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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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. l5 y" ^& y: [5 v1 _; R黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ T& q* T3 e: f7 D% e# D
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % V: T1 n$ e( c0 V3 r! Y* ~- c
5 }" } [+ ]* Z+ R. w一、喝莲子汤去心火 3 {$ X# l2 g& P" f- _1 z. ]$ u
% D8 ~$ V, l3 F) A" E+ h: h, T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ! K: Y1 ~0 C3 m* T" K
" t, s7 o3 u' T3 l, ?8 G二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 1 k0 v. P0 U' m4 m( V# q5 I% f: ~$ B
+ l# r, h- _, H; H表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " g9 M# N8 ^) L, a
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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3 y9 ^2 O# u8 t; w% X: i- k6 g表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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# r$ L) U- K4 |5 l7 L五、吃猪腰去肾火
+ m5 _2 d2 w- e& ?8 B7 ]表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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& K, ^- W Y; B/ o食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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