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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 `8 l% h8 I4 i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( E) G- Y3 W9 V/ s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 R' l! ]# V8 h0 Y/ [( f
1、血虚体质的食谱 `" S& C M1 L
当归红茶仗3 t) ]* c: t7 ?# ?+ k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ Q0 U& h! r* ^( C3 n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: p6 ^7 I2 g3 r% s功效:补血养血,温暖肠胃。
; ?) F6 z6 K' j: ~9 l. |7 c' Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 o) @) a% k3 W, O9 K( T& m2、桂圆红茶仗( W. S8 q; p0 k/ ?9 S7 ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) X) C9 F4 r, l* y4 T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 `; ~% B4 A$ k1 [0 D% v8 X9 p8 M- a功效;补益气血,温暖肠胃。
2 p! o& `4 b5 Y4 g( _. {2 L' |应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; m+ u. ~4 J: A h
3、芝麻红枣茶! }9 T( P# n& r, _, {! Q3 C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 ?3 `/ H0 a3 b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: s- B& \: g: f6 i3 Y" k( K+ c功效:补血明目,润肠通使。
Q" E r! B5 e _! ~9 D1 m6 b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 C/ |' h, a' g/ g! ?' T! i4、山杠决明子茶
+ z* {1 o% Y* e4 ~7 @, j$ ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& q0 m4 W1 @2 k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 H( V5 k0 m1 {/ `& K
功效:消食通使,活血明目。: ~. v8 `& k, R" m3 f3 G# f% u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( }1 ~3 M% z$ M# U5、甘乌甘草茶: Z" ^, n6 s% \/ e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ B. a' y# L7 Z& {! c% O: Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 m d% W) g$ F+ ^. L2 g9 j5 |
功效:润肺止咳,朴益精血。0 q& \- E& c6 j+ u+ H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; W, H8 c* _ x$ e9 K6、葡萄红枣茶6 V2 d% h5 o- h) u; M- ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, j- g# U! Y! d3 y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* B8 _. o- n4 x+ a# Z: N" s2 ]功效:益气补血,滋阴养血。
( T" ~0 `4 T8 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& Q6 n' |" C0 c9 B- S) l/ b7、木耳红枣汤. C5 E7 X6 q4 |$ @: e9 E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# P1 r! V: b F, D c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 T9 [6 h6 L. c1 D5 n
功效:益气补血,滋阴养血。
. H' H" V- q8 |. i: c4 e/ ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# T) K' Q- o; c7 ]" i& z8、荔枝红枣羹
; W; x7 x- D Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' F* m5 Z ]; [" F3 U- m8 \( }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" x$ @+ E, w; Q3 E! ]) a/ @0 V7 ]
功效:补益气血,养血安神。 m$ G0 ~ K. Z) j6 H; N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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