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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' s2 J: O7 G4 {+ R) H1 O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" r1 k6 f+ i9 F; r! r {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* n0 Q6 Y3 _/ \% ^5 v( N% S
1、血虚体质的食谱 ; L! N F4 p( ^* {
当归红茶仗
& I* J/ w- |0 S; [/ z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 E& z. C1 u" Q. y C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% u( @7 F; t$ \8 Q7 ]! h J0 b
功效:补血养血,温暖肠胃。2 ]; o/ A! Y2 H. m5 ^- E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : w7 I* I5 [ n% k
2、桂圆红茶仗
; S# ? G3 Y' t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 b4 {8 _9 X! e1 U5 t* Z F; k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 e* U4 O, V6 ~5 r) d/ d功效;补益气血,温暖肠胃。9 I5 g" T8 J4 X# m$ O" E5 ?* @; Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* R6 X, u" I: \3、芝麻红枣茶
1 {4 H+ c0 D8 p/ a0 p$ O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& P# A; b4 |. Z" A! V" ^6 |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 J# F+ X4 z8 s$ S- P; {* _# o N8 p
功效:补血明目,润肠通使。
4 S2 y! z* b, w9 m8 c/ m: N% S w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! o" E" L) ?/ P/ r& N
4、山杠决明子茶
6 ~+ ]5 }# n, q7 g1 o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 n6 f# R% Y4 Z7 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. y1 s1 a' ?7 j& I. V
功效:消食通使,活血明目。 P. p [4 [+ P. N2 v! A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) \- A8 ~$ k5 y! [, r1 \
5、甘乌甘草茶
) q. }; A# m- g* |9 U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( }% K7 z% N- D2 {4 \! i3 v. Z3 n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 Q0 ]# `! s! E+ B功效:润肺止咳,朴益精血。3 x' G' c3 y9 H9 u$ `' D7 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- A6 Y% {1 v8 ^2 N. W1 I/ D7 X; v6、葡萄红枣茶
$ ]2 Y) @- L* ]: w7 G5 m' y9 N6 Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 d# A' p, i$ ~2 P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" a* G3 g6 v N/ o) |7 E/ l6 l
功效:益气补血,滋阴养血。
A H# Q7 A/ f+ Z* s1 A5 K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ M" z& Y# k; o' t; ]/ e7、木耳红枣汤
- Z8 @& h2 B/ n' w) f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' x8 ]: h" L$ ]. Q9 ] l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 ^& Y4 G' @; _7 |$ }8 }功效:益气补血,滋阴养血。+ |% i2 M0 o, A1 @% M# h R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 Y x M0 h, `+ c2 f, P8、荔枝红枣羹/ F- `# K- G: `5 o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* y+ r$ N3 E7 u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 d9 Y1 s% a1 H8 a" Y) r1 n6 l功效:补益气血,养血安神。
# M+ o7 {' C; u4 g) Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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