[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* ~, {) Z4 K* c$ I& u  j& r! Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 L1 o* J5 W" I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 j% @- ~! y* [: k" G/ \# U% h2.通絡潤膚湯
3 E* r8 s- }  y9 ?! Y$ s& b: k6 b功效：調補氣血。
6 s. f, w0 @, ~! y! s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" v+ C9 o# g# ^' z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" M8 A0 ]. }1 g- `% o& B# n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% }; R" Y$ x% P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ s0 E& O% f9 x/ c2 ~( d  d0 o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 Q. \# K/ X. a+ b, d4.銀杞護膚茶
+ F" {3 c, B8 A, z7 K8 c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; Y# k& {. l. T+ C1 _* A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! @& s& i7 ]1 m  U7 v5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 {, f# j/ a( h. I% G; k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 T9 A* K2 d2 D. N/ J0 E材料：生地四錢
$ |5 t, N* {5 C" M: u4 n積雪草五錢
山楂五錢
% G9 E9 [  z( U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" P8 r) f  C$ j9 w) b: `) S6.健脾養血湯
9 Z8 S$ ]& ~/ t  c4 i& _, Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* G4 A1 i. m/ g, E0 x3 ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ ~  p( b0 {! a" Y; k7 Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! ]  d6 k7 O( J1 a鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( i+ x/ i! p  A) g& P; j+ o8.健體潤膚湯
6 X- {- K. _1 o  P9 ]+ L% V- B- W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" d! q" u: ?4 V5 N; d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 l% L3 u1 e1 c3 u/ o, ^) V生薏米一兩
- m+ b- u  M, l0 X; \/ C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. U6 j+ v7 T' _6 O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  w4 |4 K2 t1 s; p3 f( s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# @5 d- j5 m& P& U2 s; f1 |" R' |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
; B; d% F" x+ _' \( K+ P, q! }功效：補脾養血，健體美容。
& y' @9 m+ W) T3 b0 _$ K8 R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 u, O( s; W8 h* O4 l6 L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 p- R; h) O% B% K2 o! i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" b: b" L( ~" Z  Z. o2 z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 M% m5 @3 \2 m0 _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: t! V7 a  p2 ]; [# c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' f/ Y2 a. D; z/ w4 y& B. e( ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ s( H. _5 Z" ^7 o3 d, F, l# U, @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ {/ X) {& z' D* d' s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" Q: y5 O( c/ [: y; R適應証：黃褐斑。
3 Z) o1 w. u; N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 Y4 b1 [: J0 z4 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)