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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 Q! O7 o, N" o' v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 L; W# @4 }8 ^, B- K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 r; U" x5 z% ]1、血虚体质的食谱
+ [% `! n4 {' Q$ |$ @# j6 ?1 v. d当归红茶仗# y0 M7 T, k0 U
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 h) o0 g( l# V/ e3 H# N7 N8 F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) G7 O" l! @* I, }* t$ C; N功效:补血养血,温暖肠胃。
! R d P* e1 Q) B# _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 l$ w2 A& }3 ~) Q; ?2、桂圆红茶仗
% m3 M Q6 p: c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ [# x' [2 y N2 Y7 X" m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" T7 Q5 Z* M3 A z功效;补益气血,温暖肠胃。
! U7 @: S, y* W; J, D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 h" _$ J6 u5 _( h; ^0 D
3、芝麻红枣茶
7 E5 A' f1 h* q! V2 e( o! ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( o; m7 p5 g8 R% {3 u4 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 O7 f+ h4 |6 z9 M; E7 G; k: S$ Q S
功效:补血明目,润肠通使。
6 T- B4 w1 [9 Z/ m7 @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : y" H9 `2 @% s) P6 C7 b
4、山杠决明子茶
* S' y/ a$ p1 S; v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* X$ m# P0 X. i% H H6 E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% s4 f$ c; B- \( O, ?) N' m9 a) J
功效:消食通使,活血明目。
. ^# p0 a5 L* l# _ \9 t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 T! p$ y4 s' @ R( T" Y& m
5、甘乌甘草茶5 q3 l1 Y6 ]5 t% E9 u! Y2 x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 g, g3 C0 \4 D, _8 _5 D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 g$ \4 [$ |# c J, j( k* n功效:润肺止咳,朴益精血。
& C9 a) H& q- O/ Q* }& m% A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' @ L3 X+ L$ s# y$ w$ i1 C6 J6、葡萄红枣茶2 S4 G% W2 @ f/ A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) A7 `. G% {7 S" s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 ]& q8 V U H) I% S7 Q
功效:益气补血,滋阴养血。0 ~, \3 b/ x( f0 T0 }" M% E" l( E9 R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 b) y) U& n! |) L
7、木耳红枣汤" }9 \# \; q; I, X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, Y" R" K' h$ q; ]6 x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 D( u# d( b# E' }
功效:益气补血,滋阴养血。
& ^. ]( q( z- j! k4 D0 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 O& Z0 x0 p0 K- R8、荔枝红枣羹
# i* ]$ [6 s3 V" X+ i' U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
N) i7 g2 c/ `3 f. \$ R0 u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% Z7 d; V$ t5 l# D; l功效:补益气血,养血安神。
7 o v. N* W2 q; _, K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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