[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 z; l0 P3 [! l  G0 M+ k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 I: l/ L6 C3 z5 Z/ v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* P, g5 N: f4 a9 i" T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
1 n7 K- f/ `7 O% }2 X: M1 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 m# c, n3 _* Z; f' y  X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" J! }, P3 S* P4 V9 L2 @3 x/ q: |% P冰糖適量
9 o4 w4 r$ v  x3 V4 H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 F+ g5 M: p. s- L# s4 }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 w1 T/ k" Z2 q. U6 w/ E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 u3 N0 ^+ {% L1 j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! @' X' ]5 \, q8 p2 o2 x. P材料：生地四錢
積雪草五錢
  @6 Q, t8 g, [. G' Q5 h  z山楂五錢
片糖適量
0 `3 F; h6 V9 P6 [  Z# f7 N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 q$ y( k0 J9 z% d) C' C6.健脾養血湯
! L0 A9 q; b1 j3 g$ \& M) ?# F功效：健脾去濕，養陰美顏。
) G. O- J$ T, b, Q. U" ~適應証：皮膚粗糙。
0 c) }9 ~: V0 L  W0 D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) @) v. {. ?, _* x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" b8 Y4 i+ I$ W: V7.豐胸美顏湯
/ H: t" G. J/ Y9 O! C功效：促進發育，美容養顏。
1 C+ z* ^: E& X5 O! F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 B! j4 P, W( `+ B0 R7 N% d, e燕窩五錢（先用溫水浸開）
; U; _  t, p% A: K( d0 X懷山六錢
4 Q: ~. m4 w) W, s  Q! {杞子三錢
1 c2 @. v" [1 m6 |- L* O, Q1 X2 S鴿蛋二枚
: M, J; r3 K2 v% H- }( F陳皮八分
$ v) ^9 a6 n5 W( W) @0 v, N5 `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- b6 Z4 u$ M" t! J2 k4 O  Q7 ^+ n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 y) o- q- U( B: C! x& X6 `9 |生薏米一兩
+ `, B* w- ~' z+ _/ x& B3 a銀杏十二粒（去殼）
; U3 x* J" z3 ~; _& P" ~& a, z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 b, F- W* ]5 `: a9 V1 R9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& Z% I3 Y+ s+ y0 h適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: P, f, T; Q) O3 P: A# p+ l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& _: P: d) C: Q# ?$ h10.木瓜潤膚湯
& g9 I# F6 o8 j  _1 ]- v功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 {" }4 d& H+ i3 S3 b) ?4 X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! }' M& N6 \2 X4 b7 \6 [& ?" z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& Q: G% \& b, C. h11.健脾養心湯
3 X, e1 ?2 k) r4 b$ C5 G  E# N功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 M* o' d; {9 N& |- Z: F; g12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" w& h5 g  C! B0 A" C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) b: d/ \% o8 q! o" J. v$ w  M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" y+ t/ m' ?# n  D1 l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" d) z- m( t1 ~" J: E- A; T6 j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 l9 l( Z- d$ ^& y3 G% }3 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
: r2 e1 t4 B/ f9 h. V4 E  k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) p3 ^! w! q* Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. ]( A$ D, J6 y2 O& Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& y8 v8 V% U& C3 w( ~1 @6 i7 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) M3 v( }, @/ l' \3 {1 A# Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' M7 {3 W4 L2 L7 d/ z: @1 R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 c$ P8 ^3 c: ]2 |9 \% H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)