[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 v. T: P" _' w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 \% z. h9 h, S+ G8 P+ X4 @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  J8 d1 U2 d3 h) X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ `6 B- \* Q9 a3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
5 h3 y  ^1 w' e$ U9 N1 v6 A* I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
) _4 P! c; G# \3 P9 \) \2 _3 j功效：美容顏，潤肌。
5 ~( `) ?5 }$ J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* |6 M! u! [0 m4 }% T2 B+ {冰糖適量
* m3 C1 [3 d- c4 u0 \" z; ?& f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 i3 i, i: S# _3 ]* {. O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 Z* \7 z# A1 `, H; l+ B積雪草五錢
9 a2 c) Z& \  q' z  r2 S山楂五錢
片糖適量
3 c6 C6 r6 I: |2 V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! ]# C, K  `% W& b; u! C& I2 Y& G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% S) z. \# V4 f9 ~  }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- y, _. e  `  }( N$ _2 m, P  A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ l7 \. E; Q$ c( _& y7.豐胸美顏湯
' w" B( y- Q& h功效：促進發育，美容養顏。
: r  S/ T" o9 \$ M1 V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 z& h) x! }7 ^* ?$ Z& n* D" l* d1 I懷山六錢
杞子三錢
- b% ?3 r& N# h% S' p鴿蛋二枚
" W' S+ ]- E- y: |. n' Q陳皮八分
) F. a$ o; _  o# r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 o) r9 ~+ r$ J. e3 G3 @7 A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) Y- S7 Q. @- P2 N材料：懷山五錢
生薏米一兩
) W5 X2 B# S( M5 I銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  R3 C) P/ s' y$ j功效：滋補五臟。
% f5 w. Z' S. o) p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; @" A; _4 V& G/ t, n$ z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 M. J$ j- n0 R: P" i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. ?' p4 _8 F% z3 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ O+ P4 l; k4 K( ~9 x9 \& x, z$ E' p4 B" E11.健脾養心湯
# u" i3 f0 F0 M  a功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, }6 X+ N$ J* D1 q2 f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# @/ `( c7 l  [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 i" V1 b4 I- b, S2 w  K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' W) O( E% K, y4 A  v, h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
0 {. D% `0 i1 G1 }功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- d+ e. D* l7 G4 p: p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- P; P4 B, n* z; w2 c. f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 s. E* x) A8 X# j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' t* \9 B7 G, y5 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)