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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- q0 G6 U `; }; K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! x$ [- |1 K; Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. a! z+ p1 s, l. `5 P1、血虚体质的食谱
& C/ T' B- G' C7 U5 ^7 O7 |. N当归红茶仗9 s8 B5 ]; k0 s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& T" f, a I3 X! ~# y' ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. b* R/ m' g# |# l( H" y
功效:补血养血,温暖肠胃。
" A* Y% v+ R( b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 s1 H/ i3 k, C0 Y+ k. K0 e
2、桂圆红茶仗- z/ |% Y( F6 T: |( G* |" t
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, q7 ]( o8 X2 L& W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ v6 D# s# O% W1 A
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ J8 T# ?2 X, }* J" e3 t7 S2 C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" }8 w5 }9 J6 T+ i1 Q) w2 b, P
3、芝麻红枣茶
3 A0 f' e6 _6 \7 `; S' m U+ L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 J7 } s. b3 F6 K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * N- W% `8 V$ T1 U4 r8 k
功效:补血明目,润肠通使。
: v; ~6 \6 q& q( S* T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% E6 @% s6 ^5 q [7 R- B4、山杠决明子茶
, ?5 `0 E' s- c, p( W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 ?3 u* }. U% V) F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- W2 }+ r/ D1 [8 n/ m功效:消食通使,活血明目。0 L- _1 ^; k: `0 \# c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! ~) e. x! `8 T! n5、甘乌甘草茶9 ]# t# k, ?1 N: `2 X; z; a' R
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 M9 Z, U6 j* L( \2 c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& ~8 [' i2 w& z: b) f) d
功效:润肺止咳,朴益精血。. @% l+ @5 r3 _0 e$ i z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 [& P& V! J1 K& q
6、葡萄红枣茶$ m5 [% J( P/ S; I9 H) r* X) s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 O& D/ u' o! ?2 @! L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 z% ]3 X7 d5 K$ f
功效:益气补血,滋阴养血。$ h4 [0 P: @3 f- {9 g/ W' r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 s+ I% Q! \- j
7、木耳红枣汤- w; x' h0 |$ ]" w/ U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' O: [4 |5 E1 G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 E7 y4 d. H9 T3 V功效:益气补血,滋阴养血。& K" O: Y4 Y: O; W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
X) X6 _$ @& q! o8 a; i: o8、荔枝红枣羹 m& u" `& y7 D% _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* L4 G* L1 U% U4 M; N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! E! n; R' R) z& E. i( f功效:补益气血,养血安神。3 E) C5 _. X7 [/ W$ b! k8 @5 s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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