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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- ^. ^6 F$ m9 S9 }8 i* W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. ]8 m; G1 f+ b7 S0 a3 e7 `, D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 u9 d& Y, M8 \' P1 ?
1、血虚体质的食谱
. f% o& }! v( f: M- Y" X2 J% V当归红茶仗# L' P8 ~$ g1 `2 j& r
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 i. ~7 F8 j7 b( M5 f* ~5 z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 P; u% _" U9 E8 V7 R! q
功效:补血养血,温暖肠胃。
t9 q3 x# Y8 D Y5 s! J7 K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : z+ F# a: b/ c3 @: P1 s
2、桂圆红茶仗
6 V7 l& u2 {3 R* I+ _" J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 k* G3 k( C! D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) _ Z) v0 W$ I- q0 ~
功效;补益气血,温暖肠胃。$ T' |% R+ R* z! U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' N: r! i5 h% X/ [5 P, y* i+ k- k1 Z
3、芝麻红枣茶
! ?7 M# W, v k: C, |$ D' K; U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 d! p( i3 }$ n2 p, |0 _/ b* B+ T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + q. d# O8 g) t- \2 C6 o2 g/ e
功效:补血明目,润肠通使。
- P5 d2 l) G0 y3 J. \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 S% `" s( ~2 U m" U1 F# G7 ]% A4、山杠决明子茶3 I) F3 K1 j8 L- d) j4 S# a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 t7 m9 R; [ U! r0 d& ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, p! B: Q- L$ Y6 u功效:消食通使,活血明目。+ Y, _, `* u% Y! V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: @6 A1 p- p. n# c# n; `+ M/ F5、甘乌甘草茶6 D& }. E! z. S: S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 ?! I) K$ w3 q) u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& ^8 o( O8 p6 j( }/ G( ]" i功效:润肺止咳,朴益精血。
z7 D' c! ?- D) R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: v5 |) F+ k& X8 e8 W9 V6 @/ |
6、葡萄红枣茶# E. w0 e6 B) A* f/ n* P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# U$ P: F, W& `1 e+ {' U# O% l4 ^, P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* V' s) c( R0 K M m! }8 L2 i; t功效:益气补血,滋阴养血。& X* P" w% \( `' I$ W; r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- e0 a% Y4 T3 c: ]3 Z$ s' H7、木耳红枣汤& c2 R. ~) r5 G3 q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& x# J9 @/ G) D$ m2 M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, E! {' m+ ]7 ` M功效:益气补血,滋阴养血。1 B5 |7 E) {0 S1 }7 o4 a4 a6 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 a& F4 e+ P: l' |* ~8、荔枝红枣羹
; l$ i! E1 [, Y" Q- t' {" U! l# Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 y( E) T% S. m$ B J" N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 c. Y5 ^3 X0 `% t) g: _* T功效:补益气血,养血安神。
- v1 i/ ^( k3 Y* L6 z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + H" j+ R- x4 U; E0 e! [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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