[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' A( z( M1 w8 `0 k! m, J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! L0 h- Y  D1 a  {5 G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 f+ x" z! C8 e9 D2 E4 M  L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, u; d: Q2 M; P3 ~: `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" m/ b- ^4 x, _2 E/ p! R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& g, n8 H& j. E9 U1 x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. F" b5 x$ q2 }2 t$ {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* J& q- o  @; ], G7 s杞子二錢
" P5 r( r" T+ y7 R. X% S冰糖適量
9 R2 |( g5 Z; u0 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 Y. H( c% S# _6 Q: y' _, t, x. o$ c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* B" N: E) M/ U( Q4 }+ H6 M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 p2 |8 D6 m0 e) ?' [3 Q) n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; Z8 l3 w5 ?3 U3 j( k功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 K2 y/ O# l9 \" r" y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 s* e$ I/ `+ R5 \9 I& A材料：紫河車一具
0 @2 T. z# c% W燕窩五錢（先用溫水浸開）
# U4 L1 r  z9 k$ N懷山六錢
* x  u7 F/ J8 ^# P6 y' `杞子三錢
鴿蛋二枚
8 Y2 g2 s# z% @; y, |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 q! T( |( x# b% L. ]2 v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; S* @& S& m& |5 [" C; f% y$ c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 D; x( ?8 V8 s2 |5 a: a材料：懷山五錢
生薏米一兩
) q  q7 q) [8 x( P( m& y" p2 }銀杏十二粒（去殼）
& t* y1 H) a  U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' U5 j& ?: W( U8 R. U) N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* I4 d) T" B- A: w/ f2 Y8 x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' L7 S1 S" f& ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# ~9 A  Q. D. e/ q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 i8 ?  b4 V* S) l  B. G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  w) E2 x) y5 O3 P# C- M. c功效：補脾養心，健體豐肌。
, t+ |, j% r5 ~: r/ E; a適應証：脾虛而形體消瘦。
% G5 R; L5 Q9 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ t9 b; x# y/ v  M$ [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 F9 q% i: z: S功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 m2 ^& o; J( @7 K9 e適應証：濕熱性暗瘡等。
2 D1 i/ C0 P$ O# n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" ~% u4 S* c1 e8 P* N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 t9 S4 ]" A  p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; U! }! v* l4 R7 a5 t) M功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 @. Y0 Q3 B* D; `! a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; x6 ^# g- E7 x9 c( M7 N) i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 D$ t0 k# V( q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




  X) I( ?+ I7 f/ M8 D; M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)