教你24小时护眼锦囊：( I& Q3 c/ J( @" u4 T
5 m3 X# ?. N9 }- m2 U1 e) F· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。- ~. V$ n7 H( b, H
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。3 T, \; O! o- {5 i x
% T9 V( _9 k8 b% l· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： + U( _: @5 A* I' Y
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 8 r' _( B) R5 _
如果你都做到了，就会＝ 7 D/ K K7 B. _/ Q$ q( Z
拥有一双媚眼 + ~* T% @* `; u. m" Q+ Y3 M( @
; V! P1 n2 |% k' Z, f, C2 Y: N补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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3 E1 |1 A0 M G- `# F) Q+ o8 v6 [6 J 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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