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1、头皮屑
+ s( ?+ V- \7 n& ^
* P6 p& J. c- ?( R; [# m 可能缺乏的营养素:
* Z, e" L' f! U& y" D' E! N
& `7 }* I& q$ X" B: } 维生素B12
8 {0 }6 f( \$ R; \ O7 D) S
6 f$ M# b3 m; F h; m5 V 需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品 - N; x) ?& _) R
' w, v7 x( m' E 维生素F
. p' N' a5 z$ X0 o, K% }8 s/ V) J. R4 i6 Z
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃
; E6 N- M" A0 B' }$ f; E7 A e
9 j+ j: c5 @( z) P) Y 维生素B6 # o% S3 d, y6 m4 g
7 c: p5 w% [$ [
需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼
% z* U% O0 g# m- V& `( G( n' B3 [; K+ Y$ A( a5 }. Z7 R6 K
2、干燥易断的头发（无光泽、白发）+ u/ N+ Q% R: _% W( {; c a
- A' e1 Q4 ]; {, H 可能缺乏的营养素： - O+ V- b7 b, S% u
" a; |$ S% R# L( D4 t3 s( @
复合维生素B # h% r" n& U3 i/ U+ n' J3 N
( f5 [9 k, _. E- |2 [6 \
需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆
1 B( h2 I J- a
7 q1 F/ G: g, }- K: ^& j- z' t4 j 对氨基苯甲酸0 ` `# j4 u# _) g0 }
5 {7 d) ^4 [" U0 @/ y
需要的食物：葡萄干、甜瓜 - I; `: y& K# D- ^
$ E* t. Y2 `& Y1 b/ L7 s 维生素F
/ [2 H+ t) [2 M6 m: t( W: L, ~! P- S0 e
需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘 * M& U/ S8 s: l! @, n
) I; ^7 ]! ?1 S' p. \+ ?+ b$ {/ \
碘 4 k9 c0 ?! c( n7 J( y
) S: S) k+ a0 U; \# [ 需要的食物：盐、奶制品
7 Q0 Q, F/ K# z& r+ s' v" }7 U
/ W7 A! {& D5 ^ 3、脱发
6 v1 ]8 T# l$ V! ^7 D
7 p- o/ {/ [7 F+ ~1 W- K: _* V 可能缺乏的营养素： * N! z$ i& A9 U# _/ Q0 u! j' ?
% t0 p) { Y' c$ [* F
维生素H ; k1 P5 B% O* r4 I, A
9 F( m: @! J" m% U, I
需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米
# N6 O; W8 j4 e8 M( O% l2 S* U G f3 B: A; _3 J
肌醇 5 g- n" g4 |/ O& b1 B
0 g& t; D* R& W9 Q4 C 需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母 & E; U- I# Y% O
) x$ K! F2 ^% X* [3 m( N/ d 氯 & T7 {5 T8 t) r- ?5 M( O$ \* ?
6 t4 o. C+ l( Z 需要的食物：一般食盐
% y- S$ @# R" [! j$ S9 V' R
% y+ H) V( W3 v. z6 K8 A2 W# j 复合维生素B 0 N- ]' T4 \9 {1 V. y- g
2 s6 R) v! @ f; g
需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜 ( K" m. B, u8 _# V+ s( w
: L9 K0 J: ], h& {' V( J 和维生素C、叶酸 % Q. h7 w9 n" `( d
& `6 A* _" O7 W/ q4 W! A& o- Z
需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
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发表于 2008-8-26 15:46