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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 O# j& _2 }" W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ V! ?3 N6 S1 |3 y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 V, f9 o3 B' a* i& d' e
1、血虚体质的食谱 t4 T" S0 ]6 }6 W4 o2 z
当归红茶仗$ h. q# F' @" J% w- P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, X2 n9 L6 M& c7 W0 @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% k k9 x- N7 A1 O1 C: A功效:补血养血,温暖肠胃。
3 H2 @- o0 |) t$ |; @) C1 S/ U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) ~3 ^% H! C$ E) Z2、桂圆红茶仗
4 _! j7 J5 a2 E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# r4 I _0 |8 _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 [8 U+ T8 n. W
功效;补益气血,温暖肠胃。& K5 F$ X, p0 O( m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" `, s% y% Y8 e. D, d- P4 [
3、芝麻红枣茶
2 E% t# x$ s2 Q$ w. q7 A2 A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ x! a' H4 A& y' v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 B! p z( A8 i, M) G功效:补血明目,润肠通使。
; P+ b3 P0 G* u: A; k3 C* }" P2 j2 e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
m0 w G, ^) P. H4、山杠决明子茶
9 F( D1 Q. b( [+ h- K \3 F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; M# Z: M; O; @5 @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( }9 g) l- X; `, r( _功效:消食通使,活血明目。
6 \! \- U% N4 u& e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
{7 j# q8 R: f. X- F$ W+ S9 c5、甘乌甘草茶
9 g& C1 j% u% s+ c9 a0 ?4 X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" G4 t( ?3 p/ j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ L# Y' M' o: C1 y+ g! J
功效:润肺止咳,朴益精血。1 `. ?( X1 j6 a2 E; |; G6 |# v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& ^/ \" ?) u% h' I% _, t- ^, S& U: U6、葡萄红枣茶: l5 m) i) a' A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 ]2 Z# {) ?4 a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 N; U; f; W5 l0 y, i' I& A# O功效:益气补血,滋阴养血。
, p- Z0 ?; P: b6 n% W6 w, g5 ~% k( g" N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 h0 n; ^% a/ r$ w, l( l; i' n7、木耳红枣汤 ^* D& F, ]/ ~2 d/ r% Y/ n1 n) x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; H2 H- h* L) Y, `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! |6 t8 |3 |$ T5 V功效:益气补血,滋阴养血。4 D4 k y3 ^* Y- Y1 T( W8 D5 \: l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; k' ~" e% P8 {8 \8、荔枝红枣羹4 j7 d W% a- n+ N& ]% C$ g! r/ f
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
B0 U J9 V I/ P* V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; |) v0 y+ _ V. \. G- l2 f/ v功效:补益气血,养血安神。1 ^6 {$ a Q; b6 j) {$ V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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