教你24小时护眼锦囊：6 C) P# N, V; \, L! p
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! j4 @0 a6 s0 T5 z0 ?! Q e
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。8 d) h/ [) H1 R+ X* w- Q8 W2 g7 R' [3 d- Z
0 F5 x( ]" s) _· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。* g$ G! Y1 l3 J! `6 C
1 Z5 v- N* z! Q5 E, G! x" K8 `· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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6 z2 {4 i$ W( s+ I& N8 R, {·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。 i: ?3 Z$ o4 D+ P% m, x
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还有记得： 5 Q6 m3 T1 |! E8 v$ p, p
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） + v' [8 \! \; c$ [
如果你都做到了，就会＝
+ g$ y5 B' c( ^拥有一双媚眼 9 |/ V1 [, r, x m
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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! C; n2 j, k7 C) |5 @; a, b0 U. B 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。1 O+ X! {0 t" v5 c: j
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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