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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 i, v; d3 D! _) u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 H* Y( B- P4 ?( X
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& G# r% F) p& K: r5 V0 L# E" F2 m1、血虚体质的食谱
2 m/ y* s5 W8 v. s0 P当归红茶仗/ \7 n5 D2 ^5 k" K5 o, l+ G/ W+ y' Y8 V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 C) n$ y2 k; [/ d2 W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' a6 n" b) n, p* v) S: ^( h. N
功效:补血养血,温暖肠胃。* c5 D6 E. n1 s o/ i1 j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 b# ^/ D6 h: k
2、桂圆红茶仗/ N, U; z( s% G* p3 @# I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 j: L9 f/ L, h/ j) S: J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& h2 v) w, Y: Z功效;补益气血,温暖肠胃。" W8 f3 \7 H4 Q2 v0 `. B9 R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( b' H) D' n, u8 U# | ^3、芝麻红枣茶; ~* f2 v/ r& ~) D- _1 I0 d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) y! C8 g% V8 g2 T1 Y7 q0 Z: m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 |1 @! T* q7 \" _4 N3 L# U) h功效:补血明目,润肠通使。' |6 Z( k/ g; Z# D4 L1 g& o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # i/ _( \' ~6 j5 v' V3 }& e
4、山杠决明子茶
+ t* [' K, z) _5 f A$ M7 O" a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ @: v% O' V0 G: v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: a: O6 ^# _7 @% J1 v功效:消食通使,活血明目。
0 C% X& ?9 [8 N4 @% X1 S V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! Z/ H7 Q" |0 ^
5、甘乌甘草茶4 {" C: B" h- h N6 \) i, W! ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ B5 L+ @- e2 k5 s# B+ o! \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ F2 Z( g1 ?. E& E" x, F
功效:润肺止咳,朴益精血。
, m- K7 q0 ?9 _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# P8 D- h: `- }! O6 s( V
6、葡萄红枣茶
' {, w0 S& [6 P2 ~$ u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 D" [3 `5 k+ L9 s$ N7 E* f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, X. z0 b' b0 C9 d. A功效:益气补血,滋阴养血。
+ y. J9 M! O% q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 @* C8 u' p6 p1 f/ `7、木耳红枣汤
! I. S8 i( K. r8 m- {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* y$ i3 b9 s* v& }' Z4 K. l7 w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) }. Z/ R# V! _* M0 ?( s( ]" Y
功效:益气补血,滋阴养血。
; z4 I0 v# e# v6 j& I5 k0 W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ x$ J2 L$ }7 e/ F8、荔枝红枣羹
& J: u6 B! T+ w' h2 g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 \+ u7 C8 j8 N) x- `4 |. y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* |5 L* c) H* U: E3 m/ y6 n
功效:补益气血,养血安神。' G7 G0 E) x% P7 @1 x& l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 s, ?9 y4 J. p& s' B3 N! v7 u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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