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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( a4 N# P' P3 d& Z F( Q' j) [7 p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 O/ r4 ~+ ?$ ]. W2 l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- ?( g* `# j* u, [$ i5 [2 |1、血虚体质的食谱
" W3 E$ ~1 M6 y2 F+ K) p/ Q当归红茶仗
: _ P1 l1 D8 c1 W0 }2 |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# E1 k y; R q3 q. ?" x3 @# F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' e' r& q6 [6 p: ?, q功效:补血养血,温暖肠胃。
8 v2 n# b2 j1 T$ T4 u; ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。* v: f4 H9 m5 D. C" s7 R
2、桂圆红茶仗
& M' Q: `2 B! p" F. n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& y9 X4 V! Q! y' U0 r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. f3 o9 v% r8 u: R; W m5 V
功效;补益气血,温暖肠胃。
' n: m; ?+ w, t$ G8 F" \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 R. g- f8 t/ m. {3、芝麻红枣茶: M% F/ v8 X+ T, E4 ^( Z# l0 y+ I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 q& r: b9 d2 H) t, l$ [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / G) e6 `# M1 W
功效:补血明目,润肠通使。
5 L% o; \. _' Z* J1 r2 g. B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。! s' F9 L7 \0 L5 ~8 N- V
4、山杠决明子茶
4 [* l' H* S' n7 Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- D# T' c5 V r: l% V H1 D: Y% B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& Q) t9 Z) Q9 ^2 b/ \功效:消食通使,活血明目。. D0 ], s6 E" d P4 d7 T e1 B0 Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 l; Z M$ [9 }9 t
5、甘乌甘草茶% E( {9 ~2 u! f7 h5 F* @9 ?! L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) @* @8 k d8 }7 Z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 Y$ C8 b3 D! k& N# e% h& W# @功效:润肺止咳,朴益精血。
' L+ L6 V3 a6 r, [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( M6 k, A& x a( s6、葡萄红枣茶
, Y4 Y0 q {2 H4 j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 {) a, Y+ S( i. a
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& ~+ Z. p$ Q& L- b5 N5 a功效:益气补血,滋阴养血。! @/ H: @6 n6 m8 J! L4 u5 C, Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ h4 P- r9 j' J6 ~! w" j7、木耳红枣汤
: a- q# \& b- a: A5 {; B3 g6 K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( c; |& ?% B% t. v' Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! `& L( d- H' [7 e _1 K" ^+ X/ Z6 h功效:益气补血,滋阴养血。, C1 [! U; a1 ]1 h4 J+ g9 S& R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. K- q+ K I/ H# E" g8、荔枝红枣羹+ ?% C5 r% @& `* L- ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& V! \/ X7 [$ ^+ S! z" w. t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 P& r W, h% O( x9 F8 |& w功效:补益气血,养血安神。9 ~0 ^1 `% x3 H# _" }, } h8 I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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