[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 _: m: R  k! \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' i7 g, z# O% F; L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 @4 a* k: K: o' o桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 ]" |5 L5 G+ I- O. r* D! w4.銀杞護膚茶
3 @. e5 k! y" H8 d功效：美容顏，潤肌。
( R9 R, e2 k: b6 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, [. _% I- M( l- C" R5.潤肌養顏茶
$ s, f1 s1 j+ v/ G& z! g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 m& O8 M3 K4 S/ Y% U+ ^材料：生地四錢
3 y8 e; u5 T* E+ S& g7 O! K& c% E積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; p3 t; \2 x5 ^9 J& z2 J: o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& M7 a: A$ E; J/ k適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- H  ~$ J" P$ L  b! d; Z5 m8 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' a' r5 T! w: K- L( _8 N5 ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 N$ r6 o' D& w  w$ O- p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) E' R5 x/ W6 b材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# b. K9 t: B) I( o4 X, q3 s* |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. t0 g) [* d3 \6 x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% g4 a7 W! y' e5 W3 f* s: i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 m# A) U: n# k1 Y) F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: n  B) ^( R* L$ O  J2 s, ?6 l4 _10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% V4 Y8 g3 L6 l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& V* D  [' n! x- V4 U) x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: F5 x. R3 P4 e9 {$ B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; L$ ^* h( |+ z$ N) R  I: ^# W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 s" L% `% z2 H& B13.去濕解毒湯
7 J3 r$ w8 K; B+ [" _) f  C功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- a  F( \+ H$ ~8 k# q- }0 a) }& K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# @. ^( y. F! e$ k, c功效：健脾益肺，去濕除斑。
, b6 g; A+ P3 Z$ [; ]- e: g" h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 J! t7 U5 p0 I. X" {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 q2 K7 I* @3 ?+ H* E15.調血消斑湯
2 S+ ~7 _' Q2 b: m& V" Q7 @& ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
( D2 |- }9 l# f. I適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- u( J/ s8 U$ @! h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& I6 ?5 T" _2 @9 |9 O% K- u16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
7 N$ u* m' _& B  ?* \8 L' a. J- }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; e' C% i: ?0 I1 |' B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 x0 [4 m1 s5 Q" j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)