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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 u' J, |: X3 M1 c9 l1 k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 t U; F* q" X& w( c2 r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 X5 M) u( F0 G! k; R2 G1、血虚体质的食谱 e+ a4 D; D8 H
当归红茶仗
; P' _* [/ e4 o6 x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ C5 \! n- [2 U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! N; P% F6 L9 e# Q v. | U功效:补血养血,温暖肠胃。: x( p+ H# i& x" x( S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. s7 }* O, G* H3 O2、桂圆红茶仗
, B$ L+ Y" E; R$ S* A/ ]" [$ _5 y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- h+ q& E& m& B# v6 N+ l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ @+ f4 [7 R! ~功效;补益气血,温暖肠胃。& x6 f. y1 ^% D. V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) k' H& A% P: r$ i+ ]7 p3、芝麻红枣茶
; l" k0 i" A" ?' M# |& U! }; _8 e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 v# m T+ K6 T7 e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' H7 `/ X4 x, ?8 g功效:补血明目,润肠通使。
, d" R. g, H$ p& I9 M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# U( K1 s/ V1 k. _+ \4、山杠决明子茶4 V4 ^& V8 v3 W) ^% w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 O, w1 Y4 [% W V, g' |# _9 C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' p2 f; t3 }$ r! G T P3 l; i
功效:消食通使,活血明目。- u& }2 E. ~6 u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 o, l. ~7 | D, T5 E
5、甘乌甘草茶2 E4 {6 D- M |' l9 f/ ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 ^- v; p1 m" z$ W# ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
j; |" Y. K! ]功效:润肺止咳,朴益精血。
. Q x$ h8 G" r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- O: W% E, k; B' a6 j5 |6、葡萄红枣茶$ n; [, L; r0 b. w' K e: J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) f6 L) G! u5 K' V- E: f( N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 O' P' W+ X7 K( d+ B' l
功效:益气补血,滋阴养血。4 O3 L% d& i! Z. v3 r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' I& W6 b+ e- g# J
7、木耳红枣汤- z7 t @( Q5 Y8 ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 J' X; A4 G, ?3 U. o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! z/ }: d9 J7 z- Y, e功效:益气补血,滋阴养血。
: |# c" l. [( Z. x1 T' X9 o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 M1 ]6 F' y0 G' Z& U
8、荔枝红枣羹. U5 t6 ?" e% L. i; K$ z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& a5 t: i8 _& I: J' H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% c2 @$ m3 Y" K+ X$ Y8 B( x! s
功效:补益气血,养血安神。
. t/ a+ Q; q+ h n6 u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 U5 h1 T# `. O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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