教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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0 P- h5 T; `# z! T/ }( f$ {· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 n7 W% ?( l* r
4 }* G: S) f! g; x$ X· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, \3 m. u2 {7 N! m
! m" U* X0 D4 a& J' s·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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/ S$ Z4 Z) H4 G* a A# `还有记得： G7 a0 {* {) |0 S
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ E* k5 B0 M% t. U8 F( u+ l, `4 A& t如果你都做到了，就会＝
7 E \$ q K9 s9 e拥有一双媚眼 , p) o5 m1 ?9 `$ p) F
* { a5 Y" L8 M0 J补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。4 V1 {. k2 z3 q* T/ |( B
0 i6 ?) }/ X1 F- O2 T% {/ @* G) O 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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