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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: y9 ^ }9 p' v# k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 T3 c+ o2 v1 T3 G/ ]9 a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; M8 J u1 [1 A) B1、血虚体质的食谱
2 y0 C/ \% `. o b当归红茶仗# Q; x% o9 q2 }8 l/ R( r" ~4 X6 D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ q' r$ K+ d9 n- j U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' E$ Z: @# K/ U7 S9 w
功效:补血养血,温暖肠胃。1 ]$ v1 D9 Y2 Q5 d; x g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) G/ S& D% Y# m: r7 p+ @2、桂圆红茶仗1 P7 j& k& r H3 H0 P- `1 S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ K6 d4 p) i* @* v+ T! t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ t% @1 a) @8 u* f# [# i$ j
功效;补益气血,温暖肠胃。
( U2 u4 R9 ]( }3 L( w4 v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: y. ^. o, M2 b/ A" {- K3、芝麻红枣茶, ^; ^! G e1 |" @! H' U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& x( M: Z( i* @& u9 V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , w' X$ {" M1 b! v% d6 r1 n
功效:补血明目,润肠通使。
6 [) d7 B1 D" P/ D7 |" v9 n: y9 J9 m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 D3 t% q) |1 p1 ]. I# S
4、山杠决明子茶
& ?8 T6 D% Q5 B, c6 J' Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 X8 y5 j2 U+ W0 o; l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ j2 u, O8 s. l$ P. X
功效:消食通使,活血明目。
9 Y, {3 D; s4 F7 z/ p0 C) V' Y& h) P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; t. I0 |( H9 B$ N6 `* [( v
5、甘乌甘草茶4 x E" `% P& b0 N: e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: Y3 `6 A& S6 J& K& R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 N. f: Q6 ^8 A9 M6 t
功效:润肺止咳,朴益精血。# L" v$ A. E+ R1 c8 H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ o! D4 ~" a5 `( |3 E' m
6、葡萄红枣茶# h; h$ b0 ^+ ~5 }. ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" M+ t" b0 |- | l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 _0 q0 Q7 E$ L7 C7 r9 F+ _
功效:益气补血,滋阴养血。
: {1 ?7 @8 G, Y; T! z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! t: p G' j) Q3 e
7、木耳红枣汤
& O6 o( W! F8 X8 l& o9 F, E" N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, I, _3 G- M, Y! g ?5 R$ |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* {* A& S/ w/ e; M3 k功效:益气补血,滋阴养血。
0 r( a( s3 b4 w" s) F" b1 F5 l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : s5 ]4 [9 T! ^- M% i
8、荔枝红枣羹
' {" W5 a/ A4 G0 S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 t7 ^# F9 y% E- {: m6 g3 q: O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 ^" j( E* H$ c* o; _$ @功效:补益气血,养血安神。
& H$ N+ c- y) n% q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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