教你24小时护眼锦囊：# B! S/ N$ n) F: x
) f- [' P( j& n* m, o/ D' T· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3 o! y% H8 x% h. p: n7 b
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" p7 ^# q( U, M. r- e; S
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% W# l/ g- N- J) ?9 J
8 z, H) X; A# }2 V. }·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) [. r+ _. f. k H5 G
2 o+ B' Q5 @$ ~0 L/ [ S还有记得： ( o& `0 A/ U; @6 E
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; t% G! y6 ], z) @
如果你都做到了，就会＝ . Y" a' l4 {/ k$ Q! x' X2 S0 `
拥有一双媚眼
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+ U |9 Q5 }' X+ {2 [2 e' m补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, {' S9 O0 p Y5 C: h7 }* d
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。: p" t- g9 t1 C% `6 R8 d; a% T+ O
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41