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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 Z- l7 M- b- y% @5 p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 W4 n0 V8 _* d- c2 _3 B/ x1 |1 @9 c9 x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 L. w3 b# T1 `1 e& S
1、血虚体质的食谱
& {4 n0 c( g; n" W; m当归红茶仗( B! v, M# d3 d3 y# H5 a$ |, x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) ^4 |% D' x! h w" Z" b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; ]3 N/ B9 H) o. b, I1 Z
功效:补血养血,温暖肠胃。
; X! r% `- ~* _2 W; k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ s( g* T6 E( v: e1 E2 N( C2、桂圆红茶仗) [& `, o6 D, p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 O A, w) {6 d2 B) ], C I% Y1 v# I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- @# ]) F7 J% i" ^功效;补益气血,温暖肠胃。
7 f. [9 W& M+ L4 f! w6 q! ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ H |4 S- d+ g) G
3、芝麻红枣茶
, J9 ?* q' F- a+ i& w$ @& S4 b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! \% p$ c/ l8 A2 B1 w- T8 p+ b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 Z( [4 h, w# m. V' L# s+ A0 s q
功效:补血明目,润肠通使。& V0 o: G, n# G$ [/ p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 Z; B4 {& S2 j* L
4、山杠决明子茶3 f$ m, V* a7 h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 R% ? v# D2 r6 K8 T0 F* |/ f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 c. p/ U% W$ {; o* Q功效:消食通使,活血明目。0 j6 m% d/ c* m) [, R* J: T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - Z$ @2 h1 [4 I. N5 G# O4 U6 S3 I
5、甘乌甘草茶
+ K3 g8 j1 t6 S& i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& t+ Z7 q' B% }: I制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 z h! D* n7 _# _功效:润肺止咳,朴益精血。
: S. T7 b* \+ C$ n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 G* [5 Q4 g9 {/ x8 \) {6、葡萄红枣茶
. e, U9 z! b3 f+ U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- n; `) R- O' c5 O `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- B+ |- x5 S) Q8 d4 C" d+ ~& k
功效:益气补血,滋阴养血。% S. n; M/ u/ z7 z* o$ [/ b/ m0 o. k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. ?. M( w" F9 u6 w# W4 T% y' T7、木耳红枣汤
6 F1 f4 k% ]0 k' t5 m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 I- @2 K. W Z& `% R/ Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# k3 L( L6 ?3 C. G! {功效:益气补血,滋阴养血。# k3 |8 k" c% `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! N7 U$ ?/ u5 K& _
8、荔枝红枣羹
. {% B: u2 I" a& v5 x# ~1 M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) \6 K, s. H2 O6 c {4 P8 R3 G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 h" p. }1 X7 P2 \( L: W功效:补益气血,养血安神。% P9 f' G* L, |" i5 a" j5 S; {" S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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