b% F$ }1 S# N* v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, U" c4 r4 G) c" j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
& Y5 t1 ?) ?* }8 [$ s; ?+ G5 ^6 V* C/ _
15.調血消斑湯
0 |" T+ R; U2 j: H+ e! v1 v3 [" r# r( X4 ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 k) y# }3 o! t8 O8 ~" H1 c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ ^3 S/ A* m0 j3 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
: ^3 J. H5 r/ U. p! `　　
16.清熱除斑湯
4 X; I% [" R6 r+ L. {功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 q% w( {- ]# J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ {* H5 J/ w* W/ K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ L$ g9 [; Q9 b$ F4 n% l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
8 d: s5 `' b& P9 L　　
' E' D0 S" g7 d4 l& ^17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# u3 @  o$ s8 h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
. {$ T& t2 @3 x  I. u
2 F7 k8 N" O3 F. j- `$ l$ g0 V  u　
5 ?+ ]7 ~5 u* v  k
% }$ ?8 T9 k8 w5 u; ~
* L( r; l- k4 T* f
, C- P1 k4 \0 k) h: N% k
# U. X6 ~+ M% j/ f7 H! t( ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)