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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: [9 j" f/ d( I4 j1 W. I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 s- y3 u; {2 X T. b) v6 M! z" ^/ X4 J血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" ~& G0 m& D4 g2 p6 n7 J
1、血虚体质的食谱
- U: R' C5 b7 y" w当归红茶仗
+ z. g3 `8 J/ W8 a3 [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& J" i& Z/ x! T7 L" j& n' s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 v" p& F3 }) L. J8 X L: |$ @8 G功效:补血养血,温暖肠胃。. O/ c6 @1 s+ J, y$ W8 o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 k6 u2 P, }% D% v6 J8 F2、桂圆红茶仗" T1 U6 `/ A, L# i
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 |7 A7 c6 S" S [ w' X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; g2 X! O3 `; X0 S, z
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ a% q2 q1 u( k+ j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 B0 R3 }6 R* x" b
3、芝麻红枣茶9 O4 `* D; e6 Y6 H* h; F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 B, T+ N, ~3 u$ U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & f5 c6 k! a% |: Z
功效:补血明目,润肠通使。
8 q: K- k# z9 x: J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - S& b1 x4 z/ n+ W
4、山杠决明子茶
" S- ~' S; _- z- m: R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 w' L4 z2 R! t+ R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: i0 a$ y4 z) G0 r; W. w功效:消食通使,活血明目。0 k+ o# d1 ~5 m* S& S& M* }
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( H1 A$ ~0 x8 F8 E& n. k5、甘乌甘草茶+ e. a1 O5 S, T0 N6 e# x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ x, [( P1 x. g0 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* q1 L& n$ i1 z3 u) |
功效:润肺止咳,朴益精血。
U$ ?; m w& P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& o6 E% T* ]9 z' t2 x
6、葡萄红枣茶3 }- h9 V; r3 q& ^' j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ d& |' i# _, h1 O. J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( j# A: g# V8 {+ z5 x, S0 m; X
功效:益气补血,滋阴养血。5 P5 ?5 d% ]; W5 W# N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; f% n$ p! u% T9 ]
7、木耳红枣汤' c$ s# U+ b/ V7 c) i8 L. S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
q1 C. v! D/ }7 t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) d+ X9 i6 B0 L% Q( {* H) H, g e
功效:益气补血,滋阴养血。! h9 f. h- t% `% Y6 J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! L0 i$ r$ ?- O; K
8、荔枝红枣羹% D. I; ]" r9 t6 p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( h7 M1 }$ f% b; t( ~: d1 _' d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 u) Y0 a. k& X% C0 x+ d
功效:补益气血,养血安神。3 j7 c$ C5 V3 [2 W# @6 E& n5 C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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