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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. E- D5 Z/ r3 x; @$ X* l8 R, C" T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; R& g: A5 r8 L7 ~- A: \/ @! d5 ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ T. K; {7 Q z v+ v; z$ r! Z3 r
1、血虚体质的食谱 / M" y) g. {$ ~$ g1 ~7 l7 z7 [
当归红茶仗
6 g H" M$ @7 ]2 ?4 G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 P6 L- _# J( C: G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) S: |, h& t% y功效:补血养血,温暖肠胃。
' ]. o3 ?: O z' ]8 z8 y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 @- b. B/ {* Q3 |# X2、桂圆红茶仗' R& q; v; X* L, j9 m- w5 Z* O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! m/ \2 k3 @7 w8 c1 o: ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 _* ^4 x" G: b2 {0 v6 [# ]7 w
功效;补益气血,温暖肠胃。# O; L& ~+ O7 q7 O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 i. |7 O+ K7 ?1 D0 L; P! g, N3、芝麻红枣茶
0 z* f; Y5 M$ I" D" d( J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 D9 _1 J% Y' \4 Q; x- ?1 R" X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / G: c/ |8 E3 Z% ~$ `
功效:补血明目,润肠通使。+ }5 ^: ^: B, N# p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' i8 b1 G% D) [3 W* X2 T
4、山杠决明子茶
, F: C2 r9 w# k4 E% I1 ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, _; @# H6 V! k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" U$ W J) Q$ ? _4 |; _7 v
功效:消食通使,活血明目。
0 O$ j$ o7 c2 G5 z0 h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % b' k& b) u* u" ?( V
5、甘乌甘草茶
: ~2 l f4 `0 B3 M4 D9 J7 d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% `3 |9 P4 W% f9 o' g. b. q/ t' ^5 Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: G& k# v$ z& A5 Y9 T O$ x/ ?
功效:润肺止咳,朴益精血。
! V( @+ _7 P# x+ q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 C& E f% M3 U1 w1 n9 a: u
6、葡萄红枣茶0 K5 J7 m1 Y% U1 s" H) U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 k' `% H% n1 N9 t A; N( P6 f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 W/ ^# n0 ], |3 j) O" X功效:益气补血,滋阴养血。
6 w$ f3 j- A% {$ O* Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + G e: v0 d! v" G- [
7、木耳红枣汤
% V" e i0 H3 x" Z2 @/ X) Z! W4 Y# x% b, U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% ^/ {, M8 q) ^# `: Z' U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( u% [( j6 y5 P5 F
功效:益气补血,滋阴养血。
" B) {( ^) J. p& r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) k6 X3 a6 G' a+ `1 _3 j
8、荔枝红枣羹
; s" q+ a: r& \- U$ F6 u9 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 `, F, Z0 p$ G" P0 D3 g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. k9 q0 f/ B" u/ N+ o* d9 G8 T
功效:补益气血,养血安神。
9 q1 e8 R0 a( Q8 [# M% V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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