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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
* ~, {) Z4 K* c$ I& u  j& r! Q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
1 L1 o* J5 W" I適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
; ^3 K! Z" k1 I2 C
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
" n1 o; r4 n) j; j
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

5 J7 t9 s5 a6 n# S1 N+ w3 W
2 j% @- ~! y* [: k" G/ \# U% h2.通絡潤膚湯
3 E* r8 s- }  y9 ?! Y$ s& b: k6 b
功效:調補氣血。
6 s. f, w0 @, ~! y! s適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

" v+ C9 o# g# ^' z材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

" M8 A0 ]. }1 g- `% o& B# n製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! @% [7 V7 K2 H% N' t1 t) Q$ M
% }; R" Y$ x% P3.養血美顏茶 + ^! G! I) A- z/ `
功效:養血滋陰,皮膚保健。/ a) i* Z  h2 @3 }" A; _0 B. n
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

+ s0 E& O% f9 x/ c2 ~( d  d0 o材料:青果二錢% F; u  m8 g$ r3 N/ v5 e3 s
桂圓肉二錢* J3 x5 Y$ O) C6 P: H. t
杞子二錢: K& J& |  J6 |2 ~5 j2 r) W
冰糖適量
5 n% E) c" R0 J& ?7 W& m0 B
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
& \% {6 C  }9 r7 q' j

2 Q. \# K/ X. a+ b, d4.銀杞護膚茶
+ F" {3 c, B8 A, z7 K8 c
功效:美容顏,潤肌。$ V7 y2 b; V* |  p
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 X& y2 x( M6 P2 V: |( A( x) _
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
; Y# k& {. l. T+ C1 _* A冰糖適量
5 B5 U  l& e) x& I
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
& g( N/ p0 u' P+ H
  
! @& s& i7 ]1 m  U7 v5.潤肌養顏茶 ( u/ [" Z1 ]+ o$ O0 k. d5 F
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
8 {, f# j/ a( h. I% G; k適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

3 T9 A* K2 d2 D. N/ J0 E材料:生地四錢
$ |5 t, N* {5 C" M: u4 n積雪草五錢" I5 O+ K6 V( h8 {! N" i
山楂五錢
% G9 E9 [  z( U片糖適量
! S; n+ B0 B& _7 `3 C6 d! j
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
  \9 n5 ^- W! K; Q- u+ W7 P
  
" P8 r) f  C$ j9 w) b: `) S6.健脾養血湯
9 Z8 S$ ]& ~/ t  c4 i& _, Z
功效:健脾去濕,養陰美顏。. w& S2 x/ v# T! I
適應証:皮膚粗糙。

* G4 A1 i. m/ g, E0 x3 ~材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
! n5 U# ~2 o1 i2 r
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
2 o6 Q+ y. n  P
7.豐胸美顏湯   |) R9 u2 E. L9 }1 |0 I& o4 Q* q
功效:促進發育,美容養顏。: G. y: S( X; \" t: H4 o( G8 ?
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
& X+ @; ~9 ~+ {' c& h
材料:紫河車一具
/ ~  p( b0 {! a" Y; k7 Y燕窩五錢(先用溫水浸開)0 l: q% U  P& z8 w  y" ^' X. Q: `
懷山六錢5 P) d9 r5 H: x! A
杞子三錢
! ]  d6 k7 O( J1 a鴿蛋二枚/ s! m' Q2 ~8 ]
陳皮八分3 p! _9 G3 B  P* W/ {! m+ K$ j( a
淨瘦肉四兩(先出水)
5 r3 `, P1 S$ R6 T& q& \2 F3 M0 E* Y! {
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
# Y8 t  E. k5 p& G
  
( i+ x/ i! p  A) g& P; j+ o8.健體潤膚湯
6 X- {- K. _1 o  P9 ]+ L% V- B- W
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
" d! q" u: ?4 V5 N; d適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ W) F, {: T( J/ L3 [: V
材料:懷山五錢
7 l% L3 u1 e1 c3 u/ o, ^) V生薏米一兩
- m+ b- u  M, l0 X; \/ C銀杏十二粒(去殼)9 w; W2 b% ^0 ]+ x1 |: |
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
) f- x6 ^5 f, ~7 v( o
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

6 B9 L/ S  Z* \: @# a& x2 Q. Q  $ R/ y' j4 V4 j7 _9 J
9.清補養顏湯 & c! ^- i7 a  l3 K
功效:滋補五臟。) r+ d: h1 G$ J7 I; c
適應証:虛不受補症候。

. U6 j+ v7 T' _6 O材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
( M) Y1 C. m5 a6 S1 v
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

! p2 C0 [$ p$ T# y) a1 j1 K* N/ V5 H
10.木瓜潤膚湯 ' Z, D8 T& E7 O& y! u& a
功效:滋補潤膚,健胸。
  w4 |4 K2 t1 s; p3 f( s適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
% B0 m7 L+ a' q+ \
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
: m% T8 f( j2 @4 [8 a" L
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

; N  ?% d! i5 G9 C  j, |8 Y) k    {9 k/ N& v- c; \- H) e
11.健脾養心湯
# @5 d- j5 m& P& U2 s; f1 |" R' |
功效:補脾養心,健體豐肌。: Q7 I8 F4 V2 p7 p7 h! F/ m( X" E
適應証:脾虛而形體消瘦。
4 ?2 [0 B$ K- ^. j: a4 Q' @
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
( c8 J: \8 v4 ~' T2 o4 K( ~+ Q) F
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
3 Y0 V6 e  n4 L' U$ o
  9 y6 Q0 u/ N) O, A! C% C8 S! a
12.澤膚健體湯
; B; d% F" x+ _' \( K+ P, q! }
功效:補脾養血,健體美容。
& y' @9 m+ W) T3 b0 _$ K8 R適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
) U6 b4 J( T+ w9 M7 C
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

3 u, O( s; W8 h* O4 l6 L製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
6 D/ P! L: @! c, O. ~) e/ W

4 p- R; h) O% B% K2 o! i13.去濕解毒湯 % O( U% ~% V. Q+ T: P
功效:去濕解毒,清熱理腸。
" b: b" L( ~" Z  Z. o2 z適應証:濕熱性暗瘡等。
7 U5 ]4 W) p) O. X
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

3 M% m5 @3 \2 m0 _製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  & ^) I4 P" j% I3 h2 n, f
  6 a' ?# t% q) Q" ]& T8 E; D
14.除斑燕苡湯 7 F1 P! D& O/ H- |
功效:健脾益肺,去濕除斑。( Y  b) a) e3 k
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

: t! V7 a  p2 ]; [# c材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

' f/ Y2 a. D; z/ w4 y& B. e( ^製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
0 U+ k8 V* E! [; j7 C; Q
3 z1 o. H: ~2 T$ B* o3 S, S
15.調血消斑湯
+ s( H. _5 Z" ^7 o3 d, F, l# U, @
功效:消瘀降脂,補血養顏。6 a2 p6 a; Y* C
適應証:臉部黑斑及血斑。
, C7 H. k% D8 |4 L' H
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 n2 L! T6 V# W% B( A: O* `) x
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

0 H2 K1 O; L8 T; m  # I6 [6 M) O/ ~( v( O0 \$ d
16.清熱除斑湯 ) x+ E" |) C+ R9 l) v- r8 c8 m
功效:涼血活血,澤膚除斑。
/ {/ X) {& z' D* d' s適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 }5 U  e6 B2 y1 K" I+ [* S4 i
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
- n! n: }9 |: _! y/ J
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
: v( O" W# s  y
  % k( v# I0 K' R4 ]
17.淨面美顏茶 % ^* D3 v1 ~* |1 V1 \9 x
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
" Q: y5 O( c/ [: y; R適應証:黃褐斑。

3 Z) o1 w. u; N材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

8 Y4 b1 [: J0 z4 S製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
) \  C4 `# ?# h

& z- [0 G' S4 B) W. x, z 
! O1 [* Q6 Y  B$ O$ C$ `6 I$ j! l4 |9 c7 m& t- J" f
1 L: N; n5 ]- D8 T( r, ?6 ~

/ M9 C  Q- D/ |+ S) S/ ~- w- d4 F2 Q' q" p3 q$ t  O( l& d
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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