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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 c4 @! {. i- } i* R. H, X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 B5 Q- U6 ^: `9 t5 Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 G1 T R6 Y" U9 C. Y; h
1、血虚体质的食谱 8 q# ^) ^) }; G" V$ h) n
当归红茶仗
* e' a$ A1 E0 q# b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ Y5 i$ o+ D3 w* z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' ]) e+ m# U9 i3 e# N& u3 I功效:补血养血,温暖肠胃。
- U, l$ g6 A" N+ ~ \. H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & f# L; v+ O2 d; v$ w& o* W M
2、桂圆红茶仗
- Z' B% ]0 ~- y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' O" e; n+ f( Z" B' t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! l5 X) E* C9 S- L' J功效;补益气血,温暖肠胃。
( L8 Y) _. b5 P4 R! V0 M) Q' n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 q% E8 _! p9 q# M5 ^9 H3、芝麻红枣茶
, ]# G3 a, e5 Z/ b" k3 a% |/ [/ u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 J! q5 g6 r8 b+ Q" N
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- K O1 F, d1 h! P) y功效:补血明目,润肠通使。% o2 v1 A$ _# j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / E6 u' F0 c; ?+ P
4、山杠决明子茶6 [$ F4 @; h g2 s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) M' y0 J4 a) M, }! R! w. C5 }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ `/ _1 c3 O2 a1 t2 |
功效:消食通使,活血明目。( T5 X" d8 M+ T' y, p! Z5 q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / l$ q+ x2 o4 o5 I
5、甘乌甘草茶) r! f: V- w" A& f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: f! x, ^8 |' @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% P; D! g9 r1 X/ Z功效:润肺止咳,朴益精血。
) @+ O5 y, q/ y3 n6 M! @; p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 i5 y, A5 s f+ q5 U2 [. r
6、葡萄红枣茶
6 {) o' c* c$ R Q* L. d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 q6 I. i! s$ r' D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% C9 n A: Z6 O- a' i- q w
功效:益气补血,滋阴养血。, {( S' d, k0 ?- u! O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 X1 u6 E& k8 ~( P0 r+ t' A7、木耳红枣汤9 B/ }4 H7 I+ {3 r2 h q- x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
T3 X- R1 D4 z( P( i8 P6 e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# h8 L* ?7 R7 P- l3 r, J0 Y
功效:益气补血,滋阴养血。* ]6 q. b+ h& X* r! p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ D9 [2 d5 g8 Z" j: t6 k3 Z; ~- K
8、荔枝红枣羹
% O" u, B- [: o% I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 v5 i5 l% _* [; _1 J7 }, Z5 t1 K6 G7 V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 i* s$ X& [8 l. b! ]% m
功效:补益气血,养血安神。: Z$ R: G, Z/ @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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