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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
]7 j8 |, {- b& |3 X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 J' F+ ? f9 Z1 N: P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" L5 {! K; a7 {- f, r" O0 W7 G1、血虚体质的食谱 $ ~! y1 C1 j' q" C# E( s
当归红茶仗
% b# q: A+ f& e6 r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 j7 u5 m! r! z# t) b( G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 r) W. j" q( v7 D1 d
功效:补血养血,温暖肠胃。, u( b5 G- l, l2 d6 i( a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % H5 S8 O O a! ^2 B
2、桂圆红茶仗
0 K$ K# o! f3 D, @7 n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 d+ ]8 b+ T3 `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 G( W3 a4 p* U, R' w% h' G6 q
功效;补益气血,温暖肠胃。
. ~/ r+ P! T8 |$ L7 R1 i( @; H+ S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 n( R( O: \$ x$ U. l3、芝麻红枣茶9 j8 W5 e# w5 j }& C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* {+ i; `# X/ m- K% T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) r" [1 t1 a/ Q0 D9 z
功效:补血明目,润肠通使。3 v$ R1 _4 G* L: L0 q$ T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( f$ z" i% H* X# b* X' g# s6 ?4、山杠决明子茶
N9 l6 ?$ t& V3 a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 N- C5 h/ {1 q; l4 i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 \6 p- E J1 r7 i( u3 L
功效:消食通使,活血明目。
" q) K! l g6 R/ b9 U5 g应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# C p8 [% B' s! Y" i5、甘乌甘草茶
& H! Q% q' Q9 b9 ]' w; r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! }2 q" |) [, w3 x
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; ]* T0 m; ], {) }( n' L
功效:润肺止咳,朴益精血。" K5 j6 U# @& u5 V+ r) P7 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. ^" C) y1 ~; k1 s6、葡萄红枣茶
9 I/ D9 q# _9 E! S& X( u# {配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( J, T: }( V. D- N; C0 j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& |7 X/ u$ M/ O. @1 }) |( U! p
功效:益气补血,滋阴养血。
: z. D0 O+ |& |7 N; q8 R- e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 H: e/ \7 R: o+ R& H' M7、木耳红枣汤5 c8 c' u/ O/ P9 y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, F2 b0 z, V, c5 M- k. z. z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. C% g3 ?. K5 }' x6 U, S# b
功效:益气补血,滋阴养血。
, b: Y5 d+ t) w6 `3 a0 E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ @% u1 Q# U1 a9 t- x8、荔枝红枣羹
3 a& U/ }" r) _; y) ~* V% t6 L5 N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 ?( s2 u1 j$ X" f2 x ?! ]
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 ^1 `( h! Y+ X. S4 d, v, @
功效:补益气血,养血安神。% H: m) q- \! `6 N$ s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * i. k* L& H. n. w+ U- P! r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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