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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 R+ O) K0 X1 w6 Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 _8 `- |, g$ p) T K8 H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! B$ T2 s& o! p. N& u+ d8 C
1、血虚体质的食谱
" a3 L8 U! U, r) V0 }. H当归红茶仗* b/ [3 O. b* Y( H M9 L6 r0 ?
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 {6 V( j6 E, X7 @& q" v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( G6 z0 v/ f: ~, l) n1 r功效:补血养血,温暖肠胃。
* { B4 f2 V: ~' S7 B% B: t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ ` q, v9 @ i2、桂圆红茶仗
$ J, j1 v7 `$ x" D) @, h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* |; a# X2 K6 w i$ m6 [, E- f: N! s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. h& b7 u, C) p& e: k" K: ~
功效;补益气血,温暖肠胃。0 w, ~# n* F) K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; F& F4 J) A: g0 D; v2 b# |/ }+ P0 B/ V* s3、芝麻红枣茶# D# W2 M) T* e" m. k" ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 H1 f, i$ T2 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 p' K- s; V% ^2 b, h. l功效:补血明目,润肠通使。6 R$ _# m% K ?; q5 ~* L2 k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ p9 I! }$ }6 ^) e4、山杠决明子茶1 c7 e2 W4 X$ D+ X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! v" V" q- v" O$ d! d- w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ ^% ^& ]8 ~ k5 z, |功效:消食通使,活血明目。
+ s* M- K W& C& z5 D2 O$ x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) j- B/ x5 S3 K- ^: l5、甘乌甘草茶
( }- p) H2 V- Z% }3 u) m5 G) |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 e L) \* c2 k* `- E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* x8 b( i% D" u2 ~. ]: y
功效:润肺止咳,朴益精血。1 c4 B5 h$ Q" F- ]; C: ~/ m. X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. F: K# ?8 V3 d6 O6 @3 u2 R4 d
6、葡萄红枣茶
8 f4 u1 }4 M2 m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 Q4 X3 i/ j; }1 x/ {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ N; E; y, ~' D: d
功效:益气补血,滋阴养血。
% ^( ]3 i5 `5 ^. g; Z: D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # v$ M# Q8 E% Q! V
7、木耳红枣汤6 @; V6 `$ j' X3 t9 q: b8 p0 D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 M$ `& s7 W) s8 O7 g. v' O: m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 F8 a" M' u; |
功效:益气补血,滋阴养血。
- X8 O- D I' v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 r m$ x) e% {: ^8、荔枝红枣羹
Y" t C2 ?3 M1 U3 P! e( Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 N: V6 F* B+ v+ { T, i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 \# v; d# y. R, \: L功效:补益气血,养血安神。8 l6 f1 |8 B: ]( A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ T3 X8 ^! O, L# j2 z$ O0 D9 N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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