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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 b5 b2 D j' K c4 |
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
) c: ~" D/ P; A5 D* [五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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) H2 F# O% @- M一、喝莲子汤去心火 0 n+ R! s/ y# ?8 d
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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4 j3 b) b9 k) `5 C表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 ?: |/ A) N+ B1 `7 [4 n& }* D2 F
0 i5 n- R' l ^* Z3 s7 Z食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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( Z8 M/ u" u! ~) c" b三、喝绿豆粥去胃火 8 r' O2 f6 e* ]* M w
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 z" ~# e( P9 t, Q/ D
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . S# G9 `( n; w! Z2 F
" ]. F' F+ n$ v4 _四、喝梨水去肝火 * q5 u, T& H/ g$ K
: U/ i! P* ?5 R; q表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - w* |* u Z- U! R7 K2 y
/ K; F( X# v( ?2 R) n, o* z$ o1 g0 R# ?食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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, k: c" E" Q* ^. I五、吃猪腰去肾火 ' m3 r& V! [7 `! V+ I+ n
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # U% k: t0 a3 I/ z' O- j+ _
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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