[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 n; o- L) W! t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
* b( F( R, [5 R功效：調補氣血。
! h( j+ Y  H( P& X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. A; E$ Y5 ~8 R1 ]$ Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ {( w3 r9 S! b- J) ^2 o# r; k3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' C+ Q0 l- U3 a* j7 @( H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" l6 D# X9 L# c& g# a* R$ H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 V* n  H, M# z) M杞子二錢
冰糖適量
1 g1 c' ?1 U0 ~6 E( w' }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 Y  n2 g" n; G# F2 i' ]' {; Z4 I冰糖適量
0 Q: x4 D9 |8 d" t) g6 [3 s; M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 M7 S% @" a2 N* M3 D: A9 b材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; Q, Z( |# a! X! O0 U; M/ W; y$ i片糖適量
9 Y* Y% A9 M3 R4 I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 W$ W# g/ ^% q' U% ?( Y  ]6.健脾養血湯
  v0 ^* v% b4 X. k, Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 [% N0 R- y8 y' p5 _' O適應証：皮膚粗糙。
4 ]4 U. v& ?; c$ U! Z" X! N0 G9 t+ M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) s" d0 ~6 e0 g0 h! Z" Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) r$ j3 T9 c. E; `1 ^材料：紫河車一具
) N) a  U) _: P4 [/ T燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
6 n: |  J: G: H# f/ @! i. H陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 V7 K8 _. j7 A; }! o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% m4 o) D5 A, G! e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, z# M. g4 b  @: @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  ~. t- n8 F8 `  I& x9 z- N1 A' }* v( L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" t# y- m5 d+ a3 i  P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 L8 d. L  T+ K+ J: @- G( Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; f  g( U5 }' F: q5 H2 K1 q10.木瓜潤膚湯
7 K  |; X5 I/ B) r功效：滋補潤膚，健胸。
; I3 [  w1 j: ?6 L4 F( u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 ^# {6 G, ]! Z- o9 e; d0 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( P# p! v$ s4 h1 q1 ^$ _; {2 }& M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. f  W) B, d6 K- z. g1 O* `功效：補脾養血，健體美容。
$ w3 W3 x; @0 {5 R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 Q  D8 t3 C! Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 |( v* G, d# [+ c13.去濕解毒湯
" ^# l, ]/ c8 d功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 e7 t$ K$ O; N, l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" l* I9 G4 B. u* i& g" B1 Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 T1 l2 }# L( r3 e15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ n) Z" @% O" v& d. Z. \- }; Y2 ~% S16.清熱除斑湯
: s! g) T! w# l6 @( i& |! I9 W功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 E( I! ]2 @) J/ l1 N1 \/ E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. \# F/ x+ U/ N0 X" A3 K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 Z6 M% d. e3 W$ j# J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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5 q( f; {6 ]9 n) y" q  b  S& ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)