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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: \4 g- L2 X4 L/ U5 D/ P; [
g8 U7 f2 ?1 e6 u0 N黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。& ~ Q# c' u1 P( P/ V
五种“去火”食疗法 - |/ u1 `4 j' w2 q r
2 t7 }4 I6 e# {* a8 L人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 9 ]2 D3 b1 A. q1 _
0 |1 T g3 z1 z7 o3 u8 e表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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9 L/ d% z* Q, K- R食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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9 O( {5 N1 X' V( `二、吃猪肝可去肺火 ( Z+ D7 o, u" w# K, q
) t" P) t7 s- ]2 g4 V; g表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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4 H# U G/ V. }! ]食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * m; w$ x6 D, b X# w2 \ V! @$ ^
, p2 G" j" R+ I; k5 g1 Y三、喝绿豆粥去胃火 : {! m$ u. h: U4 E
3 _0 U6 r9 M* L5 n& }表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 A) S, f: x1 t
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四、喝梨水去肝火
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, U6 v( C3 M$ Z; C表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 : k+ u; h$ m+ q3 M4 U4 F# W4 i
7 k) g4 m3 E# \# J W. U# C0 [ N食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 % z) p+ c' A4 H6 d$ Z" k# _6 q
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' p$ ~6 z; l7 r9 o
; i# |8 ?4 y6 w9 O4 ?0 S4 X8 d, U食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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