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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 c* n* ~( b$ [3 B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 [* B1 y$ E$ {( J: W" B) @* k9 Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 s# }, s1 A. U0 h$ z( T
1、血虚体质的食谱 : ?9 Q: q+ O0 B8 a e! z! V
当归红茶仗2 Y' v. h0 H+ y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ s* K8 m4 W. V0 F) r! L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; c6 L4 P5 a0 K功效:补血养血,温暖肠胃。/ n- g8 Q) J T- L# b/ Y( ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 A4 C! e+ A& C5 W3 H# Q( q2、桂圆红茶仗$ F) n1 r' G, H- R. U R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: W" I; A+ x- v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# Q8 n! [* f3 y6 K% _; K0 n
功效;补益气血,温暖肠胃。8 S. B% V$ p, J: |2 w5 t- {
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 M; E: c! g" Z7 |/ m% k# g; {( M3、芝麻红枣茶
j) C% g5 c& n4 }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
L& x- \- I+ i- ^+ G5 h3 s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; G' u; g& g( e5 {7 c
功效:补血明目,润肠通使。
9 J9 p8 [" V# b5 c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& n9 ]6 n# I4 N1 p4、山杠决明子茶! P, H" |' x0 o' a2 q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, v# O/ M- W5 ?) T: k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ r3 v5 a# V7 Q1 W* [
功效:消食通使,活血明目。' D9 @5 f! C% B8 e' K5 k2 ]) P* L: o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. N9 \; _( W' ^' S- C, k. ]# l+ Q5、甘乌甘草茶3 R4 U2 a, E/ a# H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& f5 }% v" d8 O6 b, X0 Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ j/ i& |/ m0 A6 {& a# g) n" _功效:润肺止咳,朴益精血。4 s8 e: s9 A* {& C! T& `& W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 P: W& t' J. D( I* A: g/ @0 J
6、葡萄红枣茶5 c/ N' D6 I; ]- i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 \5 O* Q! y( j4 r- G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 P3 x9 @2 I2 L( l" Q0 u! ~
功效:益气补血,滋阴养血。
$ K* i- x K8 `& c7 V& i; L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! {) E- L% A! m. E) {7、木耳红枣汤
k6 o( }1 w7 d$ r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; y/ z$ \; E; a' k, V! S3 }4 G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% r0 S' l5 U* d" M功效:益气补血,滋阴养血。
5 ^: E0 I, k+ d, y( M% ~5 ]- r5 q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 h# |7 {# t' ]2 G. H4 N/ z8、荔枝红枣羹' s j6 [+ } H! \$ g" g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# T5 ~- c" K g* X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ S8 C5 m% F8 \* g& S7 `功效:补益气血,养血安神。4 J3 v) o" w k: r4 Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " F8 J8 S& Q, \' M) C( u- W$ u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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