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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) F; s" L _) C- ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% n. R* M r% ]: \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" f. J: G( T( ~! p
1、血虚体质的食谱
! u, t" h) x* T9 m$ J( M7 s当归红茶仗' I! C: b' f* ^# l
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* i) e$ G4 b- F. D# ^+ r H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 I7 r1 i. b! k0 H6 b0 v+ h功效:补血养血,温暖肠胃。
8 Q, ]# L! _0 `3 C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 z5 q! L6 L7 [" T1 [) p2、桂圆红茶仗* a, r+ Q0 c3 y2 `2 j( p* U( Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* w: x, w) W4 z* z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ ?( ` L0 X8 ^功效;补益气血,温暖肠胃。
/ L( z4 G$ A% }5 E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
y3 |6 Y) {" z: k3 u3、芝麻红枣茶
D* E4 q* K9 }3 e4 S8 u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 Y2 C, x5 K* R' Q' F4 C7 ]. x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 D9 c; G* w+ x+ m" E# h- e! p
功效:补血明目,润肠通使。
0 r% ~/ h! D! f+ j3 p) j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, z5 B, z( `% ` C0 E) b6 e- @4、山杠决明子茶" W6 Y' B3 a1 \. v W% T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# T. \ G' [7 v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# A' G }5 |2 h, Z" b _, {4 m功效:消食通使,活血明目。0 F# e" e8 o* [6 ?$ z9 m+ h& e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . w1 _ u# j7 }8 i
5、甘乌甘草茶
7 Y7 U. G$ R$ A7 ]! \. _$ ?/ A% A+ R3 c( W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 R! ~) f& H0 F7 F! X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ g, u5 U w/ ]) ]2 ^功效:润肺止咳,朴益精血。8 T8 _9 n) t& n( t$ B, b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( X6 T- b" c- {' W
6、葡萄红枣茶: [ ~4 d, J9 }$ Y0 n$ M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. u) ~+ X# N; ?
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ m$ k# M4 g+ m& O. R2 s4 [, H功效:益气补血,滋阴养血。8 {+ M$ |1 w; P. `& |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 \2 n9 l9 Q! h) W7 n& P: `
7、木耳红枣汤# J; @3 x( j+ p6 C! d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 s, R b1 B# F0 N$ G7 O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: |" v: J' I/ ]0 K9 I3 {6 d功效:益气补血,滋阴养血。
% Y. Y; \6 }2 k/ t3 {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 Y! e/ Q4 k% N0 v, k( ]; r, s8、荔枝红枣羹
, z% Q) J/ y) }" q6 p6 C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" R( g0 c7 f/ j. d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 L! M4 T) p6 l) `; q* r
功效:补益气血,养血安神。
1 h( y/ r; M [应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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