[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ b. e& L& y& N8 v7 S, s( `  o0 o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& J4 U- ?9 g) A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; T5 S! _) R) {% {3 {" ?: g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ [2 }0 y! O2 K  s! p5 t8 e, J2.通絡潤膚湯
. Y7 v: M7 {& T+ H+ \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ E. _  |! i' U; @& r# S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 S9 K' g) a# C% b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 l! Y- H- R' Q5 d7 ~# X5 I# c; D3.養血美顏茶
& M0 ]2 c8 l* P# M4 \4 d' C) G功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ z% l7 k; x# L0 r. A& |5 P: U材料：青果二錢
3 o7 q# V$ u4 i8 c桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% D3 [  V) \$ Q% ~% Y! S4.銀杞護膚茶
; d: `+ g3 t: e! q! y& X功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% H. [# w! ?2 ~' b; e7 g8 L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
8 }4 s$ C' r, ]( m! T2 Q" i) ~　　
) t5 T4 s6 d9 `! m3 j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 h5 w# h# c0 H" A5 ]) t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 p( A# \0 M: V: @4 }片糖適量
2 A) D% x* ~# W$ r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
6 ]) u% ^5 S% p/ {6 T2 _& ~　　
6.健脾養血湯
* D' a! B! r6 C; Q& l功效：健脾去濕，養陰美顏。
( A0 \' K6 s! C( E% J- ]適應証：皮膚粗糙。
+ Y, v% N. r: n  G' N, L2 N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 W6 T: Y8 ^2 I  Z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& Y" V$ q0 _; s9 G5 y! P+ V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 `3 {! y" N- p% d" A1 Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) K( J4 v" ^. @# J杞子三錢
鴿蛋二枚
  r9 B6 i' L* G. i陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 q. r  s, _* G3 X3 V8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 P" |; B( c8 Z3 V/ l; u7 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ Y& }# c5 R+ }6 n材料：懷山五錢
生薏米一兩
" J( F5 {4 }* o- O- q銀杏十二粒（去殼）
" w. p9 O: U4 j! u' o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* C3 ~" `, w; }" M/ e; \, ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
9 J/ w5 w+ Y1 f9 v( p# |( x功效：滋補五臟。
6 J# x+ G' h8 L8 |% o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) ~1 t' Z' _. l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
2 T! q+ z1 s. q6 x& z
: c( s" r0 ^; z  a2 D4 V9 P10.木瓜潤膚湯
6 [3 V; q: S1 i( {) u5 v# y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) o, v7 c( [. C# R! j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& _. z, W$ |; J11.健脾養心湯
- M9 T4 H0 P6 e/ O' K功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* z6 M  y% ?, d* n9 V+ t& F0 Q, q2 `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; d) z/ S. |2 K( v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% v6 z, z/ P9 O2 J" U$ X$ s12.澤膚健體湯
% d. W; H7 }( R功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ k& V$ y5 Z1 j4 a! Q" P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ J' C. `8 r6 d5 Q/ T' m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 @! f- U, s0 s/ E8 A1 R% L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* ?3 |& H  \7 |( d. a: q( z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# B5 X* O- C7 B$ @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 P7 Z& t2 t* s: M) E+ t1 c- D" b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 y( E, p' p6 Y0 s4 ], E( q, f; w功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* W$ a8 ?" P: J- u1 ^! ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 B1 V$ E  }) s* ]7 ]$ i功效：涼血活血，澤膚除斑。
# s/ `# ~: b4 ]( `5 Z$ V- |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ Q  Y6 q1 e. f& h# R, p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 o7 _# J0 b) H2 j5 f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' D- H# l' @, \適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)