教你24小时护眼锦囊：" e: o- L# E. h, u7 q
- ]9 ~' e6 s& p' I/ I' ~3 S9 Y· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。/ V% i# @, ~4 j' ]0 Q
; ?1 C* d5 F- ~% M; G l( `
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。0 i7 |& T! n+ Q, r+ x @
! l* Z- }2 N: z; ~! N+ K· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
( V3 D0 Y" u! Q
/ R+ \) d( `$ P· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。7 y% I9 |# D+ v
7 J1 X/ t. K" ]3 R5 b·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
+ K/ \7 d0 H2 X9 B- v
& p, n( o( [0 q' H. _) F; J还有记得： ( h* s |1 `$ U/ F) q. z
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
/ Z7 j) T) v4 ^. i如果你都做到了，就会＝
' t' ~: e( a9 ]2 ^' l- n, P拥有一双媚眼 4 E ^3 U0 C3 w- S9 X& ^
- G$ Z4 B4 A5 G! B9 d9 D补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: [3 H# D/ s R D1 S) E. H. P
! p0 M; o0 Q3 w
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& ?. P; B$ \" c5 K
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41