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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 y6 t$ B- Y( X4 h( C. o2 p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) W3 u0 m M- O9 \! f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" R2 Y1 ` r" D! Q6 g. |" {$ a
1、血虚体质的食谱 8 I; j2 v# @) X+ }
当归红茶仗% o& B* l3 I: M3 @; K* A+ L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) Z, B. k2 F# | R% T; X1 ~ A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) _) y: z, I% t X
功效:补血养血,温暖肠胃。* k8 F0 f' z! d, u, i% @* B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 }, Z. i% s3 Q9 v+ @
2、桂圆红茶仗
& z, O* O4 H% v" n1 Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 F3 Y$ z) p, g- S9 L# u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 i/ m7 o6 J2 c! u: a- {) k
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 x, M, _, k: E/ m- `+ `; _- _! R7 {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! M2 Y: Q+ F' y9 M9 I+ f+ p9 @0 V3、芝麻红枣茶( k& [' Q1 {" g! H7 k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& y* [7 n- Z# m0 x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) i* H. u; [; e1 u4 X/ w" u2 |: l功效:补血明目,润肠通使。
; D3 Y$ m- u( J; I- p% h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; L1 n$ I2 g; b4、山杠决明子茶
: _$ D' ^7 j% ?; p2 A4 _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! e2 o9 {$ J6 a, N/ Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 |. v5 m/ C( K/ [6 |
功效:消食通使,活血明目。
' R2 D" |6 s. N" u$ G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 f9 M0 w7 `% {0 ?/ J+ U
5、甘乌甘草茶# j+ {/ j) H4 b. a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 q U: W. L6 o2 l, X# d; H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 I4 E: T# ]& O# l功效:润肺止咳,朴益精血。4 \& v* A$ L; F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ n- A# }" X8 v. I6、葡萄红枣茶
# F1 h& f- u' E7 r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& x% b9 ]! r, [& _ Y: v; [+ l2 H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 E) J- e; D! } ?& n功效:益气补血,滋阴养血。
* g5 p$ M% }: ^( h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 j3 t$ F* S; p/ ]# l/ j5 ?7、木耳红枣汤
& a, A, v6 s! R7 L6 a3 g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 N) G, q8 A- f2 \: q0 x, K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 O: X9 f4 o# t, F, r& i: m
功效:益气补血,滋阴养血。6 d1 `( K* e! v
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) s* M0 Y: ~9 s, ~1 e8、荔枝红枣羹7 B1 }9 t1 n2 v5 w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 D+ d' B) s, V1 h7 r7 [% m! E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' A8 n" X" K0 j O- {3 e
功效:补益气血,养血安神。; E6 C ]) h5 h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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