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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ W$ C* c* f& r( d$ r
; |- M* C* k+ E6 d! A+ m+ w) m6 p; s黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 U2 M8 N! v; L$ W& ?" f
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 5 G: ~4 u% B7 v% S( D8 t
$ `5 f+ o: s% h一、喝莲子汤去心火 ; E2 j4 Y6 N. G) P+ y
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 9 `7 X8 i& q% g( M- K
& {; e2 E9 v* _. s4 [3 N二、吃猪肝可去肺火 ( E( R s ?/ Y$ _+ E
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " d. ]- @: B2 G$ y: [4 {* A* u
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 ' }2 A! J! m; ?: N
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 ?3 Z# p X% `" m; Q
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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% e7 N. i; `5 o6 Y+ |食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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7 J7 |5 M4 p0 B' S3 Q1 y五、吃猪腰去肾火 , V3 v3 d6 t5 B7 u. y! }5 m( x
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 d+ B. E8 Z; b0 }8 |9 h5 i, E食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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