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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# S- [2 C/ R3 q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 c, ~! g5 I/ i% u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" M% q! l7 j5 w8 z
1、血虚体质的食谱 7 w8 l) T" i: S
当归红茶仗
9 g- d" j" I* n" J) S* P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 w" Z- O3 v( z) O0 _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* B7 k9 g4 q i) _" \
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 y# o W7 n9 h. E5 l4 Q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 o0 S6 m$ K8 T$ F# c2、桂圆红茶仗
$ I+ y' z+ k1 H7 f: E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; J" N0 g- z; v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% Z7 K+ ?7 r4 ^& U4 @" C
功效;补益气血,温暖肠胃。- g, s2 ]1 m: l: e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
`% |! L1 w0 l5 A3、芝麻红枣茶* n7 h; W. ]9 _4 V* ]5 O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 u8 C3 l C/ d7 z1 l+ N$ [( n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. _; s. s3 E& A$ n* A功效:补血明目,润肠通使。
/ w5 r6 _; N1 U% G1 z1 G1 V4 M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' H; S9 i$ e0 x+ {+ k, Z% s- U
4、山杠决明子茶' Y0 a9 c `" J+ |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, f- o7 H) c2 @1 ?1 ?9 N, n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& p1 L* @% {# Z
功效:消食通使,活血明目。
2 P) E4 p3 C% W1 y6 Z# U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 g3 y. \3 C6 x( w( r7 j* r g5、甘乌甘草茶
, p& P% a) j1 R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- q4 m$ ~, W3 ?" J, V* D. s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) B( S+ r2 A/ G9 @& ]功效:润肺止咳,朴益精血。
$ Y! F" q4 s. I( x% c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 V3 f4 b; `- k) M4 `6 t1 w6、葡萄红枣茶
3 I% B: A1 b2 N4 G4 z! b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% x% j4 d' G' y) u( b% `" L, B9 ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& s/ b$ d- S& L: T; J5 S D
功效:益气补血,滋阴养血。6 k* i S7 D. b* p5 I* u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 D7 L2 c' M% R2 N2 \
7、木耳红枣汤" ~/ k! F- l) v1 p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
a& p1 \4 r2 D& ^) @3 Y& b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( [- h6 r0 R% V- J ]8 U功效:益气补血,滋阴养血。2 Y- ?4 W( Y" O- n, ]6 s0 t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , k1 s2 d6 G0 |9 ]/ m
8、荔枝红枣羹& a+ e) F7 I' E1 N: _! _" e5 d& m
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: R( v+ W8 e; \7 v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 ]- f$ q3 \( f2 S功效:补益气血,养血安神。
6 h( W5 T2 L1 ~3 x& m$ G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ O1 f/ {* o; P% @2 T1 n+ J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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