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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
_. A; @5 Z! E6 X3 J. H, t) f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; \& ?: l8 W6 l6 }) n3 }# Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: k9 e4 {8 n0 c. c! M4 t1、血虚体质的食谱
; C/ H2 K# x8 r7 e% p: P当归红茶仗8 C9 I _7 e/ u% X3 E6 L: f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 g$ }/ `4 m% z* k6 ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) F1 r P! ^0 T9 M6 g+ I
功效:补血养血,温暖肠胃。
: @' D( B! e- `8 ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % v( a6 P! @9 U$ @$ t- E& V. c
2、桂圆红茶仗0 x c' v: s n7 d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- r1 C: C2 M9 v( Z& r" W8 S9 n+ b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) [/ i( k2 Z4 L4 e% b功效;补益气血,温暖肠胃。
: I* a4 t% S8 J# N4 D: s! n: ^0 e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 w% \; ], I- t3 m2 C/ t& t
3、芝麻红枣茶
7 V; [9 X* i' |: ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- y3 Y/ x7 P0 @4 S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 V; c- F$ [! M) N
功效:补血明目,润肠通使。
a9 J, l2 u; W, ~1 I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 |; y4 `, M3 T2 j/ M; Y- \0 Q" e
4、山杠决明子茶
0 j! a: e' N: } H Q" \2 z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& C! [( s) C; n& y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; k/ |# W. {' L& l2 r4 C0 Q
功效:消食通使,活血明目。" b) _" N4 }' u6 G3 `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. C8 Z! U+ w7 c5 K+ v5、甘乌甘草茶
3 `: I# [- [( H; W; W2 r+ r: g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, ]! N" v- ^5 E0 A/ ^9 y+ }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 s7 P; n0 X! N" S9 ^, Q
功效:润肺止咳,朴益精血。: I( H3 ]7 y1 ?- ]% l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 \1 e' t6 ?& K$ a% `! B6、葡萄红枣茶, t* _8 T4 k, i9 y! z- {- X/ g; }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& J: _/ T7 H8 j5 H( ~ v3 d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( [, B F0 V# b$ C6 R( M
功效:益气补血,滋阴养血。
0 j! e" L& h, } ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) P- X# [; J8 {# D& V* U! q, k
7、木耳红枣汤* P: y8 k9 Q9 l$ w. \, z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ X; O; f. |# N3 w- u- E0 ?3 u: G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 G! c7 y; D: }2 S# S8 o
功效:益气补血,滋阴养血。: q) }. A6 m$ D3 J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( d# e6 k* T) H1 Q/ U& }8、荔枝红枣羹
1 @( o2 y* N; h, n, \+ M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 K) E- c- J6 @9 Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 c1 p5 o9 `& ~6 Z$ z" l+ p
功效:补益气血,养血安神。
: d, S) J4 ~7 d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . C9 B+ }" i2 A% f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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